जब रेज रिश्ते में "थर्ड पार्टी" है

कुछ जोड़ों के लिए, क्रोध संबंध में "तीसरी पार्टी" है जिस तरह से शराब या नशीले पदार्थ हो सकते हैं। (वास्तव में, क्रोध की आदत और पदार्थों का उपयोग करने की आदत के बीच में कई दिलचस्प समानताएं खींची गई हैं, लेकिन मैं इसे एक और दिन के लिए छोड़ दूंगा)।

मैंने एक नई ब्लॉग श्रृंखला लॉन्च की है, "फ्री रेंज साइकोलॉजी: क्यों लचीलेपन और चिकित्सीय श्रेणी का अभ्यास का भविष्य है।" इस पोस्ट में ब्लॉग पोस्ट सेट दोनों के लिए क्रॉस-ओल वैल्यू है, जो "विवाह के लिए बराबर है" का लक्ष्य है स्वस्थ संबंध यहाँ एक रचनात्मक हस्तक्षेप है जो मैंने घनिष्ठ संबंधों में क्रोध की उपस्थिति से निपटने के लिए उपयोग किया है।

मैंने कई मरीजों के लिए नीचे दिए गए हस्तक्षेप का वर्णन किया है। केंद्रीय अवधारणाओं को तेज ध्यान में लाने के लिए, चलो, एक काल्पनिक रोगी का नाम ट्राजन बनाते हैं। जब ट्राजान अपनी पत्नी के आग्रह पर चिकित्सा में आया (जिसने कहा कि वह अन्यथा उसे छोड़ देगी), तो उनके बेल्ट में 40 साल से अधिक विस्फोटक क्रोध था। उनके आसपास के लोग अपने स्वयं के क्रोध को नियंत्रित करने में असमर्थ थे। लगभग कई वर्षों की अपनी पत्नी को खोने का सबसे बड़ा आतंक परिवर्तन के अवसर की खिड़की थी।

इसलिए मैंने उनके साथ बयाना में काम करना शुरू कर दिया, अपने तरीकों और रणनीतियों को अपने भली-भरे व्यवहारिक पैटर्नों को बदलने के लिए प्रशिक्षण दिया। और वह महान प्रगति कर रहा था, नई अंतर्दृष्टि की एक सीमा को लागू करने के लिए। समस्या यह थी कि इन परिवर्तनों के परिणामस्वरूप उनकी पत्नी बहुत गुस्से में हो गई।

ट्राजन के क्रोध ने उनके लिए इस तरह के लगाव का आघात पैदा किया था कि उसने क्रोध में प्रतिक्रिया दी थी कि बदलाव "इतनी आसानी से" आ रहा था। उसका क्रोध संभाल लिया और उसने उसे क्रोध में बदल दिया, उससे कहा कि वह नफरत महसूस करता है क्योंकि उसने इस साल पहले ऐसा नहीं किया था । वह गहराई से गुस्सा था कि उसने कई दशकों से एक प्रेमकारी साथी होने के लिए उन्हें वंचित किया था।

मेरे पास ऐसे मरीज़ हैं जो इसे पढ़ेंगे और सोचेंगे कि मैं उनके बारे में बोल रहा हूं, लेकिन सच्चाई यह है कि कई जोड़ों को मैंने देखा है, जो इस पद्धति को फिट करते हैं, इसलिए कहानी किसी विशेष के बारे में नहीं है, बल्कि एक पेचीदा समान पैटर्न है। कुछ तरीकों से मैं क्रोध का इलाज करने के लिए उपयोग करता हूं, मेरे हाल के पदों का विषय रहा है और भविष्य के लेखन में इसे जारी रखा जाएगा। आज, मैं कहानी के टुकड़े पर ज़ूम करना चाहता हूं जो ट्राजान की पत्नी ने अपने क्रोध के साथ अपनी प्रगति पर प्रतिक्रिया के बाद किया था।

