रहने के लिए पांच सुझाव (खुशी से) विवाहित

मुझे लगता है कि हम मुख्य कारण हैं कि हम शादी की जयंती मनाते हैं, और जितना जितना अधिक हम जश्न मनाते हैं उतना ही उतना ही होता है, क्योंकि हम जानते हैं कि विवाहित रहना, यहां तक ​​कि किसी को भी बहुत प्यार है, यह आसान नहीं है।

मैं दो बार शादी कर चुका हूं मेरी पहली शादी भी पिछले चार साल तक नहीं हुई थी, हालांकि हमारी संक्षिप्त साझेदारी ने एक लड़के को जन्म दिया जो एक सुन्दर युवा बन गया है। अपने तलाक के बाद, 24 वर्ष की आयु में, कोई रास्ता नहीं था, मैं भी सुझाव देना शुरू कर सकता था कि मैं शादी करने के बारे में सब कुछ जानता था, अकेले खुशी से चलो लेकिन आज, मनोविज्ञान में पीएचडी प्राप्त करने के बाद, 25 वर्ष से अधिक के लिए उस विषय को पढ़ाना, और सबसे महत्वपूर्ण, 43 वर्ष से अधिक के लिए एक ही महिला से शादी कर लेना, मुझे लगता है कि इस विषय पर मुझे कुछ कहना है। मेरी पत्नी और मेरे पास एक अच्छी शादी है, और मैं सच्चाई से कह सकता हूं कि आज की दिन की तुलना में मैंने आज भी उससे ज्यादा प्यार किया है।

यह कहना नहीं है कि यह सब गुलाब हो गया है कई दीर्घावधि साझेदारी की तरह, हमारे पास इसके असभ्य पैच हैं, जिसके लिए मैं सबसे ज्यादा स्वीकार करूँगा, यदि सभी नहीं, तो दोष। लेकिन जब तक मैं वैवाहिक स्थायित्व-मेरा या किसी और के बारे में कभी भी चुस्त नहीं करता-आज मुझे लगता है कि हमारे पास वाकई अच्छी शादी है, जो मुझे उम्मीद है कि हम जितना लंबे समय तक करते हैं।

कप्तान और टेनिल का एक पुराना हिट गीत है "लव टू यू रिज टू टुअर।" महान गीत, लेकिन स्थायी शादी के लिए एक दिशानिर्देश के रूप में, मुझे डर है कि इसमें कटौती नहीं होगी। प्यार आपको एक साथ मिल जाएगा, और यह निश्चित रूप से आप को एक साथ रखने में मदद करेगा, लेकिन कई दशकों तक चलने वाली शादी का आनंद लेना चाहिए, कुछ और की आवश्यकता है एक शब्द में मैं इसे विचारशीलता कहता हूं। बेशक, "थॉटफुलनेस विल रिच यूज टूगदर" शीर्षक वाला गाना शायद चार्ट में नहीं बना था।

विचारशीलता एक बड़ा और तरह का अस्पष्ट शब्द है, और मेरी पृष्ठभूमि व्यवहारिक मनोविज्ञान में है, इसलिए मैं इसे कुछ नियमों में अनुवाद करना चाहूंगा कि मेरी पत्नी और मैंने सीखा है- और मैं किसी भी अन्य दंपती से सलाह देता हूं। तो अपने रिश्ते को मजबूत रखने के लिए यहां पांच सुझाव दिए गए हैं, या अधिक सटीक रूप से, स्क्रैप में जाने से इसे रखें

सबसे पहले एक सबसे महत्वपूर्ण है, लेकिन यह केवल उन लोगों के लिए है जो अभी तक एक दूसरे के लिए प्रतिबद्ध नहीं हैं

1. समझदारी से चुनें । मुझे पता है कि सेक्स और प्यार, और अधिक सेक्स-महान सेक्स-वास्तव में आपको महसूस कर सकता है "यह वही है!" लेकिन आप आसानी से बात कर सकते हैं? क्या आप वास्तव में इस व्यक्ति के साथ आराम कर रहे हैं? क्या आप एक दूसरे को हंसते हैं? क्या आप काम, बच्चों और धन के आसपास कुछ बुनियादी समस्याओं के बारे में सामान्य सहमति में हैं?

