विलंब के लिए एक प्रो

जब मैं 1 9 वर्ष का था, तो मिडटाउन मैनहट्टन में पैरामाउंट होटल में एक रात के द्वारपाल के रूप में काम करना, व्यवसाय 10 बजे के बाद धीमा हो जाएगा, और मैं पढ़ने के लिए एक पुस्तक खींचूंगा। उस समय मेरा पसंदीदा मनोविज्ञान के बारे में लोकप्रिय प्रेस पुस्तकें थीं, और समय के सबसे लोकप्रिय लेखकों में एरिक फ्रॉम ( एस्केप फ्र्रीडम , द आर्ट ऑफ़ लवविंग ), बीएफ स्किनर ( साइंस एंड ह्यूमन बिहेवियर ), और हर्बर्ट मार्क्यूज़ ( एक आयामी आदमी ) मेरे लिए, ये लेखक रॉक सितारों के समान थे, और मुझे एक गुप्त सपना था कि किसी दिन मैं उसी बौद्धिक नाइट क्लब में खेलना चाहता था।

एक दशक बाद, मैं मोन्टाना स्टेट यूनिवर्सिटी में एक सहायक प्रोफेसर, सामाजिक मनोविज्ञान, व्यक्तित्व और यौन व्यवहार में पाठ्यक्रम पढ़ रहा था। मैं हाल ही में एक विकासवादी परिप्रेक्ष्य में बदल गया था, और यह जानकर सिर्फ चौंक गया था कि मानव कामुकता और लिंगों के बीच आकर्षण पर अनगिनत किताबें थीं, फिर भी उनमें से कोई भी मानव संभोग के विकास के संदर्भ में नहीं समझा। मुझे जो मैंने सोचा था कि वह एक शानदार विचार था, मैं "द साइंस ऑफ़ लवविंग" नामक एक किताब लिखूंगा, जो कि चतुराई से फ्राम के लोकप्रिय खिताब से खेल रहा है, लेकिन सभी पर एक विकासवादी स्पिन डाल रहा है।

लेकिन, अफसोस, मैं बस एक छोटा सा procrastinate, और उस विशेष पुस्तक कभी नहीं लिखा। मैंने कुछ पाठ्यपुस्तकों और कई वैज्ञानिक लेख लिखे हैं लेकिन मैं अभी भी लोकप्रिय मनोवैज्ञानिक विज्ञान की एक पुस्तक लिखने का सपना व्यक्त करता हूं।

फिर कल, थोड़ी देर (33 वर्ष) के बाद, मैंने अमेज़ॉन डॉट कॉम पर पॉप लगा और देखा कि मेरी नई किताब को आधिकारिक रूप से "स्टॉक में" घोषित किया गया था। यह एक रहस्य-आविष्कार कवर के साथ, क्या कर सकते हैं: "स्टीव पिंकर, रिचर्ड रेंगहैम, डेन गिल्बर्ट, दान अरीली, नूह गोल्डस्टीन, सोनजा लयबॉमीर्स्की, बर्ट होलडोबलर, और रॉबर्ट साप्लोप्स्की सहित लेखक, जिनके लेखकों को मैं बहुत प्रशंसा करता हूं, के साथ-साथ सुंदर दिखने के लिए क्लिक करें! यह, मेरे शानदार और रचनात्मक बेटे द्वारा बनाया गया एक बहुत ही शांत वीडियो (मुझे NYU की फिल्म विद्यालय के लिए ट्यूशन के लिए भुगतान करना) (इसे परखने के लिए यहां क्लिक करें)।

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यह देखते हुए कि मैं हमेशा एक व्यापार की किताब लिखना चाहता था, मुझे वास्तव में इसे लिखने की प्रक्रिया पसंद है, और मैंने सोचा कि यह शानदार ढंग से बदल गया, हालांकि, यह सवाल उठाता है: मैंने इतने लंबे समय तक क्यों procrastinate? क्या इस तरह के स्तर के बारे में दूर से कुछ बचा है?

खैर, हालांकि मुझे कल इस ब्लॉग को समाप्त करना चाहिए था, मैं इसके बजाय डिजिटल "पुस्तकालय" के पास गया और विलंब पर साहित्य की जांच की। इसमें बहुत कुछ था, और यह ज्यादातर बातों के बारे में बात करता था कि कैसे खराब इत्तला नियंत्रण, चिंता, स्व-बाधा, आत्म-प्रभावकारिता की कमी, विफलता का डर और सफलता का डर जैसे न्यूरोटिक लक्षणों से जुड़ा हुआ है। लेकिन कुछ कागज़ात थे जो सुझाव दे रहे थे कि कभी-कभार बहस करने के पक्ष में हो सकते हैं।

