कैसे अराजक और विषाक्त कार्यस्थलों को शांत करने के लिए

आज के संगठनों में से कई अराजक हैं, यदि कर्मचारी और नेताओं के लिए समान रूप से विषैला नहीं है। कई कारण हैं कि अराजक कार्यस्थलों का प्रसार क्यों हो रहा है मेगा-विलय और वैश्वीकरण के साथ, कुछ निगमों को बहुत अधिक और सामान्य रूप से होता जा रहा है, जबकि नौकरी में कटौती के एक साथ आवर्ती तरंगों ने कंपनियों को दुबला और छोड़ दिया व्यक्तियों को लंबे समय तक दौड़ में उचित रूप से कार्यबल के साथ छोड़ दिया है। लंबी अवधि की योजना को पुरस्कृत करने के बजाय, व्यर्थता की मांग की जाती है।

एक ऐसे नेता में शामिल करें जो मानव टोल की अनदेखी करता है, और इसका परिणाम अक्सर एक अराजक कार्यस्थल होता है क्रिएटिव और अभिनव विचार-कारक जो सबसे अच्छे निगमों को संचालित करते हैं-विडंबना यह है कि, दब गए; कर्मचारी विमुख हैं; लोग बीमार हो जाते हैं

नेताओं द्वारा गले लगाए जाने पर मन की प्रथा कुछ अस्थिरता और इन अराजक कार्यस्थलों को शांत कर सकती है।

विषाक्त और अराजक कार्यस्थान

जेफरी पफेर के अनुसार, स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के ग्रेजुएट स्कूल ऑफ बिजनेस में अमेरिकन बिजनेस थिओरिस्ट और थॉमस डी। डीई II प्रोफेसर, संगठनात्मक व्यवहार के प्रोफेसर हैं, जब लोग और मुनाफे के बीच लिंक की बात आती है, तो कंपनियां उन्हें ठीक से मिलती हैं जो वे योग्य हैं। कंपनियां जो अपने लोगों का इलाज करती हैं उन्हें भारी लाभांश-उत्पादकता की उच्च दर और कारोबार की कम दरें मिलती हैं। अपने लोगों का इलाज करने वाली कंपनियां इसके विपरीत अनुभव करती हैं- और वफादारी की मृत्यु और प्रतिभा की कमी के बारे में शिकायत समाप्त कर देती है। ये "विषाक्त कार्यस्थलों" हैं, द फेफियर के अनुसार, द ह्यूमन समीकरण के लेखक: बिल्डिंग प्रॉफिट्स फॉर पीटिंग फर्स्ट फर्स्ट

Ray Williams
स्रोत: रे विलियम्स

एक विषाक्त और अराजक कार्यस्थल के लक्षण :

  1. सभी चिपक और कोई गाजर नहीं। प्रबंधन केवल उस व्यक्ति पर केंद्रित है जो कर्मचारियों को गलत कर रहे हैं या समस्याएं ठीक कर रहे हैं, और जो भी सही हो रहा है उसके लिए शायद ही कभी सकारात्मक प्रतिक्रिया दें।
  2. रेंगना नौकरशाही काम करने के लिए अनुमोदन और प्रबंधन के बहुत सारे स्तर हैं
  3. विशाल नीचे की रेखा मुनाफे पर एक एकमात्र ध्यान, अन्य निचले रेखाओं पर विचार किए बिना प्रतिस्पर्धा और लागत में कमी को मारना
  4. जब धुनों को राजद्रोह पर शासन करता है कर्मचारियों के प्रबंधन में कर्मचारियों द्वारा धमकाया जाता है, या प्रबंधन के द्वारा सहन किया जाता है।
  5. मानव स्पर्श को खोना लोगों को वस्तुओं माना जाता है, उनकी खुशी और / या कल्याण के लिए बहुत चिंता होती है।
  6. कर्मचारियों के बेदखल, तनाव, कारोबार, अनुपस्थिति, जलने और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के उच्च स्तर
  7. कर्मचारियों और प्रबंधकों द्वारा बड़े पैमाने पर मल्टीटास्किंग
  8. स्वस्थ कार्यस्थलों को संरचित करने के बजाय "फिक्सिंग" कर्मचारियों पर एक फोकस