या वहाँ कुछ सता संदेह है? Nagging संदेह करने के लिए ध्यान देना वास्तव में कुछ कर रहे हैं

2. समय-समय पर, अच्छे जोड़े सलाहकार देखें मैं दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं जब तक कि आप एक को देखने से पहले अपनी शादी अलग न हो जाए। बल्कि, एक परामर्शदाता को देखिए, जब चीजें बहुत अच्छी होती हैं मेरी पत्नी और मैं इसे हमारे "धुन" के रूप में दर्शाता हूं। मुझे आशा है कि आप में से कोई भी अपनी शादी के बारे में अपनी कार के बारे में अधिक ध्यान नहीं रखता है (यदि आप करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से कोई समस्या है), और आप जानते हैं कि यदि आप ऑटो रखरखाव की उपेक्षा करें, आपकी कार पिछले नहीं जा रही है

तो क्या आप कम से कम अपनी शादी के लिए नहीं करना चाहिए? हमने सबसे पहले एक परामर्शदाता की मदद मांगी जब हमें 25 से अधिक वर्षों से कुछ महत्वपूर्ण समस्याएं हो रही थीं। हमारी खुशी के लिए, उसने कहा कि हमारा विवाह मजबूत था; लेकिन उसने मुझे देखा और कहा, "हालांकि, आपको कुछ समस्याएं हैं।"

इसलिए मैंने अपने दम पर एक चिकित्सक को देखना शुरू कर दिया, जो मुझे यह देखने के लिए मिला कि जिस तरह से मैं अपना जीवन जी रही थी वह मुझे या मेरी शादी में बिल्कुल भी मदद नहीं कर रहा था, और मैंने खुद पर बहुत कड़ी मेहनत की।

हमारी शादी में तेजी से मजबूत हो गया और वह बन गया जो मैं निश्चित रूप से अच्छे से कहूंगा। लेकिन हर एक बार कुछ समय में हमारे पास एक समस्या हो सकती है, जो हमारे अपने पर, हम हल नहीं कर सकते। ये आमतौर पर बड़े नहीं होते हैं; हम कभी-कभी सिर्फ गतिरोध तक पहुंच जाते हैं इसलिए हम उसी युगल सलाहकार के पास जाते हैं, और वह बहुत मददगार है। मैं पिछले 10 वर्षों में कहूंगा, हमने उसे एक बार औसत पर देखा है, या शायद कभी-कभी दो बार, एक वर्ष।

जब आप और आपके साथी आसानी से अपने दम पर कुछ हल नहीं कर सकते तो आपको क्या करना चाहिए? एक तीसरी व्यक्ति से बात क्यों न करें, जो शिक्षित, अनुभवी और उद्देश्य (और जो खुद हो, उसकी शादी में इसी तरह का अनुभव हो सकता था)। वह-या, ज़ाहिर है, वह आपको उपयोगी सुझाव दे सकता है जो आप उपयोग कर रख सकते हैं।

कभी-कभी जब मेरी पत्नी और मुझे कठिनाई हो रही है, तो हममें से कोई कहता है, "हमारे सलाहकार का नाम क्या होगा?"

3. "दो-प्रतिक्रिया" नियम का उपयोग करें यह शायद परामर्शदाता से आया हो। हालांकि इसके साथ छड़ी करना कठिन हो सकता है, हमने वैवाहिक झगड़े को रोकने में वास्तव में उपयोगी पाया है। हमारी पत्नी और मैंने लड़ाई शुरू करने के बाद नियम का उपयोग करना शुरू कर दिया, जो आसानी से बच सकता था अगर हम पहले से ही इसका उपयोग कर रहे थे।

हम एक स्थानीय डिनर पर रविवार के नाश्ते और आराम कर रहे थे, जब मेरी पत्नी ने कहा, "हम अगले कुछ हफ्तों में क्या करना चाहते हैं, जैसे हम बच्चों को देखेंगे, हमारे दोस्तों को देखना, आदि की शुरूआत करना शुरू करें । "

मेरे लिए, आराम अब खत्म हो गया था

"चलो," मैंने कहा, मेरी आवाज़ तुरन्त जोर से ज़्यादा थी। "मैं सिर्फ आराम करना चाहता था क्या आप इस सामान पर चर्चा करने के लिए एक और समय नहीं उठा पाए ?! "(यह रिएक्शन # 1 है।)

मेरी पत्नी, मेरी प्रतिक्रिया की उम्मीद नहीं है, उसकी खुद की एक तत्काल प्रतिक्रिया थी "हे," उसने कहा। "मुझ पर कूद मत! मुझे नहीं पता था कि यह आपको नाराज करेगा। हाँ, निश्चित रूप से, हम इसे किसी अन्य समय पर चर्चा कर सकते हैं। "(यह रिएक्शन # 2 है।)

अब महत्वपूर्ण बिंदु आता है मैं अभी भी परेशान था और यह चलते रहने के लिए बहुत आसान होता, और हमारे ब्रेकफास्ट ब्रेकफास्ट को एक प्रमुख फ्रैकस में बदल दिया। वास्तव में, हम शायद ऐसा ही करते थे। लेकिन हमें बाद में पता चला कि यदि उसने मुझे अपनी प्रतिक्रिया दे दी है और मैंने उसे अपनी अनुमति दी है, और फिर हम एक बार फिर चर्चा छोड़ दी, हम ठीक हो जाएंगे।

