मन और शरीर में संगीत – हीलिंग के बिना हीलिंग

Teri Goetz Health & Wellness
स्रोत: तेरी गेट्स स्वास्थ्य और कल्याण

जब यह दवा की बात आती है, तो हम द्विभाजन की दुनिया में रहते हैं। मन और शरीर के बीच एक कथित विभाजित है हम जानते हैं कि एलोपैथिक डॉक्टरों को बीमारी देखने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है – वे निदान के साथ आते हैं और फिर निदान के इलाज के लिए एक दवा होती है। उनके आवेदन में जो कुछ भी करने के लिए प्रशिक्षित किया गया था, उनमें कोई दिक्कत नहीं है। वे वास्तव में विश्वास करते हैं कि लोगों की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका बीमारी की तलाश करना है और उनका मानना ​​है कि दवा आपकी बीमारी के लिए सबसे अच्छा इलाज है। और कभी कभी यह है।

लेकिन अक्सर, यह नहीं है

दवाएं जीवन-सुरक्षाकर्ता हो सकती हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए, और मैं उन प्रतिभाशाली लोगों के लिए बहुत आभारी हूं जिन्होंने शोध किया और उन्हें बनाया है लेकिन दवाएं लंबी अवधि की समस्याओं और सिरदर्द, कब्ज, मतली, सूखी त्वचा, यकृत की बीमारी, अवसाद, अनिद्रा और यहां तक ​​कि मौत जैसे दुष्प्रभाव भी पैदा कर सकती हैं।

लेकिन, जैसा कि मरीज स्वास्थ्य देखभाल के क्षेत्र में सशक्तिकरण की भावना प्राप्त कर रहे हैं, वे एक नुस्खे से कुछ और भी पूछ रहे हैं: मैं वास्तव में ठीक करने के लिए क्या कर सकता हूं, न सिर्फ मेरे लक्षणों को कवर? इस रोग का क्या कारण है? मन-शरीर संबंध को समझना, क्योंकि यह आपकी बीमारी से संबंधित है, आपकी स्वास्थ्य देखभाल और चिकित्सा को वापस लेने के लिए महत्वपूर्ण है।

चीनी दवा में हम जड़ और शाखा का संदर्भ देते हैं मतलब, शाखा रोग का लक्षण है, जड़ ही कारण है। जब हम असहज महसूस करते हैं या अन्य समस्याओं का सामना करते हैं तो हम उस शाखा का इलाज करते हैं, लेकिन हमेशा उस जगह से मूल कारण खोजने और उसे ठीक करने का प्रयास करते हैं। कभी-कभी यह भौतिक है, दूसरी बार यह एक पवित्रता-आध्यात्मिक कारण है अक्सर, नुस्खे एलोपैथिक डॉक्टर केवल शाखा को संबोधित करते हैं आइए देखें कि शारीरिक दृष्टिकोण से क्या होता है

जब हम सोचते हैं, उदाहरण के लिए, कब्ज के दीर्घकालिक प्रभाव (हमारे शरीर को नष्ट करने के तरीकों में से एक उन्मूलन के माध्यम से होता है), तो हम सोच सकते हैं, "हम्म, यदि शरीर में विषाक्त पदार्थों से छुटकारा नहीं मिल सकता है, तो यह सब कुछ पैदा कर रहा है बृहदान्त्र में अटक रहता है यह अच्छा नहीं हो सकता! "उस वक्त, आपका शरीर उन विषाक्त पदार्थों को पुनः प्राप्त करता है (खासकर अगर आपके पास एक गला घोंसला है – और हममें से बहुत से लोग करते हैं!)। जब विषाक्त पदार्थों को पुनः संयोजित किया जाता है, आपके यकृत और अन्य विषाक्त पदार्थों को अधिक बोझ पड़ता है। जब कोई दवा कब्ज का कारण बनती है, तो यह अच्छे से अधिक नुकसान कर रही हो सकती है यदि आप अपने आंत नहीं बढ़ रहे हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि, चाहे

मैं आपको detoxification में एक सबक देने की कोशिश नहीं कर रहा हूं – लेकिन जागरूकता बढ़ाने और इसलिए सशक्तिकरण की भावना के बारे में बात करने के लिए जब आप अपनी खुद की स्वास्थ्य देखभाल के बारे में बात करते हैं जब हम महसूस करते हैं कि हम "हमारे पैसे का मूल्य प्राप्त कर चुके हैं" हैं, तो मैंने डॉक्टरों और रोगियों दोनों से सुना है – जब हम चिकित्सक के कार्यालय से एक डॉक्टर के पर्चे के साथ चलते हैं

इसके बजाय, यदि आप इनमें से कुछ संभावित, बहुत ही वास्तविक और सबसे सामान्य मूलभूत कारणों को देखने के लिए शुरू कर दिया है, उदासीनता या सिर्फ सादगी की हानि के कारण:

  • नींद या व्यायाम की कमी
  • गरीब या गलत पोषण
  • तनाव
  • एक मानसिक-आध्यात्मिक कारण जैसे भय, अपनी नौकरी से नफरत है, आपके जीवन में एक हालिया नुकसान

अनगिनत अध्ययनों में हम रोग पर तनाव और मानसिकता का मन-शरीर प्रभाव देखते हैं। निजी तौर पर, मैंने कई मरीज़ों को देखा है, जो अपनी मां के मरने के बाद दाढ़ी विकसित करते हैं या फिर एक बार बीमारी के बाद उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली नींद की कमी के कारण इतनी कम हो जाती है – जिसके बारे में वे चिंतित हैं उन चीजों को लेकर चिंतित हैं। यदि आप पहचान सकते हैं और दोस्त बन सकते हैं कि आप क्या कर रहे हैं तो आप भावनात्मक रूप से या मनोवैज्ञानिक रूप से संघर्ष कर रहे हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य पर एक बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं।

मैं सुझाव देता हूं कि आप बीमारी के आध्यात्मिक या मनोवैज्ञानिक-भावनात्मक-आध्यात्मिक कारणों में गहरा गोता लगाने शुरू करते हैं। विचार करने के लिए यहां कुछ चीजें हैं:

  • मैं पहली बार अस्वास्थ्यकर महसूस करना कब शुरू किया?
  • क्या मेरे जीवन में व्यक्तिगत नुकसान या आघात या तनाव का एक संग्रह जैसी चिंगारी थी?
  • मेरा मूड कैसे बदल गया है?
  • मैं घटनाओं की श्रृंखला से कैसे जुड़ सकता हूं जिससे मेरे निदान, भयानक, या निरंतर सिरदर्द / पाचन समस्याओं / शरीर में दर्द महसूस हो रहा था? (कभी-कभी यह जीवन की घटनाओं को भी लिखने में मदद करता है।)
  • क्या वास्तव में मुझे कारण बना है: खराब खाने, कम सो जाओ, व्यायाम बंद करो?
  • पिछली बार कब मैं वास्तव में अच्छी तरह से महसूस किया था? तो मेरे जीवन की तरह क्या था?

रोग से मन-शरीर संबंध वास्तविक है हमारी भावनाओं को पहचानना और सम्मान करना और हमारे शरीर पर प्रभाव कैसे हो सकता है, यह चिकित्सा के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। यह एक कदम है दफन कर दिया गया भावनाओं या आध्यात्मिक कारणों को उजागर करना आपके स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए एक बहुत ही वास्तविक, और बहुत महत्वपूर्ण कदम है।