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आशावाद चैलेंज, जारी रखा

चूंकि मैंने इस चुनौती का सुझाव दिया है और कुछ टिप्पणियां प्राप्त की हैं, मुझे आशा है कि मैं आशावाद से क्या मतलब हूं और कुछ और सुझावों को आगे बढ़ाता हूं। जिन लोगों ने इस यात्रा को शुरू किया है और जो सुझाव दिए हैं उन सभी के लिए धन्यवाद, ऑनलाइन या फेस-टू-फेस मुझे लगता है कि ये स्पष्टीकरण सकारात्मक सोच के कुछ नुकसानों को स्पष्ट करते हुए हम सभी के लिए यह एक अमीर अनुभव बनाने में मदद करेंगे।

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स्रोत: जमा तस्वीरें

सबसे पहले, आशावाद का मतलब यह नहीं है कि अनुभवजन्य वास्तविकता को नकारने या "वैकल्पिक तथ्यों" (कॉनवे-बोल में) बनाने का मतलब नहीं है । मन के सकारात्मक फ्रेम का मतलब यह नहीं है कि मुझे यह कहना हकदार है कि जलवायु परिवर्तन वास्तविक नहीं है या नस्लवाद वास्तव में एक समस्या नहीं है। मैं अब भी "वास्तविकता-आधारित समुदाय" के भीतर वैज्ञानिक और सामाजिक वैज्ञानिक निष्कर्ष स्वीकार कर सकता हूं। आशावादी या सकारात्मक सोच के लिए मुझे दुनिया में सकारात्मक बदलाव की वकालत करने के लिए मेरी आवाज़ का उपयोग करने की मेरी शक्ति का दावा करने की आवश्यकता है। आशावाद की आवश्यकता है कि मैं प्लेट में कदम रखता हूं और गेंद को अपने सारे बल के साथ स्विंग कर देता हूं, भले ही मैं स्विंग और मिस कर सकता हूं। अगर मुझे दुनिया में कोई समस्या दिखाई देती है जिससे मुझे दर्द हो रहा है और मैं उनसे प्यार करता हूं, तो मुझे कार्रवाई करना चाहिए, भले ही यह अपर्याप्त लगता है। कुछ करना एक निष्क्रिय पर्यवेक्षक होने से लगभग हमेशा बेहतर होता है

दूसरा, कभी-कभी आशावाद के लिए रणनीति बदलने की आवश्यकता होती है मान लीजिए एक आशावादी स्टॉक ब्रॉकर हमेशा से खरीदते हैं और कभी नहीं बेचते हैं, विश्वास करते हैं कि जो भी नीचे जाता है वह ऊपर जाना चाहिए। यह स्टॉक ब्रॉकर जल्द ही बहुत टूट जाएगा! अगर कुछ मेरे लिए, जीवन के किसी भी क्षेत्र में काम नहीं कर रहा है, तो मुझे यह पहचानना होगा और रणनीति बदलनी होगी। जीवन एक भव्य प्रयोग के बारे में है, विभिन्न तराजू-व्यक्तिगत, पारस्परिक, राष्ट्रीय और भू-राजनीतिक पर जगह लेते हुए। हमें उन समस्याओं के विभिन्न समाधानों का प्रयास करना पड़ता है जो हम वास्तव में काम करते हैं जब हमारे पास कुछ काम कर रहा है और जब ऐसा नहीं है, तो हमारे पास बहुत सहज ज्ञान है। यह लग रहा है कि जब एक दृष्टिकोण "क्लिक" वास्तव में अद्भुत है, चाहे आप इसे "प्रवाह" या "अनुकूलन" या कुछ अन्य प्रस्तावना कहते हैं। हम जानते हैं कि जब चीजें उन्हें चाहिए, तो काम करना चाहिए।

