एक थेरेपी और एक चिकित्सक का चयन

by Laura Weis with permission
स्रोत: लॉरा वीस द्वारा अनुमति के साथ

आम जनता (संभावित ग्राहकों के रूप में) तेजी से उपलब्ध थेरेपी के हस्तक्षेप के एक विचित्र सरणी का सामना कर रही है, हालांकि कुछ सिद्धांत और व्यवहार में स्पष्ट रूप से समान हैं। इनमें एक चिकित्सक को देखने, और / या दवा लेना या सम्मोहन मिलना शामिल है यह एक परामर्शदाता या चिकित्सक, एक कोच या किसी वैकल्पिक चिकित्सा के प्रदाता को देखकर भी शामिल हो सकता है। कुछ लोग समूह चिकित्सा, अन्य ध्यान चुन सकते हैं यह सब व्यक्ति, समस्या और क्या उपलब्ध है पर निर्भर करता है।

यह तय करना कि सहायता पाने के लिए या नहीं, कई कारकों के साथ जुड़ा हुआ है जिसमें सेवाओं की उपलब्धता, वित्तीय लागत और व्यक्तिगत सामाजिक-जनसांख्यिकीय और मनोवैज्ञानिक चर शामिल हैं। यह महत्वपूर्ण रूप से आवश्यक कथित प्रयास के साथ जुड़ा हुआ है, और उपचार के साथ जुड़े संभावित मानसिक दर्द से जुड़ा है। मनोवैज्ञानिक दर्द का मतलब उपचार प्रक्रिया से जुड़ा प्रयास और संकट के लिए है।

आम तौर पर जनता के अधिकांश सदस्यों का मानना ​​है कि मानसिक विकार, जैसे चिंता और अवसाद का उपचार योग्य है और यह कि परामर्श जैसी बातों को सबसे अधिक उपयोगी माना जाता है। अध्ययनों ने यह भी दिखाया है कि लोगों ने चिकित्सा लेने से पहले परामर्श के बारे में विचार स्थापित किए हैं। उम्मीदों के लिए महत्वपूर्ण निर्धारक होने के लिए पाया गया है कि जहां लोग सहायता और परामर्श की प्रभावशीलता के लिए जाते हैं

इलाज के बारे में सिद्धांतों को रखना, क्योंकि मानसिक विकार के कारणों के विपरीत, मानसिक स्वास्थ्य सेवा में वर्तमान प्रथाओं से स्पष्ट मतभेद दिखाता है। यह पाया गया है कि लोगों को आम तौर पर मनोचिकित्सा को नशीली दवाओं के उपचार के लिए पसंद किया जाता है, माना जाता है कि साइड इफेक्ट्स के कारण यह भी एक विश्वास है कि 'शक्ति' प्रभावी रूप से आक्रामक विकार और आहार विकार जैसे मनोवृत्ति से वसूली की सुविधा प्रदान कर सकती है। हालांकि, माना जाता है कि दवाएं उच्च विकृत विकृतियों के लिए सबसे प्रभावी उपचार माना जाता है जो इस प्रकार दिखाती है कि उपचार के शैक्षणिक सिद्धांत एक हद तक ओवरलैप करते हैं

हालांकि रोगियों दोनों के लिए उनकी चिकित्सा स्थिति में समायोजित करने में मदद करने के लिए कुछ प्रकार के मनोवैज्ञानिक उपचार की तलाश की जाती है:

1. रसायन चिकित्सा – एक चिकित्सीय उद्देश्य प्राप्त करने के लिए विशिष्ट दवाओं को निर्धारित करना

2. इलेक्ट्रोक्रोवस्वीिव थेरेपीविस्फोट का कारण होने के कारण इलेक्ट्रिक शॉक उपचार

3. साइकोसर्जरी – व्यवहार और भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए विशिष्ट मस्तिष्क के ऊतकों का विनाश

