आश्चर्यजनक उत्तर "क्या गुम है"

Linda Bloom
स्रोत: लिंडा ब्लूम

स्टुअर्ट ब्राउन एक मिशन पर एक आदमी है उन्होंने यह आश्वस्त किया है कि हमारे कई जीवन में कुछ याद आ रही है, जिसके अभाव में बहुत दुख और दुःख का स्रोत है। यह इस तत्व की कमी है जो अवसाद से लेकर हिंसक अपराध तक की समस्याओं का स्रोत है, और इसमें मानसिक बीमारी, अल्जाइमर रोग, हृदय रोग तलाक और अन्य गंभीर स्वास्थ्य और रिश्ते के मुद्दों शामिल हैं। इस समीकरण में लापता घटक पैसे, समय, शिक्षा या प्यार भी नहीं है (हम में से अधिकतर उनमें से प्रत्येक का थोड़ा अधिक उपयोग नहीं कर सकते हैं)। यह कुछ ऐसी चीज है जो हमारी प्रकृति के लिए स्वाभाविक है और हम में से अधिकांश के लिए, अन्य प्रतिस्पर्धी प्रतिबद्धताओं को प्रभावी बनाने के वर्षों में खो गए हैं। और डॉ। ब्राउन के अनुसार, यह अच्छी बात है कि यह हम सभी के लिए इस गुणवत्ता को अपने जीवन में वापस लाने और हमारे वर्तमान जीवन परिस्थितियों, हमारी उम्र की परवाह किए बिना हमारे उच्च स्तर तक अच्छी तरह से विकसित करने के लिए संभव है। या हमारे व्यक्तिगत इतिहास

इसके लिए शब्द "प्ले" है डा। ब्राउन के मुताबिक, एक विशिष्ट गतिविधि या खेल के साथ सगाई की तुलना में अधिक है, बल्कि यह एक ऐसी अवस्था है जो हमारे जीवन के किसी भी पहलू में अनुभव किया जा सकता है। चंचलता का एक रवैया लेना हमारे जीवन के अनुभव को सहजता, आनंद, सुख और रचनात्मकता की भावना से जोड़ता है, जो परिवर्तनकारी और दृढ लाभ है।

लिंडा और मैं (चार्ली) मोंटेरी में डॉ। ब्राउन के साथ मुलाकात की और उन्हें वीडियो में शामिल होने के रूप में व्यक्तिगत रूप से मनोरम होने के रूप में मिला। (कैलिफोर्निया में कर्मेल में) वह मेडिकल चिकित्सक, एक मनोचिकित्सक, पूर्व चिकित्सा निदेशक, विश्वविद्यालय के प्रोफेसर, और नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर प्ले के वर्तमान निदेशक हैं। अधिकांश आयु वर्ग के पुरुषों की तुलना में कम से कम एक दशक की उम्र को देखकर, उनके पास उत्साह और उत्साह की गुणवत्ता है जो दोनों संक्रामक और आनंदमय है वह एक शरारती मुस्कान और हास्य की एक रमणीय भावना है

अपनी पुस्तक प्ले (एवरी, 200 9) में, डा। ब्राउन ने खेल की प्रॉपर्टी के बारे में माना है, जिसमें शामिल हैं:

उद्देश्यहीन। यह खुद की खातिर के लिए किया जाता है यह दूसरे छोर के लिए कोई साधन नहीं है, लेकिन अनुभव की खुशी के लिए किया जाता है

स्वैच्छिक। खेल अनिवार्य नहीं है और आवश्यक नहीं किया जा सकता है।

स्वाभाविक आकर्षक यह मजेदार है और आपको अच्छा महसूस करता है और इसमें उत्साह का एक तत्व होता है

समय से स्वतंत्रता जब हम खेल में होते हैं, तो हम समय के मार्ग की भावना खो देते हैं।

आत्म की मंद चेतना जब हम खेलते हैं, तो हम और अधिक जागरूक होते हैं (वर्तमान क्षण से अवगत हैं), और कम स्व-बेशुद्ध।

Improvisational संभावित नई चीजों में चीजों का अनुभव करने में एक खुलापन है जो अधिक रचनात्मकता, मौका, सहजता और निर्बाधता के लिए अनुमति दे सकता है

निरंतर इच्छा अनुभव की खुशी हमें करने के लिए हमें क्या कर रहे हैं रखने के लिए ड्राइव।

डा। ब्राउन ने कहा कि खेल खेलने के लिए विवश होने की भावना का खेल है कि हम में से बहुत से व्यावहारिक होने की जरूरत के मुताबिक, स्थापित नियमों का पालन करने, दूसरों को खुश करने के लिए, समय का कुशल उपयोग करने के लिए , और अपराध का अस्पष्ट अर्थ है जिसे हम अक्सर अनुभव करते हैं जब हम अपने जीवन में किसी भी "कंधे" को पूरा करने में नाकाम रहे हैं। खेल हमें बहुत स्पष्ट और अंतर्निहित सामाजिक मांगों और अपेक्षाओं से दबड़ा हुआ और भार उठाने की भावना से मुक्त कर देता है, जिसे हम ऊपर रहने के लिए बाध्य महसूस करते हैं।

