अपने "जीवन शक्ति" की पहचान कैसे करें

मुझे पहचान चक्र के संस्थापक लैरी एकरमैन के साथ एक घंटे में खर्च करने की बहुत खुशी थी लैरी का मानना ​​है कि पहचान शक्ति-आप कितनी अच्छी तरह जानते हैं 1) क्या आपको खास बनाता है और 2) आप जो कुछ भी बाधाएं प्राप्त करते हैं, उसे हासिल करने के लिए क्या काम करेंगे- आपकी खुशी की कुंजी है

हालांकि, हम में से बहुत से संपर्क खो देते हैं या कभी नहीं जानते कि हमारे "जीवन शक्ति" क्या है हम अन्य चीजें करने में व्यस्त हो जाते हैं, जैसे जीवित है या हम क्या सोचते हैं पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

लैरी ने मेरे साथ निम्नलिखित कहानी साझा की अंत में, आपको अपने जीवन शक्ति का नाम देने में मदद करने के लिए एक अभ्यास मिलेगा।

अगर आप नहीं जानते कि आप कौन हैं?

सफल होने के लिए कई सालों से कड़ी मेहनत करने के बाद, आप एक दिन रोक सकते हैं और अपने आप से पूछ सकते हैं कि आप कौन हैं। आपको अपने बच्चों को नैनियों के हाथों में छोड़ना पड़ा है, आपने सफलता के लिए तैयार किया है, आपने विपणन आंकड़ों की वेदी पर अपनी महिला अंतर्ज्ञान का बलिदान किया है, और आप ने यौन त्यागियों को हटा दिया है क्या आपने खुद को इस प्रक्रिया में छोड़ दिया? क्या आप "कंधों" को दूर कर सकते हैं और इसे परिभाषित कर सकते हैं कि आप कौन हैं जब आपको पूरी तरह जीवित और सशक्त लगता है?

स्वयं की भावना को ठीक करना एक चुनौतीपूर्ण काम की तरह लग सकता है। मेरे दोस्त टेरी एक सेनानी थे टेरी एक अच्छी तरह से सम्मानित स्वास्थ्य देखभाल संगठन की रैंकों के माध्यम से बढ़ी, उपाध्यक्ष बनने के लिए फिर भी उसके प्रत्याशित सफल कैरियर के बावजूद, वह खुश नहीं थी

सफल होने के लिए टेरी के बहुत सारे अभियान को एक बच्चे के रूप में प्रशिक्षण दिया गया था। सर्वोत्तम इरादों के साथ, उसके माता-पिता ने जोर देकर कहा कि वह एक कॉर्पोरेट कैरियर पथ का पालन करें। उनका मानना ​​था कि टेरी स्वतंत्र रूप से जीने में सक्षम होगा, यह सुनिश्चित करने के लिए एक पारंपरिक मार्ग ही एकमात्र तरीका था, चाहे जो भी भाग्य लाना न हो।

47 साल की उम्र में, टेरी ने उसके पेट के आधार पर एक सतत, कर्कश दर्द का विकास किया। दर्द को दूर करने के लिए संघर्ष करने के बाद, वह एक दिन जाग उठा, कि दर्द उसे बता रहा था जिससे उसे रोकने की जरूरत हो। उसे इतनी मेहनत से काम करना बंद करने और खुद को फिर से दावा करने के लिए जगह देने की जरूरत है, जैसा कि उसने कहा, "वह व्यक्ति जो अच्छी तरह से भुगतान करने वाले कार्यकारी के अंदर है" उसने बनना बहुत कठिन काम किया था

टेरी साहसपूर्वक आत्म-खोज के रास्ते पर स्वयं ले ली। इसके बाद के महीनों में, टेरी की भावनाओं को निराशा से निराशा तक पहुंचा दिया, लेकिन वह अपनी पहचान स्पष्ट करने के लिए दृढ़ थी – न कि एक महिला के रूप में; लेकिन अद्वितीय व्यक्ति के रूप में वह था। यह लगभग चार महीने लग गया, लेकिन टेरी आखिर में सफल हो गई, यह देखने के लिए कि वह एक बात, एक उद्देश्य, सब से ऊपर थी, लोगों द्वारा संचालित की गई: लोगों और संगठनों की मदद करने के लिए बढ़ने की आजादी मिलती है यह उसके मूल में टेरी थी; नहीं टेरी कार्यकारी, और न ही टेरी महिला, लेकिन, बस, टेरी व्यक्ति

