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अनुसंधान दैनिक सामाजिक मीडिया उपयोगकर्ताओं के लिए नई जोखिम का खुलासा करता है

तो आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है, सेक्स, शराब, चॉकलेट, या आपका स्मार्टफोन? चार में से एक विकल्प को देखते हुए, बैंक ऑफ अमेरिका (2014) के उपभोक्ता गतिशीलता सर्वेक्षण में 90% से अधिक उत्तरदाताओं ने संकेत दिया कि वे अपने स्मार्टफोन से जुड़ा रहने के लिए दोषी या एक से कई मौकों को छोड़ने की अधिक संभावना रखते हैं। विडंबना यह है कि एक ही सर्वे में 34% उत्तरदाताओं ने संकेत दिया कि वे "नग्न महसूस" करते हैं, अगर उनके पास कुछ ही घंटों से ज्यादा फोन नहीं था। उम्र के आधार पर डिवाइस पर निर्भरता बढ़ जाती है, क्योंकि युवा लोग (18-24 वर्ष) ने अपने मोबाइल डिवाइस को एक ऑटोमोबाइल, टेलीविजन, कॉफी और दुर्गन्ध, दुर्गन्ध के प्रयोग से अपने दैनिक जीवन में अधिक महत्वपूर्ण माना है!

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डिवाइस के जुनून के कई ठोस जोखिम और हानिकारक परिणामों को मीडिया द्वारा अक्सर सूचना दी जाती है। स्मार्टफ़ोन का उपयोग ऑटोमोबाइल दुर्घटनाओं की आवृत्ति में लगातार वृद्धि के कारण होता है क्योंकि 2015 में सभी दुर्घटनाओं में से 27% फोन उपयोग से संबंधित थे, जबकि ड्राइविंग करते समय पाठिंग में 6% दुर्घटनाओं का एक कारक था। सेल फोन के अति प्रयोग में कलाई, गर्दन, और हाथ में दर्द, और कम थंब और समझौताग्रस्त पकड़ शक्ति (इनल एट अल। 2015) जैसी मस्तिष्ककोशिका संबंधी विकारों के विकास सहित शारीरिक बीमारियों में योगदान होता है। गैलेप सर्वेक्षण से पता चलता है कि औसत अमेरिकी उपयोगकर्ता अपने फोन को एक घंटे में कम से कम एक बार और लगभग 35 बार एक दिन की जांच करता है, स्मार्टफोन उपयोग भी बेहद चिंतित है। यह समस्या काम पर विशेष रूप से बढ़ी है, जहां 69% व्यक्तिगत साइबर लिंकिंग में संलग्न हैं, जो व्यक्तिगत कारणों के लिए काम करते समय इंटरनेट और मोबाइल प्रौद्योगिकी के उपयोग के रूप में परिभाषित (विटक, सी्र्ज़, और लारोस, 2011)।

हालांकि कई प्रयोक्ताओं को मोबाइल टेक्नोलॉजी में पाठ संदेश भेजने, वर्तमान घटनाओं को पकड़ने, या ईमेल की जांच के जरिए उनकी कार्य क्षमता में वृद्धि करने के लिए बहुसंख्य उपयोगकर्ताओं, विशेष रूप से 50 वर्ष से कम उम्र के उन लोगों के लिए इलेक्ट्रॉनिक जीवनरेखा के रूप में अपने उपकरणों पर भरोसा करते हैं, सामाजिक उपस्थिति और ऑनलाइन प्रतिष्ठा अक्टूबर 2015 न्यू यॉर्क पोस्ट के अनुसार, 1.4 9 अरब लोग हर महीने फेसबुक पर पोस्ट करते हैं। ऑनलाइन मोबाइल फोटो साझाकरण साइट Instagram में प्रतिदिन 80 मिलियन फ़ोटो पोस्ट की गई हैं। चहचहाना, खबरों और व्यक्तिगत रमन के 140-वर्ण की सूक्ष्म जगत में 316 मिलियन सक्रिय खाते हैं। जबकि सामाजिक क्युरेज प्लेटफॉर्म Pinterest में 100 मिलियन उपयोगकर्ता (85% महिला और 42% अमेरिकी अमेरिकी हैं जो ऑनलाइन जाते हैं) का दावा करते हैं, तो साइट का उपयोग उनकी सांस्कृतिक और जीवन शैली प्राथमिकताओं के लिए करते हैं।

सोशल मीडिया इतनी आकर्षक क्यों है?

