क्या आपका किशोर विलंब करता है?

बहुत से कॉलेज बाध्य किशोर बहुत ज्यादा देर तक एक अच्छा कॉलेज में आने के अवसर खो देते हैं

यदि आपके किशोरों की लापरवाही और अंडरच्यॉव्स, तो क्यों आपके किशोरों को चीजों को बदलना है? आपका किशोर एक विशेष कॉलेज में भाग लेना चाहते हैं और वहां जाने के लिए उच्च ग्रेड की आवश्यकता होती है। आपके पास पर्याप्त सबूत हैं कि आपके किशोर के पास यह करने की क्षमता है। हो सकता है कि आपका किशोर दबाव से बचना चाहें, जो कि देर से शुरू करने और चीजों को पूर्ववत करने के साथ चला जाता है। ये दो लक्ष्य उचित और प्राप्त करने योग्य हैं

मान लें कि आपके किशोरों का मानना ​​है कि इन लक्ष्यों को हासिल करना महत्वपूर्ण है। यह वह जगह है जहां एक माता पिता सकारात्मक बदलाव कर सकते हैं।

एम्पाटेटिक सपोर्ट देना

कल्पना करो अपने आप को एक दोस्त से बात करने के लिए कि कैसे एक परेशान और निराशाजनक विलंब समस्या को दूर करने के लिए आप जल्दी से पता चलता है कि आपके दोस्त का मानना ​​है कि विलंब एक नैतिक मुद्दा है-एक बुरी आदत जिसे आपको समाप्त करना है। आप एक नैतिकतावादी स्वर को समझते हैं आपको लगता है कि आप न्याय करते हैं। क्या आप उस समस्या के बारे में एक नकारात्मक दृष्टिकोण के साथ एक दोस्त के साथ बातचीत का पीछा करने की संभावना है?

छवि को स्विच करें कल्पना कीजिए कि आप एक ही दोस्त के साथ उसी विलंब की समस्या के बारे में बात कर रहे हैं। यह मित्र आपको न्याय नहीं करता है आपका मित्र आपकी हताशा को समझता है आपका मित्र एक विलायक समस्या के रूप में विलंब को देखता है क्या आप किसी सहानुभूति वाले मित्र के साथ बातचीत करना चाहते हैं?

सहानुभूति चीजों को दूसरे के सुविधाजनक बिन्दुओं से देखने की और समझने की क्षमता है कि वे कैसा महसूस करते हैं लोग आम तौर पर उन लोगों को सुनने के लिए तैयार होते हैं जो उन्हें समझते हैं और उपयोगी विचारों के होते हैं। इस दृष्टिकोण से, आपके शिशु के बारे में आपके किशोर के साथ एक उपयोगी बात हो सकती है

अब-एक-दिन, किशोरों के लिए एहतियादी माता-पिता का समर्थन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो किशोरों की अवसाद और चिंता को तेज उतार-चढ़ाव पर चल रहे हैं और जहां विलंब एक समान सहयोजित कारक है, ऐसे में एक ऐसे युगल में अपने रास्ते खोजने में संघर्ष करते हैं। अनुग्रहकारी माता पिता का समर्थन अनावश्यक किशोरों के तनाव, आत्मविश्वास के उच्च स्तर और मजबूत शैक्षणिक प्रदर्शन के निचले स्तर से जुड़े दिखाई देते हैं।

Empathetic समर्थन महत्वपूर्ण है। हालांकि, यह समर्थन स्वचालित रूप से अपने किशोरों में अचानक ही विलंब पर काबू पाने में अनुवाद नहीं करता है।

सभी उम्र के लोगों को सुलझाने और हल करने के लिए विलंब अक्सर एक गलतफहमी और चुनौतीपूर्ण समस्या है विलंब के नकारात्मक प्रभावों को कम करने और उत्पादक कार्यों से लाभ के लिए रास्ते पर ले जाने के लिए कई कदम हैं।

किसी समस्या का समाधान करने के लिए, इसे समझना और उसे समझना बुद्धिमान है। यही वह जगह है जहां पैरेंट एम्पैटेशियल समस्या सुलझना खेल में आता है विलंब के साथ अपने किशोरों के संघर्ष को स्वीकार करके और सहानुभूति दिखाकर, आप अपने किशोरों को समाधान का एक अंग बनने के लिए एक विश्वसनीय संसाधन के रूप में देख सकते हैं।

