किनारे में आ रहा है …

मैं हाल ही में एक योग कक्षा में एक चुनौतीपूर्ण खंड के बीच में था, जब प्रशिक्षक ने हमें किनारे पर आने के लिए प्रोत्साहित किया हमारे शान्ति क्षेत्र की सीमा से आगे बढ़ो, मैं उसे मज़ेदार व्याख्या कर रहा था। वह यह सुझाव दे रही थी कि हमारी मांसपेशियों की याददाश्त के साथ आराम से क्या हो रहा है, हमें आगे बढ़ने पर शारीरिक रूप से नहीं बढ़ेगा, न कि आध्यात्मिक विकास। योग के किनारे आने से शरीर को एक नया या विस्मृत अनुभव प्रदान करता है। जैसा कि हम उम्र हमारे शरीर आदत और अनुरूप में ढालना है जो हमारे अस्तित्व के कसना की ओर जाता है जाहिर है, कुछ नए लचीलेपन में खींच बुद्धिमान लग रहा था मैंने ये प्रतिबिंबित किया कि यह हमारे विचारों के साथ भी ठीक है।

जैसा कि यह कठोरता शारीरिक रूप से हमारे लिए हो सकती है, यह हमारे विचारों और भावनाओं के लिए समान रूप से समस्याग्रस्त है। हमारा विचार समानता के कभी न खत्म होने वाले झरना में खुद को दोहराने के लिए करते हैं क्योंकि वे एक ही भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से अधिक और अधिक लागू करते हैं। जैसा कि हमारे विचार अधिक आदत हो जाते हैं वे हमारी सोच में एक शाब्दिक नाली बनाते हैं, जो एक समय बाद बचने के लिए बहुत मुश्किल हो सकता है नए इलाकों में तोड़ने के लिए ज़रूरी प्रयासों की गहरा गहराई। यही कारण है कि हम बदलाव के साथ संघर्ष करते हैं। यदि हम पुराने विचार से गुलाम बनाते रहें, तो परिवर्तन मायावी है। थके हुए, पुराने विचारों की भार को नहीं लेना चुनना आत्म-वास्तविक परिवर्तन की कुंजी है।

कई साल पहले तूफान फ्लायड ने कुछ बड़े सड़क क्षति का कारण बना लिया था और मेरे कार्यालय से मेरा साधारण मार्ग घर थोप गया था। फिर भी, समय और समय फिर से मुझे एक ही सड़क ब्लॉक के साथ आमने सामने आया। मुझे आश्चर्य है कि मुझे मेरे ट्रान्स से बाहर आने के लिए क्या आवश्यकता होगी और एक सड़क को बंद नहीं करनी चाहिए, जो सड़क के बक्से में समाप्त हो गई। मैं सचमुच एक ट्रान्स में था मुझे नींद से जगाना और ध्यान देना चाहिए। मैंने यह प्रतिबिंबित किया कि यह वास्तव में सोचा था कि साथ क्या होता है यह एक नाली में आता है, जिस तरह से मेरे ड्राइविंग की आदतें बहुत ही अधिक थीं। इस सफलता को प्राप्त करने के लिए नए सोच और नए अनुभव की चिंता में आमंत्रित करना आवश्यक है। यदि हम अपने आराम क्षेत्र में रहते हैं, तो हम खोखले में फंसे हुए हैं

ज्ञात से स्वतंत्रता

नए क्षेत्र में आने पर अक्सर लोग जो अज्ञात के भय के रूप में दर्शाते हैं मुझे लगता था कि यह ज्ञात से स्वतंत्रता को कॉल करने के लिए अधिक उपयुक्त है। सब के बाद, यह ज्ञात की सुविधा है, जिसने हमें अपने जीवन के इतने अधिक घूमने के लिए नींद में उतार दिया है। हम जो जानते हैं वह वास्तव में केवल हमारी याददाश्त का निरंतर संदर्भ है। अगर हमारे विचार स्वयं की नकल करते हैं तो वे इन यादों का पुन: चलाते हैं और पुराने अनुभवों को भी बनाते हैं जो पुराने यादों के अनुरूप होते हैं। दूसरे शब्दों में, हमारे विचार और अपेक्षाओं के अनुरूप अनुभव उत्पन्न होते हैं, जो फिर हमारे विश्वासों को आगे बढ़ाते हैं।

अज्ञात या अनिश्चितता के बारे में जो डर उठता है, वह ठीक उसी जगह है जहां हमें अपना दृष्टिकोण बदलना है। एक समस्या के रूप में आगामी चिंता को देखने के बजाय, हमें इसे गले लगाने की आवश्यकता है। तो अक्सर मैंने लोगों को सुना है कि वे बदलाव के साथ सहज महसूस न करने का विरोध करते हैं, चाहे कितनी भी बुरी तरह वे प्रचार कर सकते हैं कि वे यह चाहते हैं। असुविधा आपको लगता है कि जब आप किनारे पर पहुंचते हैं तो आपको अपने सहयोगी के रूप में सेवा करनी चाहिए। भय का सामना करने या उससे बचने के बजाय, इसे आमंत्रित करें। समस्या डर के साथ नहीं है, यह उस संबंध के साथ है जिसे हम डर के साथ चुनते हैं। यह वास्तव में एक मार्ग-पोस्ट है जो आप सही रास्ते पर हैं और नए क्षेत्र में तोड़ने के बारे में हैं। जब आप ऐसा करते हैं, तो नई सोच उभरती है और आप अपने आप को वास्तविकता बनाने और अधिक पूरी तरह से उभरने के लिए अवसर बनाते हैं। आपकी वर्तमान वास्तविकता और दृष्टि को प्राप्त करने की इच्छा के बीच की दूरी ने असुविधा को गले लगाने और किनारे पर आने के द्वारा नेविगेट किया है। यह उसमें है कि आपका उदय पाया जाना चाहिए।

कृपया अपने फेसबुक पेज को "पसंद करें", ट्विटर पर मेरे पीछे आना और मेरे मुफ्त ई-पुस्तक को प्राप्त करने की जानकारी के लिए मेरे ब्लॉग, ए शिफ़्ट ऑफ माइंड पर जाएं, कृपया सुनिश्चित करें!