कई व्यावहारिक कारण सोशल मीडिया की भारी लोकप्रियता का कारण है, जिसमें मित्रों और परिवार के साथ संपर्क में रहने में आसानी, सम्मोहक सामग्री और मीडिया से प्राप्त मनोरंजन, या समान हितों वाले लोगों के साथ रिश्तों को बढ़ावा देने का अवसर है। मानसिक रूप से, सोशल मीडिया कम से कम दो प्राथमिक जरूरतों को संतुष्ट करता है सबसे पहले, मनुष्य सक्षम दिखने का प्रयास करते हैं जब कोई व्यक्ति ऑनलाइन जानकारी पोस्ट करता है, तो दक्षता की आत्म-धारणाएं ऊंचा और प्रबलित होती हैं, खासकर जब दूसरों को "साझाकरण" और "पसंद" के माध्यम से सामग्री के मूल्य को पहचानते हैं। दूसरा, ज्यादातर लोग रिश्ते बनाने और सकारात्मक रूप से दूसरों के साथ बातचीत करने पर कामयाब होते हैं। ऑनलाइन इंटरैक्शन एक बड़ा समुदाय या सोशल नेटवर्क के साथ जुड़ने का अवसर प्रदान करता है जिससे इस संबंध की आवश्यकता को पूरा किया जा सकता है। संयोजन में, इन कारकों को उपयोगकर्ताओं को व्यक्तिगत पहचान की एक विस्तृत समझ होती है, जो कुछ के लिए, पारंपरिक, आमने-सामने बातचीत से हासिल नहीं की जा सकती है।

कई लोगों के लिए, सामाजिक मीडिया की भागीदारी आत्म-प्रकटीकरण के माध्यम से प्राप्त संतुष्टि का एक रूप बन जाती है, क्योंकि व्यक्ति अक्सर स्वयं के बारे में निजी विशेषताओं को प्रकट करते हैं, जो कि प्रकटीकरण के परिणामस्वरूप दूसरों से सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करने की प्रत्याशा के साथ होता है। यह ध्यान में रखते हुए कि हमारे दैनिक संचार का 30-40% दूसरों पर निजी अनुभवों या व्यक्तिगत संबंधों का वर्णन करने पर केंद्रित है, यह कोई आश्चर्य नहीं कि सामाजिक मीडिया सकारात्मक आत्म-छापों को प्राप्त करने के लिए एक आदर्श साधन है। आत्म-प्रकटीकरण से संबंधित शारीरिक प्रतिक्रियाएं मस्तिष्क रसायन विज्ञान में परिवर्तन के समान होती हैं, जब लोग एक प्रतियोगिता जीतते हैं, भौतिकवादी इनाम कमाते हैं या नए ज्ञान प्राप्त करते हैं। जब व्यक्ति खुद के बारे में विवरण साझा करते हैं, mesolimbic डोपामिन प्रणाली, नाभिक accumbens और उदर tegmental क्षेत्र सहित, सक्रिय है जिसके परिणामस्वरूप खुशी हार्मोन डोपामिन की रिहाई होती है, जिससे हमें अच्छा लगता है। यह भावना इतनी संतोषजनक है कि व्यक्ति व्यक्तिगत जानकारी को दूसरों (तमिल और मिशेल, 2012) को प्रकट करने के पक्ष में मौद्रिक पुरस्कारों को छोड़ दें, संभवतः क्योंकि सामाजिक संपर्क से प्राप्त त्वरित अनुपूरक व्यक्ति को एक सकारात्मक भावनात्मक अनुभव भी प्रदान करता है जो भावनाओं से जुड़ा होता है गौरव, उपलब्धि और मान्यता