नेता के भावनात्मक मस्तिष्क

प्रभावी नेतृत्व में अपनी भावनाओं का नियमन शामिल है इसके अलावा, इसमें अस्पष्टता, असफलता या आशंकाओं के बावजूद दूसरों की सकारात्मक भावनाओं को समझने की क्षमता और क्षमता शामिल है जो वे अन्यथा सामना कर सकते हैं।

भावनात्मक खुफिया की शब्दावली का उपयोग करते हुए, संतुलन को आशावाद और उत्साह से जुड़े सकारात्मक भावनाओं को बढ़ावा देने के द्वारा प्राप्त किया जाता है, जबकि जांच में चिंता, स्वार्थ, भय और क्रोध जैसे अधिक विघटनकारी नकारात्मक भावनाओं को रखते हुए

हम लंबे समय से जानते हैं कि तनाव प्रदर्शन को प्रभावित करता है मैट लिबरमैन द्वारा किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि मस्तिष्क में सिर्फ एक मुख्य "ब्रेकिंग सिस्टम" है, जो बाएं और दाएं मंदिर के पीछे बैठे हैं, जो सभी तरह के ब्रेक-मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक के लिए उपयोग किया जाता है।

ये अध्ययन बताते हैं कि ब्रेकिंग सिस्टम सक्रिय हो जाता है जब कोई सरल शब्दों में भावनाओं को लेबल करता है। फिर भी, हमारी संस्कृति में, लोग भावनाओं के बारे में बात नहीं करना पसंद करते हैं, और उन्हें बजाय दबाने के लिए करते हैं। लेकिन एक भावनात्मक अभिव्यक्ति को दबाते हुए भावनाओं को अधिक तीव्र बनाते हैं, स्मृति को प्रभावित करते हैं और दूसरों में एक खतरे की प्रतिक्रिया पैदा करते हैं संक्षेप में, भावनाओं को विनियमित करने के लिए हमारी सहज ज्ञान युक्त रणनीतियों (उनके बारे में बात नहीं करना) वास्तव में हमारे इरादे के विपरीत हैं, जिससे हमें दुनिया के साथ अनुकूली ढंग से निपटने में कम सक्षम हो जाता है। जो नेता पूरे दिन तीव्र भावनाओं का सामना करते हैं, वे भावनात्मक विनियमन तकनीक विकसित कर सकते हैं जो वास्तव में दबाव में शांत रखती हैं।

नेतृत्व शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि नेताओं की भावना अनुयायियों के प्रभावों को प्रभावित कर सकती है जिससे प्रभाव नेतृत्व प्रभाव पड़ता है। विशेष रूप से, नेता की सकारात्मक भावनाओं और प्रभावों पर शोध से पता चलता है कि नेता भावनात्मक प्रदर्शन उनके अनुयायियों को प्रेरित करते हैं क्योंकि वे सकारात्मकता व्यक्त करते हैं या क्योंकि वे संक्रामक होते हैं और अनुयायियों में सकारात्मक भावना पैदा करते हैं जो उनके व्यवहार को निर्देशित करते हैं।

यह शोध यह भी दिखाता है कि एक नेता की सकारात्मक भावनाओं को प्रदर्शित करता है जो करिश्माई नेतृत्व के उच्च रेटिंग और अनुयायियों पर अधिक सकारात्मक असर से जुड़े थे। इसी तरह, नेताओं द्वारा सकारात्मकता की अभिव्यक्तियों में परिवर्तनकारी नेतृत्व की उच्चतर रेटिंगएं हुईं। इस क्षेत्र में अभी तक कोई अनुत्तरित सवाल यह नहीं है कि क्या इस तरह के नेताओं को पूर्वोक्त भावनात्मक व्यवहार से पहले ही संवेदनशील माना जाता है या नहीं कि क्या इस तरह की क्षमता विकसित की जा सकती है। प्रारंभिक सबूत बताते हैं कि आशावादी नेताओं के दिमाग वास्तव में अलग हो सकते हैं।