प्रसंस्करण घटकों को पहचानने

आपके किशोर को विलंब के बारे में क्या जानने की ज़रूरत है? विलंब कारकों में संज्ञानात्मक (मैं इसे बाद में प्राप्त करेगा), भावनात्मक (असुविधा को चकमा दे रहा है आग्रह), और व्यवहार (प्राथमिकता कार्य के लिए आसान और अधिक मजेदार चीज़ों को बदलकर-विचलन) जब इन विलंब कारक परिस्थितियों में चल रहे हैं जो विलंब ट्रिगर करते हैं, तो हम समय पर, प्रासंगिक, प्राथमिकता गतिविधि की देरी का अनुमान लगा सकते हैं।

किशोरावस्था, जो समझते हैं कि कैसे विलंब होता है, और शुरू से एक विलंब पैटर्न को कैसे रोकता है, शैक्षणिक प्राथमिकताओं को संबोधित करने की दिशा में एक कट्टरपंथी बदलाव करने के लिए एक मजबूत स्थिति में हैं, बिना किसी procrastinating के, जिनके समाधान के लिए "कठिन काम करना है।"

सड़क को कम यात्रा करना

कवि रॉबर्ट फ्रॉस्ट ने "सड़क पर नहीं ले लिया" में लिखा है: "दो सड़कों को एक लकड़ी में फेंक दिया गया, और मैंने कम यात्रा की थी, और इससे सब कुछ फर्क पड़ा है।"

कई सड़कें कम यात्रा की जाती हैं यहां एक है। स्व-स्वामित्व का मार्ग वह सड़क है जहां आप अपने आप का प्रभार लेते हैं और आपके आस-पास होने वाली सार्थक और नियंत्रणीय घटनाएं होती हैं। इस सड़क का अपना आकर्षण है और यह बहुत भीड़ नहीं है। फिर भी, वहां सभी के लिए कमरा है जो वहां पहुंचने के लिए काम करता है।

आत्मनिर्भरता में एक यथार्थवादी परिप्रेक्ष्य विकसित करना शामिल है, जहां तर्कसंगत विचार जिम्मेदार कार्यों के लिए विकसित होते हैं। शैक्षणिक परिणाम उच्च ग्रेड, वांछित कॉलेज में शामिल हो सकते हैं, कैरियर का पीछा कर सकते हैं जो हितों और क्षमताओं के साथ फिट बैठता है, और भावनात्मक और रिश्ते के अनुभवों की एक विस्तृत श्रृंखला का आनंद ले रहे हैं।

उच्च आत्म-स्वामित्व उत्पादक प्रदर्शन को आगे बढ़ाता है और विलंब के खिलाफ बफर के रूप में कार्य करता है। आत्मनिर्भरता आत्मविश्वास, उपलब्धि, स्वास्थ्य, और खुशी के उच्च स्तर के साथ सहसंबंधित है। किशोरावस्था आत्म-स्वामित्व कौशल का पीछा करने के लिए किसी भी समय के रूप में अच्छा है

स्व-सहायता संसाधनों का उपयोग करना

अपने किशोरों को स्व-स्वामित्व कौशल विकसित करने के बारे में एक संसाधन से लाभ हो सकता है

किशोरों के लिए विलंब पर काबू पाने के लिए एक ऑफ-द पीटा-पथ सेल्फ-हेल्प बुक है जो विलंब विकर्षण के प्रभावी प्रदर्शन को बदलने के लिए संज्ञानात्मक, भावनात्मक और व्यवहारिक आत्म-स्वामित्व कौशल को सिखाता है।

आपका किशोर होगा:

1. यादगार कहानियों, मिथकों और रूपकों के माध्यम से अवगत कराए गए महत्वपूर्ण स्वयं सहायता संदेशों को ढूंढें।

2. किशोरावस्था की कहानियों से विचित्र रूप से जानें, जो विलंब के साथ संघर्ष किया, और व्यावहारिक समाधान पाया

3. विलंब से उबरने के लिए क्या काम करता है और क्या नहीं है यह जानने के लिए विफलता के प्रयोगों को कैसे करें।

एम्पैटेशियल पैतृक समस्या को हल करने का समर्थन एक किताब को सौंपने से परे है और उम्मीद है कि एक किशोर इसे पढ़ेंगे। निजी भागीदारी महत्वपूर्ण है इस समर्थन का आधार भिन्न होगा निम्नलिखित आपके किशोरों को एक चुनौतीपूर्ण विलंब समस्या (एस) को प्रभावी ढंग से संलग्न करने में सहायता करने के कई तरीके बताता है

