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क्यों हग?

* पहला लेखक एमिली रजत है

माँ के साथ कुडलिंग पिताजी के साथ कुश्ती परिवार के सदस्यों को गपशप करना हम अपने विकास के लिए प्रेमपूर्ण स्पर्श और कठोर खेल की शक्ति को पूरी तरह समझ नहीं सकते हैं, लेकिन तंत्रिका विज्ञान हमारे शरीर और दिमागों पर अपनी शक्ति दिखा रहा है।

प्यार को छूने और किसी न किसी और नाटक के खेल में ऑक्सीटोसिन नामक एक विशेष छोटे से न्यूरोपैप्टाइड जारी होता है। 1 हमें छुआ जाना पसंद है, क्योंकि इससे हमें अच्छा लगता है। और यह काम पर ऑक्सीटोसिन का नतीजा है। जब आप एक आरामदायक अजीब आलिंगन में लिपटे होते हैं, तो आपका मस्तिष्क उत्साहित हो जाता है और थोड़ा ऑक्सीटोसिन भेजता है, जिससे यह बहुत सहज होता है। यह खुश हार्मोन में अन्य नौकरियां भी हैं, हालांकि। और यह दयालु और दयालु होने के लिए एक बच्चे को बड़े हो सकता है।

क्या होगा अगर आप बिना प्यार के स्पर्श के हो जाएं? आपके शरीर को पता नहीं है कि गले या गले के साथ क्या करना है नब्बे के दशक में रोमानिया में बच्चों के एक बड़े समूह का यह हुआ। 2 वे भीड़ भरे अनाथालयों में बड़े हुए कोई भी उनके साथ बंधुआ नहीं हुआ, उन्हें कुचल दिया या उन्हें गले लगाया। और वहाँ बैठने के लिए कोई गोद नहीं थे। एक दीवार पर घूर, एक पालना में अकेले खर्च घंटे की कल्पना करो यह बहुत रोमानियाई अनाथों के साथ हुआ है और इस उपचार ने अपना निशान छोड़ा।

रोमानियाई बच्चों को बड़ा हुआ और समस्याओं का एक पूरा मेजबान था सहायक, प्रेमपूर्ण परिवारों द्वारा अपनाया जाने के बाद भी, वे अब भी संघर्ष करते हैं कई बच्चे वास्तव में यह नहीं जानते कि कैसे अपने नए परिवारों के प्यार को प्राप्त करना या वापस करना है कुछ बच्चों को सिर्फ खुद को आराम करने के लिए आगे और पीछे चले गए, कनेक्ट करने में असमर्थ यह पता चला है कि आपके शरीर को स्नेह समझने के लिए यह बहुत कठिन है यदि आप उन शुरुआती वर्षों में उनसे अलग हो गए हैं।

अनाथालयों के बच्चों के मामले में, ऑक्सीटोसिन में बस उनकी समस्याओं के साथ कुछ करना पड़ सकता था आम तौर पर जब बच्चे अपने माताओं की गोद में बैठते हैं, तो उनके दिमाग में ऑक्सीटोसिन का एक बड़ा फट निकलता है। वे सुरक्षित और खुश महसूस करते हैं लेकिन अनाथों के लिए, यह ऑक्सीटोकिन फट नहीं हुआ, भले ही वे अपने दत्तक माताओं के साथ गड़गड़ाहट करने लगे। 4 प्रेम हार्मोन बहने के लिए पर्याप्त नहीं है इसका मतलब है कि हगों से कोई आरामदायक भावना नहीं है। और इसका मतलब है कि सामाजिककरण भी बहुत मुश्किल है।

जीन यह भी भूमिका निभा सकते हैं कि हमारे शरीर ऑक्सीटोसिन का उत्पादन कैसे करते हैं। कुछ शोधकर्ताओं ने विशेष ऑक्सीटोसिन जीन पाया है 3 जीन के एक संस्करण के साथ बच्चों को भावनात्मक भावना की एक अतिरिक्त मदद करने के लिए लग रहा था। उन बच्चों के जीन के दूसरे संस्करण के साथ थोड़ी अधिक तनाव-प्रतिक्रियाशील थे जब वे खुद चिपचिपा स्थितियों में पाए। ऐसा लगता है कि ऑक्सीटोसिन आनुवांशिकी में प्रतिक्रिया के इन विभिन्न रूपों के साथ कुछ हो सकता है।

तो आप खुद से पूछ रहे होंगे कि इसका आपके लिए क्या अर्थ है। हग्स! जोड़ों के बीच प्रेमपूर्ण स्पर्श बेहतर स्वास्थ्य और कल्याण से संबंधित है। हग्स स्वस्थ हैं! साथी हग्ज़ निम्न रक्तचाप और हृदय गति

बच्चों के लिए कैसे? सौभाग्य से, आपके बच्चे में ऑक्सीटोसिन पम्पिंग प्राप्त करने के कई अलग-अलग तरीके हैं! प्यार के साथ अपने छोटे से एक को बौछार करना आसान है एक दिन में कई बार गले लगाने या गले लगाते हुए शांत हो जाएगा। टैग और कुश्ती की तरह, किसी न किसी तरह के सामाजिक नाटक भी ऑक्सीटोसिन को बढ़ा देता है। दोस्तों के साथ खेल के मैदान पर चलना मजेदार है, लेकिन मानसिक (और शारीरिक) स्वास्थ्य के लिए भी लाभ होता है और, एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, वयस्क भी इस तरह से खेलने से समान लाभ प्राप्त कर सकते हैं! 4 थोड़ा ऑक्सीटोसिन एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।

* एमिली रजत नॉट्रे डेम विश्वविद्यालय में एक स्नातक है