अन्य अनुसंधान ने सुझाव दिया है कि नकारात्मक भावनाएं सकारात्मक भावनाओं से अधिक मजबूत हैं। रिक हंससन इसे दो रूपकों के रूप में देखता है नकारात्मक भावनाएं हमारे दिमागों के माध्यम से गुजरती हैं और "वेल्क्रो" जैसी छड़ी होती हैं और सकारात्मक भावनाएं हमारे दिमागों के माध्यम से गुजरती हैं और "टेफ़लोन" की तरह गुजरती हैं।

इन परिणामों का सबसे अधिक संभावना यह है कि नेताओं को यह जानने के लिए प्राथमिक जिम्मेदारी होती है कि वे क्या महसूस कर रहे हैं और इसलिए, संभोग का प्रबंध करना कि वे दूसरों में संक्रमित होते हैं इसके लिए एक उच्च भावनात्मक आत्म-जागरूकता की आवश्यकता होती है। इसका अर्थ है भावनाओं को नोटिस करने के लिए तकनीक; लेबल या समझें कि वे क्या हैं; और फिर अपने आप को संकेत दें कि आपको अपना मन और स्थिति बदलने के लिए कुछ करना चाहिए। केवल अपने आप से कह रहे हैं कि आप "खुश चेहरे पर रखेंगे" या "अपनी ठोड़ी रखें", इस तथ्य को नहीं छिपाएगा कि आप अनजाने में अपने वास्तविक भावनाओं को अपने आस-पास के दूसरों को प्रेषित कर रहे हैं।

विशिष्ट भावनाओं के साथ नेता अपने आसपास दूसरों को संक्रमित कर रहे हैं। उन भावनाओं में से कुछ उन्हें बेहतर प्रदर्शन करने और नवोन्मेष करने में मदद करते हैं और कुछ दुर्बल हैं और अनुकूली सोच को रोकते हैं। याद रखें, नकारात्मक भावनाएं, यहां तक ​​कि बेहोश भी, आसानी से सकारात्मक लोगों पर डूब जाते हैं नेताओं, उनकी शक्ति की स्थिति के कारण, सामाजिक या काम के माहौल में दूसरों पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। अपने आंतरिक राज्य को बदलने में सक्षम होने के नाते वह सबसे शक्तिशाली तकनीकों में से एक हो सकता है, जो वे एक प्रभावी नेता बनने में सीख सकते हैं-जो दूसरों को अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन को सीखने और प्रदर्शन करने के लिए प्रेरित करता है।

अनुयायियों की भावनाओं के साथ सहानुभूति करने के अलावा, प्रभावी नेताओं को विभिन्न कारणों से अपनी भावनाओं को नियंत्रित और नियंत्रित करने की भी आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, नेताओं को कुछ स्थितियों में नकारात्मक भावनाओं को दबाने की आवश्यकता हो सकती है जैसे कि किसी अनुयायी की गुस्से को अस्वास्थ्यकर संघर्ष या टकराव से बचने के लिए। दूसरी ओर, किसी नेता को सकारात्मक भावनाओं को दबाने की आवश्यकता हो सकती है, जैसे पक्षपात के दावों से बचने के लिए, विशिष्ट अनुयायियों की ओर आकर्षित या आकर्षण। अन्य उदाहरणों में अनुयायियों को प्रेरित करने, या संकट के दौरान विशेष रूप से शांत होने की पेशकश या प्रशंसा करने वाले नेता शामिल हैं। यद्यपि भावना विनियमन भावनात्मक श्रम के कारण कुछ नकारात्मक परिणाम कर सकती है, लेकिन आम तौर पर यह नेता-अनुयायी संचार के लिए एक अनुकूली व्यवहार माना जाता है।

