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शारीरिक छवि क्रांति

इस सप्ताह कुछ क्रांतिकारी हुआ। एक महिला ने इंटरनेट पर अपने अंडरवियर में खुद की एक तस्वीर पोस्ट की। हालांकि अंडरवियर ऑन-लाइन (और पत्रिकाओं, कैटलॉग, टेलीविजन, बिलबोर्ड, इत्यादि …) में महिलाओं की हजारों तस्वीरें हैं, ये तस्वीर अलग थी। यह अलग था क्योंकि यह वसा है।

स्टेला बूंसहॉफ्ट न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय में एक 18 वर्षीय छात्र है और वह उसके शरीर को प्यार करती है। उसे अपने शरीर पर गर्व है और वह अपने शरीर को बदलने के एजेंट के रूप में इस्तेमाल करना चाहती है वह अपने जीवन के बहुत अधिक के लिए उसके शरीर से नफरत करने से जूझ रही थी उसे एक बच्चा और किशोर के रूप में तंग किया और पीड़ा हुई थी और उसने अपने शरीर के साथ शांति बनाने के लिए सीखा। इसलिए उसने अपने ब्लॉग पर अर्द्ध-नग्न चित्र खुद को पोस्ट किया और शरीर की छवि, स्वास्थ्य के बारे में गलत धारणा और स्वीकृति के बारे में राष्ट्रव्यापी वार्तालाप खोल दिया। वह असाधारण साहसी है

स्टेला ने स्वयं की इस तस्वीर को शीर्षक के साथ पोस्ट किया:

" चेतावनी: चित्र को अश्लील माना जा सकता है क्योंकि विषय पतला नहीं है। और हम सभी जानते हैं कि केवल पतले लोग अपने पेट दिखा सकते हैं और खुद को मना सकते हैं। वैसे मैं इसके लिए खड़े नहीं जाऊंगा यह मेरा शरीर है। आपका नहीं। मेरी। जिसका अर्थ मैं इसके बारे में करता हूं, आपके एफ * किकिंग व्यवसाय में से कोई भी नहीं है मेरा आकार अर्थ है, आपकी F * CKING व्यवसाय नहीं है। अगर मेरे बड़े पेट और मोटी हथियार और खिंचाव के निशान और मोटी जांघों आप को अपमान करते हैं, तो यह ठीक है। मैं अपने नाजुक संवेदनशीलता को लाभान्वित करने के लिए अपना शरीर और मेरे अस्तित्व को छिपाने नहीं जा रहा हूं। "

हमारा देश वसा वाले लोगों के खिलाफ अभियान चला रहा है लोगों को स्वस्थ और पोषण करने वाले तरीकों से अपने शरीर को प्यार करने और देखभाल करने के लिए प्रोत्साहित करने के बजाय, हम वसा-शर्मिंदगी को प्रोत्साहित करते हैं- जहां हम लोगों को अपने तंत्रिका के लिए वसा शरीर में रहने के लिए दोषी ठहराते हैं। अगर आप वसा हैं, तो आपको कहा जाता है कि आप अपने शरीर को हेरफेर करने के प्रयास में अपने आप को वंचित करने के लिए जो कुछ भी जरूरी है, उससे पतले होना चाहिए। स्वास्थ्य पतलेपन के लिए माध्यमिक है अब, बहुत से लोग यह तर्क देंगे कि अगर आप अधिक वजन वाले हैं तो आप स्वस्थ नहीं रह सकते। यह बिल्कुल सही नहीं है। अधिक से अधिक शोध यह दिखा रहा है कि सभी मोटापे से ग्रस्त व्यक्ति अस्वास्थ्यकर नहीं होते हैं और अधिक वजन वाले (बॉडी मास इंडेक्स [बीएमआई] चार्ट के अनुसार) वास्तव में निश्चित तरीकों से सुरक्षात्मक हो सकते हैं (यह "मोटापे का विरोधाभास" कहा जाता है)। इसके अलावा, आवश्यक किसी भी तरह से पतली होने के लिए महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जोखिम हैं, जैसा कि उन लोगों द्वारा सिद्ध किया गया है जो एनोरेक्सिया नर्वोसा और बुलीमिआ नर्वोसा (और भी अक्सर मर जाते हैं) के साथ संघर्ष करते हैं। मेरा मानना ​​है कि एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना, जो आंदोलन और संपूर्ण खाद्य पदार्थों के एक संतुलित आहार को एकीकृत करता है, वह अपने बीएमआई की तुलना में किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की भविष्यवाणी करता है। फिर भी हम ढेर के तहत अपने शरीर के आकार के आधार पर लोगों के पूरे समूह को कलंकित करते हैं, इसका मतलब यह होगा कि वे अस्वास्थ्यकर हैं। वांछित लोगों की कलंक और धमकियां केवल शरीर-नफरत और बेकार होकर खाने के व्यवहार की ओर जाता है। इसके बारे में सोचें: यदि आप अपने शरीर से घृणा करते हैं, क्या यह वास्तव में आपके शरीर को अच्छी तरह से इलाज करने के लिए प्रेरित करता है? यह आमतौर पर बहुत विपरीत में बढ़ जाता है- बढ़ी हुई बीमारी और खराब स्वास्थ्य स्टैला बून्सहॉफ़्ट के बारे में कहानी को प्रदर्शित करने वाले कुछ ब्लॉगों पर टिप्पणी पढ़ने के लिए यह बेहद निराश था। यद्यपि कुछ सहायक टिप्पणियां थीं, बदमाशी और क्रूरता को सहन करना मुश्किल था।

फैट-शर्मिंदा बस काम नहीं करता है यदि यह काम करता है, तो हम एक "मोटापे की महामारी" के बीच में नहीं होंगे। एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैं सभी विभिन्न आकार के मरीजों (बीएमआई के अनुसार कुछ कम वजन वाले, औसत वजन, अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त) के साथ काम करता हूं अपने शरीर को स्वीकार कई लोगों के लिए, वे अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करते हैं, उनकी मनोदशा और उनकी दैनिक गतिविधियों को निर्धारित करता है। मैं उन लोगों से सुनता हूं जो सोचते हैं कि वे फिल्मों में जाने, पार्क के माध्यम से चलने, नए संग्रहालय की प्रदर्शनी की जांच, जिम में व्यायाम, या पार्टी में भाग लेने के लिए बहुत मोटी हैं। लोगों ने अपनी ज़िंदगी पूरी तरह से बंद कर दिया क्योंकि उन्हें लगता है कि उनकी मोटापा उन्हें समाज के उत्पादक सदस्य होने से रोकती है। वे अपने शरीर के आकार की वजह से अस्वीकार्य, आक्रामक या कम महसूस करते हैं और इस तरह महसूस कर उन्हें कोई पतली नहीं बनाते।

हमें अपने शरीर को स्वीकार करने और प्यार करने की आवश्यकता है, ताकि जीवन से छुपा और छुड़ाना बंद हो सके, क्योंकि हमारे शरीर का वजन "औसत" नहीं माना जाता है। प्यार से नफरत नहीं-पोषण और स्वास्थ्य आता है।

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