छुट्टियों के दौरान शराब दुर्व्यवहार

छुट्टियों के दौरान शराब दुर्व्यवहार

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) द्वारा किए गए एक नए अध्ययन में बहुत अधिक पीने और अल्कोहल निर्भर होने के बीच एक अंतर पाया गया। शोधकर्ताओं का कहना है कि 10 अमेरिकियों में जो बहुत ज्यादा पीते हैं उन्हें शराबियों के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि वे शारीरिक और सामाजिक रूप से खुद को वास्तविक नुकसान नहीं कर रहे हैं। हाल के वर्षों में द्वि घातुमान पीने की बढ़ती चिंता का विषय रहा है, खासकर युवा वयस्कों में। शोधकर्ताओं का कहना है कि द्वि घातुमान पीने और शराब के बीच भेद करना महत्वपूर्ण है, बाद में एक गंभीर विकार है

बिंगे पीने को पुरुषों के लिए एक अवसर पर महिलाओं के लिए एक अवसर पर पांच या अधिक पेय के लिए चार या अधिक पेय के रूप में परिभाषित किया जाता है। पुरुषों के लिए सप्ताह में आठ या अधिक पेय लेता है या पुरुषों के लिए सप्ताह में 15 या अधिक पेय भी झुकने की परिभाषा में पड़ता है यह पता चला है कि लाखों अमेरिकियों ने द्वि घातक शराब पीने वालों की श्रेणी में आते हैं। अध्ययन में पाया गया कि 3 वयस्कों में से लगभग 1 व्यक्ति अत्यधिक शराब पीने वाला है, और उनमें से ज्यादातर द्वि घातुमान पेय हैं, आमतौर पर कई मौकों पर।

शोधकर्ताओं का कहना है कि अमेरिका में प्रति वर्ष 88,000 लोगों की मौत के लिए अत्यधिक पीने जिम्मेदार है; उन मौतों की 3,700 शराब पर निर्भरता से जुड़े थे कम समय में हिंसा, शराब, विषाक्तता और कार दुर्घटनाओं में बहुत ज्यादा पीने से गंभीर स्वास्थ्य प्रभाव थे।

छुट्टियों के लिए यहां कुछ व्यावहारिक सलाह दी गई है सोचें कि किसी पार्टी में आने से पहले आप कितना शराब का उपभोग करेंगे, फिर अपने फैसले पर ध्यान दें। यदि आप अपने अल्कोहल की खपत योजना पर छड़ी करने के लिए मुश्किल या असुविधाजनक पाते हैं, तो वह संभावित रूप से अधिक गंभीर शराब के मुद्दे का एक लाल झंडा है। अगर आप मेजबान हैं, तो स्नैक्स पर विभिन्न खाद्य पदार्थों के साथ गैर-अल्कोहल पेय पदार्थों की एक विस्तृत चयन की पेशकश करें। किसी को पीने के लिए कभी भी धक्का न दें इसके अलावा, अगर कोई नशे में है, तो उसे एक और पेय से नफरत करने का प्रयास करें या कोई वैकल्पिक विकल्प देकर ड्राइव करने का प्रयास करें। छुट्टियों के मौसम के दौरान केवल एक स्मृति के साथ रहने से बेहतर दोस्त दोस्त ड्राइविंग की असुविधा बेहतर है

– अधिक देखें: http://www.cliffsidemalibu.com/richard-taite/alcohol-abuse-holidays/#sth…