Intereting Posts
सीजन में परिवर्तन 5 तरीके आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं मांसपेशियों की ऐंठन का उपचार: गंभीर दर्द और नींद की गंभीर हानि में सुधार अपने बुली-बाल को शेमिंग परिवर्तन के साधन होने के नाते ग्रे तलाक के बारे में 7 चौंकाने वाले तथ्य क्या आपकी योजना वास्तव में विलंब है? क्या दूसरों को सेवा और उद्देश्य की कुंजी प्रदान करता है? शीत – उपचार के लिए एक नया दृष्टिकोण ट्रेन घटना पर अजनबी द्वारा फँस गया एक पुराने मस्तिष्क नई ट्रिक्स (और किक्स) को पढ़ाना शिक्षकों और बोस्टन मैराथन बमबारी की सालगिरह पेरू से देखें Skype को या नहीं स्काइप … यह सवाल है स्प्लिट के बाद अपने सोशल सर्कल को कैसे पुनर्निर्माण करना प्रत्येक शादी की पांच ज़रूरतें हैं

अलविदा खुशी, हैलो अच्छी तरह से

मानसिक मनोवैज्ञानिक के संस्थापक डॉ। मार्टिन सेलिगमन को यश, अपने मन को सार्वजनिक रूप से बदलने के लिए काफी बड़ा है। विज्ञान के सिद्धांत ने कहा है कि सभी सिद्धांत संशोधन के लिए खुले हैं। यह मेरा अवलोकन रहा है, हालांकि, वास्तविक अभ्यास में यह किसी के लिए बहुत दुर्लभ है, जिसने किसी लड़ाई के बिना इसे देने के लिए एक निश्चित सैद्धांतिक स्थिति पर अपने करियर और प्रतिष्ठा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बना लिया है। मुझे थॉमस कुहने के अवलोकन के बारे में वैज्ञानिक संरचनाओं की संरचना में याद दिलाया गया है कि वैज्ञानिक मानदंडों की शुरुआत केवल तभी होती है जब संस्थापक डायनासोर मर जाते हैं।

पिछले ब्लॉग पोस्ट में, मैंने यहां उल्लेख किया है कि सकारात्मक मनोविज्ञान आंदोलन (कोक की "लाइव पॉजिटिव … ओपन हैप्पीनेस" और बीएमडब्ल्यू की "हम सिर्फ न करें कारें बनाते हैं … के विचारों पर कई राष्ट्रीय ब्रांडों को उठाया है … हम बनाते हैं खुशी "दूसरों के बीच) इसी समय, मैंने अपने पिछले दो पदों में देखा कि सकारात्मक मनोविज्ञान की खुशी और "सकारात्मक सोच" पर जोर देने के खिलाफ भी कुछ प्रतिक्रिया हुई है।

दरअसल, Seligman खुद जिस तरह से बड़े पैमाने पर संस्कृति इन विचारों पर latched है लगता है, गंभीर वैज्ञानिकों के एक प्रकार "" Happiology एक तरह से करने के लिए उपक्रम को कम कर देता है। Seligman खुशी है कि पिछले साल प्रसारित एक वीडियो में कैमियो उपस्थिति बनाया पीबीएस पर और उसने जो कुछ सोचा था, वह इस बात से टिप्पणी करता है कि लोकप्रिय प्रेस ने इन विचारों से भाग लिया था, जो वास्तव में अनुसंधान द्वारा समर्थित था। बेशक, सकारात्मक मनोविज्ञान के अपने स्वयं के भारी विपणन, उस के साथ कुछ किया हो सकता था