कैसे दवाई कार्यस्थल संस्कृति को बदलने में मदद कर सकता है

दिमाग की नियमित प्रथा नेताओं को उनकी दुनिया पर एक अलग परिप्रेक्ष्य प्रदान करते हैं, उन्हें उन तरीकों तक खोलते हैं, जो उन दोनों पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं जो कि वहां क्या है और जो अधिक सचेत और सराहना करते हैं। विडंबना यह है कि अधिक उपस्थिति नेताओं को वास्तविकता को और अधिक स्पष्ट रूप से देखने और अधिक उद्देश्यपूर्ण और कार्य करने में अपनी स्वयं की सामग्री के कम से कम करने के लिए सक्षम बनाता है। यह कई विरोधाभासों में से एक है जिसे हम अक्सर ध्यान में रखते हुए नेतृत्व में कार्य कर रहे हैं: परिवर्तन के लिए खोलना, कभी-कभी चीजों को बदलने के लिए प्रयास करना बंद करना आवश्यक है; दूसरों को सशक्त बनाने के लिए, बात करना बंद करो और एक अलग जगह से सुनो; प्रभावी ढंग से आगे बढ़ने के लिए, वर्तमान नोटिस; चीजों को प्राप्त करने, बंद करना और शुरू करना शुरू करना

नीदरलैंड में आधारित कॉर्पोरेट बेन्ड माईंडफुलेंस ट्रेनिंग आईएफ इंश्योरेंस के टेगे सोंगार्गार्ड क्रिस्टेनसेन के एक अध्ययन के मुताबिक, मेनिफेंस ट्रेनिंग में निवेश का अनुपात 1 से 2.5 से 5.0 तक पाया गया। उन्होंने तनाव में 1 9 प्रतिशत की कमी, उत्पादकता में 37 प्रतिशत वृद्धि, फोकस में 40 प्रतिशत वृद्धि, भावनात्मक नियंत्रण में 34 प्रतिशत वृद्धि और डूबने में 37 प्रतिशत की कमी देखी। फॉर्च्यून 500 ज्ञान कार्यबल के साथ स्टेफ़नी टेट के अध्ययन में प्रतिभागियों को छह से नौ सप्ताह के दिमागीपन के पाठ्यक्रम में 42 प्रतिशत तनाव कम करने, उत्पादकता में सुधार, समय प्रबंधन और नौकरी की संतुष्टि का अनुभव मिला।

अध्ययनों ने यह प्रमाणित किया है कि नियमित रूप से सावधानीपूर्वक अभ्यास बेहतर ध्यान क्षमताओं और अधिक सकारात्मक भावनात्मक राज्यों को समझता है, जो संज्ञानात्मक और भावनात्मक कार्यों में शामिल मस्तिष्क के महत्वपूर्ण भागों में न्यूरोप्लास्टिक परिवर्तन के माध्यम से मध्यस्थता होती है। धूर्तता हमारे इरादों को बदल देती है (हमें स्व-विनियमन में बेहतर बनाने और आत्म और दूसरों के प्रति अधिक दयालु बनाता है); हमारे ध्यान क्षमताओं में परिवर्तन हमें सक्षम करने के लिए लंबे समय तक ध्यान बनाए रखने के लिए; जरूरत पड़ने पर अधिक चतुराई से ध्यान खींचता है और अनावश्यक माध्यमिक प्रसंस्करण को रोकता है; और अंत में दिमाग की भावना सकारात्मक भावनाओं को बढ़ाती है

शोधकर्ताओं के एक महत्वपूर्ण समूह ने ध्यान प्रथाओं के मुख्य लाभों पर ध्यान केंद्रित किया है। हम में से बहुत से एक बात पर हमारा ध्यान केंद्रित करना कठिन लगता है उदाहरण के लिए, एक विशिष्ट बैठक में, हमारे दिमाग दोपहर के भोजन और सप्ताहांत के बारे में सोच रहे हैं और सीईओ द्वारा 10 मिनट पहले यह टिप्पणी व्यक्तिगत रूप से ली जानी चाहिए, पर चर्चा के मुद्दे पर ध्यान देने के हमारे प्रयासों के बावजूद।

