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हैप्पी ब्रेन

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स्वीकृति एक निष्क्रिय राज्य की तरह दिखती है, लेकिन वास्तविकता में यह इस दुनिया में कुछ नया लाता है। उस शांति, एक सूक्ष्म ऊर्जा कंपन, चेतना है
-एक्हार्ट टॉले

अच्छे को पकड़ो क्योंकि बुरा आपको ज़रूर मिलेगा

यह एक प्रकार का ध्यान है, और यह जीवन पर एक महत्वपूर्ण परिप्रेक्ष्य है जो अच्छी तरह से रहता है।

कृपया इस पर गौर करना।

हालांकि अक्सर मायावी, खुशी के अनुभव का मूल कृतज्ञता और परिप्रेक्ष्य है। बुरे जीवन का हिस्सा हैं , चाहे यह एक खौफनाक संबंध, नौकरी की समस्याएं, स्वास्थ्य या बाल समस्याएं घट रही है, लेकिन अच्छा यहां भी है। मैं आप से पूछता हूं कि अपने बगीचे में अच्छा माली के अपने अनुभव को पोषण करने पर विचार किया जाए।

जो लोग अच्छे से पकड़ ले सकते हैं और अपने जीवन का पोषण कर सकते हैं चेतना में बदलाव लाते हैं जो आपके पास लेता है और आपके लिए यह काम करता है। और चेतना में एक छोटी सी पारी एक लंबा रास्ता तय कर सकती है।

अच्छे को पकड़ो क्योंकि बुरा आपको ज़रूर मिलेगा

इस तथ्य पर विचार करें कि हमारे दिमाग यह निर्धारित करते हैं कि हम कितने खुश हैं। आप एक महान प्रेमी या शादी हो सकती है आप एक महान काम या बच्चों हो सकता है और आप एक आरामदायक जीवन प्राप्त कर सकते हैं … फिर भी, यदि आप इसे लेते हैं और देखें कि क्या काम नहीं कर रहा है, तो सब कम हो गया है

दिमाग में अच्छे से दस गुना मुश्किल का सामना करने का एक तरीका है। यह संभवतः देखने के एक विकासवादी बिंदु से अनुकूली है। अधिक प्राचीन समय में, हमें बुरे भावों को समझने की जरूरत थी, और यह आशा करता था, जैसे कि शिकारी या प्राकृतिक आपदा। केवल प्रत्याशित दर्द को ध्यान में रखते हुए, क्या हम निवारक कदम उठाने के लिए पर्याप्त रूप से प्रेरित हो सकते हैं।

फिर भी, हमारी दुनिया में अच्छा है इस तथ्य पर विचार करें कि आपका शरीर काम करता है, आप श्वास ले रहे हैं, या यहां तक ​​कि बाथरूम में जाने पर भी आपका पाचन तंत्र नौकरी करता है। इनमें से कोई भी चीज की आवश्यकता नहीं है

फिर भी, हम क्या काम करता है के लाभ का आनंद लेते हैं

अच्छा हथियाने पर विचार करें और सरल चीजों के लिए आभार। खुशी का पता लगाएं कि आप यहाँ एक और सचमुच चमत्कारी दिन के लिए हैं।

अच्छे को पकड़ो क्योंकि बुरा आपको ज़रूर मिलेगा

अगर आप इसे नहीं देखते हैं तो आप अच्छे को पकड़ नहीं सकते

तो अपनी आँखें और दिल खोलें जो आपके सामने है विडंबना यह है कि, सामान्य जीवन में निराशा और सामान्य जीवन जीता है: जो कुछ भी काम कर रहा है उसके लिए आदत रखने की प्रवृत्ति और क्या नहीं है पर एक फोकस। आपको दी जाने वाली चीज़ों को लेने के लिए उदास होना नहीं है हम सभी इसे करते हैं आपके साथी के साथ आपके पास एक अच्छा क्षण है, एक अवसर आपकी तरफ जाता है, सूरज निकलता है, या आपके पास अपने चिकित्सक या चिकित्सक के साथ अच्छे रिश्ते हैं यह सब किसी का ध्यान नहीं जा सकता है

  • फिर भी, जीवन में कोई भी अच्छा नहीं होना चाहिए इसमें से कोई नहीं!

अच्छा ले लो, और आभार बढ़ाएं और आप को भरें। और, जब कुछ अनिवार्य रूप से बुरा होता है, तो परिप्रेक्ष्य होता है बुरा आपको मिलेगा कोई छुपा नहीं है, यह हमारी मानवता का हिस्सा है फिर भी, अगर हमने अच्छे की भावना विकसित की है, तो संतुलन है

अवसाद के साथ लोगों को अनुभव करने के लिए आदत है और अच्छे के लिए प्रदान करने के लिए ले लो।

वे अक्सर कुछ भी नहीं देख सकते हैं लेकिन उनकी निराशाएं और संघर्ष। और, जबकि इस दर्द को कम नहीं किया जा सकता है, अच्छा की खुशी के बिना, यह दर्द होता है डूब जाएगा। यदि आप निराश हो जाते हैं, तो उपचार प्राप्त करें क्योंकि अवसाद खुद एक संज्ञानात्मक शैली को लागू करता है जो बुरी चीजों को फिर से लागू करता है और अच्छे (या अनदेखी) को कम करता है

अच्छे को पकड़ो क्योंकि बुरा आपको ज़रूर मिलेगा

उदास या नहीं, हम में से कई संज्ञानात्मक नक्शे हैं जो हमें संकीर्ण जीवन जीते हैं। हम एक ही बात देखते हैं, एक ही शादी, नौकरी, भोजन, सप्ताह … साल। जब भी हम कई बार खुश रह सकते हैं और यहां तक ​​कि पूर्ण भी हो सकते हैं, हमें छठे इंद्रिय की कमी है कि पल के पल के लिए अच्छा होगा।