4. मेगाविटामिन थेरेपी – विशिष्ट विटामिन की बड़ी खुराक का प्रबंध करना

5. मनोचिकित्सा – भावनाओं, व्यवहार और व्यवहार को बदलने के उद्देश्य से एक बात कर इलाज

6. साइकोडायमिक थेरेपी – अक्सर फ्राइडियन विचारों पर आधारित है और बेहोश प्रक्रियाओं और शुरुआती संबंधों पर जोर देते हैं

7. सिस्टेमैटिक डिसेंसिटाइजेशन – लोगों को उन परिस्थितियों में आराम करने में मदद मिलती है जो उन्हें बड़ी चिंता का कारण देती हैं

8. इम्प्लोज़न थेरेपी – लोगों को परिस्थितियों और चीजों से उजागर करना जिससे वे सबसे अधिक भय पैदा कर सकते हैं

9. अचेतन चिकित्सा – एक अप्रिय घटना (पीने) के साथ एक अप्रिय घटना (झटका)

10. टोकन अर्थव्यवस्था – वांछनीय और अवांछनीय व्यवहार के लिए लोगों को फायदेमंद और ठीक करना

11. व्यवहार करार – उपयुक्त व्यवहार पैटर्न का एक लिखित अनुबंध / वादा स्थापित करना

12. मॉडलिंग / भूमिका निभाना – एक उचित व्यवहार पैटर्न दिखाने वाले एक चिकित्सक को देखकर और फिर नकल करना

13. मुखरता प्रशिक्षण – ग्राहकों को विभिन्न सामाजिक संदर्भों में व्यक्त करने में उनकी मदद और भावनाओं को अधिक प्रभावी ढंग से मदद करना

14. तर्कसंगत-भावनात्मक चिकित्सा – लोगों को अधिक तर्कसंगत सोचने और कम जादू-केंद्रित या अंधविश्वासी होने में मदद करना

15 सोचा रोकथाम चिकित्सा – लोगों को जुनूनी या बाध्यकारी विचारों को रोकना

16. गैर-निर्देशक चिकित्सा – चिकित्सक बात करने को प्रोत्साहित करता है लेकिन सलाह नहीं देता है, सीधे पूछताछ करता है या पूछताछ करता है, लेकिन स्पष्ट करता है, प्रतिबिंबित करता है और सकारात्मक पर जोर देता है

17. मौजूदगी चिकित्सा – जीवन के सभी क्षेत्रों में विकल्पों के लिए लोगों को अधिक जागरूक और जिम्मेदार होने में मदद करना

18. गेस्टल्ट थेरेपी – उन लोगों की मदद करना जो उनकी समस्याओं को बौद्धिक बनाते हैं ताकि उन्हें संघर्षों और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए बाध्य किया जा सके

19 सम्मोहन – लोगों को चेतना की एक बदलती अवस्था में लेना और व्यवहार या मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों को सुझाव देना और उन्हें अनुभवों को याद करने में मदद करना

20. बायोफ़ीडबैक – लोगों की शारीरिक प्रतिक्रियाओं (हृदय गति) की निगरानी करके चिंता को कम करने और चिंता को कम करने में लोगों की मदद करना।

21. समूह थेरेपी – साथी पीड़ितों के समूह को समर्थन और प्रतिक्रिया देने के लिए

22. प्राथमिक चीख (रीबर्थ) थेरेपी – लोगों को उनके जन्म के आघात को पुनः प्राप्त करने का प्रयास करना

