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बेरोजगारी के दौरान मानसिक स्वास्थ्य के संरक्षण

25 million unemployed
बेरोजगारी की दर अब करीब 10% है

हमारा देश बेरोजगारी की अभूतपूर्व दर और साथ ही नौकरी असुरक्षा और असंतोष का सामना कर रहा है। हाल के आंकड़ों ने राष्ट्रीय बेरोजगार दर को करीब 10% रखा, इसमें शामिल नहीं हैं, जो कर्मचारियों की संख्या में छोड़ दिए गए या असंतुष्ट नौकरियों में रहने वाले लोगों को शामिल नहीं करते। एक ऐसी संस्कृति में जो काम की भूमिका और अन्य सभी के ऊपर स्थिति, धन और उपलब्धि के बाहरी लक्षणों को मानता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि चिंता और मानसिक विकार की दरें बढ़ रही हैं और हर दिन विरोधी चिंता और विरोधी अवसाद दवाओं के लिए अधिक नुस्खे लिखी जा रही हैं।

समुदायों पर प्रभाव

http: //www.drmelaniegreenberg.net आसपास के घरों के संपत्ति मूल्यों को प्रभावित करते हैं और घर के रखरखाव के लिए धन की कमी के कारण उपेक्षा हो सकती है अभिभावक गतिविधियों, सहयोगियों और अतिरिक्त अध्ययन सामग्री के लिए अभिभावकों से धर्मार्थ योगदान पर निर्भर होने वाले पब्लिक स्कूलों को कम अच्छी तरह से शैक्षिक कार्यक्रम और विशेष आवश्यकताओं की सेवाएं प्रदान करने के लिए मजबूर किया जा सकता है, जब माता-पिता अब इन योगदानों को नहीं दे सकते हैं जिन माता-पिता को अधिक काम करना है उन्हें कक्षा या धन उगाहने वाली स्वयंसेवक गतिविधियों में कटौती करना होगा। उन घरों में जहां एक पति या पत्नी सबसे बड़ी कमाई वाले थे, उन पत्नियों ने युवा बच्चों के साथ घर पर रहने या अंशकालिक काम करने के लिए चुना था, पूरे समय काम करने के लिए वापस जाना पड़ सकता है। वित्तीय स्थिति में परिवर्तन के कारण परिवार घरों को खो सकते हैं या पुनर्वास करना पड़ सकते हैं।

संबंधों पर प्रभाव

एक पति या पत्नी का नौकरी नुकसान भी एक शादी पर तनाव डाल सकते हैं। पति-पत्नी एक दूसरे को दोष नहीं लगा सकते हैं, जो कि खर्च में कटौती नहीं कर रहे हैं, जल्द ही काम करने के लिए वापस नहीं जा रहे हैं, या ऐसा होने की भविष्यवाणी नहीं कर रहे हैं और समय में एक और स्थिति पा सकते हैं। इसके अलावा, कई लोग शराब के सेवन को बढ़ाने या गुस्से में तनाव को बदलने से तनाव से निपटते हैं, जो संभावित रूप से विवादास्पद तर्कों, घरेलू हिंसा, स्वास्थ्य और कानूनी समस्याओं में वृद्धि कर सकते हैं। वित्तीय तनाव या संक्रमण बढ़ने से पूर्व-मौजूदा वैवाहिक और रिश्ते संबंधी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। तनाव, बढ़ी हुई जिम्मेदारियां, और नौकरी ढूंढने पर पागलपन, इच्छा और यौन रुचि को कम कर सकता है। तनाव बढ़ने से वैवाहिक बहस बढ़ सकती है या एक या दोनों पत्नियां बंद हो जाती हैं और भावनात्मक रूप से वापस ले जाती हैं। नौकरी की कमी शर्म की बात है और अफसोस पैदा कर सकती है, जिससे अवसाद पैदा हो सकता है, और नकारात्मक रिश्ते के प्रभाव के साथ। बेबीसिटर या डेट रातों के लिए पैसे का अभाव मज़ेदार होने के अवसरों को कम कर सकता है, जो रोमांस का मुख्य तत्व है

man depressed after losing job
पुरानी बेरोजगारी मानसिक स्वास्थ्य पर विनाशकारी प्रभाव हो सकती है

व्यक्तियों पर प्रभाव

शोध अध्ययनों से पता चला है कि नौकरी हानि एक मनोवैज्ञानिक और जैविक टोल भी ले सकता है, जिससे अवसाद, चिंता विकार, थकान या सिरदर्द जैसे लक्षणों में वृद्धि हो सकती है, और चिकित्सा बीमारी की उच्च दर यह टोल पुरुषों के लिए भी बदतर हो सकता है, जो अपने वित्तीय और कैरियर की सफलता के मामले में स्वयं के मूल्यों का मूल्यांकन करने के लिए सामाजिक हैं। आत्महत्या के प्रयास भी बेरोजगारी के साथ बढ़ते हैं।

