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बीमार और राजनीति के थक गए?

एक मेम्फिस किशोरी ने एक किराने की दुकान में यादृच्छिक अजनबी से पूछा कि वह खुद को और उसकी अक्षम मां के लिए किराने का सामान खरीदने में मदद करें मैट व्हाइट ने रुचि ले लिया, शामिल हो गया, आदमी और लड़के का बंधुआ – और दो हफ्तों में परिवार की सहायता के लिए 103,000 डॉलर उठाए गए। वे अब परिवार को घर खरीदने के लिए पर्याप्त धन जुटाने के अपने रास्ते पर हैं

नियंत्रण और एक अंतर बनाने के लिए वह कैसा है!

अटलांटिक के दोनों पक्षों और राजनीतिक विभाजन के दोनों पक्षों पर राजनीतिक लफ्फाजी की सूनामी, वो मतदाताओं की भावनात्मक स्थिति का उत्तर है। वह भावनात्मक स्थिति क्या है? निराशा और उसके करीबी दोस्त, क्रोध लोग अपने सामाजिक विज्ञानियों को "एजेंसी" कहते हैं, स्वतंत्र कार्यवाही करने की क्षमता और सार्थक परिवर्तन को प्रभावित करने के अपने जीवन में लोगों की कमी से निराश हैं। इतने सारे लोग कहते हैं, "डेक हमारे खिलाफ खड़ी है!" का अर्थ है कि लोग अपने जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालने से, और अपने ही समुदायों में अवरुद्ध महसूस करते हैं।

एजेंसी की कमी से निपटने का आसान तरीका किसी को या किसी चीज़ को दोषी मानना ​​है। अधिक कठिन, लेकिन सामना करने के लिए अधिक रचनात्मक तरीके से राजनीतिक रूप से सक्रिय हो जाना है, खासकर स्थानीय स्तर पर। लेकिन अगर राजनीति आपकी चाय का कप नहीं है, तो आपके जीवन पर नियंत्रण रखने का एक और तरीका है। यह एक सिद्ध विधि है जो आपके परिवार पर, आपके समुदाय को प्रभावित करेगी, और व्यक्तिगत नियंत्रण की आपकी भावनाओं को बढ़ाएगी। यह आपको भी खुश करेगा। विधि यह है: दूसरों को दे दो

कुछ भी एजेंसी की भावना से तुलना कर सकते हैं जो आपको दे रही है। जब आप अपने समय और धन को एक सार्थक परियोजना में स्वयंसेव करते हैं तो आप सशक्त होते हैं। आप एक फर्क पड़ता है आप अभी भी निराश हो सकते हैं, लेकिन अब आपकी निराशा को सकारात्मक परिवर्तन करने के लिए चैनल बनाया गया है।

मनोवैज्ञानिक शोध से पता चलता है कि दूसरों को समय और पैसा देने से सकारात्मक लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला में लाभ होता है … दाता, रिसीवर और बड़े समुदाय के रूप में भी। एक अध्ययन में स्वयंसेवकों को उस दिन खर्च करने के लिए पैसे के साथ एक लिफाफा दिया गया था। आधा विषयों को खुद को और दूसरी छमाही पर पैसा खर्च करने का निर्देश दिया गया था ताकि इसे धर्मार्थ दान या उपहार के रूप में दे। उस दिन के अंत में जो दूसरों पर पैसे खर्च करते थे, उन लोगों के मुकाबले एक उच्च स्तर की खुशी थी जो खुद पर खर्च करते थे।

इसमें कोई आश्चर्य नहीं है कि पिछले 20 वर्षों में शोध ने यह साबित कर दिया है कि स्वयंसेवा अवसाद के जोखिम में कमी, जीवन में समग्र संतोष की अधिक मात्रा और कुछ अध्ययनों में मृत्यु का भी कम खतरा है! जब हम अपनी निजी एजेंसी को पहचानते हैं, तो हम सबसे ज़्यादा ज़िंदा महसूस करते हैं, जब हमें पूरा भरोसा है कि हम कार्य कर सकते हैं और एक अंतर बना सकते हैं

दूसरों को देने का लाभ तत्काल से परे है देते संक्रामक है, आपकी उदारता उदारता का एक लय प्रभाव पैदा करती है जो आपके द्वारा कल्पना की जा सकती है। नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज की कार्यवाही में प्रकाशित जेम्स फॉवेल के एक अध्ययन से पता चला है कि जब एक व्यक्ति उदारता से व्यवहार करता है तो यह दूसरों को उदारता से बाद में अलग-अलग लोगों के लिए व्यवहार करने के लिए प्रेरणा देता है। दूसरे शब्दों में, आपको देना और दूसरों की सहायता से प्राप्त एजेंसी की भावना गतिशील है और "आगे की तरफ देता है", जिससे दुनिया को थोड़ा बेहतर बना दिया जाता है

मोहम्मद अली, एक बार बहुत गुस्सा आदमी, अपने क्रोध को एक रचनात्मक बल में बदल दिया। वह कहने के लिए अच्छी तरह से जाना जाता था कि "दूसरों के लिए सेवा आपको स्वर्ग में अपने कमरे के लिए किराए का किराया है।"

हम में से अधिकांश लोग जो छोटे तरीके मानते हैं: एक स्कूल के वित्त पोषण में भाग लेते हैं, बड़े भाई बन जाते हैं, सूप रसोईघर में एक मोड़ लेते हैं या अगर पड़ोस में कुछ चीज़ों की ज़रूरत होती है, तो बस उससे पूछें। लेकिन कोई यह भविष्यवाणी नहीं कर सकता कि जब हम मदद करने और देने के अवसरों के लिए खुले हैं, तो क्या परिणाम होंगे।

मैट व्हाईट मेम्फिस में एक सुपरमार्केट में हुआ जब एक अज्ञात किशोर लड़के ने उससे मदद मांगने के लिए संपर्क किया। अब एक परिवार का जीवन बदल जाता है।

ट्विटर पर मेरे पीछे चलें @embracingwisdom। वॉशिंगटन टाइम्स डॉट कॉम में मेरे स्तंभ "परे विश्वास" पढ़ें