अवधारणाओं का परीक्षण

अपने किशोरों को आत्म-निपुणता कौशल बनाने के लिए प्रोत्साहित करने का एक संवेदनशील तरीका एक प्रयोग से शुरू हो सकता है जहां आप और आपके किशोरों के दोनों कौशल इन कौशल का निर्माण कर सकते हैं और जहां आप दोनों एक-दूसरे की चुनौतियों का समर्थन करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। जब आपके पास एक सामान्य कारण है, तो यह empathic होना आसान है

आप सहानुभूति से शुरू करते हैं और फिर अपने लक्ष्यों को विशिष्ट लक्ष्यों पर सेट करते हैं।

लोग आम तौर पर उच्च स्तर पर प्रदर्शन करते हैं जब उनके पास विशिष्ट लक्ष्य होते हैं जो प्रासंगिक, अर्थपूर्ण, मापने योग्य और प्राप्य हैं। उदाहरण के लिए, आप आकार से बाहर हैं और शारीरिक रूप से फिट होना चाहते हैं। यह तुम्हारी चुनौती है आपके किशोर एक ही समय में विलंब की चुनौती को पूरा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपके किशोर एक विशेष कॉलेज के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए B + औसत अर्जित करना चाहते हैं, जिसके लिए उस प्रदर्शन से कम नहीं होना चाहिए। आप किशोर यह कर सकते हैं। यही तुम किशोरों की चुनौती है

तो, इन लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्या योजना है? एक सुझाव के साथ शुरू करें

आप और आपके किशोर किशोर पुस्तक के लिए परस्पर विरोधी विराम से उसी प्रयोग का चयन करते हैं। आप उन्हें स्वयं पर परीक्षण करते हैं उदाहरण के लिए, अध्याय 7 से पता चलता है कि उच्च श्रेणी के साथ संबद्ध परीक्षार्थी कार्यकारी रणनीति का उपयोग करके स्वयं-स्वामित्व योजना को कैसे लागू किया जाए। आप अपने शारीरिक व्यायाम कार्यक्रम के लिए दृष्टिकोण अपनाने कर सकते हैं। एक-दूसरे की सहायता के लिए, आप और आपके किशोर भी उन प्रयोगों से सीखते हैं जो आप प्रयोग से सीख रहे हैं।

जैसा कि आपका किशोर आत्म-स्वामित्व कौशल बनाता है, आप अध्याय 7 प्रयोग पर अपनी औपचारिक भागीदारी को फीका करते हैं। इस बीच, आप अपने आत्म-स्वामित्व चुनौती पर काम करना जारी रखते हैं। इस तरह, आप दृढ़ता मॉडल जारी रखने से, आप एक संदेश भेजते हैं जो आपके किशोरों के पास अनुकूल रूप से प्राप्त होने की संभावना है

यहाँ एक और संदेश है- शायद एक और महत्वपूर्ण आप शायद सही नहीं होंगे आप किशोरों को परिपूर्ण होने की आवश्यकता नहीं है। प्रगति अक्सर चीजों को करने के नए तरीकों से प्रतिस्पर्धा करने वाले पुराने तरीकों का संघर्ष है लापता इस प्रक्रिया का हिस्सा हैं यह एक empathic दृश्य है

यदि आप मानते हैं कि आत्म-अभिमानी दृष्टिकोण आपके किशोर के विकास का समर्थन कर सकता है, तो किशोरों के लिए परस्पर विरोधी विराम पर क्लिक करें।

धावक की याद में

हम आपको थोड़ा लड़का याद करते हैं

©

2017

डॉ विधेयक Knaus, अब अंत विलंब के लेखक

तथा

तुच्छ कार्यपुस्तिका

  • मनोवैज्ञानिक साम्राज्यवाद: पश्चिमी मानसिक विकार निर्यात करना
  • मनोविज्ञान और प्रतियोगी गेमिंग
  • अपने आत्मसम्मान में सुधार के लिए 8 कदम
  • सबसे बड़ा राष्ट्रीय सेक्स सर्वेक्षण कभी प्रकाशित करता है कि यौन व्यवहार और कंडोम का इस्तेमाल 14 से 94 साल की उम्र के अमेरिकियों के बीच होता है
  • वजन कम करने की कोशिश करना? अपने पेट से पूछो
  • अनाड़ी? बैंड एड्स को दूर रखें और मन-एड्स को लें
  • सबसे अधिक प्रकाशित सामाजिक मनोविज्ञान निष्कर्ष गलत हैं?
  • चलो, टहलने मत करो
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