स्वयं सहायता स्वयं की मदद करता है?

नमस्कार! यह मनोविज्ञान आज के लिए मेरा पहला ब्लॉग पोस्ट है मुझे इस तरह के सम्मानित चिकित्सकों, शोधकर्ताओं, लेखकों और विचारकों में शामिल होने के लिए बहुत सम्मानित महसूस होता है, खासकर जब मेरे पास इस कार्य को सहन करने के लिए कोई भारी-भरकम क्रेडेंशियल नहीं है, और न ही मेरे बेल्ट के अंतर्गत कोई नैदानिक ​​या अनुसंधान अनुभव है। तो मैं यहाँ क्यों लिख रहा हूं? दो कारण हैं: मैं जीव विज्ञान के लिए जीव विज्ञान के लिए मनोविज्ञान से स्वयं सहायता पुस्तकों का अधिग्रहण करता हूं और उन्हें विकसित करने के लिए लेखकों के साथ काम करता हूं, और मैं आत्म-सहायता श्रोता हूं: डिस्पोजेबल आय वाले एक पेशेवर, शिक्षित, बुद्धिमान वयस्क महिला जब मैं 10 साल की थी, तब मैंने अपना पहला स्व-सहायता पुस्तक खरीदी, कैसे एक पतली पुस्तक जिसे कैसे लोकप्रिय हो तो न केवल आत्म-सहायता उद्योग के अंदरूनी ज्ञान का मैं ही जानता हूं, मैं यह भी जानता हूं कि आत्म-सहायता में क्या काम करता है और क्या नहीं – या कम से कम क्या काम करता है और जो मेरे लिए नहीं है

मैंने इस ब्लॉग को लिखने का फैसला किया क्योंकि मैं यह जानना चाहता हूं कि मैं स्वयं सहायता कैसे काम करता हूं, जो मेरे मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर पड़ता है – विशेष रूप से अवसाद और चिंता, विशेष रूप से सामाजिक चिंता की ओर प्रवृत्ति – और इन मुद्दों के बारे में स्वयं-जागरूकता का अपना रास्ता । स्वयं सहायता वास्तव में काम करता है? उस मामले के लिए, क्या चिकित्सा वास्तव में काम करती है? जब से मैं बच्चा था, तब चिकित्सकों ने मेरे पास और बंद किया था क्या काम किया और क्या नहीं? मैं अपने सत्रों से क्या मिलता हूं? सभी स्व-सहायता पुस्तकों, ब्लॉग, और पत्रिका और अखबारों के लेखों में से मेरे साथ क्या छड़ें? मैं एक स्व-सहायता पुस्तक खोलने के लिए जब देखता हूं, तो एक मनोविज्ञान ब्लॉग पोस्ट के लिंक पर क्लिक करें, मेरे स्थानीय साप्ताहिक में hypnotherapists के विज्ञापनों की जांच करें, या एक पत्रिका लेख को पढ़ने के लिए कैसे रोकें खुश?

मैं निश्चित रूप से मनोविज्ञान, आत्म-सहायता, चिकित्सा, खुशी या कल्याण के किसी प्रकार के विशेषज्ञ होने का दावा नहीं करता। मैं सिर्फ इंसान हूं और हम सभी के साथ संघर्ष कर रहे हैं। मुझे सिर्फ मनोवैज्ञानिक ज्ञान की एक समृद्ध नस में शामिल किया जा सकता है, जो कि अधिकांश गैर-मनोविज्ञान वाले लोगों के सामने नहीं आते हैं। मेरे जीवन में जो कुछ अनुभव है, वह बहुत अच्छा है; अन्य चीजें बहुत गंदा और दर्दनाक हैं और जब भी मैं हर किसी की तरह खुश हूं और सामान्य रूप से अधिक सामग्री लेना चाहता हूं, मुझे लगता है कि लक्ष्य को मायावी और सबसे अच्छा क्षणभंगुर लगता है, यहां तक ​​कि मेरी उंगलियों पर आत्म-सहायता और मनोविज्ञान का सबसे अच्छा तरीका है। इसलिए इस ब्लॉग में, मैं इन सभी और अधिक की खोज करूँगा, और उम्मीद है कि हम ऐसे अनगिनत तरीकों में कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान करने में सक्षम होंगे जिससे हम आनंद और शांति हासिल करने का प्रयास करेंगे। इस यात्रा पर मुझे शामिल होने के लिए धन्यवाद!