अपनी नई पुस्तक, पलूरशः ए विजनरी न्यू अंडरस्टैंडिंग ऑफ हैप्पीनेस एंड वेलिंग में, सेलिगमन ने यह खुलासा किया कि वह अपनी पिछली किताब, प्रामाणिक खुशियाँ: नई सकारात्मक मनोविज्ञान का उपयोग करना, स्थायी पूर्ति के लिए अपनी क्षमता का आकलन करना चाहते हैं । Seligman रिपोर्ट है कि वह या तो उस शीर्षक में "प्रामाणिक" या "खुशी" शब्द से खुश नहीं था वह "सकारात्मक मनोविज्ञान" पुस्तक को बुलावा करना चाहते थे, लेकिन प्रकाशक ने "प्रामाणिक खुशी" का विचार अधिक बिक्री योग्य होगा और वे शायद सही थे। हालांकि, एक दुर्भाग्यपूर्ण साइड इफेक्ट, सेलिगमन का कहना है, जब भी सकारात्मक मनोविज्ञान समाचार [ मेका कल्पा !] बनाता है, तब गड़बड़ी हुई स्माइली-चेहरे का उपयोग किया जाता है। वह कहते हैं कि उन्होंने एक किताब के शीर्षक पर एक प्रकाशक के साथ कभी युद्ध नहीं जीता जो निश्चित रूप से एक आश्चर्य की बात है कि यदि इस नवीनतम शीर्षक का पूर्ण-दिल से समर्थन है!

वास्तव में, मैं खिताब के बारे में निश्चित रूप से इस मुद्दे की पहचान कर सकता हूं। मुझे इस ब्लॉग श्रृंखला द होपनेस डिस्पैच नाम देने के बारे में कुछ इसी तरह की चेतावनी थी , मुझे डर था कि यह मुझे हमेशा उत्साही, सकारात्मकता-बूस्टर्स पोस्ट करने में रोक देगा। संपादकों और मैं कई विकल्पों पर कुश्ती और बेहतर या बदतर के लिए, यह एक जीता। तो, प्रिय रीडर, मुझे आशा है कि आप मुझे बहुत संकीर्ण रूप से नहीं बॉक्स करेंगे।

खिताब के बारे में बोलते हुए, मैंने हाल ही में अपनी पुस्तक के बारे में अपने झिल्ली रैप रेडियो पॉडकास्ट के लिए रसेल हैरिस, एमडी का साक्षात्कार किया, जिसका शीर्षक है " द हॉपिनेस ट्रैप: हू टू स्टॉप स्ट्रगिंग एंड स्टार्ट लिविंग" यह शीर्षक सकारात्मक मनोविज्ञान प्रतिक्रिया के बारे में मेरी पिछली विवाद का समर्थन करने में प्रतीत होगा। साक्षात्कार में, मैंने विशेष रूप से डॉ। हैरिस को इस शीर्षक के बारे में पूछा और उन्होंने साझा किया कि यह प्रामाणिक खुशी की सफलता के खिलाफ खेलना है। दूसरे शब्दों में, यह सेलिगमैन की पुस्तक के कॉटेटल्स पर अधिक या कम सवारी के लिए एक सहज विपणन निर्णय था। और, Seligman के पहले के बिंदु, द हॉपिनेस ट्रैप में भी कवर पर एक स्माइली चेहरा सुविधाएँ। हैप्पीनेस ट्रैप सेलीगमैन का सबसे बुरा डर भी है कि सकारात्मक मनोविज्ञान को स्वस्थ सुख के बारे में सभी के रूप में गलत समझा गया है। हमारे साक्षात्कार में, हैरिस ने जोर देकर कहा कि एक पूर्ण, अर्थपूर्ण जीवन सभी के बारे में खुशियों के बारे में नहीं है, यह दर्द और दुख सबके पास आते हैं और इनके साथ निपटा जाना चाहिए। मुझे हैरिस पर संदेह है कि उसने एक पुआल को यहां स्थापित किया है, लेकिन, एक बार फिर, यह विपणन के लिए अच्छा है। सकारात्मक मनोविज्ञान साहित्य के किसी भी तरीके से मेरा स्वयं का पढ़ने से पता चलता है कि कई चुनौतियों का नकार हमारे जीवन को फेंकता है। बल्कि, मुझे लगता है कि, सकारात्मक मनोविज्ञान को उन कारकों में दिलचस्पी लेनी है जो जीवन के टुकड़ों और तीरों के चेहरे पर लचीलेपन का कारण बनती हैं। और, सेलिगमैन ने स्वयं ने "विलक्षण ट्रेडमिल" की कॉल की निरर्थकता के बारे में लिखा है। वैसे, शीर्षक के बारे में मेरी देखभाल से एक तरफ, मुझे लगता है कि टी हॉपिनेस ट्रैप एक उत्कृष्ट स्व-सहायता पुस्तक है, जो डॉ। पर आधारित है। स्टीवन हेज़ एक्शन कमेटमेंट थेरेपी (एटीसी), जो बारी में, अनुसंधान के 30 से अधिक वर्षों में निहित है।

