अच्छा लगता है, तो इसे करो?

शायद, मेरी तरह, आप बस इस अभिव्यक्ति को याद रखने के लिए काफी मुश्किलें हैं मेरे पिता, एक मंत्री के लिए, इस तमाम ने सब कुछ ठीक किया जो 1 9 60 और 1 9 70 के उभरते मूल्यों के साथ गलत था। क्या तुम कल्पना कर सकती हो? अगर सबको बस अच्छा लगा? अराजकता! फूहड़ व्यवहार!

मुझे इस गुमराह मुहावरे के पुनर्वास में दिलचस्पी है और वास्तव में, इसे सभी के सबसे चुनौतीपूर्ण नियम के रूप में देखने के लिए आए हैं।

किसी भी तरह अगर / फिर कथन, इस जनादेश के दो हिस्से हैं, और क्योंकि हम इसे गंभीरता से ले रहे हैं, दोनों भागों में परीक्षा के अपने स्वयं के बिट की आवश्यकता होती है।

अगर यह अच्छा लगता है

यहां काम का पहला टुकड़ा – और यह पहली बार धुंध में दिखाई देने से असंभव रूप से कठिन होता है – यह निर्धारित करने के लिए कि क्या अच्छा लगता है यही है, क्या वास्तव में अच्छा लगता है?

स्नातक विद्यालय में वापस, हमारे एक समूह ने आप सभी को बुफे खा सकते हैं। किसी भी तोड़ दिया स्नातक छात्रों की तरह हम इस प्रस्ताव का पूरा फायदा उठा रहे थे। हम परेशानी के बिंदु तक खा चुके थे। और अब यह मिठाई के लिए समय था!

आड़ू मोची की तरह दिखने वाली मेरी दूसरी मदद से मुंह के साथ, मैंने अपने एक डिनर के साथी से पूछा कि वो मिठाई क्यों नहीं खा रही थी। "यह मुफ़्त है," मैंने उसे प्रोत्साहित किया यह मेरे साथी नैदानिक ​​मनोविज्ञान के छात्रों में से एक नहीं था, लेकिन परिसर में अन्य कार्यक्रमों में से कोई एक था। फिल्म इतिहास, या अमेरिकी अध्ययन, या शहरी नियोजन और संसाधन आवंटन, ऐसा कुछ

मुझे उसका नाम अब याद नहीं है, लेकिन मुझे याद है कि उसने गॉज़ी कपड़ों में कपड़े पहने हैं, एक ला स्टेवी नाक्स और वह कार्निवाल मनोरंजन के एक परिवार में बड़े हो गए थे, देश भर में यात्रा करते थे। वह दमक और रोचक था, और उन व्यावहारिक दृष्टिकोण थे जो अधिक व्यावहारिक मनोविज्ञान के छात्रों से अलग थे।

और उसने मुझे रात के खाने में जो कहा वह शाम था जो अब भी मेरे साथ ले जाता है। घाटी लड़की के गीत के गायन ताल में, उस समय परिसर में काफी आम था, उसने चापलूस किया "ओह, मैंने कुछ साल पहले फैसला किया था कि वह खाना खाने से न मुझे बुरा लगे।"

मैंने रोका, मेरे हाथ में चम्मच एक माइक्रोफ़ोन की तरह तंग जकड़ लिया, आड़ू स्वादयुक्त पपड़ी के गर्म गहरे कौर के साथ मैं सिर्फ उसे देख रहा था।

उसने खाना खाने का फैसला नहीं किया जो उसे बुरा महसूस करता है! क्या एक अविश्वसनीय रूप से समझदार और बुनियादी (यहाँ मैं मोची का एक और काट ले लिया) जिस तरह से दृष्टिकोण (एक और काटने) जीवन के लिए! मुझे पूरी तरह से मेरे जीवन (और दूसरी काटने) की तरह ही रहना चाहिए !

