आत्मकेंद्रित परिवारों के लिए छुट्टियां इतनी मुश्किल क्यों हैं?

अक्सर आत्मकेंद्रित समुदाय में माता-पिता मजाक कर देते हैं कि हम छुट्टियों के मौसम में अधिक धार्मिक बनते हैं, जो धन्यवाद के साथ शुरू होता है: हम प्रार्थना करते हैं कि जब हम रिश्तेदारों से मिलते हैं तो हमारे बच्चे व्यवहार करेंगे, हम प्रार्थना करते हैं कि वे अपने उपहार में रुचि दिखाएंगे (और सिर्फ रिबन नहीं) , हम प्रार्थना करते हैं कि वे रात के खाने की मेज पर बैठेंगे, हम प्रार्थना करते हैं कि वे उन रिश्तेदारों को नहीं मारेंगे जो उन्हें चूमने की कोशिश करते हैं, और सब से ऊपर – हम प्रार्थना करते हैं कि हमारे पास हमारे पर किए गए फैसले को विनम्रतापूर्वक अनदेखी करने की ताकत होगी और हमारी 'दुर्व्यवहार ' बच्चे।

यहां छुट्टियों के मौसम में बच्चों के लिए स्पेक्ट्रम और उनके परिवारों के लिए कठिनाइयों के कुछ क्षेत्र हैं, मेरी किताब, आत्मकेंद्रित क्या है? आत्मकेंद्रित या एस्परर्ज के साथ जीवन को समझना :

• स्टोर शोर, रोशनी, बहुत से लोग, और सर्दी की छुट्टी के संगीत से भरे हुए हैं जो संवेदी प्रसंस्करण चुनौतियां वाले लोगों के लिए बड़ी दिक्कत पैदा कर सकते हैं।
• सामाजिक आवश्यकताओं जैसे रिश्तेदार गले लगाने या चुंबन चाहते हैं जो दर्दनाक हो सकता है।
• हॉलिडे डिनर जहां उन्हें खाद्य पदार्थों की कोशिश करने या कई लोगों के साथ लंबे समय तक बैठने की उम्मीद होती है और बहुत हंगामा
• कई बच्चे रिबन और लपेटने वाले पेपर के रंगों और बनावटों से मंत्रमुग्ध हो जाते हैं और वर्तमान को खोलते नहीं हैं, लेकिन रैपिंग के साथ उत्तेजित हो जाते हैं (खेलते हैं और खेलते हैं)
• बच्चा व्यक्तिगत जगह नहीं समझता है या सुरक्षा के विचारों को नहीं समझता है और इसलिए घर के चारों ओर भाग ले सकता है या कुछ तोड़ने योग्य के साथ खेलने का प्रयास कर सकता है।
• रिश्तेदार सोच सकते हैं कि बच्चा दुर्व्यवहार कर रहा है, और बच्चे को अनुशासन की कोशिश कर सकता है, यह महसूस नहीं कर रहा है कि बच्चे वास्तव में इसकी मदद नहीं कर सकता है, और यह संवेदी अधिभार और उच्च चिंता के मामले में अनुशासन मददगार नहीं है।
• माता-पिता के पास एक कठिन समय है क्योंकि उन्हें पता है कि रिश्तेदारों और दोस्तों के व्यवहार की कुछ उम्मीदें हैं और बच्चा पूरा नहीं कर सकता है।

तुम क्या कर सकते हो? कुछ तैयारी, योजना और जानकारी साझा करने के साथ, अवकाश कम तनावपूर्ण और अधिक मनोरंजक हो सकता है अपने दोस्तों और रिश्तेदारों को तैयार करने के बारे में कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं जिन पर आप जा रहे हैं:

• आपके बच्चे को छुट्टियों के रात्रिभोज के वातावरण, सजावट, शोर आदि की समस्याओं के बारे में बताएं।
• उन्हें बताएं कि वह न सिर्फ दुर्व्यवहार कर रहा है, और यह कि इन स्थितियों को संभालने में बहुत कम सीखना है
आहार संबंधी चुनौतियों के बारे में बताएं ताकि वे उसे खाने के लिए उम्मीद न करें जो बाकी सब खा रहे हैं
• पूछें कि क्या कोई चुप कमरा है (बच्चा – सजावट के मामले में निरोधक) जहां आपका बच्चा शोक और शोर से बचने के लिए कुछ शांत समय के लिए पीछे हट सकता है।
• उन्हें एक छोटी लेकिन प्यारी पत्र या समय के आगे ईमेल भेजें जिससे समझा जा सके कि आपका बच्चा जिस तरीके से काम करता है और छुट्टियों की कठिनाइयां उसके दृष्टिकोण को दर्शाती है। उन्हें बेहतर समझ होगी कि वे एक पोशाक क्यों नहीं पहनेंगे या वह एक नेकटाई नहीं पहनेंगे, और क्यों कि अधिक से अधिक लोग आना शुरू करते हैं, वह कमरे से बचने की कोशिश करता है।

अपने बच्चे को तैयार करने के लिए:

• क्या हो रहा है और व्यवहार की अपेक्षाओं के बारे में एक सामाजिक कहानियां बुक करें। अगर संभव हो तो वह तस्वीरें देखें जो वह देखे जायेंगे, पिछले साल के छुट्टियों के मौसम में सजाया गया घर। अगर वह चर्च जा रहा है, तो उस पर्यावरण के लिए भी यही करें
• इस छुट्टियों के मौसम में वह कुछ संगीत सुन सकता है।
• अनजाने प्रस्तुत करने का अभ्यास – पसंदीदा सामान के साथ बक्सों का एक गुच्छा लपेटो और उन्हें उनसे मिलने के लिए खोलें।
• एक हाथ मिलाना का अभ्यास करें, यदि वह उस बर्दाश्त को सहन कर सकता है
• एक साथ नियम लिखें- यानी वह कितने समय तक सोचता है कि वह मेज पर बैठना सहन कर सकता है, और अपेक्षित व्यवहार

छुट्टी उत्सव के दिन:

• अपने बच्चे की सहमति के नियमों को याद दिलाएं
• कुछ छोटी खिलौनों को पैक करें जो वह रात के खाने की मेज पर अपनी गोद में खेल सकते हैं
• कुछ खाद्य पदार्थ वह खा सकते हैं, खासकर यदि वह विशिष्ट आहार पर है
• जल्दी पहुंचें ताकि शोर का स्तर धीरे-धीरे उसके लिए तैयार हो सके।
• दूसरों की अपेक्षाओं को अपना दिन बर्बाद न होने दें। आप और आपके बच्चे के लिए जितना संभव हो उतना आरामदायक बनाने के लिए क्या करना चाहिए

छुट्टियां सभी उम्मीदों, साथ ही साथ संवेदी चुनौतियों के कारण मुश्किल हो सकती हैं, लेकिन छुट्टियों को साझा करने की योजना और जानकारी के साथ सभी के लिए अधिक सुखद हो सकता है।

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