बेशक अन्य उपचार भी हैं। उदाहरण के लिए, वैकल्पिक चिकित्साओं की एक बड़ी संख्या में वैकल्पिक और पूरक चिकित्सा से अकेले 39 सूचीबद्ध हो सकते हैं। इसमें एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर, अलेक्जेंडर तकनीक, अरोमाथेरेपी, आर्ट थेरेपी, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण, आयुर्वेद, बाख फूलों के उपचार, बायोकेमिक टिशू लवण, बायोथथम्स शामिल हैं , चिरपेक्टिक, चेलेशन और सेल थेरेपी, कोलनिक सिंचाई, रंग चिकित्सा, क्रिस्टल और मणि चिकित्सा, नृत्य आंदोलन चिकित्सा, हीलिंग, हर्बल दवा, होम्योपैथी, सम्मोहन, चुंबकीय चिकित्सा, मालिश, ध्यान, संगीत चिकित्सा, प्राकृतिक चिकित्सा, पोषण चिकित्सा, ओस्टियोपैथी, ओजोन चिकित्सा, रेकी, रिफ्लेक्सोलॉजी, रिलेक्शंस, शियात्सु, आध्यात्मिक चिकित्सा, टॉक चिकित्सा / परामर्श, पारंपरिक चीनी दवा, चिकित्सीय स्पर्श, विज़ुअलाइज़ेशन, आवाज और ध्वनि चिकित्सा, योग)।

समान रूप से कुछ तर्क देंगे कि एक ही बुनियादी प्रकार की चिकित्सा के विभिन्न प्रकार के बीच अंतर करने के लिए आवश्यक है। इसलिए फ़्रेडडियन के बाद-मनोवैज्ञानिक थे, जो खुद एडलेरियन, जंगली, क्लेनियन और जैसे जैसे ही कहते थे। किसी बाहरी व्यक्ति के लिए वे सभी बहुत ही समान दिख सकते हैं लेकिन अंदरूनी सूत्र में सूक्ष्म लेकिन बहुत महत्वपूर्ण अंतर हैं

तो क्या आपकी पसंद तय करती है? निश्चित रूप से सबसे महत्वपूर्ण सबूत होना चाहिए कि यह काम करता है?

क्या यह काम करता है?

किसी विशेष उपचार की प्रभावकारीता का परीक्षण करना बहुत मुश्किल और महंगी है। पाठ्यक्रम का सवाल यह है कि प्रश्न का उत्तर कैसे दिया जाए। एक सुराग यह भी हो सकता है कि वैज्ञानिक एक बहुत ही इसी तरह के प्रश्न पूछने का प्रयास कैसे कर सकते हैं, अर्थात् 'वैकल्पिक / रूढ़िवादी दवा काम करता है?' वैकल्पिक चिकित्सा के विभिन्न विशिष्टताओं के दावों का मूल्यांकन करने के लिए वैज्ञानिक मूल्यांकन के लिए एक 'सोने का मानक' है। वे उन्हें आरसीटी कहते हैं: यादृच्छिक, नियंत्रित परीक्षण बेहतर अभी भी, वे 'अंधा' परीक्षण कर रहे हैं

इस पद्धति में अनिवार्य रूप से तीन विशेषताएं हैं, जिनमें से सभी को यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि क्या कोचिंग काम करता है या नहीं। पहला रैंडिमाइज़ेशन है इसका मतलब यह है कि लोग (मरीजों या प्रबंधकों को पढ़ाते हैं) बेतरतीब ढंग से विभिन्न चिकित्सकों, कोचों या नियंत्रण समूह के लिए भेज दिया जाता है।

क्यों यादृच्छिकता महत्वपूर्ण है? इसका जवाब यह है कि यह स्वयंसेवक प्रभाव के लिए नियंत्रण करता है हम जानते हैं कि डॉक्टर-मरीज, कोच-मैनेजर संबंध में सभी प्रकार के कारक परिणाम को प्रभावित कर सकते हैं। यह किसी भी पार्टी की उम्र, शिक्षा या भौतिक अच्छा लग सकता है जो परिणाम को प्रभावित करती है, प्रक्रिया की बजाय।

अगर चिकित्सा काम करता है तो यह सभी लोगों के लिए काम करना चाहिए? और यह सभी (प्रशिक्षित) चिकित्सक जो प्रक्रिया का पालन करते हैं, के लिए काम करना चाहिए। यदि यह कुछ निश्चित सलाहकारों / प्रशिक्षकों वाले कुछ प्रकार के लोगों के लिए ही काम करता है तो हमें यह जानना होगा कि क्यों और कुछ विशिष्ट कारक (प्रक्रिया के अलावा) एक प्रभाव पड़ रहा है या नहीं

