Intereting Posts
आधुनिक चिंता के लिए 5 चिंता-घटाने युक्तियाँ कोई साथी नहीं, कोई चिंता नहीं: मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का नया अध्ययन रोकथाम काम करता है, अगर केवल हम इसे चलो झुकना या अधिक गिरावट? बढ़ते मित्रता पर एक लाख से अधिक विचार मनाते हैं! शर्मीली बाल और पूंछ के साथ ट्यूटर्स: कैसे कुत्तों बच्चों की पढ़ना कौशल में सुधार कर रहे हैं क्यों आपका बच्चा झूठ है असुविधा में हमारे क्रश और गोता कैसे छोड़ें सटीकता, विरूपण और सॉलिंयड लाइनिंग्स प्लेबुक में सत्य द गुड, द बैड और द गुगली ऑफ क्रॉनिक पेन नशीली दवाओं की लत और मानसिक स्वास्थ्य की अनदेखी “डरावना” लड़के तो लड़के रहेंगें? मैं मरने के लिए तुमसे प्यार करता हूं नशाओं के लिए विज्ञापन ड्रग अच्छे पुराने दिनों? जी नहीं, धन्यवाद! 2010 के लिए आभारी होने (भाग I)

प्यार से रूस के लिए

संबंधों के पुनर्निर्माण के लिए, ओबामा और मेदवेदेव की क्या जरूरत है? करिश्मा और अच्छे संचार कौशल मदद एक बौद्धिक मस्तिष्क जो मुद्दों के अति सूक्ष्मता पर विचार करता है। तो वहां गरिमा, मितव्यक्ति, और निराशा है; NY टाइम्स में दाऊद ब्रूक्स ओपी एड 07-09-09 से हमें बताता है कि ओबामा की गरिमा है। उम्मीद है कि मेदवेदेव भी करता है समझौता करने के लिए दोनों नेताओं को मेज पर कुछ और लाने की आवश्यकता होगी। यह कुछ सहानुभूति के रूप में जाना जाता है सहानुभूति के साथ दूसरे के जूते में कदम रखने की क्षमता- नेता एक दूसरे के देशों की समस्याओं को वास्तव में समझ सकते हैं।

सुप्रीम कोर्ट के न्यायाधीश के लिए सोनिया सोतोमायोर के लिए ओबामा की चुनौती का सहानुभूति एक केंद्रीय विशेषता है। सहानुभूति के द्वारा वह किसी के साथ न होने के बजाय उनके जैसा बनने की क्षमता का अर्थ था। तुम क्या सोचते हो? मेरा मानना ​​है कि राजनीति के मनोविज्ञान और प्रेम के मनोविज्ञान में सहानुभूति की क्षमता जरूरी है। अगर चरम सही विंग और नफरत समूहों को उनके लक्ष्य के लिए अधिक सहानुभूति थी, तो हम कम नफरत और अधिक प्रेम देखेंगे। जब हम अपने सहयोगियों और दोस्तों के साथ अधिक सहानुभूति करते हैं, तो हम और अधिक प्यार देखते हैं। एक सामाजिक स्तर पर और एक निजी स्तर पर, सहानुभूति आवश्यक है

मेरे अभ्यास में, रोगियों द्वारा किए जाने वाली सबसे बड़ी शिकायत यह है कि उनके साथी उन्हें नहीं मिलते हैं, इसलिए उन्हें भावनात्मक रुकावट और सहानुभूति की कमी होती है। लिज़ शिकायत करते हैं "माइक खुद में इतनी है, वह मुझे नहीं देखता। मुझे अदृश्य लग रहा है जब मैं गिर गया और अपना पैर तोड़ दिया और उसे अस्पताल ले जाया गया, क्या आपको लगता है कि माइक मेरे साथ थे? जवाब न है। उसने मुझे अपनी बहन को फोन करने के लिए कहा था क्योंकि वह अपने गोल्फ खेल से दूर नहीं हो सका। "

