सफलता की कुंजी … और विफलता

जॉन गॉटमैन के लव लैब के मुताबिक, जिसने एक सफल विवाह के बारे में सबसे लोकप्रिय वर्तमान सलाह प्रदान की है, आपके रिश्ते में प्रवेश करने से, चारों सदियों के कयामत को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है:

  1. आलोचना: आमतौर पर किसी को सही और किसी को गलत बनाने के इरादे से, अपने साथी के व्यक्तित्व या चरित्र पर हमला करना।
  2. अवमानना: अपमान या मनोवैज्ञानिक रूप से उसे दुर्व्यवहार करने के इरादे से अपने साथी की भावना पर हमला करना।
  3. रक्षात्मकता: आत्महत्या शिकार के रूप में देखते हुए, एक कथित हमले को बंद करना
  4. Stonewalling: संघर्ष से बचने के एक तरीके के रूप में रिश्ते से पीछे हटना
    पार्टनर्स सोच सकते हैं कि वे "तटस्थ" बनने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन स्टोनवाल्लिंग ने अस्वीकार, बर्फीले दूरी, पृथक्करण, वियोग और / या तस्करी को व्यक्त किया है।

गॉटमैन इन चार रिश्ते-बर्बाद लक्षणों को विस्तार से विश्लेषण करके लोगों के बीच संबंधों के संबंध में और उन्हें असफल रहने वाले रिश्तों की संभावना के बारे में बताता है।

फिर भी, सहसंबंध कोई कार्यवाही नहीं है और मेरा अनुमान है कि चार सवारों के लक्षण हैं, असफलता का कारण नहीं, जो गहरा झूठ है। बालों के झड़ने के कैंसर का लक्षण है, लेकिन आप Rogaine के साथ कैंसर का इलाज नहीं कर सकते

मेरा अनुमान है कि घुड़सवार अभियान को निकालने का एक अभियान बहुत निराशा करता है क्योंकि यह हल करता है यहाँ पर क्यों:

हम सभी को जाहिरा तौर पर लगता है कि इसमें अंतर है:

  1. गंभीर प्रतिक्रिया (ओके) प्रदान करना और महत्वपूर्ण होना (ठीक नहीं है)
  2. एक व्यक्ति (ओके) और अवमानना ​​(ओके नहीं) का सम्मान नहीं करते,
  3. अपने आप को बचाव (ओके) और बचाव (ठीक नहीं),
  4. स्थान (ओके) और स्टोनवाल्लिंग (नहीं ठीक) लेना

उनके बीच क्या अंतर है? निश्चित रूप से, उनके सकारात्मक और नकारात्मक अर्थ उसके अलावा? क्या इन लक्षणों के ठीक और ठीक ठीक संस्करणों के बीच निष्पक्ष भेद करने का कोई तरीका है?

मुझे नहीं लगता कि वहाँ है। हम उन्हें व्यक्तिपरक अनुमान के आधार पर भेद करते हैं उदाहरण के लिए, आप किसी की बहस को आकार देते हैं और यह आकलन करते हैं कि क्या वे स्वयं का बचाव कर रहे हैं या सिर्फ रक्षात्मक हैं। लोग असहमत होंगे, और कोई वस्तुनिष्ठ मानक नहीं है जिसके द्वारा यह कहना कि कौन सही है।

यह न सिर्फ सवारों के साथ एक समस्या है, लेकिन कई मनोविज्ञान के शब्दों के साथ, एक ओर निदान, और अन्य निंदनीय पर। लोग उनका पालन-पोषण कर सकते हैं जैसे कि वे उद्देश्य नैदानिक ​​वर्णन करते हैं, लेकिन ऐसे निदान अक्सर अच्छी, महत्वपूर्ण, घृणित या रक्षात्मक रूप से ध्वनि देते हैं, वास्तव में

यदि आप अपने साथी को बताते हैं कि वह स्टोनवॉल्स है, तो यह कैसे आलोचना नहीं है? घुड़सवारों का निदान करने वाली घटनाओं को समाप्त होता है जो उस युगल के कमरे में सीधे घोड़े को गड़बड़ करता है:

"आउच। यह कठोर आलोचना थी आपको महत्वपूर्ण क्यों होना चाहिए? "

"मैं नहीं। मैं आपको केवल महत्वपूर्ण प्रतिक्रिया दे रहा था रक्षात्मक मत बनो। "

"मैं रक्षात्मक नहीं रहा हूँ मैं खुद को अपनी अवहेलना के खिलाफ बचाव कर रहा था। "

"मैं घृणित नहीं रहा था ठीक है, मैं चुप रहूंगा। "

"क्या, अब आप स्टोनवेल जा रहे हैं?"

"मैं stonewalling नहीं कर रहा हूँ मैं जगह ले रहा हूँ! "

गॉटमैन इन गुणों के खराब व्याख्याओं से भेद करने के चरम उदाहरण प्रदान करता है, लेकिन चरम सीमाएं नहीं हैं, जहां मतभेद भिन्न होते हैं। हम सभी सहमत हो सकते हैं कि हिटलर अवमानना ​​व्यक्त कर रहा था, न केवल अनादर का सूक्ष्म मामलों के साथ, आम सहमति को हासिल करना और असंभव है, जब वायु में दोष है, ऊपर के वार्ता के रूप में एक या दूसरे साथी के लिए भूमि के बारे में।