पनपने में , सेलिगमन ने स्वीकार किया कि सकारात्मक मनोविज्ञान की उनकी प्रारंभिक अवधारणा बहुत संकीर्ण थी, मुख्य रूप से खुशी की एक अवधारणा पर आधारित थी। उस पूर्व संस्करण में, खुशी तीन पैरों पर थी: सकारात्मक भावना, सगाई, और अर्थ। और, उस संस्करण में, उसने लक्ष्य को जीवन की संतुष्टि के रूप में बढ़ाया। उन्होंने अपने नए सिद्धांत के लक्ष्य के रूप में अच्छी तरह से कहा है, जिसके द्वारा उनका मतलब है "सकारात्मक भावनाओं, सगाई, अर्थ, सकारात्मक संबंध और सिद्धान्त बढ़ाकर उत्कर्ष"।

इसलिए हम देखते हैं कि उन्होंने दो नए तत्व जोड़े हैं: सकारात्मक संबंध और उपलब्धि सकारात्मक संबंध दीर्घकालिक जीवन की संतुष्टि में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के पहले ही पहचाने गए थे, लेकिन उन्होंने अपने नए सिद्धांत में उस तत्व को अधिक स्पष्ट भूमिका दी है।

"उपलब्धि" का नया तत्व वह है जो विशेष रूप से मेरे साथ प्रतिध्वनित होता है "स्वामित्व" की अवधारणा कुछ समय के लिए मनोविज्ञान के आसपास रही है। यह प्रेरणा के लंबे प्रमुख सिद्धांत को "असंतुलन घटाने" पर आधारित था, को दूर करने में मदद करता है। ड्राइव में कमी ने जोर दिया कि सभी व्यवहार की जरूरत है, जैसे कि भूख, प्यास, ध्यान की आवश्यकता, स्नेह की आवश्यकता को कम करने के लिए प्रेरणा से प्रेरित है , और इसी तरह। बाद में, मनोवैज्ञानिकों को पता चला कि कुछ गतिविधियां अपने लिए फायदेमंद हैं, इसलिए प्रेरणा आंतरिक रूप से हो सकती है विकास के क्षेत्र में स्वाभाविक प्रसन्नता है, अपनी खुद की खातिर सीखने में, यह स्वयं के लिए एक नया कौशल या डोमेन माहिर करने में है। वास्तव में, "अपने फायदे के लिए" गतिविधियों का विचार एक तरह का मंत्र बन जाता है जो पूरे पनपने में चलता है।

फ्रायड के अनुसार, "प्यार और काम हमारे मानवता के मुख्य स्तंभ हैं।" ऐसा लगता है जैसे सेलिगमैन एक समान समान निष्कर्ष पर आया है। मुझे लगता है कि सकारात्मक संबंधों पर Seligman का जोर अधिक या कम फ्रायड के "प्यार" के मेल खाते हैं। क्या वह ज़िंदा थे, शायद, फ्रायड स्वीकार करेंगे कि "काम" व्यवसाय की तुलना में अधिक शामिल है। हमारे अद्वितीय "काम" या जीवन में मिशन की खोज करना और इसे जीने का साहस होने के नाते, मुझे लगता है कि, जीवन के जीवन के लिए महत्वपूर्ण है।