जैसा कि मैंने कहा है, इन प्रकार के परिदृश्यों में, एक पति या पत्नी के लिए असामान्य नहीं है जिसने कई सालों से मदद पाने के लिए उसके साथी से आग्रह किया कि जब वह सहायता प्राप्त कर लेगा तो उसे इस तरह से बर्ताव करना होगा। कुछ लोग ईमानदार और बहादुर भी हैं, जो अपने सहयोगियों को संयुक्त चिकित्सा सत्रों में बताते हैं कि वे उन्हें वापस स्वीकार करने से पहले "स्कोर भी" करने के लिए उन्हें दंडित करने के लिए प्रेरित करते हैं। कभी-कभी उनके साझीदार "इन मानदंडों को परीक्षण में डालते हैं" की आवश्यकता को स्वीकार करते हैं या इन्हें कहते हैं। इन मामलों में, मेरा काम मेरे मरीजों को अपनी जमीन रखने में मदद करना है और यह दर्शाता है कि सही और स्थायी बदलाव वास्तव में हुआ है।

जिस तरह से मैं इसे दृष्टिकोण करता हूं, हालांकि, मेरे "फ्री रेंज साइकोलॉजी" दर्शन पर आधारित है, जो ध्वनि मनोविज्ञान के संयोजन के साथ-साथ हस्तक्षेप रणनीतियों को डिजाइन करने में रचनात्मकता का अभ्यास करती है। मैं अक्सर सड़क पर इस कांटा में क्या करूँगा इन मरीजों के साथ एक कार्टून देखना है।

न सिर्फ किसी कार्टून- मैं एक क्लासिक डिज्नी कार्टून को "क्रीम डक" नामक एक पुरूष को खींचता हूं। कार्टून में, हम डोनाल्ड डक को इस तरह की डिग्री में अपना गुस्सा खो देते हैं कि डेज़ी डक उसे बाहर निकालता है और कहता है कि वह उसे तब तक नहीं देखेगा जब तक उसने अपनी गुस्सा समस्या को संभाला है इसलिए डोनाल्ड ने "टूट्सबेरी इंस्टीट्यूट ऑफ टेम्परिसिज़्म" से एक मशीन का आदेश दिया है। मशीन जल्द ही अपने दरवाजे पर आती है और खुद को "अपमान मशीन" के रूप में घोषित करती है। मशीन डॉनल्ड को निर्देश देती है कि अगर वह 10 मिनट की अवधि के लिए अपना गुस्सा पकड़ सकता है, तो वह ठीक हो जाएगा, हमेशा के लिए (!)

ज़रुरत है, मशीन अपना काम करता है, उसे उपहास करता है, उसे कान में मुक्केबाज़ी करता है, उसके पैर पर ईंट छोड़ता है, उसका विश्वास प्राप्त करता है और उसके बाद एक सींग उसके कान में घूमता है, और अंत में उसे एक हथौड़ा के साथ सिर पर मार दिया जाता है। वह एक क्रोध राज्य में उड़ने की कोशिश करता है और लगभग में देता है लेकिन मशीन उसे 10 मिनट के अंत में देने के बजाय खुद को पकड़ने के लिए प्रोत्साहित करती है। उसे "ठीक" कहा जाता है और उसे पूरा करने का एक प्रमाण पत्र दिया जाता है।

वह डेज़ी के घर से निकल जाता है और कहता है कि वह "एक नया आदमी है।" वह उसे और यकीनन पर्याप्त परीक्षा देती है, वह कुछ बहुत ही दर्दनाक और निराशाजनक परिस्थितियों के बावजूद अपना ठंडा रखने में सक्षम है। वह तब उसके साथ डेट पर जाने के लिए सहमत है। वह ऊपर की ओर चला जाता है और अपनी तारीख के लिए तैयार हो जाती है, उसके सिर पर एक विदेशी टोपी पहनती है वह अपनी टोपी पर हंसते हुए हैं और दृश्य डेज़ी को एक क्रोध में उड़ते हुए बंद कर देता है और बार-बार उन्हें तड़पने के कारण उसे अपने गुस्से को नियंत्रित करने में कठिनाई का सामना करता है।

कुछ सामरिक कारण हैं कि मैं इस कार्टून को देखकर इन रोगियों के साथ चर्चा करूँगा। कभी-कभी, मेरे बड़े रोगी इस कार्टून को याद करते हैं और यह उनके बचपन से कुछ दूरदराज के मेमोरी पर नक्शे है। पुरानी यादें परिवर्तन के लिए शक्तिशाली उत्प्रेरक हो सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर उन्होंने कभी इसे नहीं देखा है, हालांकि, यह एक तरह से क्रोध की समस्या को संबोधित करने के लिए एक रूपरेखा बनाता है जो अनिवार्य रूप से आशाजनक है। यही है, यह स्पष्ट रूप से सुझाव देता है कि हम सभी भावनात्मक आत्म-स्वामित्व की मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं (हालांकि यह निश्चित रूप से हमें दस मिनट से अधिक समय लगेगा)।