विलंब के कुछ लाभ

एक अध्ययन में, डियान टिस और रॉय बूमिस्टर ने पाया कि procrastinators कुछ अल्पकालिक लाभ का अनुभव किया है – वे अपने ग्रेड के बारे में कम उत्सुक थे, उदाहरण के लिए लेकिन लंबे समय में ठेकेदार को कीमत चुकानी पड़ी-वे अपने साथी छात्रों की तुलना में खराब ग्रेड हो गए, जो उनके बारे में चिंतित थे। इसलिए हम वास्तव में लाभ कॉलम में अधिक से अधिक एक के लिए यह नहीं मान सकते।

एक अन्य अध्ययन (स्क्रा और सहकर्मियों) ने कुछ बेहतर समाचार दिए थे। उन्होंने बताया कि विलंब कभी-कभी "प्रवाह" से जुड़ा होता है, जब एक छात्र जिसकी आगामी परीक्षा के लिए केवल 10 घंटे का अध्ययन होता है, पूरी तरह से एक पाठ्यपुस्तक में खुद को छोड़ देता है और सभी विकर्षण को एक तरफ रखता है।

कई शोधकर्ता विलंब के सकारात्मक और नकारात्मक रूपों के बीच भेद करते हैं। उदाहरण के लिए, चू और चोई सक्रिय विलंबकर्ता (जो कि दबाव में सबसे अच्छा काम करते हैं, और आमतौर पर चीजों को बंद कर देते हैं, जेम्स बॉन्ड की शैली से) निष्क्रिय विलम्बिनेटर्स (जो समय पर एक कार्य पूरा करने में असमर्थ हैं) को अलग करते हैं, जैसे कि ट्रेन चलने वाली है रेल पटरी पर सुंदर महिला के ऊपर) स्टीव नेउबर्ग कई अनुदानों पर मेरा सह-जांचकर्ता है, और वह पूरी तरह से अवगत है कि सरकारी एजेंसियों ने अनुदान राशि को उछालने के लिए मशहूर रूप से अनम्य समय सीमा तय की है। फिर भी, अनुदान पर काम करने के लिए न्यूबर्ग का पसंदीदा समय सप्ताहांत है इससे पहले कि अशुभ समय सीमा समाप्त होने वाली है। और अनुमान लगाओ, वह हमेशा इसे खींचता है, और अपने अंतिम उत्पाद की भव्यता के साथ पूरी तरह से आश्चर्यचकित करता है (जो कि एक दिन पहले निराशाजनक गड़बड़ की तरह दिखता था)। आखिरकार मेरी नई किताब को पूरा करने के लिए अनुबंध पर हस्ताक्षर करने के बाद मेरे पास इस समय सीमा से प्रेरित प्रवाह का थोड़ा सा था। इतने लंबे समय तक पुस्तक के बारे में सोचने और सोचने के बाद, मैंने वास्तव में कुछ ही महीनों में अध्याय ड्राफ्ट का सबसे अधिक खटखटाया, मेरी गर्मी के घर में मेरे जीवन के सबसे अधिक प्रवाहिक प्रवाह कालों में से एक में छुपा हुआ था। यह वास्तव में मजेदार था!

जब आप procrastinating लगते हैं तो आप क्या करते हैं जब मैं समय बर्बाद करना चाहता हूं, मैं आम तौर पर टेलीविजन को चालू नहीं करता, मैं इसके बजाय किताबों की दुकान के लिए सिर करता हूं मैंने कई सालों के दौरान किताबों की दुकान में बहुत समय बिताया था, मुझे अपनी किताब लिखना चाहिए था। कभी-कभी मैंने स्टीवन पिंकर, जॉन अलकॉक और डेविड बॉस जैसे महान लेखकों द्वारा विकास और व्यवहार के बारे में लोकप्रिय विज्ञान की पुस्तकें उठाईं। लेकिन दूसरी बार मैं आगे दूर चला गया, जिसके दौरान मैंने संज्ञानात्मक विज्ञान पर पुस्तकों का समर्थन किया, और एक और अवधि जो जटिल गतिशील प्रणालियों के बारे में पढ़ने के लिए समर्पित थी। एक परिणाम के रूप में, मैंने जो पुस्तक लिखी वह सिर्फ विकास और यौन व्यवहार के बारे में नहीं है, यह विकासवादी जीव विज्ञान, संज्ञानात्मक विज्ञान और जटिलता सिद्धांत से बहुत बड़े विचारों को जोड़ने के बारे में है। दरअसल, "सेक्स एंड मर्डर" के बाद शीर्षक में "जीवन का अर्थ" चालाक होने का सिर्फ एक प्रयास नहीं है, हमारे सरल स्वार्थी पूर्वाग्रहों का अध्ययन करना वास्तव में उपभोक्ता व्यवहार, अर्थशास्त्र, कलात्मक रचनात्मकता को समझने के लिए बड़े वेतनमान उत्पन्न करना शुरू कर रहा है, अंतर-जातीय संबंध, और यहां तक ​​कि धर्म ऑस्कर वाइल्ड ने एक बार कहा था: "हम सभी नाले में हैं, लेकिन हम में से कुछ सितारों को देख रहे हैं।" विडंबना यह है कि नाले में देखने के लिए तैयार होने से हमें सितारों के बारे में स्पष्ट रूप से देखने की अनुमति मिल गई है।