अन्य अध्ययनों की एक श्रृंखला नियमित रूप से सावधानीपूर्वक अभ्यास की भावनात्मक लाभों पर ध्यान केंद्रित करती है। उदाहरण के लिए, दिमाग की स्थिति में तनाव के आरोप की आदतों में बदलाव आया, मुकाबला में सुधार और भावनात्मक कल्याण। अन्य शोधकर्ता विशेष रूप से संज्ञानात्मक प्रसंस्करण की गुणवत्ता में रूचि रखते हैं जैसे कि परिप्रेक्ष्य लेने, अप्रत्याशित डेटा को गले लगाने और नैतिक निर्णय लेने के लिए इन मनोवैज्ञानिक शोधकर्ताओं में से कुछ के लिए, मन की दक्षता एक सोच-समझी कौशल के रूप में देखी जाती है जिसमें सोचने की अपनी आदतों के बारे में सोच शामिल है। दो अलग-अलग लेकिन संबंधित अध्ययनों में, इन शोधकर्ताओं ने पाया कि कम सावधानी बरतने वाली संज्ञानात्मक औचित्य, स्वयं-धोखे और बेहोश पूर्वाग्रहों की उपस्थिति से जुड़ी हुई थी, बदले में धोखाधड़ी जैसी अनैतिक आचरण का समर्थन किया गया था। इसके विपरीत वे दिमाग की स्थिति पर उच्च श्रेणी निर्धारण करते थे और नैतिक मानकों को बनाए रखने और निर्णय लेने के लिए एक सैद्धांतिक दृष्टिकोण को अपनाने की अधिक संभावना रखते थे।

अंत में, शोधकर्ताओं का एक समूह, जिनमें से कई सकारात्मक मनोविज्ञान आंदोलन का हिस्सा हैं, ने उन तरीकों का दस्तावेजीकरण किया है जिनमें सावधानीपूर्वक दूसरों के लिए खुशी, कृतज्ञता, खुशी और करुणा की भावनाओं की मध्यस्थता है। ये अध्ययन आम तौर पर जागरूक प्रथाओं और व्यक्तिगत भलाई की भावना, तनाव का प्रबंधन करने की क्षमता और जीवन पर सकारात्मक, सराहनात्मक दृष्टिकोण के बीच एक संबंध दिखाते हैं जो घटनाओं के उतार-चढ़ाव के अधीन कम है।

नेताओं पर दबाव

कमजोर संसाधनों के साथ और अधिक करने के लिए नेताओं का सामना कर रहे हैं जो दबाव में बढ़ रहे हैं। उनके पास भारी वर्कलोड है और कभी-कभी अच्छे लोगों को छोड़ने या अन्य मुश्किल निर्णय लेने के लिए आरोप लगाया जाता है। कई लोगों का मानना ​​है कि वे किनारे पर हैं, तोड़ने के करीब हैं। वे एक और रास्ता नहीं देख सकते हैं, हालांकि वे भागने के बारे में सोच सकते हैं कभी-कभी उनके व्यक्तिगत संबंध तीव्र तनाव में होते हैं। परिवार और दोस्तों के साथ संबंध, साथ ही स्वास्थ्य, अक्सर कार्यहोलवाद के पंथ की हताहत हैं

नेताओं को काम से प्राप्त हो सकता है खुशी और संतुष्टि की दृष्टि खो देते हैं, बजाय नीचे जमीन महसूस कर रही है। जब हम कुछ ऐसे दबावों का पता लगाते हैं जिनके अंतर्गत वे हैं, और इनमें से कुछ प्रभाव, उनका पहला जवाब "हो सकता है लेकिन यह सिर्फ नेतृत्व ही नहीं है? यह काम है? "

इन नेताओं में से बहुत से दिमागपूर्ण उपयोगी लगने के कारणों में से यह है कि वे कार्यशाला की स्थापना या बेहतर तरीके से कुछ ही दिनों में, बहुत ही शांत और स्थिर रहने का अनुभव प्राप्त कर सकते हैं, अराजकता के बावजूद। संक्षेप में, उन पर कब्जा किए जाने की बजाय स्थिति के बारे में अपने विचारों को देखने का यह अनुभव एक विकल्प खोलता है जो पहले नहीं था: कि वे अपनी प्रतिक्रिया चुन सकते हैं लग रहा है सरल लेकिन गहरा भी, अल्पावधि में हमारे साथ क्या हो रहा है या हमारे चारों ओर कोई बदलाव नहीं हो सकता है मनमानापन हमें एक कम प्रतिक्रियाशील तरीके से उन घटनाओं के साथ होने की अनुमति देता है।

