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योग्य चिकित्सा

George Rudy/Shutterstock
स्रोत: जॉर्ज रूडी / शटरस्टॉक

हमारे पास उन अद्भुत मित्रों हैं आप जानते हैं, जिन्हें आप सप्ताह या महीनों के लिए नहीं देखेंगे, लेकिन फिर भी आपको लगता है कि आपका अंतिम पुनर्मिलन के बाद से कोई दिन बीत चुका है? कई महीनों पहले, एक कॉलेज के दोस्त और अंत में मुझे मिलने के लिए एक विशिष्ट तारीख और समय नीचे खटखटाया। यह हमारे व्यस्त जीवन के साथ एक चमत्कार था जैसे कि फोड़ने के कगार पर, हम अपने कैफे कुर्सियों में गिर गए और तुरंत एक बकवास के परिचित दिनचर्या में गिर गए।

जैसा कि हमने याद किया और बातें कीं, उन्होंने एक नए, कम-से-कम आदर्श बॉस से विफल, असंख्य तारीखों की एक श्रृंखला में कई जीवन परिवर्तन प्रकट किए। उसने अपने खाली चाय के पैरों में गड़बड़ी की, जैसे कि उसके कुख्यात पत्ते कुछ रहस्यमय जवाब प्रकट करते हैं, और कहा, "मैं वास्तव में … नीचे हूं।" उसने फिर से सोचा, इस बार एक हंसी और एक खारिज कर दिया। "यह ज्यादातर समय इतना बुरा नहीं है यह किसी से बात करना अच्छा होगा, मुझे लगता है, लेकिन ऐसा नहीं है जैसे मुझे चिकित्सा की ज़रूरत है मुझे तलाक नहीं मिला मैंने मेरे पास किसी के करीब नहीं खोया मुझे लगता है कि मुझे इसे खत्म करने की आवश्यकता है। "

मेरे दोस्त लगा हुआ था, और उसके लिए, फंस गया चिकित्सकीय हस्तक्षेप का कारण नहीं था जिस तरह से अवसाद या दु: ख होगा।

जब हमने एक निश्चित मानदंड पूरा करने पर निर्णय लिया था कि आपको केवल सहायता मांगना है? हम इसकी ज़रूरतों को साबित किए बिना या इसके लिए माफी मांगने के बावजूद हम खुद को एक हाथ में मदद करने की अनुमति नहीं दे सकते हैं?

मैं असहनीय धारणा को चुनौती देना चाहता हूं कि चिकित्सा के लिए सही समय है जब लौकिक भूरे रंग का सामान प्रशंसक को हिलाता है और इसके बजाए कि जब आप इसे स्वीकार करने के लिए तैयार होते हैं, तब उपचार सबसे प्रभावी होता है, लेकिन वह समय आपके लिए लग सकता है यह वह क्षण हो सकता है जिसे आप महसूस करना शुरू कर देते हैं, और यह वह क्षण हो सकता है जो धूल को व्यवस्थित करना शुरू हो।

थेरेपी केवल जारी करने की प्रक्रिया नहीं है, बल्कि एक उत्पादक विनिमय है। हम पुराने स्कूल मुक्त-संघ की कल्पना करते हैं, लेकिन आधुनिक दिन की चिकित्सा में सोफे और एक पुरानी, ​​श्वेत-बालों वाला आदमी शामिल नहीं है, जो कमरे में नोट लेता है।

यह एक सक्रिय, गहरी, और चल रही वार्तालाप है जिसमें पर्याप्त रूप से इसके लाभों का पर्याप्त रूप से ज्ञान और संतुलन की आवश्यकता होती है। स्पष्टता और भावना विनियमन आपके पास इस क्षण में वास्तव में आपको चिकित्सा हस्तक्षेप के लिए सही स्थिति में डाल दिया गया है।

इसके अतिरिक्त, मैं इस विचार को चुनौती देना चाहता हूं कि एक विशिष्ट घटना या समस्या आपको चिकित्सा में लाने की है। यह आपके जीवन में एक आवर्ती विषय हो सकता है। यह एक रिश्ता पैटर्न हो सकता है जो प्रतीत होता है यह एक अजीब लग रहा है कि अभी दूर नहीं चलेगा। आपकी चिकित्सा प्रक्रिया आपकी है, और सबसे अच्छी बात यह है कि यह वास्तविक समय में एक व्यक्ति-से-व्यक्ति विनिमय हो रहा है। इसलिए यदि आप अपने दोस्तों, काम पर, और अपने रिश्ते के साथ अपने आप को महसूस नहीं करते हैं, तो आप किसी सुरक्षित स्थान पर दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए एक नए, मुखर दृष्टिकोण की कोशिश कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, चिकित्सा अपने ही भावनात्मक, पारस्परिक प्रयोग के लिए सही प्रयोगशाला हो सकती है।

मेरे मित्र के साथ साझा किए गए शब्दों को दोहराने के लिए: फंस महसूस करना उतना ही अच्छा कारण है जितना कि समर्थन मांगने के लिए।

मनोचिकित्सक की जांच करें आजकल एक चिकित्सकीय के लिए चिकित्सकों की आज की निर्देशिका।