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प्यार खुद

मैंने बिना शर्त प्रेम के बारे में पिछले लेख को समाप्त किया, अपने आप से पहले प्यार करने के लिए, गोल्डन नियम को पीछे छोड़ने के बजाय: आप दूसरों के साथ व्यवहार करने के लिए कहने के बजाय, अपने आप को बिना शर्त प्यार देने की कोशिश करें जिसे आप देना चाहते हैं अन्य शामिल हैं। यह सुनहरा नियम कम सुनहरा नहीं है हालांकि, इस नियम को जोड़ने की आवश्यकता को पूरा करते हैं। बहुत से लोग स्वयं के साथ बहुत कठोर हैं यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो अपने दोस्त बनाने के लिए इच्छुक हैं और अपने आप को उपेक्षा करते हुए दूसरों की ओर ध्यान देने, स्वीकृति और समझने की कोशिश करते हैं, तो यह लेख आपके लिए लिखा गया है। अन्य सभी पर पढ़ना नहीं है …

आप अच्छी कंपनी में हैं। आत्म प्यार की बात आती है तो लाखों लोगों को परेशानी होती है। "वास्तव में?" आपका आंतरिक संदेहवादी अब पूछ सकते हैं, उत्साह को याद कर सकते हैं, जिसके साथ ही लाखों लोगों ने स्वयं की तस्वीर बनायी है। और आपके पास इस उत्साह का सबूत है कि "सेफ़ी" अब स्क्रैबल गेम में एक स्वीकार्य शब्द है। यह आधिकारिक है। शब्द और काम यहाँ रहने के लिए हैं हालांकि, क्या यह सबूत है लेकिन मान्यता के लिए भूख है जो संतुष्ट नहीं हो सकती? नार्सीसिस्ट भी आत्म प्रेम में कमी कर रहे हैं – हालांकि कम सहानुभूति वे और अधिक के लिए अपनी अंतहीन भूख से निकलते हैं। स्व-प्रेम की क्षमता की कमी एक सर्वव्यापी घटना है, जो विभिन्न बाधाओं के कारण होता है चलो आत्म-प्यार क्या है यह स्पष्ट करने के बाद उनमें से चार पता करें:

स्व-प्यार वह नहीं मिल रहा है जो हम चाहते हैं क्योंकि हम इसके लायक हैं। इसलिए, मुझे महंगे बालों का रंग देने के लिए टीवी पर महिला ने गर्व के साथ पहन लिया "यह" नहीं है। न तो यह मेरे अपने स्वयं के साथ किसी अन्य प्रकार का व्यस्तता है प्यार कभी एक निजी मामला नहीं है प्यार दूसरों से प्यार करने के बिना खुद को प्यार करना असंभव है क्योंकि प्रेम जीवन की प्रतिक्रिया है, जिस पर हम जुड़े हुए हैं। जब मैं चोट लगी, दूसरों को चोट लगी और जब दूसरों को चोट लगी, मैं चोट लगी। जब मैं उत्साहित हूं, दूसरों को उत्साहित किया जाता है और जब दूसरों को उत्साहित किया जाता है, तो मैं भी हूं। जब मैं पृथ्वी को नुकसान पहुँचाता है, दूसरों को भुगतना पड़ेगा और जब दूसरों को पीड़ित होगा, पृथ्वी और मैं भी इन रिश्तों को अक्सर उनके सूक्ष्म और गतिशील प्रकृति के कारण महसूस नहीं किया जाता है। फिर भी, हम एक हैं और इसे अलग नहीं किया जा सकता।

स्व-प्रेम दूसरे-प्रेम से अलग नहीं है, भले ही मुझे इस दुनिया में हमारे दिव्य सम्बन्धों के बीच "महत्वपूर्ण", सबसे महत्वपूर्ण "सबसे महत्वपूर्ण" सेवा प्रदान करने के लिए मुख्य रूप से ध्यान देना चाहिए। स्वयं-प्रेम और अन्य प्रेम दोनों का मतलब जीवन और जीवित रहने के लिए, प्रोत्साहित करने के लिए, समृद्ध, अनुकंपा और उपलब्ध होने के लिए है। इस प्रकार दोनों एकांत और अकेलेपन के विपरीत हैं बिना शर्त प्यार विशेष रूप से हमारी प्रकृति और परिपक्वता के स्तर को स्वीकार करने के साथ-साथ स्वयं और अन्य को ध्यान और समझ देने का अर्थ है। यहां चार आम बाधाएं हैं जो स्वयं प्रेम, बाधाओं को दूर करने की जरूरत में खड़ी होती हैं, हालांकि यह कठिन हो सकता है:

दूसरों को बंद करना

कभी-कभी हम खुद को दूसरों के लिए ज्यादा सम्मान के बिना प्यार करने की कोशिश करते हैं दूसरों की पीड़ा को असंतोष प्रेम प्राप्त करने में एक बड़ा अपराधी है। हमें दुनिया की परवाह करने की जरूरत नहीं है और ना दिखाएं, जैसे कि हम अपने आप से खुश रह सकते हैं विडंबना यह है कि दूसरों को बंद करने से अक्सर आघात और उपेक्षा से परिणाम मिलता है, संभवतः मनोचिकित्सा में संभवतः एक चक्कर आना और आत्मसम्मान लेना पड़ सकता है हमें अपने अतीत को जाने और प्यार प्राप्त करने और देने में सक्षम होने के लिए आंतरिक शक्ति का निर्माण करने की आवश्यकता है।

फैसले और उच्च विचार

क्या प्यारा कारणों के हमारे खुद के फैसले कठोरता, लज्जा और क्रोध अपनी खामियों से संबंधित सीखें; मानव होने के लिए खुद को और दूसरों को माफ कर दो अपने आप से पूछें कि यदि आप अपने आदर्श को शामिल करते हैं तो आप अधिक प्यारे थे। यह मेरा अनुभव है कि हम नजदीकी से परिपूर्ण लोगों द्वारा बंद कर देते हैं। मशीन के साथ कौन रहना चाहता है?

इननेर पीस की कमी

हम बड़े पैमाने पर समस्याओं की आयु में रहते हैं: अपमानजनक उपभोक्तावाद, जलवायु परिवर्तन, परमाणु खतरों, वैश्वीकरण। ऐसी बड़ी घटनाओं का सामना करने से असहायता और चिंता पैदा हो सकती है, जो स्व-प्रेम के अनुकूल नहीं है। हमारा फोकस उस पर निर्भर होना चाहिए जो हम बदल सकते हैं। इसके अलावा, हम एक सरल जीवन जीने और परिप्रेक्ष्य को बनाए रखने के लिए चुन सकते हैं। रेड क्रॉस को दान करना अच्छी शुरुआत हो सकती है। ध्यान और प्रकृति के साथ पुन: कनेक्ट करना मन को शांत करने के अनूठे तरीके हैं (देखें अध्याय 10 में एक यूनिफाइड सिद्धांत की खुशी ) जैसा कि आंतरिक शांति हमारे पास आता है, हम उस क्षण पर ध्यान दे सकते हैं, जो वास्तव में केवल एकमात्र समय है जिसमें प्रेम बढ़ता है।

अपराध

खुद के लिए कोई भी ध्यान पुराने समय में वापस फेंकने की तरह महसूस कर सकता है जिसमें नायकों ने झूठ बोला और चकरा दिया। 1 स्व-रुचि को संदेहास्पद लगता है क्योंकि हम लालची और क्रूर होने के लिए जाना जाता है। विशेष रूप से ईसाई चर्च, जो काफी धांधली, स्वयं के साथ करने के लिए किसी भी चीज के खिलाफ गंभीर चेतावनियों को बाहर निकालने के लिए इस्तेमाल किया जाता था। दोषी हमें अंधेरे पक्ष में जाने से रोकना था। हम प्रलोभन का विरोध करते थे और खुद को समीकरण से बाहर ले जाते थे, जो हम निश्चित रूप से कभी नहीं कर सकते थे।

सभ्यता ने हमारी सच्ची प्रकृति को देखना मुश्किल बना दिया है जो इकट्ठा किया जाता है, प्यार करता है और भरोसा करता है। हम सहानुभूति का अनुभव करने के लिए पैदा होते हैं, हमारे दिल खोलते हैं, सितारों और पेड़ों के साथ चुप महसूस करते हैं और उत्साह और इच्छा के साथ रहते हैं। शायद हमें खुद को आत्म-प्रेम की अनुमति देने की जरूरत है यह अपराध के चलने के लिए डरावना हो सकता है, लेकिन जब प्यार की ऊर्जा स्वतंत्र रूप से प्रवाह कर सकती है, तो हम निश्चित रूप से उसके लिए खुश रहेंगे।

सूत्रों का कहना है:

1) हमारे सांस्कृतिक विकास को समझने के लिए, आप प्रोफेसर टिमोथी बी शट द्वारा आधुनिक विद्वान पाठ्यक्रमों को ले जाना पसंद कर सकते हैं, जैसे सेल्ट्स और जर्मन पर; होमर; इब्रानियों, यूनानियों और रोमन: पश्चिमी सभ्यता की नींव।

नोट: यदि इस पोस्ट में आपसे "बात" की किसी भी तरह है, और आप दूसरों को भी इसमें विश्वास करते हैं, तो कृपया उन्हें इसके लिंक भेजने पर विचार करें। इसके अलावा, यदि आप साइकोलॉजी टुडे के लिए लिखे गए अन्य लेख पढ़ना चाहते हैं, तो यहां क्लिक करें

© 2017 एंड्रिया एफ पोलार्ड, PsyD सर्वाधिकार सुरक्षित।

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