दिमागपन और इसकी कम प्रतिक्रिया के साथ संबद्ध, कुछ चीजों को जाने की संभावना है। कई नेताओं ने अपने सिर के विचारों में चारों ओर ले जाते हैं जैसे "मैं उन्हें नीचे नहीं ला सकता" या "यह उन कठिन चीजों को करने के लिए मेरा काम है"। प्रायः ये दंडात्मक विचार या विश्वास हैं, जो वास्तव में कार्यात्मक या उपयोगी नहीं हैं। उन्हें जाने में, नेता अक्सर पाते हैं कि वे उनके चारों ओर के लोगों के लिए अधिक उपयोग हैं क्योंकि उनकी बातचीत इन "कंधों" से अधिक नहीं होती।

एक सुंदर गुणवत्ता जो कभी-कभी दिमागीपन के साथ प्रयोग करने वाले नेताओं के समूहों के साथ सामने आती है, सराहनात्मकता है। क्या यह अजनबियों या बरकरार नेतृत्व टीमों के नवगठित समूहों में है, धीमा करने और अधिक पूरी तरह से और गहराई से सुनने की प्रक्रियाओं का मतलब है कि लोग दूसरों की ओर से बातें सुनते हैं, जो कि वे आम तौर पर याद करेंगे जैसा कि अनुसंधान ने दिखाया है, सावधानी बरकरार रखने में लोगों की मदद करता है और पक्षपात और रूढ़िवादी जैसी डिफ़ॉल्ट प्रतिक्रियाओं से पीछे हटता है। मैंने प्रबंधन टीमों को अपने सदस्यों में से एक "देख" देखा है जैसे कि पहले अनदेखी हुई योगदान की एक पूरी श्रृंखला के साथ एक नए व्यक्ति को मिलना। मैंने लोगों को भी देखा है कि लोग अजनबियों के साथ स्वयं के बारे में गहरी बातें साझा करते हैं, एक प्रक्रिया जो अक्सर दोनों दलों के लिए सामान्य मानवता की गहरी सराहना करती है, और आम अनुभव।

कठिन आर्थिक समय में, आतंक, निराशावाद और "कठिन हो जाना" के लिए अक्सर घुटने-झटका प्रतिक्रियाशील तर्क होता है, जिनमें से अधिकांश भय का एक संस्कृति उत्पन्न करते हैं। मानसिकता, संगठनों में बड़े पैमाने पर अभ्यास, भय और आक्रामकता प्रवृत्तियों के लिए एक शक्तिशाली मारक हो सकता है बौद्ध प्रशिक्षित एचआर कार्यपालक माइकल कैरोल, द माइंडडबल लीडर: अवेकिंगिंग नेचर मैनेजमेंट स्किल्स विद माइंडफ्नेस मैडिटेशन, दिमागीपन के प्रमुख सिद्धांतों पर लागू होता है और संगठनों के नेताओं के लिए वे कैसे आवेदन कर सकते हैं। उनका तर्क है कि नेताओं और उनके संगठनों में दिमागीपन:

  • जहरीले कार्यस्थल संस्कृतियों को चंगा करें जहां चिंता और तनाव में रचनात्मकता बाधित होती है;
  • आर्थिक गिरावट में कार्यस्थल में कठिनाइयों के बावजूद साहस और आत्मविश्वास पैदा करना;
  • यहाँ और अब की उपेक्षा के बिना संगठनात्मक लक्ष्यों का पीछा;
  • ज्ञान और नम्रता के साथ नेतृत्व, न केवल महत्वाकांक्षा, अविरत ड्राइव और शक्ति के साथ;
  • जन्मजात नेतृत्व प्रतिभा का विकास

नेताओं को आत्म-जागरूक बनने के लिए, उन्हें अपनी जीवन कथाएं समझने की जरूरत है, और इस पर प्रतिबिंबित करना चाहिए कि उनकी जीवन कथाएँ और क्रूसिबल उनकी मंशाओं और उनके व्यवहारों में कैसे योगदान करते हैं। जो नेता अपनी जीवन कथाएँ और अनुभवों पर आत्मनिरीक्षण और प्रतिबिंब के लिए समय नहीं लेते हैं वे अधिक शक्ति, पैसा, और मान्यता जैसे बाहरी पुरस्कारों से बहुत अधिक प्रभावित होते हैं। इन नेताओं को भी दूसरों के लिए इतना सही दिखने की आवश्यकता महसूस हो सकती है कि वे कमजोरियों को स्वीकार नहीं कर सकते हैं और उनकी गलतियों को स्वीकार कर सकते हैं।