तो इस तरह से मुझे लगता है कि "अगर यह अच्छा लगता है" इस बहुत ही मुश्किल कमाल का आधा है। निर्धारित करना कि वास्तव में क्या अच्छा लगता है किसी भी वयस्क के महत्वपूर्ण और गंभीर काम के कुछ

नोटिस, यहां यह मुद्दा तय नहीं है कि सस्ता या आसान क्या है आपके ज़िप कोड के अन्य लोग क्या करना चाहते हैं यह पता लगाने के लिए यहां काम नहीं है। न ही यह निर्धारित करना चुनौती है कि आपके भाई-बहन का मजा क्या है। बल्कि, यह क्या है कि मेरा शरीर, मेरी न्यूरोलॉजी "अच्छा" कहती है?

एक तरह से, सिगरेट धूम्रपान अच्छा लगता है। लेकिन गहरा और अधिक व्यापक अर्थों में, धूम्रपान मेरे विकल्पों को सीमित करता है, मेरे लिए पहाड़ों या यहां तक ​​की सीढ़ियों में वृद्धि करना कठिन होता है, और मुझे ऐसे गंध से शोर देते हैं, जो बहुत से लोग पसंद नहीं करते हैं इसके अलावा, मैं लगातार अनुस्मारक से बच नहीं सकता कि मैं इस व्यवहार के साथ अपना जीवन छोटा कर रहा हूं। तो एक गहरी अर्थ में, वास्तव में धूम्रपान करना वास्तव में अच्छा नहीं लगता है।

यह चीज़केक का एक टुकड़ा खाने के लिए बहुत अच्छा लगता है , यह तीन टुकड़ों को खाने के लिए वास्तव में अच्छा लगेगा लेकिन एक गहरी, और अधिक वास्तविक, भावना में, जो नशे में खराब है।

और अगर मैं सचमुच गहरी, ईमानदार सवालों से पूछता हूं कि अच्छा क्या होता है, मैं लोगों और जानवरों से प्यार करता हूँ, मैं अपने जीवन के महत्वपूर्ण लोगों के साथ ज्यादा ईमानदार रहूंगा, मैं अपने प्राथमिक संबंध में किए गए प्रतिबद्धताओं के साथ रहना होगा , या उस रिश्ते के नियमों की पुन: बातचीत करने का प्रयास करें। मैं नहीं, अगर मैं वास्तव में एक गहरी और सच्चे तरीके से "अच्छा महसूस कर रहा हूं", अन्य लोगों को मारता हूं, अन्य लोगों को धोखा दे रहा हूं या खाना खा रहा हूं जो मुझे बुरा महसूस करता है

कर दो

ठीक है, तो हमारी कविता का दूसरा छमाही एक त्वरित और मुहिमदार कार्रवाई वाक्यांश है: " ऐसा करो ।" त्वरित, इसके बारे में बहुत ज्यादा सोचने के बिना, एक बात क्या है – और आप जानते हैं कि मैं यहाँ के बारे में बात कर रहा हूँ – कि तुम्हारी ज़रूरत है अब क्या करना है?

मैं यहाँ एक बात के बारे में बात कर रहा हूं जो आपके जीवन में सबसे बड़ा सुधार और आपके आस-पास के लोगों के जीवन में – जो चीज आप लगा रहे हैं सामाजिक समर्थन की कमी, या संसाधनों की कमी, या साहस की कमी के कारण, जो कुछ भी कारण से आपने कदम नहीं उठाया है – अभी तक – किया है

अगर हम सुबह पहले थोड़ा सा उठाते हैं और कुछ समय बिताते हैं तो ईमानदारी से पूछते हैं और वास्तव में क्या लगता है – वास्तव में – अच्छा है , हम संभवत: प्रत्येक दिन सबसे महत्वपूर्ण कार्यों की एक त्वरित सूची तैयार कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, मेरे रूममेट का बेहतर इलाज करना संभवतः अच्छा लगेगा। या फ्रेंच सीखना या कुछ ऐसे शरीर में अपने शरीर को विकसित करना जो शिल्लक, दुबला और मर्दाना लगता है ऐसा लगता है कि कुछ ऐसा लगता है, गहरे नीचे, अच्छा

और दिन के अंत में, असंरचित समय के उन अनमोल हिस्सों के साथ, क्या मैं सम्मान करता हूं जो मुझे पता चलेगा कि "अच्छा लगता है" या क्या मैं थोड़ी कम चीज़ के लिए समझौता करूं?