हमने यह करना सीखा है। हमेशा नहीं, लेकिन ज्यादातर समय और यह काम करता है

संक्षेप में: आप अपने साथी को कुछ कहते हैं। वह उस तरह से प्रतिक्रिया कर सकता है जिसे आपने उम्मीद नहीं की थी और वह आपको बहुत परेशान करता है यह समझ में आता है। अब आप प्रतिक्रिया करते हैं, इतनी खुशी से नहीं, उसके जवाब में। इसके अलावा समझा जा सकता है तो आप दोनों, ठीक वहीं बंद करो आप प्रत्येक अपनी प्रतिक्रियाओं के हकदार हैं अब, चुप समय तक शांत हो जाओ, जब आप में से कोई भी धीरे से मामले को फिर से ला सकता है।

4. वास्तव में निर्दोष सवाल पूछते वक्त "सूचना की स्थिति" का प्रयोग करें । यहाँ एक है कि मेरी पत्नी और मैंने खुद को सोचा था। यह इस तथ्य पर आधारित है कि एक विवाह में लगभग किसी भी सवाल को "लोड किए गए प्रश्न" के रूप में किसी के पार्टनर द्वारा माना जाता है। और, ज़ाहिर है, ऐसा इसलिए है क्योंकि बहुत से, अधिकांश नहीं, हैं उदाहरण के लिए, यदि आप देखते हैं कि केचप की बोतल अपने सामान्य स्थान पर नहीं है, और आप कहते हैं, "हनी, यह क्यों यहाँ है?" आपका साथी जानता है कि वास्तव में आप क्या कह रहे हैं, "हे, मुझे केचप की बोतल पसंद है आमतौर पर है! मुझे यह तथ्य पसंद नहीं है कि आप इसे स्थानांतरित कर चुके हैं। "

क्या यह कोई आश्चर्य की बात है कि यह एक वैवाहिक विवाद की शुरुआत हो सकती है, अगर एक पूर्ण लड़ाई नहीं?

यहां समस्या यह है कि यहां तक ​​कि वास्तव में निर्दोष क्वेरी को किनारे के रूप में भी व्याख्याकृत किया जा सकता है तो अब मेरी पत्नी और मैं क्या कर रहा हूं, वास्तव में निर्दोष सवाल (जो कि आप बस उत्सुक हैं) के साथ "सूचना की स्थिति" शब्दों के साथ प्रस्तुत करना है यह एक पुरानी संसदीय अवधि है, जिसका अर्थ है कि आप केवल जानकारी का अनुरोध कर रहे हैं

उदाहरण के लिए, आप और आपके पति खाने के लिए बाहर जाने की योजना बना रहे हैं, लेकिन आपके पास रेस्तरां के लिए कोई विशेष वरीयता नहीं है आपके साथी के निर्णय के लिए आप पूरी तरह से खुश हैं यह प्रयास करें: "सूचना का मुद्दा, शहद … आप आज रात कौन-से रेस्तरां पसंद करते हैं?"

"सूचना के बिंदु" का सफलतापूर्वक उपयोग करने की कुंजी ईमानदार होना है किसी भी ऐसे प्रश्न के लिए इसका उपयोग न करें जहां आपके पास वास्तव में बहुत कम संवेदनशील भावनाएं हैं मेरी पत्नी और मैं अब इस अभिव्यक्ति का एक बहुत उपयोग करते हैं, इस बिंदु पर जहां हम इसे "POI" के साथ संक्षिप्त करते हैं

कोशिश करो। यह सचमुच काम करता है।

5. 11:30 नियम (या जो भी समय आपके लिए काम करता है) आज़माएं मेरी पत्नी और मैंने तय किया है (मुझे याद नहीं आ रहा है कि किसके बारे में यह सोचा था) कि रात 11:30 बजे से जब तक हम सो नहीं जाते, जो कि बाद में ज्यादा नहीं है, हममें से कोई भी कुछ शिकायत या कुछ भी ऊपर ला सकता है बर्तन हलचल सकता है यह हमारे लिए 11:30 क्यों है? क्योंकि हम डेली शो देखते हैं, जो 11:30 बजे समाप्त होता है। शो के समाप्त होने के बाद हमें थोड़ी शिकायत करने के लिए (या यहूदी लोग कहते हैं, क्वेट्च) के लिए यह बहुत आसान है। और ऐसा नहीं होगा कि हम में से किसी को आसानी से सो जाओ।

क्या हम दोनों इसे हमेशा याद करते हैं? नहीं, इसलिए यदि कोई कहने के लिए शुरू होता है, "आप जानते हैं कि मैं सच में चाहता हूं कि मुझे कल में कार लाना नहीं पड़े," और चुपचाप कहेंगे, "यह 11:30 है।" और ये आमतौर पर क्वचर रोकने के लिए।

यदि आप 10 बजे सोते हैं, हे, बस इसे 9:30 नियम बनाओ

यह एक टुकड़े का थोड़ा संशोधित संस्करण है जो मूल रूप से गुड मेन प्रोजेक्ट पर दिखाई दिया

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