नेता अपनी कमजोरियों, असफलताओं और कमजोरियों को स्वीकार करना सीखते हैं, जैसे वे उनकी ताकत और सफलता की सराहना करते हैं। ऐसा करने में, वे खुद के लिए करुणा और प्रामाणिक तरीकों से उनके आसपास की दुनिया से संबंधित होने की क्षमता प्राप्त करते हैं। यह उन्हें अन्य लोगों को प्रभावित करने के लिए प्रथाओं को अपनाने की आवश्यकता से मुक्त करता है

कम ईके वाले नेताओं में अक्सर आत्म-करुणा की कमी होती है आत्म-करुणा के बिना, दूसरों के लिए करुणा और सहानुभूति महसूस करना मुश्किल है इन नेताओं के पास अन्य लोगों, विशेष रूप से कम कथित शक्ति वाले लोगों का उपयोग करने या उनका उपयोग करने की प्रवृत्ति है नतीजतन, वे प्रामाणिक संबंध स्थापित करने में असमर्थ हैं जो समय के साथ निरंतर बनाए जा सकते हैं। जो स्वयं स्वयं जागरूकता और आत्म-करुणा विकसित करते हैं, वे उच्च स्तर के तनाव और दबाव से निपटने में सक्षम होते हैं। वे लोगों को बहुत मुश्किल परिस्थितियों में भी बहुत उच्च स्तर पर प्रदर्शन करने के लिए सशक्त बनाने की क्षमता बनाए रखती हैं।

यदि हम कार्यस्थल नेतृत्व में एक टिपिंग बिंदु पर पहुंच गए हैं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि एक नई पीढ़ी श्रमिकों ने इस दृश्य पर पहुंचे हैं कि वे एक ऐसे काम के माहौल को बर्दाश्त नहीं करेंगे जो उन्हें और उनकी आवश्यकताओं के समर्थन में विफल रहता है। एक अन्य तरीके से कहा गया है, यदि वे अधिक प्रमाणिक रूप से सहायक प्रबंधन प्रथाओं को अपनाने नहीं करते हैं तो संगठन इस युवा प्रतिभा को आकर्षित करने और बनाए रखने में असमर्थ होंगे।

नेताओं ने क्या कर सकते हैं, जो कि मनपसंद प्रथाओं को गले लगाते हैं, जो एक अराजक कार्यस्थल को एक रूप में बदलने में मदद कर सकता है जो कि अधिक उत्पादक है और कर्मचारियों की भलाई को बढ़ाता है? यहां दिमाग़ के सामान्य तत्व हैं, सुझाए गए नेतृत्व व्यवहारों के साथ जो एक महत्वपूर्ण अंतर बना सकते हैं।

कैसे मानसिक नेताओं ने दिमाग के तत्वों को शामिल किया

उपस्थित होना

  • बैठकों में मोबाइल फोन का उपयोग सीमित हो जाता है ताकि लोग वर्तमान पर ध्यान केंद्रित कर सकें;
  • बैठकों और चर्चाओं से पहले, चुपचाप नेता के इरादों पर ध्यान दें;
  • अगली मीटिंग या इवेंट के साथ चर्चा करने के लिए चर्चा के माध्यम से जल्दी आवेग को रोकें;
  • ओवर-शेड्यूलिंग मीटिंग्स से बचें;
  • बैठकों / चर्चाओं में नेता और अन्य प्रतिभागियों के होने की प्रथा में शामिल होने के साथ "जांच करें" कि वे कैसे महसूस कर रहे हैं;
  • दूसरों को प्रोत्साहित करें और सक्रिय और समृद्ध सुनने में संलग्न हों;
  • संरचना प्रतिबिंब, शांत और आत्म और कर्मचारियों के लिए "कुछ नहीं" समय;
  • कर्मचारियों के लिए "शांत समय" रिक्त स्थान बनाएँ, काम के घंटों के दौरान डाउनटाइम और निपटा