डोनाल्ड डक कार्टून भी मनोवैज्ञानिक असंतोष का सौम्य रूप बनाता है। जब लोग डोनाल्ड डक के इस हास्यास्पद चरित्र की तरह अपने स्वयं के पैटर्न देखते हैं, तो लोगों को थोड़ा शर्मिंदा महसूस होता है। वे अपने स्वयं के व्यवहार को अपरिपक्व और अवांछनीय नहीं देख पा रहे हैं बिना कहने के। तो यह एक ही समय में एक ही समय में चंचल और सुरुचिपूर्ण दोनों है।

तीसरा, यह मुझे समझाने में मदद करने के लिए एक बहुत ही उपयोगी फ्रेम प्रदान करता है कि ऐसी परिस्थितियों में, पत्नी या पार्टनर "टूट्सबेरी इंस्टीट्यूट ऑफ टेम्पेरिसैम" अपमान मशीन का एक जीवित अवतार है। मैं जो बताता हूं वह भाग्य का एक अजीब मोड़ है, बेहतर आत्म-नियंत्रण की मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए उन्हें एक आदर्श अवसर प्रदान किया जा रहा है। और अगर यह पहले से ही सामने आ गया है, तो वे उम्मीद कर सकते हैं कि कुछ सालों से तोड़-फोड़ करने वाले अपने पार्टनर के पास आना जारी रहेगा (चाहे "परिवर्तन और सत्यापित" की आवश्यकता के कारण हो कि बदलाव हुआ हो या साथी की "दंडित करने तक "झंडे बाहर)। जवाब में, उन चीजों पर काम करने की क्या जरूरत है जो कई वर्षों से चुनौतीपूर्ण रहे हैं।

मरम्मत करने से पहले, संभव है कि यह अनुमान लगाया जा सके कि उनका साथी उन्हें अस्वीकार कर सकता है, उनका अपमान कर सकता है, या उन्हें सार्वजनिक रूप से शर्मिंदा भी कर सकता है इसके लिए कारणों को समझना और उन्हें यह भविष्य कहने की योग्यता प्रदान करने से उन्हें अपने रिश्ते के इस संभावित तूफानी चरण के माध्यम से लटका दिया जाता है। हम मानते हैं कि हम अपने भागीदारों की प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। इसलिए मिशन को स्वयं पर पकड़ करना है ताकि वे समस्या का हल प्राप्त कर सकें जो पहली जगह में लगाव का आघात पैदा हो।

अंत में, "ठीक बतख" मुझे यह समझाने की अनुमति देता है कि इन परिदृश्यों में, "पहचान की गई समस्या" बनने के संबंध में एक भागीदार के लिए यह असामान्य नहीं है। हालांकि, वास्तव में "रिश्तों में मानसिक स्वास्थ्य का नियम है" जिसे मैंने चर्चा की मेरी पुस्तक में, शादी, बराबर के लिए: अच्छी तरह से शिक्षित जोड़े के सफल संयुक्त (विज्ञापन) वेंचर्स। यह विचार यह है कि लोग ऐसे मानसिक स्वास्थ्य कार्य के समान स्तर वाले लोगों से मिलकर और उनके साथ विवाह करते हैं। रोग दो अलग-अलग लोगों के लिए दो अलग-अलग तरीकों से दिखाया जा सकता है लेकिन कई दलों के बीच दोनों भागीदारों में व्यक्तित्व चुनौतियों का अक्सर तुलनात्मक स्तर होता है। और जब किसी अनियंत्रित क्रोध की तरह एक बहुत ही स्पष्ट समस्या है, तो कभी-कभी उसके साथी की कम स्पष्ट समस्याओं पर बर्फ हो सकती है

यह केवल जब क्रोधी साथी ठीक हो जाता है, तो साथी के व्यक्तित्व में कम स्पष्ट समस्याएं दिखाना शुरू हो जाती हैं। ये बहुत ही चुनौतीपूर्ण मामले हैं क्योंकि रिश्ते को नेविगेट करने के लिए दोनों भागीदारों को मौलिक रूप से बदलने के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध होना चाहिए। कभी-कभी, एक छोटा "ठीक बतख" उन्हें वहां पहुंचने में मदद करता है

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