मुझे फ़ोन करो

पिछले कुछ हफ्तों में हमने टेलीफोन के बारे में बहुत कुछ सुना है: उन आईफोन इलेक्ट्र्रोक्यूज़ंस और चीनी कंपनियों द्वारा स्मार्टफोन बाजार में घुसपैठ से बढ़ते घुसपैठ, जिनके नामों में हम में से बहुत से भाषा बोलना कठिन है, और जिनकी लाभ हमारी अर्थव्यवस्था के लिए कुछ नहीं करते प्रौद्योगिकी की क्रूरता से बचने के लिए, यह सब आप एक फोन बूथ में क्रॉल करना चाहते हैं।

लेकिन हो सकता है कि अब भी उस सर्वव्यापी डिवाइस से कुछ अच्छा था। पुरानी दर्द रोगी से पूछें जो टेलिफोन के माध्यम से चर्चे चिकित्सा से लाभान्वित हुआ है।

पुरानी पीड़ा इस देश में 20% से अधिक आबादी को प्रभावित कर सकती है, और पुरानी दर्द के लिए विशेष रूप से स्वीकृत ड्रग्स हैं- पुरानी दर्द के लिए (प्रश्नोत्तर फायदेमंद) मादक दवाओं के उपयोग का उल्लेख नहीं करने-कई रोगियों को क्रोनिक दर्द जारी है। संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी ने पुरानी दर्द के प्रबंधन में सहायक साबित किया है; हालांकि, कई रोगियों के लिए यह चिकित्सक की एक सापेक्ष कमी के कारण एक पुरानी चिकित्सा के रूप में महंगा है, या अवास्तविक है

संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी दफन और न तो दफन विचारों और व्यवहारों की पहचान की अनुमति देता है जो कई पुराने दर्द रोगियों को दम कर सकती है; सकारात्मक नकारात्मक विचारों को बनाने के लिए कदम उठाए जा सकते हैं अफसोस, इस अर्थव्यवस्था में, यह एक चुनौती हो सकती है कि कुछ लोगों को एक सत्र से सकारात्मकता प्राप्त हो सकती है, जो एक घंटे के लिए दो सौ डॉलर खर्च कर सकता है।

एक अध्ययन के कुछ साल पहले "आंतरिक चिकित्सा अभिलेखागार" पत्रिका में चर्चा हुई जिसमें लगभग 450 फ़िब्रोमायलगिया रोगियों का क्या हुआ, जिन्हें मानक मेडिकल चिकित्सा, टेलीफोन आधारित संज्ञानात्मक चिकित्सा, मानक चिकित्सा के अलावा व्यायाम या सभी को सौंपा गया था उपरोक्त तीन अध्ययन विषयों को अध्ययन से पहले और किसी दिए गए हस्तक्षेप की अवधि के बाद पूछा गया कि वे सामान्य स्वास्थ्य, अनुभव किए गए दर्द के स्तर और जीवन की गुणवत्ता के मामले में कैसे प्रदर्शन करते हैं। केवल मानक उपचार समूह के लगभग 8% ने अध्ययन के अंत में सुधार की सूचना दी; लगभग 25% विषयों में, जिन्होंने टेलीफोन आधारित संज्ञानात्मक चिकित्सा प्राप्त की, बेहतर महसूस किया; मानक चिकित्सा के अलावा सप्ताह में कम से कम दो दिन का प्रयोग करने वाले लगभग 33% विषयों में सुधार की सूचना दी गई; और 37% छात्रों ने फोन थेरेपी और व्यायाम कार्यक्रम और मानक मेडिकल थेरेपी का अध्ययन किया या तो बेहतर-या बहुत ज्यादा बेहतर-अध्ययन के समापन पर।

दुर्भाग्य से, जब फोन मनोविज्ञान के अलावा भलाई का अनुभव हुआ, तो ये सुधार ज्यादातर थकान और मुकाबला करने तक ही सीमित थे। विशिष्ट दर्द लक्षण जारी रखा।

हालांकि कोई भी यह कहना नहीं चाहता है, यह पुरानी दर्द के हस्तक्षेप के साथ प्रकट होता है, जो हम हमेशा उस अजीब जगह पर पहुंचते हैं, जो सुधार और प्रबंधन द्वारा आबादी होती है, लेकिन कभी दर्द का उन्मूलन नहीं होता।

फिर भी, पुराने दर्द वाले रोगियों को मनोचिकित्सा के न करें-कॉल सूची पर खुद को सूचीबद्ध नहीं करना चाहिए। जैसे कि कैमस द पल में लिखा है: "डॉट नॉट फॉर अ मिनिट, हर शाम को आपके मित्र आपको फोन करेंगे, यह जानने के लिए कि क्या यह शाम होने का समय नहीं है जब आप तय करना चाहते हैं आत्महत्या या बस चाहे आप कंपनी की जरूरत नहीं है, चाहे आप बाहर जाने के मूड में नहीं हैं। नहीं, चिंता न करें, वे शाम को रिंग करेंगे कि आप अकेले नहीं हैं, जब जीवन सुंदर है। "

उस फोन बूथ से बाहर क्रॉल करें, और डायल करना प्रारंभ करें। उस चिकित्सक से बात करें हर दिन "जब जीवन सुंदर होता है।"

और अगर पेटुला क्लार्क सवारी के लिए साथ आना चाहता है, तो वह तीन तरह से कॉलिंग विकल्प खरीद सकती है।