तर्कसंगत विचारों को ओवरराइड करने के लिए भावनाओं की शक्ति

यह कैसे है कि आप पूरी तरह से नहीं जानते कि हर कोई सावधानी और विचार के साथ चला जाता है, लेकिन आप अभी भी ऐसा करने की उम्मीद करते हैं? आप अभी भी उम्मीद करते हैं कि खरीदारी के समय आपके पति को मितव्ययी होने के बावजूद, भले ही दस साल के इतिहास में आप अन्यथा बताएंगे? और, आप अपने आप से पूरी तरह से पूर्णता की अपेक्षा करने के लिए क्या कारण हैं, जब इंसान का मतलब है कि हम गलती करते हैं, कमजोरियों और पीड़ित हैं

इनमें से प्रत्येक प्रश्न का उत्तर "बाल तर्क" में है- एक शब्द जो मैंने तर्क से वर्णन किया है जो भावनाओं से अपहरण कर लिया गया है। मैं इस शब्द का उपयोग किसी भी तरह की असहमति के बिना करता हूं। इसके बजाय, यह जोर देती है कि उम्र या बुद्धि की परवाह किए बिना, हम कभी-कभी पहले के विकास से जुड़ी जादुई सोच में संलग्न होते हैं। इस तरह के तर्क ईंधन अवास्तविक उम्मीदों और विनाशकारी क्रोध की संभावना को बढ़ाना ऐसा लगता है कि भावनात्मक मस्तिष्क और तर्कसंगत मस्तिष्क एक दूसरे के साथ प्रभावी ढंग से संवाद नहीं कर रहे हैं। भावनाओं की वृद्धि को सही करने के लिए भावनाओं को तर्क या तर्कसंगत मस्तिष्क को ओवरराइड करना बीमार है। नतीजा है नतीजे फैसले।

ऐसे किसी व्यक्ति के रूप में जिन्होंने साल भर गुस्से का अध्ययन किया है और लोगों को रचनात्मक रूप से प्रबंधित करने में मदद की है, मैंने इस तरह के तर्कों से निरंतर उम्मीदों के विनाशकारी प्रभाव को देखा है। हम सभी इस मानसिक विरूपण के दोषी हैं, दूसरों की तुलना में कुछ और

क्रोध महसूस करने से डर, चिंता, शर्मनाक, निराशा और निर्बलता जैसी आंतरिक दर्द का कोई रूप है। यह समझ में आता है कि हम उस चालक के द्वारा उत्तेजित कुछ गड़बड़ी का सामना कर सकते हैं जो अचानक हमें कट जाता है इसी तरह, हम महसूस कर सकते हैं कि हमारी वित्तीय सुरक्षा को हमारे साथी की कमजोरी की कमी से खतरा है। और निश्चित रूप से, जब हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में विफल रहते हैं तो हम खुद से निराश हो सकते हैं। लेकिन हमारी उम्मीदों में यथार्थवादी होने की अक्षमता, निराशा और दुःख जैसी भावनाओं के बीच सभी अंतर और तीव्र क्रोध का अनुभव करती है।

सभी अक्सर, बच्चे-तर्क हमारी इच्छाओं और उम्मीदों में निहित भावनाओं के साथ हमारी अपेक्षाओं को भुनाने के लिए, वास्तविकता के तथ्यों के कारण अपर्याप्त रूप से प्रेरित होते हैं। यह बच्चा तर्क है जो विश्वासों का समर्थन करता है जैसे: "जीवन निष्पक्ष होना चाहिए" -जब "जीवन ही है"; अच्छा प्रयास हमेशा पुरस्कार अर्जित करना चाहिए-जब कभी-कभी ये नहीं करते; और हम अपने जीवन के सभी पहलुओं को नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहिए। असल में, यह बच्चा तर्क है जो कभी-कभी हमें यह समझाता है कि हमें हमेशा यही चाहिए जो हमें चाहिए, दूसरों को ऐसा करना चाहिए जैसा हम मानते हैं कि उन्हें चाहिए, और हमें पीड़ित होना चाहिए-भले ही हम सभी पीड़ित हों।