क्या माइक अनाचारशील है? क्या वह बस अभद्र है? चट्टानों पर रिश्ते हैं? शायद, यह एक या सभी उपरोक्त है यह स्पष्ट नहीं है। यह स्पष्ट है कि माइक में लिज़ के साथ सहानुभूति की क्षमता नहीं है। क्या आप दूसरों को जानते हैं जो सहानुभूति की कमी रखते हैं? मुझे यकीन है तुम करते हो। लेकिन अच्छा हिस्सा यह है कि हम में से बहुत ही सहानुभूति के साथ संपन्न हैं।

सहानुभूति के बारे में अधिक बात करने से पहले, मुझे आपको कुछ उल्लेखनीय मस्तिष्क कोशिकाओं- दर्पण न्यूरॉन्स – हमारे प्रीमोटोर्ट प्रांतस्था में स्थित, आंखों के कुर्सियों के पीछे परिचय दें। 1990 के दशक में मकाक बंदरों के साथ काम करना, पर्मा के तंत्रिका विज्ञानियों के एक समूह ने मिरर न्यूरॉन्स की खोज की। इन छोटे मस्तिष्क कोशिकाओं ने बंदर को एक आंतरिक स्थिति में प्रयोगकर्ता से जोड़ दिया। बेशक, इसी तरह की खोज मनुष्यों में की गई थी हमारे पास न्यूरॉन्स दर्पण भी हैं

इसका कारण 'मिरर न्यूरॉन्स' कहा जाता है कि वे रिफ्लेक्टर्स की तरह काम करते हैं जो हमारे आंतरिक राज्यों को एक दूसरे को एक सार्थक संबंध जैसे प्यार जैसे एक दर्पण कहते हैं। इतना ही नहीं, लेकिन दर्पण न्यूरॉन्स लाखों अन्य न्यूरॉन्स से जुड़ते हैं, और सहानुभूति और भावनात्मक प्रतिध्वनि के रिलीज को ट्रिगर करते हैं। वे मस्तिष्क रसायनों की रिहाई को भी ट्रिगर करते हैं जो सहानुभूति, भावनात्मक अनुनाद और प्रेम को बढ़ाते हैं। इसलिए हमारे दर्पण न्यूरॉन्स हमें अपने आप को किसी और की जगह भावनात्मक रूप से रखने में मदद करते हैं- और यही असली सहानुभूति है।

दो विश्व के नेताओं के मामले में, अपने अनुभव को पार करने की क्षमता और एक दूसरे के साथ सहानुभूति निश्चित रूप से आसान नहीं है कठोरता और निराशा से असहजता को कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि हालात, अंतरंग संबंधों में अधिक गर्म होते हैं। असली अंतरंगता एक गहरी, बहु स्तरीय मन की स्थिति है। जब प्यार लेटा जाता है, जैसे ल्यूज़ और माइक के मामले में, अंतरंगता की पुरानी दोषपूर्ण गतिशीलता तीव्र भावनाओं को ट्रिगर करती है, जो परतों के नीचे अपना रास्ता खेलती है, ताकि प्यार के रसायनों को कम किया जा सकता है, और पुरानी दर्दनाक यादें, और भावनाओं को शीर्ष तक बढ़ जाता है मिरर न्यूरॉन्स का न होना और अपने साथी के साथ गूंजने के बजाय, आप अपने दर्द को और अधिक दर्द से बचाने में व्यस्त हैं।
अच्छी खबर यह है कि मस्तिष्क प्लास्टिक है, इसलिए यदि आप अपने प्यार को बदलते हैं, तो आप बदल सकते हैं कि मस्तिष्क कैसे काम करता है। लक्ष्यों में से एक को सहानुभूति वापस बोर्ड पर लाने के लिए होगा ताकि भावनात्मक अनुनाद की यात्रा चल रही है।
यदि आप अपने साथी से अधिक सहानुभूति या अपने लिए अधिक सहानुभूति के बारे में सोचते हैं, तो कृपया उन्हें साझा करें। मेरे अगले ब्लॉग में, मैं अपने कुछ विचारों को साझा करूँगा

ईमेल: drpraver@cs.com वेब: www.drfranpraver.com
सोशल नेटवर्क: www.facebook.com
व्यावसायिक नेटवर्क: www.linkedin.com