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विज्ञान से अंधे? अपनी आँखें खोलो

दस साल पहले मैंने एक कंपनी शुरू करने के लिए आईबीएम रिसर्च छोड़ा था जो "मनोविज्ञान की तकनीक" का निर्माण करेगा। उसके बाद, ज्यादातर लोग काफी समझ नहीं पाए कि वह क्या था। व्यवहार विज्ञान और कंप्यूटर विज्ञान के बीच का अंतराल लगभग असंभव था।

एक उद्यमी के रूप में मेरा पहला कदम ओरेगन रिसर्च इंस्टीट्यूट में लेव गोल्डबर्ग से संपर्क करना था। उस समय, उनकी टीम एक विशाल आंकड़ा संग्रह प्रयास चला रही थी जिसमें हजार स्थानीय परिवारों के लिए पेपर और पेन्सिल प्रश्नावली मेलिंग शामिल थे। मैं जिस तकनीक का निर्माण करने की योजना बना रही थी, उसे दिनों के भीतर हजारों प्रतिक्रियाएं मिलेंगी। तो कम से कम अनुसंधान स्तर पर प्रौद्योगिकी के साथ मनोविज्ञान से शादी का लाभ स्पष्ट था, और लेउ कंपनी की विज्ञान टीम में शामिल होने और प्रमुख होने के लिए सहमत हो गया। उन्होंने सुझाव दिया कि हम संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान में अग्रणी, मैकगिल में डेन लेविटीन से संपर्क करें और हम तीनों की कंपनी की स्थापना करने वाली टीम बन गई: एक तंत्रिका विज्ञानी, व्यक्तित्व मनोवैज्ञानिक, और डेटा वैज्ञानिक – कोई डेवलपर नहीं। हमारे संयुक्त प्रयास का मुख्य डीएनए विज्ञान और वैज्ञानिक अनुसंधान था।

आज, दस साल बाद, मुझे अब व्यवहार विज्ञान और प्रौद्योगिकी के बीच तालमेल की व्याख्या करने की जरूरत नहीं है। पिछले दशक के दौरान, कई नए वैज्ञानिक पत्रिकाओं को प्रकाशित किया गया है जो इंटरनेट के हस्तक्षेप के लिए समर्पित हैं। उत्तेजित और संज्ञानात्मक कंप्यूटिंग प्रयोगशालाएं अनुसंधान मनोवैज्ञानिकों और कंप्यूटर वैज्ञानिकों की संयुक्त टीमों को नियुक्त करती हैं, और डेटा वैज्ञानिकों ने ग्रांड नए डेटा सेटों (जैसे एक ल्यू, दान और मैं समाप्त हो गया) का बड़ा व्यवहार डेटा का विश्लेषण करने के लिए मशीन सीखने एल्गोरिदम को रोजगार दिया है। डिजिटल व्यवहार स्वास्थ्य के हस्तक्षेप अब सामान्य होते हैं और बाजार ऐसे ऐप्स के साथ गूंज रहा है जो जीवन को बेहतर बनाने के लिए मनोवैज्ञानिक शोध का उपयोग करने का दावा कर रहे हैं।

फिर भी यह प्रसार लागत पर आया। एप्लिकेशन उनकी गुणवत्ता में सिर्फ छद्म विज्ञान से लेकर वास्तव में वैज्ञानिक रूप से ध्वनि के लिए हैं यदि आप तनाव कम करने के लिए विज्ञान की शक्ति का इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो अधिक लचीला, अधिक केन्द्रित, अधिक उपस्थित हो, या शायद अवसाद और चिंता के लक्षणों को कम करने के लिए, आप निश्चित रूप से "उस के लिए एक ऐप" पाएंगे। आप वाकई कैसे काम कर सकते हैं और विज्ञान की झूठी गर्व करते हुए वैज्ञानिक अनुसंधान पर आधारित हैं?

निर्धारित करें कि कोई ऐप वैज्ञानिक अनुसंधान पर कैसे आधारित है:

जब यह विज्ञान के साथ अपने रिश्ते की बात आती है, तो एप्लिकेशन निम्न चार श्रेणियों में से एक में पड़ना पड़ता है:

  • विज्ञान आधारित नहीं: ऐसे ऐप्स जो विज्ञान आधारित नहीं हैं, उनके वैज्ञानिक आधार के रूप में कार्य करने वाले किसी भी शोध को इंगित नहीं करते हैं। वे सहकर्मी-समीक्षा किए गए वैज्ञानिक कागजात का उल्लेख कर सकते हैं कि उनकी लक्षित समस्या (जैसे तनाव) फिक्सिंग के लायक है, लेकिन उनके उत्पाद में जो कुछ भी विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं दिखता है
  • विज्ञान के साथ संबद्ध: एप, जो विज्ञान के लिए विज्ञान के साथ जुड़े हुए हैं, और पीर-समीक्षा किए गए वैज्ञानिक कागजात का उल्लेख करने के लिए यह दर्शाते हैं कि उनकी लक्षित समस्या (जैसे तनाव) फिक्सिंग के लायक है, लेकिन जो उनके उत्पाद में है वह विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं है ।
  • विज्ञान उन्मुख: ये ऐसे ऐप्स होते हैं जो कई समकक्षों की समीक्षा किए गए वैज्ञानिक कागजात पर इंगित करते हैं जिनमें कार्यक्रम के कुछ विशिष्ट पहलुओं का आधार होता है। उदाहरण के लिए, वे संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) की प्रभावकारिता दिखाने वाले प्रकाशनों को इंगित कर सकते हैं, यदि वे अपने कार्यक्रम में सीबीटी के सिद्धांतों का उपयोग करते हैं ऐसे एप के विपरीत, जो केवल विज्ञान के साथ जुड़ा हुआ है, ये ऐप्स उनके समाधान की कुछ सामान्य प्रासंगिकता दिखाते हैं और न केवल समस्या को हल करने का प्रयास करते हैं
  • विज्ञान आधारित: यह ऐसे ऐप्स हैं जो विशिष्ट सहकर्मी-समीक्षा किए गए अनुसंधान का हवाला देते हैं, जिस पर वे प्रत्येक व्यक्ति के हस्तक्षेप की पेशकश करते हैं। वे स्वतंत्र, प्रकाशित अध्ययनों को इंगित करते हैं कि ये विशिष्ट गतिविधियां काम करती हैं, और जिन स्थितियों का परीक्षण किया गया था। यह प्रयोक्ता को स्वयं के लिए यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि उनके द्वारा उपयोग की जाने वाली विशिष्ट गतिविधियों का परीक्षण करने के लिए किसके द्वारा, और कब, पूर्ण पारदर्शिता प्रदान की गई है। इस तरह के ऐप्स को आम तौर पर क्षेत्र में अग्रणी शोधकर्ताओं द्वारा सीधे समर्थन दिया जाता है।
  • वैज्ञानिक एप्स: जबकि विज्ञान-आधारित ऐप्लिकेशंस ठोस प्रयोग को दर्शाते हैं कि उनके हस्तक्षेप प्रयोगशाला में काम करते हैं, वैज्ञानिक एप्लिकेशन अध्ययनों का वर्णन करने वाले पीयर-समीक्षा किए गए कागजात की ओर इशारा करते हैं जहां पूरे कार्यक्रम को प्रभावकारिता और सगाई के लिए पूरी तरह से परीक्षण किया गया था। वैज्ञानिक एप्स विकसित करने वाली कंपनियां न केवल प्रमुख वैज्ञानिकों के सीधे समर्थन का आनंद लेती हैं, बल्कि प्रमुख शोधकर्ताओं के साथ मिलकर कंपनी के कार्यक्रमों को वैधता और ठीक-ठाक परीक्षण करने और निष्कर्षों के आधार पर इसे समायोजित करने के लिए सहयोग भी करती हैं।

व्यवहारिक स्वास्थ्य ऐप इन श्रेणियों पर बेतहाशा होते हैं। जिन कंपनियां अनुसंधान दुनिया के लिए विदेशी हैं उनकी वैज्ञानिक वैधता को गलत तरीके से प्रस्तुत कर सकते हैं और वैज्ञानिक योग्यता का दावा कर सकते हैं, भले ही उनके प्रसाद केवल विज्ञान के साथ ढीले जुड़े हुए हों। यह सच्चा वैज्ञानिक अनुसंधान में निवेश करने के लिए अनिच्छुक हो सकता है, या केवल अनुसंधान समुदाय के लिए विदेशी होने और इसके मानकों के अनुरूप नहीं हो सकता है।

संक्षेप में:

यदि आप अपने संगठन की कल्याण या कल्याण को बेहतर बनाने के लिए एक व्यवहार स्वास्थ्य ऐप का उपयोग करने की तलाश कर रहे हैं, तो वास्तव में विज्ञान-आधारित है। उपयोग किए गए विज्ञान का वर्णन पृष्ठों के लिए कंपनी की वेबसाइट और वैज्ञानिक सलाहकारों और सहयोगियों को खोजें। तुम्हे देखना चाहिए:

पीर-समीक्षा किए गए अध्ययनों को प्रत्येक व्यक्ति के हस्तक्षेप के लिए उद्धृत किया गया है।
अग्रणी शोधकर्ताओं द्वारा ऐप का समर्थन किया जाता है – Google विद्वान खोज चलाएं: वैज्ञानिक समुदाय में प्रभाव के संकेत के रूप में, सहयोगियों और समर्थकों को अपने कुछ कामों के लिए कम से कम 100 के कुछ उद्धरण दिए जाने चाहिए। विश्वस्तरीय वैज्ञानिकों ने 1000s में उद्धरण दिए हैं।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, पैकेज पर विज्ञान के एक स्टिकर के साथ अंधे नहीं बनें। आप किसी गोली को नहीं लेते हैं या अपने शरीर को उस उपचार के अधीन नहीं करते हैं जो काम करने के लिए परीक्षण नहीं किया गया है; क्यों इसे अपने दिमाग विषय?