अनपेक्षित सोशल मीडिया परिणाम

मनोवैज्ञानिक अनुसंधान के एक सौ साल से यह पुष्टि की जाती है कि जब मनुष्य का आनंद अनुभव होता है तो अनुभव की तीव्रता और तीव्रता अनुभव बढ़ जाती है। दुर्भाग्य से, कई अन्य सुखवादी प्रयासों की तरह, डिवाइस भक्ति के लिए अनपेक्षित और कभी-कभी विनाशकारी परिणाम होते हैं, जो प्राथमिक रूप से Facebook, Twitter, Instagram, और Pinterest जैसी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म के साथ बार-बार सहभागिता के माध्यम से होता है। फोन और कंप्यूटरों को देखकर स्पष्ट विक्षेपण और उत्पादकता खो जाने के अलावा, भारी सोशल मीडिया का इस्तेमाल घटिया और विनाशकारी व्यवहारों से जुड़ा हुआ है, जिसने लोगों के जीवन के मार्गों को ख़तरनाक रूप से बदल दिया है।

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कुछ व्यक्तियों की दोहरी पहचान है और ऑनलाइन ध्यान और सकारात्मक मान्यता प्राप्त करने के प्रयास में अपने "वास्तविक" जीवन को विकृत करके झूठी ऑनलाइन प्रतिष्ठाएं बना रही हैं शब्द "फ़िनस्टा" (यानी, नकली) और "आरआईएनटीए" (यानी वास्तविक) का उपयोग उन लोगों के वर्णन के लिए किया जाता है, जिनके पास सटीक और औपनिवेशिक ऑनलाइन पहचान है, जो तस्वीर-साझाकरण साइट Instagram के साथ सगाई के माध्यम से अक्सर प्रदर्शित होते हैं। किसी के जीवन और ऑनलाइन पहचान के बारे में एक मुखौटा बनाते समय परेशान और संभावित रूप से अनैतिक हो सकता है, अत्यधिक ध्यान देने की मांग भी लापरवाह और दूसरों को खतरे में डाल सकती है उदाहरण के लिए, एक फ्लोरिडा महिलाएं, कई घंटे तक शराब पीने के बाद, जानबूझकर उसे अक्टूबर 2015 में नशे में घूमने वाली लाइव वीडियो स्ट्रीमिंग साइट पेरिस्कोप पर एस्केपड प्रसारित कीं, जिसमें उसके दुर्भावनापूर्ण विचारों और कुटिल इरादों का ध्यान आकर्षित किया गया। सौभाग्य से ऑनलाइन समुदाय के कई सदस्यों ने पुलिस से संपर्क किया और महिला को दूसरों को नुकसान पहुंचाने से पहले या खुद को गिरफ्तार किया गया। यद्यपि ये घटनात्मक रिपोर्ट सामाजिक मीडिया के दुरुपयोग, समाजशास्त्र, मनोचिकित्सा, मनोविज्ञान और उपभोक्ता व्यवहार से वैज्ञानिक अनुसंधान के कुछ परिणामों से पता चलता है कि कम से कम चार अन्य कारणों से पता चलता है कि हमें कैसा मौलिक उपयोग नशे की लत बनने के बारे में पता होना चाहिए, इससे भी अधिक गंभीर हो विचलित, अनुत्पादक, और गैर-जिम्मेदार होने के परिणाम।

