पोस्ट में दर्दनाक वृद्धि की खोज

हाल के वर्षों में, हमने पोस्ट ट्राटमेटिक तनाव, या PTSD के बारे में बहुत कुछ सुना है, और किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। पीड़ित या तो एक दर्दनाक घटना का सामना या अनुभव के जवाब में शुरू हो रहा है, खासकर यदि वह घटना जीवन धमकी दे रहा है। इस घटना के बारे में फ़्लैश बैक, दुःस्वप्न, अत्यधिक चिंता और अनियंत्रित विचारों में परिणाम हो सकता है

बहुत से लोग जो एक दर्दनाक, जीवन-धमकी वाले घटना का अनुभव करते हैं या गवाह करते हैं, उन्हें एक निश्चित अवधि के लिए सामना या समायोजन में कठिनाई हो सकती है, लेकिन अंत में, वे बेहतर हो जाते हैं। हालांकि, पीड़ितों से प्रभावित लोग, महीनों या वर्षों तक भी नकारात्मक लक्षणों का अनुभव करने की संभावना रखते हैं। उपचार के माध्यम से उचित उपचार के साथ, संभव है कि PTSD के लक्षणों को नियंत्रण में रखना चाहिए। क्या होगा अगर सिर्फ उन लक्षणों को नियंत्रण में रखने की बजाय, कुछ अच्छी स्थिति में आना संभव है?

पोस्ट-ट्रमेटिक वृद्धि कुछ प्रमुख संकट या दर्दनाक जीवन घटना के माध्यम से काम करने के परिणामस्वरूप अनुभवित सकारात्मक परिवर्तन है। यह विचार है कि मनुष्य जीवन की चुनौतियों को पूरा करने के दौरान सकारात्मक परिवर्तन का अनुभव कर सकता है, नया नहीं है। यह लंबे समय से दार्शनिक, धार्मिक और आध्यात्मिक परंपराओं का हिस्सा रहा है, और शास्त्रीय और आधुनिक दोनों साहित्यों में इसका नियमित रूप से संदर्भ दिया गया है। हाल ही में, सोचा था कि सोशल वैज्ञानिकों और स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा एक विचार से एक व्यवस्थित अध्ययन में विकसित किया गया है।

व्यक्तिगत विकास जो आघात से बाहर आता है आम तौर पर चार या चार अलग-अलग क्षेत्रों में होता है: नए अवसरों और संभावनाओं को पहचानना जो पहले नहीं थे; रिश्तों में बदलाव, जिसमें व्यक्तिगत संबंधों को मजबूत करना शामिल है, साथ ही साथ समुदाय के साथ और अधिक जुड़ा हुआ महसूस करना; व्यक्तिगत शक्ति और भावना की एक बढ़ती हुई भावना, "यदि मैं इस माध्यम से प्राप्त कर सकता हूं, तो मैं कुछ भी प्राप्त कर सकता हूं।"; जीवन की अधिक प्रशंसा

यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि, हालांकि हम में से प्रत्येक व्यक्ति घायल घटनाओं के तनाव को अलग ढंग से संभाल लेगा, फिर भी हम उन लोगों के चेहरे पर असहज महसूस करते हैं। यद्यपि हम उन घटनाओं के माध्यम से काम करने के परिणामस्वरूप बढ़ सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि हम इस प्रक्रिया में पीड़ा का अनुभव नहीं करेंगे। हालांकि, कुछ मामलों में, बोझ आशीर्वाद है, यह समझने के बिना कि बोझ अभी भी एक बोझ है, हम अपनी वास्तविक भावनाओं को अनदेखा करने का जोखिम चलाते हैं।

पोस्ट-ट्रूमेटिक ग्रोथ एक सार्वभौमिक अनुभव नहीं है, लेकिन उचित परामर्श पर्यावरण में हमें कुछ में नकारात्मक अनुभव को बदलने का मौका दिया गया है, कम से कम भाग में, एक सकारात्मक परिणाम।

© 2015 माइकल जे। फार्मिका, सर्वाधिकार सुरक्षित

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