वैज्ञानिक दृष्टिकोण की दूसरी विशेषता एक नियंत्रण समूह या वास्तव में नियंत्रण समूहों की अवधारणा है। इसका मतलब यह है कि कुछ लोगों को एक चिकित्सक को आवंटित किया जाता है। एक अन्य समूह को एक शारीरिक कोच या किसी अन्य व्यक्ति को आवंटित किया जा सकता है जो समान अवधि में कोई भी प्रकार की गतिविधि प्रदान कर सकता है। अनिवार्य रूप से दो प्रकार के नियंत्रण समूहों हैं: जिसमें से एक रोगी कुछ भी नहीं करता है और देखता है कि परामर्श अनुभव कुछ भी नहीं से बेहतर है। दूसरी बात यह है कि रोगी किसी अन्य गतिविधि को परामर्श से काफी अलग करता है।

नियंत्रण समूह मूल्यांकनकर्ता को बताते हैं कि व्यक्ति के प्रदर्शन में परिवर्तन समय पर स्वाभाविक रूप से हुआ होता। इसे व्यवसाय में "सहज छूट" कहा जाता है शरीर (शायद मन) खुद को ठीक करता है ऐसा होने के लिए कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है समय ठीक कर देता है। परन्तु यह हो सकता है कि लाभकारी प्रभाव क्या है, वह किसी और को (किसी चीज़ के बारे में) या कार्यालय से बाहर निकलने या महत्वपूर्ण महसूस करने के लिए किया जाता है। नियंत्रण समूह वास्तव में हमें इस प्रक्रिया के बारे में ही बताते हैं

तीसरा घटक को अंधा कर दिया जाता है: आदर्श रूप से डबल अंधा कर रही है। चिकित्सा में इसका अर्थ है न तो चिकित्सक / नर्स / वैज्ञानिक और न ही रोगी यह जानते हैं कि उन्हें (वास्तविक) दवा या चीनी की गोली मिल रही है या नहीं। इसका कारण यह है कि रोगी / ग्राहक और डॉक्टर / वैज्ञानिक ज्ञान प्लेबोबो के प्रभाव के माध्यम से परिणाम को प्रभावी ढंग से प्रभावित करते हैं।

चिकित्सा के साथ आप 'अंधा' दलों को शामिल नहीं कर सकते हालांकि, आप इस आवेदक को अंधा कर सकते हैं, इस अर्थ में कि व्यक्ति को पता नहीं है कि रोगी / प्रबंधक की क्या इलाज है

कोचिंग का मामला

हाल ही में शोधकर्ताओं ने यह निर्धारित करने की कोशिश की है कि क्या कोचिंग काम करती है शिक्षाविदों ने एक उत्तर और एक प्रतिशत दोनों प्रदान करने की कोशिश की है; यही है, प्रत्येक स्पष्टीकरण का कारक कितना महत्वपूर्ण है दिलचस्प बात यह है कि चार कारक परामर्श, चिकित्सा, कोचिंग या कभी-कभी सहायता के सभी रूपों के समान (लगभग) समान रूप से लागू होते हैं।

सबसे पहले, क्लाइंट कारक यह पता है कि समस्या (समस्या) की तुलना में समस्या किस व्यक्ति की है यह प्रभाव का एक बहुत बड़ा 40% हिस्सा है। यह पुराने मजाक में सही रूप से परिलक्षित होता है "कितने मनोवैज्ञानिक एक लाइट बल्ब को बदलते हैं? उत्तर: केवल एक लेकिन प्रकाश बल्ब को बदलना चाहते हैं। "