दुर्भावनापूर्ण आत्मरक्षा विकसित होती है

शराबी व्यक्ति उन व्यक्तियों का वर्णन करता है जिनके आत्मविश्लेषण की भावना होती है, लगातार स्वयं-प्रचार में संलग्न होती है, और इनकी मान्यता प्राप्त होने और प्रशंसा करने के लिए अत्यधिक उच्च आवश्यकता होती है। जो व्यक्ति आत्म-शोषण व्यक्तित्व सूची पर उच्च स्कोर करता है, वे अक्सर अपने "स्थितियों" को अक्सर अद्यतन करते हैं और अन्य लोगों के बारे में और अधिक लगातार टिप्पणी करते हैं, उन व्यक्तियों की तुलना में जो एक ही सूची पर कम स्कोर करते हैं। ध्यान देने और मान्यता प्राप्त करने से संबंधित व्यवहारों को कष्टप्रद या आक्रामक माना जा सकता है, ये परिणाम जरूरी हानिकारक नहीं होते हैं क्योंकि अहंकार भी कई समर्थक सामाजिक व्यवहारों से संबंधित है, जिसमें नेतृत्व क्षमता प्रदर्शित करने और स्वयं-आत्मविश्वास (स्वयं के लिए यद्यपि -सुरक्षा कारणों)

मीडिया की भागीदारी पर ध्यान केंद्रित करने पर समस्याएं आती हैं। सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म जो आसानी से पहुंच और तत्काल मुक्ति की सुविधा प्रदान करते हैं, यह एक आदर्श मंच है जो आत्मसमर्पण के "अंधेरे पक्ष" को विकसित करता है जिसमें आलोचना के लिए बहुत कम सहिष्णुता होती है, दूसरों के पक्ष में होने की उम्मीद है, और पूर्ण अजनबियों से मित्र अनुरोध स्वीकार करना शामिल है। गार्सिया और सिकस्ट्राम (2014) फेसबुक स्थिति अपडेट किए गए और उनका विश्लेषण किया और अहंकार और मनोचिकित्सा प्रोफाइल के बीच मजबूत रिश्तों को मिला, जैसा कि व्यक्तित्व सूची और उन पदों के बारे में बताया गया है जो भावनात्मक रूप से ठंडा, अभिमानी, मौखिक रूप से अपमानजनक और अत्यधिक आक्रामक रूप से कोडित होते थे। जब अत्यधिक अहंकारी व्यक्ति की उपेक्षा की जाती है या वांछित टिप्पणी प्राप्त नहीं होती है तब क्रोध विकसित होता है नकारात्मक टिप्पणियों के द्वारा लक्षित व्यक्ति अक्सर में-तरह का बदला लेते हैं। साइबर धमकी और ऑनलाइन टकराव के रूप में विकसित हो सकता है क्योंकि narcissist दूसरों से अनुकूल धारणा चाहता है। दूसरों के शत्रुतापूर्ण और सार्वजनिक बर्ताव से संबंधों में कम से कम दबाव पड़ता है, और ऑनलाइन उत्पीड़न के चरम मामलों में प्राप्तकर्ता आत्मघाती विचारों को विकसित कर सकते हैं और किशोर आत्महत्या (हिंदुजा एंड पैचिन, 2010) की एक उच्च घटना की संभावना है।

सामाजिक तुलना बढ़ाएं

व्यक्ति अक्सर महत्वपूर्ण अन्य लोगों के व्यवहार को निर्धारित करने के लिए निर्धारित करते हैं कि उन्हें कैसे सोचना चाहिए, कार्य करें, और सार्वजनिक रूप से खुद को चित्रित करें। एक सामाजिक तुलना मकसद के रूप में वर्णित, यह दृष्टिकोण "जोन्सस के साथ काम करना" के मनोवैज्ञानिक समकक्ष है, क्योंकि विशिष्ट व्यक्तिगत या पेशेवर लक्ष्यों को स्थापित करने के बजाय प्रति वर्ष 50,000 डॉलर, एक निश्चित तिथि से एक परियोजना को पूरा करना, या अच्छा प्राप्त करना टेस्ट स्कोर, तुलना का बेंचमार्क दूसरे व्यक्ति है एक सामाजिक सहकर्मी उद्देश्य निश्चित रूप से खतरनाक नहीं है, अनुसंधान से पता चलता है कि जो लोग खुद को दूसरों के मुकाबले नकारात्मक मानते हैं, उनमें स्वयं-सुधार के लिए प्रेरणा की कमी हो सकती है, नकारात्मक मूड की अधिक आवृत्ति होती है, और तुलनात्मक रूप से समग्र कल्याण की कम भावनाएं होती हैं जो स्वयं को अच्छी तरह से देखते हैं