लेकिन यह भी चंचल होने का मुख्य कारण नहीं है। खेल है, बहुत आसानी से, अपना इनाम; यह होने का अपना कारण है

मनुष्यों, जानवरों के अन्य सभी सदस्यों की तरह, हमारे शुरुआती क्षणों से और सांस्कृतिक मान्यताओं के बावजूद खेलना शुरू होता है, खेल सिर्फ बच्चों के लिए नहीं है हम खेल की आवश्यकता को कभी भी विकसित नहीं करते हैं और हम अपने जीवन भर में इसके लाभों का सामना कभी नहीं रोकते हैं। जीवित नाटक रखने की सबसे बड़ी बाधा पैसा या समय की कमी नहीं है, न ही ये जिम्मेदारियां हैं जो हमने ग्रहण करने के लिए चुने हैं, न ही हमारी उम्र या यहां तक ​​कि हमारी शारीरिक स्थिति भी है। हम किसी भी परिस्थिति में खेल का अनुभव बना सकते हैं। प्रतिरोध जो हममें से बहुत अधिक चंचल बनने का अनुभव करते हैं वह बाह्य नहीं है, यह आंतरिक है वयस्कता के बारे में हमारा विश्वास है कि गंभीर व्यवसाय के लिए एक समय (उन सामयिक सामाजिक रूप से स्वीकृत घटनाओं या अनुभवों को छोड़कर) जिसमें हम अपने आत्मनिर्भर आत्म-अपेक्षाओं की पकड़ को ढीला कर देते हैं)। लेकिन खेल के इस दुर्लभ और क्षणभंगुर क्षणों को केवल उन लाभों का अनुभव करने के लिए पर्याप्त नहीं है जो कि अधिक निरंतर चंचलता प्रदान करते हैं, खासकर यदि वे शराब या ड्रग्स द्वारा स्नेहन पर निर्भर होते हैं। अपने जीवन में और अधिक पूरी तरह से एक खेलपूर्ण भावना को एकीकृत करने की अधिक अनुमति देते हुए, बेवकूफ़, अपरिपक्व, ज़िम्मेदार नहीं होना चाहिए और "आपकी आयु को न मानने" का आरोप लगाया जाने का खतरा होने की आवश्यकता है, जो वाक्यांश "आप 'बहुत ज्यादा मज़ा आ रहा है!'

हम में से कई लोगों के लिए, इन तरीकों से कही जाने का डर है या दूसरों द्वारा नकारात्मक रूप से निर्णय लेने से हम खुद को कम गंभीर रूप से लेने से रोकते हैं आत्मज्ञान, कुछ आध्यात्मिक परंपराओं के अनुसार, "चमकने" के साथ क्या करना है

यह जीवन की वास्तविकताओं और आधुनिक दुनिया की बढ़ती जटिलताओं से निबटने में निहित चुनौतियों का परिमाण को अस्वीकार नहीं करना है। बल्कि यह एक अनुस्मारक है कि हम उन चुनौतियों का सामना करने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित हो सकते हैं, यदि हम अपने जीवन में खेलपूर्ण ढंग से एक रवैया ला सकते हैं।

यह हो सकता है कि हम सबसे ज़्यादा जिम्मेदार चीजों में से एक है जो वयस्कता की युवा पीढ़ी को एक उदाहरण प्रदान करना है, जो कि मज़ेदार, खेलना, जिज्ञासा और चल रही शिक्षा को शामिल करना जारी रखता है, जो कि हम में से बहुत से मुख्य रूप से जुड़े हैं बचपन। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि इतने सारे युवा लोग जीवन यापन की शुरुआत में देरी करने की कोशिश में बचपन या किशोरावस्था को बढ़ाने की कोशिश करते हैं, जो लगता है कि यह ज्यादातर कठिन परिश्रम और दमनकारी जिम्मेदारी है। जब आप स्कूल से बाहर निकलते हैं या शादी करते हैं या बच्चे होते हैं तो आनंद और मज़े नहीं रुकते हैं, यह सबसे अच्छा उदाहरण है जो हम युवा लोगों के लिए सेट कर सकते हैं।

लिंडा: "मैं इन दिनों बहुत कुछ खेलता हूं, और मैं निश्चित हूं कि यह मेरी जिंदगी में और अपने सभी रिश्तों में अच्छी तरह से मेरे पूरे जीवन के लिए बहुत अधिक योगदान देता है मैं एक खुशहाल व्यक्ति हूं और मुझे दूसरों के प्रति ईर्ष्या या नाराजगी महसूस करने के लिए नहीं जाना है, जो मुझे लगता है कि जब मैं ज़्यादा-से ज़्यादा-ज़िम्मेदार हर समय व्यस्त था तब से ज्यादा मजा आता था। मेरा खेल सभी प्रकार के रूप लेता है, जैसे कि मेरे हेल्थ क्लब में चरण-एरोबिक्स वर्ग में कूदते हुए, या जब मैं किक-मुक्केबाजी का अभ्यास कर रहा हूं, या अपने ज़ुम्बा कक्षा में नृत्य करता हूं।