यह कोचिंग के लिए तत्परता कहा जाता है यह चुनौती, सीखने, बदलना, चुनौती देने में सक्षम और सक्षम होने का मिश्रण है। कोच को मूल्यांकन करने और फिर तत्परता को प्रोत्साहित करने, बाधाओं को दूर करने और आगे बढ़ने के लिए प्रतिरोध की जरूरत होती है। इसके अलावा, पेशेवरों को ग्राहक प्राथमिकताओं के लिए जवाब देना होगा। कुछ (वे अंतर्निहित कहलाते हैं) अंतर्दृष्टि चाहते हैं, दूसरों (बाह्यवाहनकर्ताओं को कहा जाता है) लक्षण केंद्रित दृष्टिकोण चाहते हैं बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि ग्राहक एक कंसट्रिप्ट या एक स्वयंसेवक है या नहीं; यदि वे क्या सोचते हैं कि वे किस लिए साइन अप हैं यही कारण है कि "साइन अप" से पहले एक पहली बैठक है।

यहाँ एक विरोधाभास का एक सा है यदि कोचिंग की सफलता का 40% क्लाइंट स्वभाव से आता है, तो कोच, अधिकतम, वे जादू के लिए केवल 60% क्रेडिट ले सकते हैं। इसलिए कोब के लिए हबर्स को विकसित करना खतरनाक है। कुछ ग्राहक विशिष्ट रूप से कोचेटेबल (जो भी आप करते हैं) और अन्य नहीं हैं अक्सर, जिन लोगों को इसकी आवश्यकता होती है वे इसे सबसे ज्यादा विरोध करते हैं, और इसके विपरीत ..

दो घटक: यह रिश्ता है कोच चिकित्सकीय गठजोड़ का पता लगाने और उसका फायदा उठा सकता है। यह सहयोग, सहमति और समर्थन के बारे में है यह प्रभावी और भावात्मक बांड है फिर, यह ग्राहक के अनुरूप होना चाहिए। यह एक सकारात्मक, खुले, उत्पादक और उम्मीद में परिवर्तनकारी गठबंधन बनाने और बनाए रखने के बारे में है।

हालांकि यह बताया जाना चाहिए कि यह ग्राहक है और न कि गठबंधन के कोच का स्पष्टीकरण जो महत्वपूर्ण है: कोच को अपने ग्राहकों के साथ इस तथ्य को नियमित रूप से जांचना होगा। विचलित, थका हुआ या अपरिपूर्ण कोच खराब कोच है। गठबंधन आमतौर पर सेट और सहमति वाले लक्ष्यों और कार्यों पर आधारित है।

तीसरा घटक जो आपको परिणाम का 15% खरीदता है वह है कि पुराने जमाने की गुणवत्ता जिसे कभी आशा कहा जाता है, जिसे अब उम्मीदें कहा जाता है । यह सुधार की उम्मीद है, लक्ष्यों और "एजेंसी सोच" के लिए नए मार्ग ढूंढने के बारे में है: विश्वास किसी एक की कोशिश कर सकते हैं।

कोच इस संदेश को कहते हैं और रिसाव करते हैं कि सफल परिवर्तन या प्रगति संभव है। रिश्ते की शुरूआत में वे विश्वसनीयता निर्माण की आशा से प्रेरित होते हैं। ग्राहक कोच द्वारा परियोजना में विश्वास की कमी का पता लगा सकता है।

अंतिम संघटक हर / किसी भी सिद्धांत और चिकित्सा का उपयोग होता है । यह कोचिंग की शक्ति का 15% हिस्सा है। चिकित्सा संस्कार और अनुष्ठानों के उपयोग कोच की पृष्ठभूमि अपने ध्यान को प्रभावित करती है। हालांकि, संगठनात्मक प्रतिस्पर्धा, संघर्ष, प्रभुत्व और शक्ति पर कुछ नज़र आना, दूसरों को स्वयं जागरूकता पर लग सकता है और निजी SWOTS को प्रोत्साहित किया जा सकता है: मानक पुरानी ताकत, कमजोरियों, अवसरों, खतरों सिद्धांतों अवलोकन का आयोजन