आपको दुनिया को आशावादी ढंग से खोलना होगा (हानि के रास्ते से खुद को बचाने के लिए) और अवसर देखें। यह काम पर किसी के साथ एक छोटी सी पल में हो सकता है या, आप अपने बॉक्स से बाहर निकलने के लिए खुद को चुनौती दे सकते हैं, जैसे कि क्लास या मार्शल आर्ट लेना।

जब हम अपने शान्ति क्षेत्रों को छोड़ देते हैं, तो हम अच्छे की संभावना को खोलते हैं। हम अपना भाग्य बना रहे हैं

मैं अक्सर एक मरीज को एक नया दरवाजा खोलने और झांकना को प्रोत्साहित करता हूं। कुछ लोगों के लिए, यह गिटार सबक हो सकता है, एक लंबे समय तक यात्रा के लिए, एक पुराने दोस्त या प्रेम से संपर्क कर सकता है, या अपने आप में अन्य कैरियर या रिलेशनशिप विकल्पों को देखने के लिए पर्याप्त विश्वास कर सकता है।

निराश लोग इन चरणों को नहीं ले सकते हैं; रोग आशा की शक्ति को नष्ट कर देता है अच्छे उपचार के साथ, अक्सर सुधार का पहला संकेत एक छोटा लेकिन सार्थक दरवाजा खोलना है।

अफसोस की बात है, जो लोग उदास नहीं होते हैं वे ही फंस जाते हैं।

मौका लेने के लिए अक्सर विश्वास की छलांग लगाने की आवश्यकता होती है

फिर भी, एक दरवाजा खोलने के लिए अच्छा हो सकता है इसमें से बहुत कुछ अपने आप में विश्वास करने पर निर्भर करता है यदि आप दरवाजा खोलते हैं और यह सही नहीं है, दरवाजा बंद करें विश्वास करो कि आप जानते होंगे कि क्या अच्छा है और क्या नहीं है।

और, अगर आप दरवाजा खोलते हैं और अच्छे के भीतर पकड़ लेते हैं, तो दूसरे दरवाजे भी खुल सकते हैं।

अच्छे को पकड़ो क्योंकि बुरा आपको ज़रूर मिलेगा

हमारे दिमाग बुरे पर पकड़ने के लिए आदी हैं हमें शिकारियों से खुद को बचाने की जरूरत है और पुराने घावों को दोहराने की आवश्यकता नहीं है। यदि आपके पास एक नास्तिक पिता या सीमा रेखा मां थी, उदाहरण के लिए, आपके घावों को सुरक्षात्मक हो सकता है आप इन अनुभवों को फिर से नहीं करना चाहते हैं यह स्वाभाविक है

फिर भी, कड़वाहट एक भयानक मानव अनुभव है जो कहीं भी अच्छा नहीं होता है। हममें से कुछ बहुत ही घायल हो गए हैं और यहां तक ​​कि अतीत के द्वारा घायल हुए हैं। मस्तिष्क प्रतिक्रिया / उड़ान में जाने के लिए प्रतिक्रियाशील और त्वरित है। इन परिस्थितियों में अच्छा लगना कठिन है, क्योंकि पिछले हमारे संगठनों में इतनी ताकतवर मौजूद हैं।

अच्छा हथियाने का कार्य अभी भी महत्वपूर्ण है

अच्छा उपचार बदल सकता है और वास्तव में सार्थक हो सकता है माफी का काम मुश्किल काम है कभी-कभी ऐसा नहीं किया जा सकता है और जो कुछ हुआ है, उसकी स्वीकृति श्रेष्ठ उम्मीद है।

लेकिन, वर्तमान को जहर से बचाने की अनुमति देने के लिए अपराधी को एक स्थायी जीत प्रदान करना है। हमारे पास एक ऐसा विकल्प है जो हमारे अतीत से पीड़ित होने के लिए, या इसके बाद से बचने के लिए।

उत्तरजीवी की भूमिका को चुनें और ऐसा करने के लिए आवश्यक कार्य करें।

यह कठिन काम है। यह अनुचित है। लेकिन यह पवित्र है

अच्छे को पकड़ो क्योंकि बुरा आपको ज़रूर मिलेगा

खुशी के लिए कोई आसान नुस्खा नहीं है

फिर भी, चेतना का एक परिवर्तन बेहद उपयोगी हो सकता है

  1. क्या काम करता है का आनंद लें
  2. छोटे क्षणों में अच्छा देखें
  3. किसी भी चीज को हल्के में न लें।
  4. और अपने सभी रूपों में अवसर की तलाश में रहें।

एक वास्तव में इस तरह बदलाव कैसे करता है? कुछ के लिए, एक धार्मिक जीवन अच्छे में लेने में मददगार हो सकता है। दूसरों के लिए, प्रभावी उपचार चेतना बदल सकता है मैंने कई लोगों से यह सुना है कि योग के आधार पर भी इस तरह का आधार है। इन रास्तों में से किसी एक को ढूंढें, या जो आपके लिए बेहतर सूट करेगा

अच्छा हथियाने पर विचार करें

बिडिंग थॉट्स:

दुनिया में इसके लिए कुछ निश्चित जादू है

यह दर्द और अन्याय से भी भरा है

मेरा विश्वास करो, आपको बुरे से निपटना होगा। यह आपको मिलेगा फिर भी, अच्छे को पकड़ो

यह यात्रा enlivens और यह पूरा बनाता है।

और यह इस जीवन में बहुत कुछ है

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