मुझे एक और सोचा था कि आशावाद के लिए दैनिक रिचार्ज की आवश्यकता होती है। हर कोई एक अलग न्यूरोलॉजिकल और जैविक सेट प्वाइंट है: कुछ लोग अभी भी जीवित होने पर बहुत खुश होने के रूप में नहीं आ रहे हैं। हम थोड़ी सी भी उत्तेजना पर आसानी से एक उदास मूड में वापस स्लाइड कर सकते हैं यही कारण है कि ध्यान और दिमाग बहुत उपयोगी है: हमें सही रास्ते पर वापस लाने के लिए स्वयं के लिए बहुत कम अनुष्ठान विकसित करना है। मैंने सुबह, दोपहर और शाम को यह करने के लिए अच्छे समय के लिए सुझाव दिया है, लेकिन वास्तव में हमारी आत्माओं को उक्रेतापूर्वक उत्थान करने का कोई गलत समय नहीं है। कभी-कभी इसका मतलब यह हो सकता है कि प्रतिबिंब के कुछ शांत क्षणों को खोजने के लिए सोशल मीडिया से खुद को फाड़ना पड़े। शोर कारक एक शांत केंद्र ढूंढने की हमारी क्षमता को बहुत कम करता है

मुझे अपने आप से बार-बार पूछना पड़ेगा, "मैं वास्तव में कौन बनना चाहता हूं?" मेरे पास वास्तव में एक विकल्प है, हर दिन। मैं बैठकर अपने लिए खेद महसूस कर सकता हूं, अपने आप को हालात का शिकार होने पर विश्वास कर सकता हूं या मैं अपनी एजेंसी और स्वतंत्रता का दावा कर सकता हूं। मेरी आजादी के साथ ही मेरी दुनिया में होने वाली हर चीज के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करने की जरूरत होती है। मुझे उठने वाली समस्याओं के बारे में ईमानदारी से सोचना होगा, अगर मैं वास्तव में सबकुछ किया है जो मैंने प्रतिकूल परिस्थितियों से बचने के लिए किया हो सकता है तो खुद से पूछ रहा है कुछ दर्द जिम्मेदारी स्वीकार करने के इस निर्णय के साथ अनिवार्य रूप से आ जाएगा: मेरी समस्याओं के लिए किसी और को दोष देने के बजाय, मुझे अपने आप को अपनी नियति के लेखक के रूप में पहचानना होगा। यह बोझ उस वजन से अधिक हल्का है जो मुझे ले जाना होगा अगर मैं आत्म दया और इस्तीफे के रास्ते नीचे जाना होता।

आभार स्वाभाविक रूप से अधिक आशावादी होने की कोशिश की प्रक्रिया के साथ चला जाता है। जैसा कि मैं एक अधिक सकारात्मक प्रकाश में जीवन को देखता हूं, मेरी समस्याएं उचित परिप्रेक्ष्य में पड़ती हैं। हम में से जो हमारे उन्नत तकनीकी उपकरणों पर ब्लॉग पोस्ट लिखने और पढ़ना करने के लिए खाली समय है, ग्रह के चेहरे पर चलने के लिए पहले से सबसे विशेषाधिकार प्राप्त लोगों में से हैं। यदि हमारे पास भुखमरी और बीमारी से मरना नहीं है, तो हमारे पास पर्याप्त भोजन और कपड़े हैं, अगर हमारे सिर पर छत है, तो हमें जीवन भर से आभारी होना चाहिए और दुनिया को दूसरों के लिए बेहतर बनाने की कोशिश करनी चाहिए। बहुत कम annoyances कि अक्सर हमारे मानसिक दृष्टिकोण का उपभोग कर रहे हैं कि बस- annoyances हैं एक बार जब हम पहाड़ों को मोलेहल्स से बाहर करना बंद कर देते हैं, तो जीवन बहुत आसानी से आगे बढ़ता है समस्या पर निर्भर रहने के बजाय हमारी मानसिक स्थिति समाधान खोजने के लिए स्वतंत्र है हम और अधिक स्वतंत्र और सहज हो जाते हैं।

मुझे आशा है कि ये सुझाव आपको इस चुनौती के साथ जारी रखते हुए आपकी मदद करेंगे यदि आप बस हमारे साथ जुड़ रहे हैं, तो कृपया पिछली पोस्ट पढ़ें, और सभी को यह बताने दें कि आप टिप्पणियों में क्या कर रहे हैं। हमें बताएं कि क्या आपने अपने जीवन में एक बदलाव का अनुभव किया है, क्योंकि आपने अपने दिमाग को बदलना शुरू कर दिया है। कृपया साझा करें, भले ही आपको लगता है कि आपकी जीत छोटी थी। बड़ी जीत पाने के लिए हमें सभी को कुछ छोटे जीत की आवश्यकता होती है। आप सभी के लिए बहुत बहुत धन्यवाद, और यहां जीवन में और अधिक अच्छी चीजों की ओर देख रहे हैं!