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अमेरिका में हिंसा को कैसे रोकें

अमेरिकी हिंसा की वृद्धि के साथ ही बंदूक की विशाल उपलब्धता को दोषी मानना ​​आसान है क्योंकि एकमात्र अपराधी लेकिन क्या यह बंदूक तक पहुंच को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त है? कम संभावना। स्पष्ट रूप से विस्फोटक उपकरणों के लिए रसायनों और प्रौद्योगिकी की उपलब्धता, विनाश और नुकसान बनाने के अन्य तरीकों के असंख्यों के अलावा यहां रहने के लिए यहां हैं निर्माण की बाड़ और सिकुड़ते संस्कृतियों के जवाब भी नहीं हैं। हालांकि बंदूक की उपलब्धता निस्संदेह एक प्रमुख कारक है, दुख की बात है कि इन मुद्दों को तेजी से खाली, भावनात्मक बयानबाजी और राजनेताओं के लिए रैली में रोका जा रहा है। इन मुद्दों के इतिहास को देखते हुए और अमेरिका में विशेष रूप से बंदूक नियंत्रण, यह संभावना नहीं है कि वे जल्द ही कभी भी बस जाएंगे। वास्तव में, यह इन ध्रुवीकरण मुद्दों से आगे बढ़ने के बजाय अधिक समझदारी बनाता है और इसके बजाय वास्तविक समाधान पर हमारी चर्चा को केंद्रित करता है जो हम सभी को एकजुट कर सकते हैं – एक ऐसा कि जिस पर गलियारे के दोनों पक्ष सहमत हो सकते हैं।

बंदूकें, हथियार, विस्फोटक और अन्य प्रकार के विनाश केवल अमेरिका में हिंसा के दिल में एक और अधिक प्राथमिक और केंद्रीय अपराधी के लक्षण हैं – हमारी सबसे आदिम वृत्ति। इस चर्चा के प्रयोजनों के लिए, मैं इसे उत्तरजीविता वृत्ति के रूप में देखेंगे। खतरे से हमें बाहर रखने के उद्देश्य के लिए हमारा अस्तित्व वृत्ति, जैसे चार्जिंग सिंह या आने वाले भाला से चलना फिर भी बहुत ही वृत्ति ने हमें सहस्राब्दी के दौरान एक प्रजाति के रूप में जीवित रहने की इजाजत दी है, बहुत गंभीर प्रतिक्रिया है जो वाकई हमें हानि के रास्ते में डालती है। यह अब उथल-पुथल है कि इसे टालना क्या था। जैसा कि सभ्यता उन्नत हो गई है, मनुष्य अपने सबसे आदिम प्रवृत्तियों से नियंत्रित कम हो गए हैं। दुर्भाग्यवश, ऐसा प्रतीत होता है कि प्रजाति के रूप में हमारी प्रगति रुकावट और खेदजनक है, प्राचीन काल तक वापस आ रही है जब हमारी सहजता सुर्खियों में थी।

यदि हम आत्म-विनाश के अमेरिका के ज्वार को पीछे करने में वास्तव में रुचि रखते हैं, तो यह सीधे संवेदनशील, बाल ट्रिगर उत्तरजीविता वृत्ति को संबोधित करने के लिए आवश्यक है। अनिश्चित जीवित रहने की प्रवृत्ति की नाड़ी पर असुविधा का प्रबंधन करने में हमारी बढ़ती असमर्थता है। अनिवार्य रूप से, हम तनाव, दबाव, प्रतिस्पर्धा, निराशाओं, कुंठाओं और अनिश्चितता के चेहरे पर बेवकूफी कम और कम कठोर होते जा रहे हैं। चूंकि खराब स्तर पर असहजता का हमारे स्तर हमारे ऊपर उंचा जाता है, वैसे ही अस्तित्व में वृत्ति की अधिक संभावना शुरू हो जाएगी।

असुविधा एक आंतरिक प्रेशर कुकर की तरह है, जहां यह उबाल हो जाती है, लेकिन पहुंच से बाहर छोड़कर उबलते बिंदु तक जल्दी पहुंच सकता है। कुप्रबंधित असुविधा के प्रारंभिक चरण पहले लक्षणों के रूप में ध्यान देने योग्य होते हैं: खराब नींद, रुमाल, मजबूरी, अधीरता, वापसी, चिड़चिड़ापन, खराब प्रदर्शन और दबाव, पेट और सिर / पीठ दर्द, और शारीरिक बीमारी के अन्य रूपों के तहत निर्णय। बाद के चरणों में, असंतोष का बढ़ता स्तर व्यसनों, असहिष्णुता, आत्म-धार्मिकता, क्रोध, शत्रुता, और असामाजिक व्यवहार के रूप में अमल में लाना शुरू होता है।