मेरी दूसरी एक किताब है जो मैंने पढ़ी है जब मेरा लक्ष्य शुद्ध विलंब होता है: लोगों के आत्मकथाएँ जो मैंने कभी नहीं सुना था मेरे कुछ पसंदीदा विक्रय एंथोनी बोर्डेन की रसोई गोपनीय , मैरी कर के झूठे क्लब और रॉबर्ट साप्लोस्की की प्रीमेट्स मेमोइर से आए हैं। उनसे, मुझे दुनिया के कोनों में झलक मिलती है, मैं कभी भी नहीं जा पाता हूं, और अपने जीवन के लिए सबक पढ़ता हूं जो मुझे अन्यथा नहीं सीखा। इसके अलावा, इस प्रकार की किताब के लिए मेरा आकर्षण मुझे अपनी निजी पुस्तक को और अधिक व्यक्तिगत तरीके से लिखने के लिए प्रेरित करती है, जो कि मेरे जीवन में वैज्ञानिक अनुसंधान और ख़ुदपसंद घटनाओं के बीच के संबंधों का वर्णन करता है, जो उन हताशात्मक कल्पनाओं को आर्थिक निर्णय लेने में नाबालिग असमानता से और हाई स्कूल के निष्कासन

इसलिए, मैं ईमानदारी से विश्वास करता हूं कि मैंने खुद को शिक्षित करने के लिए सभी समय व्यतीत करके एक बेहतर किताब लिखी है। लेकिन क्या मैं वास्तव में जीवन की एक तरह के रूप में उस तरह की विलंब की सिफारिश कर रहा हूं? नाह। अगर मैं एक दशक का इंतजार कर रहा था, तो शायद मुझे किताबों की दुकान में आने वाली सारी यात्राओं के दौरान मैंने जो कुछ सुंदर चीजें सीख ली थी, याद नहीं रख सकीं, या फिर मैं उनको याद रखने के लिए आसपास न हो।

यदि आप यह देखना चाहते हैं कि मेरा डैडलिंग भुगतान करना है, तो एक उद्धरण पढ़ें, अन्य लोगों को क्या कहना है, या बहुत अच्छे वीडियो में से एक को देखें, यहां क्लिक करें।

यहां एक 3 मिनट का सीधा लिंक है वीडियो जिसमें मैं पुस्तक के बारे में बात करता हूं, और कुछ निजी भ्रमों ने मुझे कुछ आकर्षक शोध प्रश्नों और कुछ महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टिओं के लिए प्रेरित किया: (ओह, और यह मुझे पृष्ठभूमि में गिटार खेलता है, जो बताएगा कि क्यों कुछ अन्य कैरियर विकल्प मेरे लिए उपलब्ध नहीं थे):

विलंब के पेशेवरों और विपक्षों पर कुछ संदर्भ:

चू, एएचसी, और चोई, जेएन (2005)। विलंब पर पुनर्विचार: व्यवहार और प्रदर्शन पर "सक्रिय" विलंब व्यवहार के सकारात्मक प्रभाव द जर्नल ऑफ सोशल साइकोलॉजी, 145, 245-264

फेरारी, जेआर, और टीस, डीएम (2000)। पुरुषों और महिलाओं के लिए स्वयं-बाधा के रूप में विलंब: प्रयोगशाला सेटिंग में एक कार्य-निवारण रणनीति। जर्नल ऑफ रिसर्च इन व्यक्तित्व, 34, 73-83

मोरालेस, आरए (2010) एक अकादमिक विलंब पैमाने का विकास एशिया प्रशांत शिक्षा शोधकर्ता, 1 9, 515-524

श्रा, जी।, वडकिंस, टी।, और ओलाफसन, एल। (2007)। हम जो काम करते हैं: शैक्षिक विलंब का एक आधारभूत सिद्धांत। जर्नल ऑफ एजुकेलल साइकोलॉजी, 99, 12-25

स्टील, पी। (2010)। उत्तेजना, बचनेवाला और निर्णय लेनेवाले procrastinators: वे मौजूद हैं? व्यक्तित्व और व्यक्तिगत मतभेद, 48, 926- 9 34

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