जब मैं किताबें पढ़ने में समय बिताता हूं, किताबों के विचारों में मुझे एक प्रकार का मन-खेलने में उत्तेजित करते हैं मुझे बहुत सारे सामाजिककरण किया जाता है, और चलने के रूप में दिन की दूसरी कसरत मिलती है और आजकल समुद्र तट द्वारा चार्ली या दोस्तों के साथ बातचीत करती है I अब जब मुझे इतनी जल्दी नहीं पहुंचे, भोजन तैयार करना नाटक का एक रूप है, और ऐसा कोई दूसरा काम नहीं है जैसा मैं करता था, और मैं इसका आनंद लेने के लिए अपना समय ले सकता हूं। जब मेरा पोता बुधवार को खत्म हो जाता है तो मैं उनके साथ पहेलियां कर रहा हूं, गाने गा रहा हूं और उनके साथ फर्श पर उतर रहा हूं। यह अपने शुद्ध रूप में खेलता है यहां तक ​​कि मेरा काम इन दिनों नाटक की तरह लगता है। काम और खेल के बीच का अंतर अधिक धुंधला हो जाता है क्योंकि मैं अधिक अनुभवी और आत्मविश्वास बन चुका हूं।

ऐतिहासिक रूप से, मैं एक बहुत गंभीर प्रकार रहा हूँ जब मैं प्राथमिक स्कूल में रिपोर्ट कार्ड प्राप्त करता था, तो अक्सर मेरे माता-पिता को संदेश मिलते थे जैसे कि "लिंडा परिपक्व हो गईं," मैंने कहा, "हाँ, मैं अपने वर्षों से भी परिपक्व हूं, लेकिन यह कम से कम भाग था क्योंकि मुझे ऐसा लगा मुझे एक ज़िम्मेदार, "अच्छी लड़की" होने के कारण जल्दी से बड़ा हुआ और मेरे माता-पिता की मदद करना पड़ा। मैं एक बहुत ही गंभीर, अध्ययनशील, परिपक्व व्यक्ति बनने गया। मैं अपने वयस्क जीवन में एक कड़ी मेहनत कर रहा हूं। जिसने कई मायनों में मुझे अच्छी तरह से सेवा दी है, लेकिन यह कीमत के बिना नहीं आया था। मैं अब भी अति गंभीरता से दशकों से उबर रहा हूं।

लेखक टॉम रॉबिंस हमें याद दिलाता है, "यह एक प्रसन्नतापूर्ण बचपन भी नहीं है।" मुझे पता है कि आप कभी भी वापस नहीं जा सकते हैं और पिछली बार अलग-अलग अनुभव कर सकते हैं, लेकिन हम इससे सीख सकते हैं और हमारे भविष्य को अलग बना सकते हैं। और जब हम अंत में उन अनुभवों का अनुभव करते हैं जो हम वर्षों से चाहते हैं, तो सराहना और कृतज्ञता वास्तव में प्यारी है।

जब चार्ली और मैंने स्टुअर्ट ब्राउन के साथ बात की, उन्होंने हमें बताया कि "नाटक के विपरीत काम नहीं है, यह अवसाद है।" मैं अपने अनुभव से और सैकड़ों लोगों से जानता हूं जो मैंने वर्षों से काम किया है, वहां इस कथन में बहुत सच्चाई है यह अन्य मनुष्यों और यहां तक ​​कि अन्य प्रजातियों के साथ चंचल इंटरैक्शन है जो हमारे प्यारे पालतू जानवर जैसे वास्तव में हमारे रस बहते हैं। हम इसे अपने लिए एक ईमानदार सूची लेते हैं कि यह देखने के लिए कि क्या हम अपने जीवन में पर्याप्त खेल का अनुभव कर रहे हैं, अवकाश पर ही नहीं, और केवल सप्ताहांत पर नहीं बल्कि लगातार, दैनिक आधार पर। अगर हम पर्याप्त खेल नहीं कर रहे हैं, तो रास्ते में क्या है? खेल एक महान उपहार है जो हम अपने और अपने आस-पास के सभी लोगों को देते हैं। यह सिर्फ डॉक्टर ने क्या आदेश दिया है!

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लिंडा और चार्ली ब्लूम अपनी तीसरी किताब, खुशी से कभी बाद के रिलीज की घोषणा करने के लिए उत्साहित हैं । । और 39 अन्य मिथकों के बारे में प्यार: अपने सपनों के संबंध के माध्यम से तोड़कर।

"प्यार विशेषज्ञों लिंडा और चार्ली एक उज्ज्वल प्रकाश को चमकते हैं, रिश्तों के बारे में सबसे आम मिथकों को तोड़ते हैं असली जीवन के उदाहरणों का उपयोग करना, वे कुशलतापूर्वक, प्रभावी तरीके से तैयार करने और लंबी अवधि के संबंध को पूरा करने के लिए प्रभावी रणनीतियों और उपकरणों प्रदान करते हैं। "- एरीली फोर्ड, टॉर यू मैट इन द रिवर सोल्मैट

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