आज के माहौल में, नौकरी खोज की लंबी अवधि सामान्य रूप से पुराने श्रमिकों के लिए आदर्श है। 2003 के एक अध्ययन में पाया गया कि नौकरी खोने वालों में से 10% एक सप्ताह के बाद, एक महीने के बाद 25%, और एक और 25% अभी भी 6 महीने बाद बेरोजगार थे। ये आंकड़े आज भी अधिक हैं यहां तक ​​कि जब कर्मचारी पुनर्योजी होते हैं, वे अक्सर कम वेतन और प्रगति के लिए कम अवसरों के साथ नौकरी स्वीकार करते हैं।

कई मनोवैज्ञानिक चर, बेरोजगारी से प्रभावित होते हैं, जिनमें कथित नियंत्रण, अपनी क्षमता या आत्म-प्रभावकारिता, आत्मसम्मान, पहचान, जीवन की संतुष्टि, और जीवन के अर्थ और उद्देश्य की भावना में विश्वास होता है। अनुसंधान अध्ययनों को मिलाया जाता है कि क्या ये प्रभाव अस्थायी या दीर्घकालिक हैं। क्लार्क, डायनर और 2003 में उनके सहयोगियों द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि बेरोजगारों में जीवन की संतुष्टि पूर्व-रोजगार के स्तर पर वापस नहीं आई थी। दूसरी ओर, जॉर्ज बोनानो और कोलंबिया विश्वविद्यालय के एक सहयोगी द्वारा 2010 के एक अध्ययन ने, जर्मन श्रमिकों के एक बड़े, प्रतिनिधि नमूने की जांच करते हुए पाया कि दो तिहाई से अधिक श्रमिकों ने नौकरी हानि के साथ अच्छी तरह से मुकाबला किया और अधिकांश लोग पूर्व-रोजगार जीवन संतोष पर लौट आए एक वर्ष के भीतर स्तर

नौकरी हानि के लिए समायोजन पर अनुसंधान

क्या कारक नौकरी के नुकसान को समायोजन को प्रभावित करते हैं? एक हालिया मेटा-विश्लेषण, जिसने कई अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए अध्ययनों के परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत किया, पाया गया कि बेरोजगारी के दौरान निम्न कारक मानसिक स्वास्थ्य से अधिक संबंधित हैं:

खराब मानसिक स्वास्थ्य की भविष्यवाणी

  • कार्य भूमिका केंद्रीयता – पहचान के अधिक केंद्रीय पहलू के रूप में एक की भूमिका का मूल्यांकन करना
  • सामाजिक अवरुद्ध – एक के पति या पत्नी, परिवार के सदस्यों, मित्रों और सहकर्मियों द्वारा आलोचना और नकारात्मक निर्णय
  • वित्तीय तनाव – किसी के तत्काल वित्तीय दायित्वों को पूरा करने में सक्षम नहीं होने की धारणाएं
  • तनाव मूल्यांकन – बेहद तनावपूर्ण और नकारात्मक रूप में बेरोजगारी का अनुभव देख रहा है

बेहतर मानसिक स्वास्थ्य की भविष्यवाणी करने वाले कारक

  • सकारात्मक कोर स्व-मूल्यांकन – एक के रूप में स्वयं के योग्य या अनजाने, सक्षम या अक्षम, या असफल होने या सफल होने पर।
  • समय की ढांचा – रुकावटें और प्रोजेक्ट्स को एक समय के लिए तैयार करना
  • फिर से रोजगार की संभावना – पुन: रोजगार पाने की अधिक सकारात्मक उम्मीदें

दोहराया निराशाओं और अनिश्चितता के चेहरे में मानसिक रूप से स्वस्थ और सकारात्मक बने रहना निश्चित रूप से एक मुश्किल काम है। फिर भी यह फिर से रोजगार पाने और जीवन की संतुष्टि को पुनः प्राप्त करने के लिए चाबी में से एक है। कोर आत्म-मूल्यांकन में मापा गया और बहुत ज्यादा वंचित जनसांख्यिकीय कारक और व्यवहारिक कारकों जैसे मानसिक रूप से मानसिक स्वास्थ्य का सबसे बड़ा सहयोग था, जैसे नौकरी खोज रणनीतियों और अपेक्षित प्रयासों की मात्रा मेरी अगली पोस्ट में, मैं कंक्रीट से मुकाबला रणनीतियों पर चर्चा करूंगा कि बेरोजगार लोग इस मुश्किल अवधि के दौरान आशा बनाए रखने और लचीलेपन के लिए आवेदन कर सकते हैं।

मेलानी ग्रीनबर्ग, पीएच.डी. एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, जीवन कोच, और मुश्किल परिस्थितियों में संपन्न होने पर विशेषज्ञ है। वह एक पेशेवर वक्ता और मीडिया सलाहकार भी हैं

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