एक योजना की शक्ति

स्मार्ट फोन पर नई सुविधाओं के साथ जर्नल ऑफ पर्सनेलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में बहुत कम सोच और अधिक कर सकते हैं।

अच्छी तरह से तैयार किए गए अध्ययनों की एक श्रृंखला में, ईजे मैसिंपो (वेक वन विश्वविद्यालय) और रॉय बॉममिस्टर (फ्लोरिडा राज्य और पीटी ब्लॉगर) ने यह दर्शाया कि एक लक्ष्य के लिए एक विशेष योजना बनाने से हमारे दूसरे कार्यों के लिए संज्ञानात्मक संसाधनों को मुक्त किया जा सकता है। इसलिए, हम जिस विशेष लक्ष्य की योजना बना रहे हैं, उसके साथ हमें और अधिक सफल बनाने में मदद करने के अलावा, हमें अन्य सामानों के साथ भी मिलना चाहिए। एक योजना बनाई जाने के बाद, हम एक लक्ष्य के बारे में सोचना बंद कर सकते हैं और दूसरों के लिए जगह बना सकते हैं। बेशक, यह बिल्कुल जरूरी है क्योंकि हम सभी हमारे जीवन और जीवन में कई लक्ष्यों को हथिया लेते हैं।

ये योजनाएं भविष्य के पहलुओं के समान हैं जिन्हें हम कार्यान्वयन के इरादों के साथ करते हैं – पीटर गोल्विट्जर द्वारा विकसित एक अवधारणा जो मैंने पिछले ब्लॉग पोस्टिंग में लंबाई पर चर्चा की है। इन पूर्वाग्रहों के साथ महत्वपूर्ण चीज यह है कि वे पर्यावरण में कार्रवाई के लिए क्यू डालते हैं ताकि हम अपने लक्ष्य की खोज में अधिक अनजाने कार्य करें, इस प्रकार अन्य लक्ष्यों के बारे में सोचने के लिए हमारे संज्ञानात्मक संसाधनों को मुक्त करना। हम एक लक्ष्य पर असफल नहीं रहें और इसे कैसे प्राप्त करें।

हाल ही में, एप्पल के नए आईफोन 4 एस, और इसी तरह के स्मार्ट फ़ोनों ने आईफोन की कार्यक्षमता को तैयार किया है, को कार्य के जियोटैगिंग की अनुमति देने के लिए प्रोग्राम किया गया है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास "घर के रास्ते में दूध लेने" का लक्ष्य है, तो आपका आईफोन आपके लक्ष्य के बारे में सूचित करने के लिए जीपीएस का उपयोग करेगा, जब आप वास्तव में घर पर और किराने की दुकान के पास होंगे। यह वितरित अनुभूति का एक बढ़िया उदाहरण है, जहां हमारी योजना मशीन द्वारा भाग में किया जाता है।

एक साथ लिया, हमारे जीवन में नियोजन की प्रभावी भूमिका और साथ ही हमारी मोबाइल प्रौद्योगिकियों की नई क्षमताओं पर शोध हमें अधिक सफल लक्ष्य की खोज के लिए कुछ रोमांचक नई संभावनाएं प्रदान करता है। संदेश है: पहले योजना बनाएं, योजना को विशिष्ट बनाएं और समय / आश्रित निर्भर करें, अपने स्मार्ट फोन को कुछ सोचने दें, और उसके बाद हाथ में अन्य कार्यों पर जाएं।

ओह, ज़ाहिर है, हमेशा ऐसा मौका है कि जब आप अपने फोन को याद दिलाएंगे कि आपको दूध की आवश्यकता है और किराने की दुकान आपके बाईं ओर बस है, तो आप इसे बंद कर देंगे। इच्छा की कमजोरता हमेशा संभव होती है जब हम इरादा और कार्रवाई के बीच की खाई में होते हैं। हालांकि, मुझे लगता है कि स्पष्ट योजनाएं और उपयोगी उपकरण बहुत अंतर को संकीर्ण करने में मदद करेंगे!

संदर्भ

मैसिंपो, ईजे, और ब्यूमेसिटर, आरएफ (2011) समझो हो गया! योजना बनाने से अधूरे लक्ष्यों के संज्ञानात्मक प्रभावों को समाप्त कर सकते हैं। जर्नल ऑफ़ पर्सनालिटी एंड सोशल साइकोलॉजी, डीओआई: 10.1037 / ए 0024192

ईजे मैसिंपो का एक और ब्याज जो ब्याज का हो सकता है:

मैसिंपो, ईजे, बौममिस्टर, आरएफ (प्रेस में)। प्रतिबद्ध लेकिन निकट-दिमाग: लक्ष्य के लिए एक विशिष्ट योजना बनाते समय सफलता में बाधा आती है सामुहिक अनुभूति।

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