टेरी अपनी कंपनी के साथ रहे, लेकिन कई चीजें बदल गईं। पुनः सक्रिय, वह कॉर्पोरेट नवाचार परिषद में शामिल हो गई, विकास के लिए नए विचारों का योगदान करना। उसके अनुरोध पर (और जैसा अजीब लग सकता है) आंतरिक संचार अब टेरी को रिपोर्ट करता है, इसलिए उनके पास कर्मचारियों के साथ एक सीधा संबंध है, जो वह निर्भर करती है। आज, टेरी अपने प्रत्यक्ष रिपोर्टों के बीच 'पहचान बातचीत' को बढ़ावा देती है और उन्हें उनके साथ ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करती है।

आपकी पहचान स्पष्ट करना – उन अनोखी विशेषताओं, जो आपके मूल्य-पैदा करने की क्षमता को प्रकट करती हैं – आपको जीवन पर एक नई शुरुआत प्रदान कर सकती हैं, चाहे आप कितने बड़े हो, चाहे आपने जो भी हो या जो भी पूरा न हो, अब तक।

पहचान की खोज की प्रक्रिया में शामिल हैं:

1. अपने आप को अन्य सभी से अलग के रूप में परिभाषित करके प्रारंभ करें उन उपायों को नाम दें जिनमें आप उन लोगों से अलग हैं जिन्हें आप सबसे निकट हैं: आपके पति / पत्नी, साथी, माता-पिता, या सबसे अच्छा दोस्त पहचानें कि आप केवल आपके लेबल नहीं हैं, जिसमें आपका लिंग भी शामिल है।

2. आप क्या प्यार पता चलता है। चार या पांच गतिविधियों को पहचानें जिन्हें आप करना पसंद करते हैं, जैसे कि स्कीइंग, खाना पकाने, यात्रा या घुड़सवारी तब अपने आप से पूछिए कि आप प्रत्येक को क्यों पसंद करते हैं एक बार जब आप 'whys' समाप्त हो गए हैं, तो इन गतिविधियों में पैटर्न को देखने के लिए देखो कि कौन से थीम उभर आए हैं इन विषयों से पता चलता है कि आप वास्तव में क्या पसंद करते हैं और सहज क्षमताएं जो आपकी सबसे बड़ी ताकत हैं

3. बचपन से शुरुआत में, अपने जीवन की सबसे महत्वपूर्ण उपलब्धियों को नाम दें । क्या क्षण, बड़े या छोटे, आप के लिए सबसे अधिक सार्थक रहे हैं? उन्हें सरल और ठोस रखें पैटर्न, या थीम क्या है, जो सभी के बीच उभर रहे हैं? यह हमेशा वहाँ है इस कदम को लेकर आपकी जीवन शक्ति का पता चलता है – प्राकृतिक तरीके से आप चुनौतियों से मिलते हैं और समस्याएं हल करते हैं

इन चरणों से अंतर्दृष्टि को जोड़कर आप अपनी पहचान पर कोड को क्रैक कर सकते हैं

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मैं लैरी के कदमों का काम कर रहा हूं ताकि मैं अगले 10 वर्षों में ध्यान केंद्रित कर सकूं जो मेरी पूर्णकालिक कैरियर के पिछले 10 साल हो। मुझे अपना जीवन शक्ति एक नाम या लेबल देने के लिए उपयोगी पाया। यह "ब्रेकिंग सीमाएं" के रूप में या "कनेक्शन बनाने" के रूप में मीठा जितना बड़ा हो सकता है। देखें कि जब आप अपने बिन्दुओं को जोड़ते हैं तो क्या होता है

जब आप अपने आप को बल पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देते हैं जो आपके जीवन को ईंधन देता है, तो आप अद्भुत चीजें प्राप्त कर सकते हैं जो आपके दिल को न सिर्फ आपके बैंक खाते में भरती हैं यदि यह बल दबाया जाता है, तो आप फंस या सुन्न महसूस करते हैं।

तुम्हारी ज़िन्दगी क्या है?

मार्सिया रेनॉल्ड्स, PsyD Wander Woman: हाउ हाई-अचीविंग विमेन एंड फेंटमेंट एंड ड्रेनेशन के लेखक हैं। वह कोचिंग प्रदान करती है और विश्वव्यापी नेतृत्व और भावनात्मक खुफिया कक्षाओं को सिखाती है। आप http://www.outsmartyourbrain.com पर अपने काम के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं

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