कुछ वास्तविकता टेलीविजन के एक घंटे की तरह कुछ या एक दोस्त के साथ एक और लंबी बातचीत जो ईमानदारी से, मुझे नाल करती है या आलू के चिप्स का आधा कर सकते हैं, जो उल्लेखनीय रूप से, सभी समान दिखते हैं और दूसरे के ऊपर एक को ढेर कर देते हैं।

हम में से बहुत सारे लोग अच्छी तरह जानते हैं कि क्या अच्छा लगता है, और यह "ऐसा कर रहा है" जो इस स्वयंसिद्ध की असली चुनौती है।

यह सब एक बिट स्वार्थी नहीं है?

कुछ समय पहले, मैंने इस साइट पर एक निरंतर आधार पर दो प्रश्न पूछने के मूल्य के बारे में ब्लॉग किया था। इन सवालों में से एक के साथ क्या किया था कि मैं किसी दिए गए प्रतिबद्धता या गतिविधि या दायित्व से मज़ेदार या आनंद ले रहा हूं या नहीं। यह पोस्टिंग लाइफहैकर पर लोगों द्वारा उठाई गई, जहां कई पाठकों ने खुशी और मजेदार के बारे में सवाल पूछने की भयानक सतहीता पर टिप्पणी की।

और जब मैं एडीएचडी और संबंधित स्थितियों पर अपने कार्यशालाओं में इस पर चर्चा करता हूं, तो मुझे इसी तरह की प्रतिक्रिया मिलती है, जिससे विद्यार्थियों और वयस्कों के लिए उनकी ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करना और अपना समय प्रबंधन करना मुश्किल हो जाता है। सांस्कृतिक रूप से, हमें खुशी के बारे में मजबूत और मिश्रित भावनाएं हैं। एक ओर, 24 घंटे इंटरनेट और केबल टेलीविजन सेक्स और चॉकलेट शो है दूसरी ओर, हम खुशी को लेकर अविश्वास महसूस करते हैं और इसमें संदेह होता है कि कुछ भी सचमुच लायक काम करने में कुछ कपटपूर्ण या पीड़ित है।

लेकिन अगर मैं अपने शरीर से प्रतिक्रिया के बारे में ध्यानपूर्वक सुन रहा हूं और वास्तव में "अच्छा" के बारे में गहरे सवाल पूछ रहा हूं, तो मेरे आस-पास के सभी लोग लाभान्वित होंगे मैं अकेले ही यह करने की कोशिश कर सकता हूं, लेकिन मेरे आस-पास के लोगों की जिंदगी में सुधार करने में मदद नहीं कर सकता।

जब मैं बेहतर स्वास्थ्य का आनंद ले रहा हूं, जब मैं बेहतर सोता हूं, और जब मैं और अधिक ईमानदार और सच्चे रिश्तों का आनंद ले रहा हूं, और जब मैं सही काम / जीवन संतुलन में उलझ रहा हूं, तो मैं एक बेहतर भाई हूं, छात्र, चिकित्सक, और टीममाट

तो चलो यह फिर से कोशिश करो

जैसा कि आप अपने अगले भोजन के बारे में सोचते हैं, आपके साथी के साथ आपका अगला वार्तालाप, आपके बिना असंरक्षित खाली समय के अगले सालों में, आप क्या विकल्प देंगे? क्या अच्छा लगेगा?

अब, एक हरा और एक आधे के लिए रुको, और सवाल फिर से पूछा, क्या वास्तव में अच्छा लगेगा?

और अब आप क्या कर रहे हैं?

फोटो: बिग बाइट

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