स्वार्थी आत्मसम्मान के साथ लोगों के आठ लक्षण

Pavlo Kolotenko/BigStock
स्रोत: पावलो कोलोटेंको / बिगस्टॉक

स्वस्थ आत्म-सम्मान विकसित करने का एक हिस्सा अपने आप को प्रतिबद्ध है कि वह दुनिया को खुश करने की कोशिश न करें। किसी ने कहा है कि व्यक्तिगत पूर्णता की एक जादू की कुंजी हमेशा के लिए भ्रामक हो सकती है, लेकिन असफलता की निश्चित कुंजी हर किसी को खुश करने की कोशिश करना है

सच्चाई के साथ गेम खेलने के द्वारा अस्थायी भावनात्मक पुरस्कार का पीछा करने के बजाय, आप जो विश्वास करते हैं, प्रेम में सच्चाई की बात करते हैं, ऊर्जा और खुशी के साथ तूफानी समय के माध्यम से जीते हैं, और थोड़ा अपनी जीवन स्क्रिप्ट को फिर से लिखकर सीख सकते हैं।

यदि आप अपनी प्रतिभाशालीता से बाहर रहना चाहते हैं और फिर से मजबूत बन जाते हैं – आपको भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए थकावट से निकालने के लिए पर्याप्त मजबूत है – तो यह महत्वपूर्ण है कि स्वस्थ आत्मसम्मान के साथ एक व्यक्ति के महत्वपूर्ण कौशल को जानने और अपनाने का समय आओ।

स्वस्थ आत्मसम्मान के साथ लोगों के आठ लक्षण हैं:

  1. वे विनम्रता के एक दृष्टिकोण के साथ रहते हैं जब हमारे उपहार और प्रतिभा दूसरों की खोज की जाती है, तो हमारे आत्मसम्मान तुरंत इस प्रतिज्ञान के सकारात्मक जोर महसूस करता है।
  2. वे सत्य बताते हैं जैसे कि वे इसे देखते हैं, अस्वीकृति के डर के बिना और दूसरों को नुकसान पहुंचाने के इरादे से नहीं। सच्चाई से प्यार बोलना इस बात पर निर्भर नहीं है कि प्राप्तकर्ता उसे सुन सकता है या नहीं। यह अन्य लोगों के व्यापार को ध्यान में रखने के लिए हमारे जीवन के काम का कभी हिस्सा नहीं है।
  3. उन्हें पता चल रहा है कि संदेश से भावनाओं को अलग कैसे करें आत्मसम्मान के अच्छे स्तर वाले लोग दूसरे के संचार की सामग्री से भावनाओं को अलग करने के लिए इसे आसान ढंग से आसान पाएंगे और दोनों के बीच अपने संचार में अंतर के महत्व को पहचानेंगे।
  4. वे लोगों की ज़िंदगी में क्रोध, भय और अपराध खेलने जैसी भावनाओं को पहचानते हैं। वे अब अपने गुस्से, डर, या अंकित मूल्य पर दोष नहीं लेते बल्कि इसके बजाय उन भावनाओं के स्रोत के कारण और निर्धारित करने के लिए सतह के नीचे देखने के लिए सीखते हैं।
  5. वे अनुयायियों का पालन नहीं करते हैं। यह समय कीपर की तरह घड़ी की घड़ी को जौहरी की खिड़की में लगाई जाती है ताकि वह दोपहर के भोजन में दोपहर के भोजन की सीटी बजा सकें, केवल यह पता लगाने के लिए कि जौहरी समयरेखा की दोपहर सीटी से अपनी घड़ी की स्थापना कर रहा था। अनुयायी के अनुसरण में अनुयायीों का यह एक और उदाहरण है
  6. वे दूसरों को छोड़ने और निर्णय लेने के लिए दूसरों की क्षमता में विश्वास करने की वजहों की खोज करते हैं। हम उन लोगों की मदद कर सकते हैं जो हम अपनी क्षमताओं पर विश्वास करके और उनके उपहारों का उपयोग करने के लिए उन्हें प्रोत्साहित करके प्यार करते हैं। स्वस्थ स्वभाव वाले व्यक्ति स्वयं की क्षमताओं और दूसरों के कौशल का सम्मान और सराहना करने में सक्षम हैं।
  7. वे जो शब्द और कार्य करते हैं, उनके लिए शब्द और काम में जवाबदेह होते हैं क्या लोग हम पर भरोसा करते हैं जब हम कहते हैं कि हम कुछ करने जा रहे हैं? जब हम एक वादा करते हैं, तो क्या हम इसे बनाए रखने के लिए पूरी कोशिश करते हैं? मजबूत बनने का मतलब है कि हमारे कार्यों के लिए पूरी ज़िम्मेदारी लेनी चाहिए, जो जल्दी से आत्मसम्मान बनाता है।
  8. वे जानते हैं कि अतीत अतीत है और वर्तमान वर्तमान है वे मानते हैं कि भावनात्मक रूप से स्वस्थ होने के लिए उन्हें पीड़ित से विजेता तक जाना चाहिए। बढ़ती आत्मसम्मान के साथ मजबूत व्यक्ति वह है जो आज के नियंत्रण में आने के लिए न जाने से इनकार करता है

उच्च स्तर पर आत्मनिष्ठता उन बच्चे के कदम उठाने, छोटे निर्णय लेने और छोटे परिणाम देखने के लिए जारी रखने के बारे में आता है। जैसा कि आप ऐसा करते रहेंगे, आप उच्च पहाड़ों पर चढ़ने के लिए खुद को चुनौती देंगे और अधिक जोखिम ले लेंगे। ये आपकी बिल्डिंग ब्लॉकों हैं जिन्हें आपको तनाव, जलने, और व्यक्तिगत आजादी के लिए भावनात्मक थकावट और एक प्रचुर मात्रा में जीवन से स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए हैं।

डॉ ग्रेगरी जंत्ज़ द्वारा लिखित, द सेंटर के संस्थापक • ए प्लेस ऑफ होप और 35 पुस्तकों के लेखक। करीब 30 साल पहले पूरे व्यक्ति की देखभाल करने वाले डॉ। जांटज ने अपने जीवन का काम दूसरों के लिए संभावनाएं पैदा करने और लोगों को अच्छे के लिए अपना जीवन बदलने में मदद करने के लिए समर्पित किया है। सेंटर • ए प्लेस ऑफ़ होप, एडमंड्स, वाशिंगटन में प्यूजेट साउंड पर स्थित, विकार, नशे की लत, अवसाद, चिंता और दूसरों सहित व्यवहारिक और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के इलाज के लिए व्यक्तिगत कार्यक्रम तैयार करता है।