एक बार असुविधा एक उबलते बिंदु पर पहुंच गई है, यह एक मजबूत पैर जमाने, खुद पर फ़ीड विकसित करती है, समय बम बना रही है, एस्केप हैच के लिए दिखती है, और थोड़ी सी भी उत्तेजना में विस्फोट कर सकती है। ऐसे देर के चरण में हस्तक्षेप करना, जैसा कि हम सीख रहे हैं, भविष्य को बदलने में बहुत कम नहीं है यह एक जंगल की आग लगाने की तरह है, जो कि हम सीख रहे हैं, भविष्य में संभावित बड़े आग के लिए मंच सेट कर सकते हैं। जब तक जंगल सूखा और ज्वलनशील रहता है, एक जंगल में आग लगाकर शेष परिदृश्य को बदलने में बहुत कम होता है, जिससे यह थोड़ी सी स्पार्क के लिए कमजोर हो जाता है।

क्या हम वाकई लगातार हर नए स्पार्क और विस्फोट के इंतजार की अनिश्चित स्थिति में रह सकते हैं? निश्चित रूप से, यह रणनीति काम नहीं करती है। समस्या ठीक है।

नीचे की रेखा यह है कि हमें अपने बच्चों, किशोरों और युवा वयस्कों को परेशानी के चेहरे में बहुत मुश्किल से प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। अफसोस, वे इस क्षेत्र में प्रशिक्षण नहीं प्राप्त कर रहे हैं पहले से कहीं ज्यादा धन और मनोवैज्ञानिक संसाधनों की अधिक उपलब्धता को देखते हुए, आप सोचेंगे कि ज्वार में अनुकूल स्थानांतरित होगा। फिर भी यह मामला नहीं है, स्थिति बिगड़ती है सकारात्मक सोच में निर्देश, गहरी साँस लेने और विश्राम प्रशिक्षण पर्याप्त नहीं हैं, न ही स्कूल के शिक्षकों को जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए या इसे ठीक करने के लिए उम्मीद की जानी चाहिए।

हमारे अस्तित्व के वृहदपन के विस्तार प्रभुत्व का मुकाबला करने के लिए अब तक का सबसे अच्छा समाधान हस्तक्षेप करना है जब असुविधा अपने सबसे शुरुआती चरणों में है। हमारी पुरानी प्रवृत्तियों को हम वर्तमान में दुनिया के लिए कभी तैयार नहीं किया गया था, इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि वे हमें वास्तविकता, गलत बताएं, और यहां तक ​​कि स्वयं-विनाश के लिए नेतृत्व भी कर सकते हैं। चूंकि असहजता अनिवार्य है, और जीवन कम मांग और दबाव पैक होने की संभावना नहीं है, असुविधा के चेहरे पर मुश्किल होने के लिए खुद को प्रशिक्षित करने के लिए हमारे पास कोई विकल्प नहीं है। मैं इस प्रकार की कंडीशनिंग को असुविधा प्रशिक्षण के रूप में बताता हूं, असुविधा प्रशिक्षण एक कोर्स है जो मैं यूसीएलए मेडिकल छात्रों और यूसीएलए एथलेटिक टीमों को उनके प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए उन परिस्थितियों में अपने प्रदर्शन को बढ़ावा देता हूं जहां दबाव, प्रतिस्पर्धा या बेकार स्थिति होती है

असुविधा प्रशिक्षण के बारे में अधिक एक लेख में पाया जा सकता है जो संयुक्त राज्य ओलंपिक समिति, पतन 2015, पृष्ठ 25-31 के पत्रिका में प्रकाशित हुआ था। यह लेख यहां पाया जा सकता है: http: // http: //go.teamusa.org/1Rr0Xg2

बाद के लेखों में, मैं अधिक विस्तृत रूप से चर्चा करूंगा कि कड़ी मेहनत के निर्माण के लिए विशेष रूप से क्या किया जा सकता है, और साथ ही, असुविधा प्रशिक्षण, और एक अति सक्रिय उत्तरजीविता वृत्ति का प्रबंधन और उपचार।

कॉपीराइट 2016 मार्क Schoen, पीएच.डी.