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सामाजिक तुलना दिशा में ऊपर या नीचे निर्देशित किया जा सकता है। जब व्यक्ति प्राप्य ऊपरी तुलना, आत्म-वृद्धि परिणाम निर्धारित करते हैं ऊपर की तुलना प्रेरक और मनोवैज्ञानिक रूप से फायदेमंद होती है क्योंकि व्यक्तिगत प्रयासों में सुधार करने और विश्वास करने का प्रयास होता है कि वे जिस व्यक्ति की प्रशंसा करते हैं, वह हो सकता है। नीचे की तुलना आत्म-सुरक्षात्मक होती है और आम तौर पर उन व्यक्तियों द्वारा उठाए जाते हैं जिनके ऊपर की तुलना करने के लिए आत्मविश्वास की कमी होती है और उन लोगों द्वारा जो उनके बारे में दूसरों के बारे में सोचते हैं, चिंतित हैं। नीचे की तुलना स्वयं के बारे में सकारात्मक भावनाओं को पैदा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है क्योंकि अनुमान के मुकाबले दूसरों की तुलना में अधिक वंचित है,

कम से कम दो कारणों के लिए सोशल मीडिया की तुलना में नकारात्मक परिणामों को बढ़ाया जा सकता है सबसे पहले, जैसा कि चर्चा की गई है, कई ऑनलाइन चित्रण गढ़े हैं। व्यक्तियों को अवास्तविक लक्ष्य के प्रति प्रयास करना हो सकता है, जो किसी उचित व्यक्ति के मानकों के अनुसार नायाबनीय हो सकता है। जैस्मीन, एक स्व-घोषित वित्त अफसोस, हाल ही में अपने ब्लॉग पर शोक व्यक्त करते हुए कहा कि उसकी Instagram छवि को बनाए रखने से उसे कर्ज में डाल दिया गया और उसका वास्तविक जीवन "वास्तव में बहुत उबाऊ था।" जैस्मीन ने अपने ऑनलाइन जीवन से सकारात्मक टिप्पणियां प्राप्त करने के लिए नियमित रूप से उसकी जीवनशैली को सुशोभित कर दिया। दर्शकों। हालांकि जैस्मीन की मितव्ययिता टिप्पणी वित्तीय ऋण से संबंधित होती है, लेकिन उसके नैतिक कम्पास दूसरों को एक ऐसी ही, लेकिन कृत्रिम ऑनलाइन छवि बनाने की प्रेरणा देने के आधार पर दिवालिया होने पर पहुंच सकते हैं जो आसानी से प्राप्त नहीं हो सकते।