दरअसल, गॉटमैन के शोध में, लक्षणों की तुलना साथी पार्टनर द्वारा की जाती है। यदि आपका पार्टनर कार्य करता है और रिपोर्ट करता है जैसे कि आप अवमानना ​​दिखा रहे हैं, तो, गॉटमैन के मानकों के अनुसार, आप हैं यदि आपको लगता है कि कोई अन्य अवमानना ​​दिखा रहा है तो आप दोनों हैं और आप दोनों को इसे रोकना चाहिए। यह कहने के लिए विश्वसनीय है कि युद्ध समाप्त करने का तरीका यह है कि हर किसी को तीन की गिनती पर अच्छा होना चाहिए। शांति के लिए Rogaine पथ

मुझे यकीन है कि गॉटमैन का अधिकार है: सवारों की ओर से भगदड़ भागीदारी मुसीबत में है यदि आप अपना बहुत अधिक समय बिताते हैं, तो अपने साथी की तरह लग रहा है आलोचना, अवमानना, बचाव और स्टेवॉलिंग दिखा रहा है, स्थायी भागीदारी की आपकी संभावना अच्छी नहीं है। एक सफल साझेदारी वह है जिसमें एक साथी को सवारों को लगाया जाता है, और हां का मतलब शायद कम से कम कुछ हद तक है जो वास्तव में लागू नहीं होते हैं, दोनों साझेदार एक सकारात्मक प्रकाश में एक-दूसरे को देखने के लिए चल रहे हैं।

सफल साझेदारियां उन दोनों में हैं जिन में दोनों साझीदार वास्तव में अनादर के बजाय सम्मान करते हैं, महसूस करने की बजाय उन्हें मस्तिष्क की जगह लेने के लिए बेझिझक महसूस करते हैं, बजाय कुछ भी कहना है जो बचाव के लिए उठाए जाने की संभावना है, ऐसा लगता है कि उन्हें महसूस करने की बजाय महसूस करना खुद का बचाव करते हैं, और जिनके बारे में वे महत्वपूर्ण प्रतिक्रिया देने की तरह महसूस नहीं करते हैं सवाल यह है कि यह कैसे प्राप्त करता है?

अधिकतर, अपेक्षाओं को अच्छी तरह से संगत के साथ साझेदारी करके, आप कितने संगतता के साथ अच्छी तरह मिलान कर सकते हैं, आप वास्तव में उम्मीद कर सकते हैं कि आप कौन हैं और जो आपके लिए उपलब्ध हैं, इस तरह के स्वभाव को देखते हुए कि शेष असंगतियों के बारे में एक सकारात्मक दृष्टिकोण , और आखिरकार, क्यूब्स में बढ़ती नकारात्मकता को छोड़कर महान कौशल रखने के द्वारा, इस विषय को बदलकर या मानसिक स्थान लेते हुए, जिसे फिर से पत्थरवाह कहा जा सकता है यदि आपका साथी आपकी प्रतिक्रिया को नकारात्मक रूप से फ़्रेम करना चाहता है

गॉटमैन अपने शोध प्रश्नों को फ़्रेम करता है कि साझेदारी सफल कैसे बनती है और किस भागीदारी की भविष्यवाणी करनी है, यह तय करने के लिए नहीं कि साझेदारी भी सफल बनाने की कोशिश के योग्य है या नहीं। इस संबंध में, यह सबसे अधिक साझीदारी में निहित कर सकते हैं रवैया के अनुरूप है। ऐसा नहीं बनाया गया है कि यह असंगत के बीच स्वस्थ टूटने का जश्न मनाएगा।

लेकिन हर कीमत पर विवाह हर चीज नहीं है, और यदि सवारों के पास हैं, तो यह अक्सर होता है क्योंकि इस संबंध में गहरी अंतर्निहित समस्याएं होती हैं, जिनमें से सवारों के लक्षण ही होते हैं।

तो क्या है अगर सब कुछ नहीं है, तो शादी से कम से कम महत्वपूर्ण है?

व्यक्तिगत संतोष और उत्पादकता मैं बहस करता हूं, किसी के दिमाग और वक्त को जीवन के भीतर एक समय के अंत तक किसी के निर्वाचित सिरे तक का पीछा करने के लिए स्वतंत्र होगा।

हम में से बहुत साझेदारी में मिलता है कुछ भी हमें सड़कों से दूर नहीं रखता है और अच्छी साझेदारी की तरह उत्पादक बनाता है। फिर भी, आपके रहने वाले कमरे में कोई नहीं होने की तरह कोई भी विचलित नहीं होता जो वास्तव में आप को पसंद नहीं करता और इसे उन तरीकों से दिखाता है जो आपको सवार की तरह महसूस करते हैं।

और साझेदारी को सुरक्षित स्वर्ग होने का सबसे अच्छा मौका देने के लिए जो हमें समझदार और उत्पादक बनाए रखता है? मैं दो चीजों को बहस करूँगा जैसा कि घुड़सवार से संबंधित है: सवारों को लाने से बचें और यह मानने से बचें कि आप निश्चित रूप से जानते हैं कि आपके साथी ने इन्हें अंदर ले लिया है

आखिरकार, सकारात्मकता के साथ घूमने का मतलब यह होगा कि हमारे भागीदारों को कम से कम संदेह का कुछ लाभ देना चाहिए, उदाहरण के लिए, जब वे कहते हैं कि वे स्वयं की रक्षा कर रहे हैं, सिर्फ रक्षात्मक नहीं हैं, कि वे स्थान ले रहे हैं, पत्थर के बिना नहीं। इसका अर्थ यह है कि इसमें संदेह है कि क्या घोड़े की नाल में फिट बैठता है।

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