क्लाइंट-कोच मिशन और रिश्ते रोगी-चिकित्सक की तरह थोड़ा सा है। लेकिन मतभेद हैं आमतौर पर मरीज़ों में व्यापारिक ग्राहकों की तुलना में अधिक गंभीर समस्याएं और गरीब समायोजन होते हैं। चिकित्सक कोच से ज्यादा गहरा भावनात्मक स्तर पर काम करते हैं। चिकित्सक रोगी से अधिक देखता है और संपर्क लगभग हमेशा आमने-सामने होता है कार्यस्थल के सभी पहलुओं पर चिकित्सक कार्यस्थल पर ध्यान केंद्रित करते हैं

मरीजों को अक्सर व्यक्तिगत विकास और पीड़ा के उन्मूलन की तलाश करना, कोचिंग क्लाइंट को बढ़ाया कार्य प्रदर्शन कोचिंग क्लाइंट अपने भावनात्मक खुफिया, राजनीतिक कौशल और सांस्कृतिक मतभेदों की उनकी समझ को बढ़ाने की कोशिश करते हैं।

ये लो हमें मिल गया। कोचिंग केवल तभी काम करता है जब ग्राहक सक्षम, तैयार और तैयार हो। यह अच्छा काम करता है यदि बांड अच्छा है और यदि कोच में बदलाव की आशा है तो

सामान्य विषयों

वर्षों से शोधकर्ताओं ने अलग-अलग उपचारों की तुलना करने और उनकी तुलना में विशेष रूप से मनोचिकित्साओं को अलग करने का प्रयास किया है। क्या सीबीटी बेहतर है कि मनोवैज्ञानिक विश्लेषण से "इलाज" अवसाद? क्या क्लासिक व्यवहार चिकित्सा जैसे कि संवेदनशीलता और बाढ़ का काम सभी प्रकार की डर लगने की बातों से बेहतर होता है?

एक आश्चर्यजनक खोज यह रही है कि (कभी-कभी मौलिक) अलग-अलग उपचार "बहुत समान" करते हैं हालांकि शोधकर्ताओं ने कुछ "अवयवों" की पहचान की है जो यह समझाते हैं। उपर्युक्त कोचिंग रिसर्च से पता चला कि वे अलग-अलग नहीं हैं। वो हैं:

चिकित्सीय गठबंधन: चिकित्सा रोगियों और ग्राहकों के माध्यम से स्वीकृति, ध्यान, देखभाल, सम्मान और सहायता प्राप्त होती है। यह समझा जा रहा है और इसका इलाज करने के लिए जरूरी है।

आत्म-परीक्षा: पूरी चिकित्सीय प्रक्रिया अधिक आत्म-निगरानी और आत्म-विश्लेषण को प्रोत्साहित करती है, जो अक्सर-में-और ही समाधानों का सुझाव देती है

मोरेल: ग्राहक अक्सर खुशहाल और अधिक आशावादी होने की रिपोर्ट करते हैं क्योंकि उनका मानना ​​है कि उनकी मुकाबला तंत्र और रणनीतियों में सुधार हुआ है और उनकी व्यक्तिगत कठिनाइयों का सामना करना संभव है।

बदलने के लिए प्रतिबद्धता : सहमत, और वास्तव में भाग लेना, स्वेच्छा से चिकित्सा और उस चिकित्सा के लिए भुगतान बदलने के प्रति प्रतिबद्धता की एक पुष्टि है जो परिवर्तन का सबसे अच्छा भविष्यवाणी है

लोग दोनों मानसिक और शारीरिक बीमारियों के बारे में बेहतर जानकारी प्राप्त कर रहे हैं इसी तरह की समस्याओं के लिए चिकित्सा / चिकित्सा / इलाज के बहुत सारे और विभिन्न प्रदाता हैं। सवाल यह है कि कौन चुन सकता है?

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