Bernard Golden
स्रोत: बर्नार्ड गोल्डन

वर्तमान तर्कसंगतता में बाल तर्क का प्रभाव प्रचलित है। प्रत्येक पार्टी में व्यक्तियों के विरोधियों के प्रति तीव्र क्रोध और असंतोष प्रदर्शित होता है। इसके अतिरिक्त, दूसरों को अपनी पार्टी द्वारा चुने गए उम्मीदवारों के प्रति गुस्से का सामना करना पड़ता है। निश्चित रूप से आयकर असमानता, जातीय अन्याय, आतंकवाद की धमकियों और सरकार की कमी के संबंध में गुस्से का अनुभव करने के लिए वैध कारण हैं। समझ में ये घटनाएं खतरे की भावना पैदा करती हैं और आंतरिक पीड़ा के अन्य रूप हैं जिसमें डर, चिंता, निर्बलता और निराशा शामिल हो सकती है। हालांकि, कठोर ढंग से अवास्तविक अपेक्षाओं को बनाए रखने से केवल विनाशकारी क्रोध की संभावना बढ़ जाती है-जब वे संतुष्ट न हों

विवाहित रूप से, एक शादी में साझेदारों की तरह, जो बोले गए हैं, बहुत से लोग अपने तत्काल हितों से परे देखने के लिए चुनौती देते हैं गुस्से की तीव्रता और यह कैसे व्यक्त किया गया है, इस तथ्य पर, कि कुछ मतदाता मत समझते हैं कि एक लोकतंत्र के लिए जरूरी है, फिर भी ऐसा लगता है कि यह मामला नहीं होना चाहिए। और फिर भी, इस उम्मीद को बनाए रखने के एक कार्य लोकतांत्रिक सरकार के साथ असंगत है।

अवास्तविक उम्मीदों को छोड़ने का मतलब यह नहीं है कि क्या है की निष्क्रिय स्वीकृति। यह पहचानने में शामिल हो सकता है कि कुछ अपेक्षाएं प्राप्य के बजाय आकांक्षी हैं। या, जाने से हमें उनकी संतुष्टि की संभावना बढ़ाने के लिए वैकल्पिक रणनीतियों पर विचार करने के लिए स्वतंत्रता मिल सकती है।

हमारे दैनिक जीवन में और अधिक यथार्थवादी उम्मीदों का विकास प्रतिबिंब के लिए रोक के लिए कहते हैं यह जरूरी है कि जब हम वास्तविकता के बावजूद हम उन पर कठोर रूप से पकड़ रहे हैं, तो हमें याद दिलाता है कि वे संतुष्ट नहीं हो सकते। इसकी आवश्यकता है कि हम वास्तव में क्या जरूरत है और हम क्या चाहते हैं के बीच भेद करते हैं। और, सब भी अक्सर, यह इस बात की जागरूकता मांगता है कि क्रोध ऐसे प्रतिबिंब में संलग्न होने की इच्छा के साथ हस्तक्षेप कैसे कर सकता है।

लचीलेपन के विकास के लिए बच्चों की तर्कशास्त्र हमारी अपेक्षाओं को प्रभावित करते समय पहचानने की क्षमता, कल्याण का एक महत्वपूर्ण घटक है। लचीलापन एक ताकत है जो हमें प्रतिकूल परिणामों से पीछे हटने की अनुमति देता है। यह तब पहचानने के होते हैं जब हमारी उम्मीदें आशा और इच्छाओं से अत्यधिक प्रभावित होती हैं। लचीलापन बहुत ज्यादा कुछ उम्मीदों को छोड़ने के लिए सोचा की लचीलेपन पर निर्भर करता है, जब हम समझते हैं कि उन्हें संतुष्ट करने पर कोई नियंत्रण नहीं है। निश्चित रूप से, यह हमेशा एक आसान काम नहीं है इसमें दुःख और शोक शामिल है, नुकसान की भावना से निपटने के कारण हमें अक्सर क्रोध के बदले उदासी और निराशा करने की ओर इशारा करता है।

कुछ सुझाव देते हैं कि निराशा से बचने का एकमात्र तरीका उम्मीद नहीं कर रहा है हालांकि, यह रवैया निराशावादी और बहुत ही मानवीय प्रवृत्ति का खंडन है। बल्कि, अपेक्षाओं को बनाए रखने के द्वारा वास्तविक खतरा उत्पन्न होता है, जब हम उन पर चिपटना पड़ते हैं और जब वे बच्चे के तर्क से अधिक प्रभावित होते हैं हम में से प्रत्येक के लिए चुनौती का ध्यान रखना चाहिए जब ऐसा होता है, क्योंकि ये दो शर्तें विनाशकारी क्रोध का आधार बनती हैं।

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