ध्यान देना

  • मल्टीटास्किंग की प्रथाओं को प्रतिबंधित करना;
  • बैठकों में, जवाब देने से पहले स्पष्टीकरण प्राप्त करने और विभिन्न दृष्टिकोणों को समझने का अभ्यास;
  • अनौपचारिक प्रथाओं को प्रोत्साहित करें जो कि ध्यान केंद्रित करने के लिए किसी और दूसरों की क्षमता को सुदृढ़ करते हैं।

खुलापन

  • संरचना के बैठकों और चर्चाएं जो विभिन्न दृष्टिकोणों के लिए स्वस्थ ग्रहणशीलता को प्रोत्साहित करती हैं;
  • अभ्यास "शुरुआती मन" और जिज्ञासा;
  • एक खुले दिल के साथ-साथ एक खुले दिमाग से लोगों से संपर्क करें

स्वीकार

  • किसी की भावनाओं और भावनाओं को बिना ब्लॉक किए या बचने का प्रयास किए बिना स्वीकार करें;
  • न्याय या स्वत: प्रतिक्रिया के बिना दूसरों की भावनाओं और भावनाओं को स्वीकार करें;
  • भावनाओं को व्यवहार कैसे चला सकता है की वास्तविकता अलग;
  • चरित्र के निर्णय से अलग व्यवहार

गैर प्रतिक्रियात्मकता

  • समझें कि बेहोश भावनात्मक प्रतिक्रिया स्वयं और दूसरों के व्यवहार को कैसे नियंत्रित कर सकती हैं;
  • जानें और भावनात्मक विनियमन मास्टर करें ताकि संज्ञानात्मक दिमाग भावनात्मक प्रतिक्रिया को संतुलित कर सके;
  • अनजाने में प्रतिक्रिया करने के बजाय जानबूझकर जवाब देना सीखें;
  • किसी के भावनात्मक ट्रिगर को समझें और पहचानें

दया

  • आलोचना और निर्णय के बजाय कर्मचारियों और सहकर्मियों के लिए सहानुभूति और सहानुभूति का प्रदर्शन करें और दया करें, खासकर जब गलतियों या विफलताएं होती हैं;
  • गलतियों या असफलताओं में उलझने के बजाय गलतियों या असफलताओं पर आत्म-करुणा का अभ्यास करें;
  • संगठन के लिए वित्तीय सफलता के लिए एक समान दायित्व के रूप में सामाजिक जिम्मेदारी को गले लगाओ;
  • किसी का अभ्यास करें और दूसरों को सफलता और छोटे सकारात्मक लाभों के लिए आभार व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें।

गैर लगाव

  • पिछले अनुभवों के आधार पर परिणामों से कड़ाई से संलग्न होने के लिए प्रलोभन का विरोध करें;
  • चीजों की ज़रूरत के बिना और एक निश्चित तरीके से बिना सकारात्मक उम्मीदें करें;
  • विभिन्न प्रकार के संभावित परिणामों के लिए खुला रहें

अराजक कार्यस्थलों को बदलने के लिए नेताओं ने कैसे सावधानी बरतने वाले तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं, इस बारे में और पढ़ें: मेरी किताब, तूफान की आँखें पढ़िए: कैसे दिमागदार नेताओं को अराजक कार्यस्थलों को बदल सकता है

रे विलियम्स द्वारा कॉपीराइट, 2016 इस आलेख को लेखक की अनुमति के बिना पुन: प्रकाशित या प्रकाशित नहीं किया जा सकता है। यदि आप इसे साझा करते हैं, तो कृपया लेखक को क्रेडिट दें और एम्बेडेड लिंक हटाएं न।

इस ब्लॉग पर मेरी अधिक पोस्ट पढ़ने के लिए, यहां क्लिक करें।
चहचहाना पर मेरे साथ जुड़ें: @ आरएबीविलियम
मैं द फाइनेंशियल पोस्ट और फुलफिलमेंट डेली और बिज़नेस डॉट कॉम में भी लिखता हूं

चित्र, चित्र और तस्वीरें