दूसरा, अवास्तविक मीडिया इमेजरी की तुलना में एक मनोवैज्ञानिक टोल है दुनिया की यात्रा करने, दैनिक फैंसी भोजन खाने या निष्क्रिय कारों को चलाने में असमर्थता नकारात्मक स्व-मूल्यांकनों के नीचे की सर्पिल के रूप में हो सकती है क्योंकि सामाजिक योग्यता किसी की वास्तविक उपलब्धियों पर नहीं लगी जाती है, बल्कि बदले में अपेक्षित प्रत्याशा के गुणात्मक मूल्यांकन पर आधारित होती है। व्यक्तियों को अपने जीवन को नियंत्रित करने में असमर्थता की धारणा से अभिभूत हो सकता है क्योंकि कृत्रिम लक्ष्यों को यथोचित रूप से नहीं पहुंचा जा सकता है। फेसबुक के प्रयोग के एक अध्ययन में स्टीयर और सहकर्मियों (2014) ने अपने काम को "सभी का हाइलाइट रेल देखकर शीर्षक दिया है: फेसबुक का उपयोग अवसादग्रस्त लक्षणों से कैसे जुड़ा हुआ है।" लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि सबसे अक्सर फेसबुक उपयोगकर्ता आदतन सामाजिक तुलना कर रहे थे और अधिक महत्वपूर्ण बात दूसरों के सकारात्मक चित्रणों को देखने से स्वयं के नकारात्मक धारणाएं तेज हो गईं, जिससे निराशा की आत्म-रिपोर्ट की भावना उत्पन्न हुई।

आत्मसम्मान गिर सकता है

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शानदार उपलब्धियों को देखते हुए और दूसरों के विद्युतीकरण जीवन को निहारते हुए आत्म-तुलना और भावनात्मक उथल-पुथल को बिगाड़ने से अधिक नाटकीय परिणाम हो सकते हैं। सोशल मीडिया अक्सर आत्मसम्मान के महत्व को बढ़ाती है और हम खुद को दूसरों के संबंध में कैसे देखते हैं, खासकर उन व्यक्तियों के लिए जो नकारात्मक आत्म-धारणाओं से अधिक संवेदनशील हैं। एक हालिया ऑनलाइन मीडिया सर्वेक्षण में यह संकेत मिलता है कि उनके ऑनलाइन सत्र की तुलना में सत्र समाप्त हो जाने के बाद सोशल मीडिया का उपयोग करने वाले 50% से अधिक व्यक्ति खराब महसूस करते हैं सोशल मीडिया का इस्तेमाल लंबे समय से (साल में), प्रति सप्ताह ऑनलाइन खर्च किए जाने वाले अधिक घंटे, और अजनबियों के दोस्त बनने की अधिक संभावना से संभावना बढ़ जाती है कि कोई व्यक्ति दूसरों की तुलना में अधिक आकर्षक और जीवन को पूरा करने का निर्णय करेगा। इसके अतिरिक्त, सोशल मीडिया अकेला और शर्मीली के लिए एक चुंबक है, क्योंकि इन विशेषताओं वाले लोग अपने अधिक बहिर्मुखी सहकर्मियों (बियां और लीग, 2014) की तुलना में सोशल मीडिया का उपयोग करने की अधिक संभावना रखते हैं। सोशल मीडिया आत्म-सम्मान को कम करने के लिए उत्प्रेरक हो सकता है, जिससे निराशा, लज्जा, अपराध, या अपमान के दर्द से व्यक्ति को छोड़ दिया जा सकता है। सबसे बुरी स्थिति में, आत्मसम्मान में पतन, नैदानिक ​​अवसाद के मुकाबले में, विशेष रूप से अत्यधिक फेसबुक उपयोग (स्टीयर, 2014) से ऑनलाइन अनुभव के लिए विशेष रूप से निदान निदान के साथ हो सकता है। दुर्भाग्य से, बेंचमार्क लोगों तक पहुंचने में असफल होते हैं, और वास्तविक और आदर्श स्वयं-धारणाओं के बीच विसंगतियां अक्सर दूसरों के गढ़े जीवन पर आधारित होती हैं, जिनमें से कई मीडिया अपने स्वयं के संदिग्ध स्वयं के संबंध में व्यक्तिगत संदेह के आधार पर बढ़ाए गए मान्यता के लिए भाग लेते हैं। -esteem।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सोशल मीडिया आत्म-सम्मान में बढ़ोतरी का कारण बन सकता है, व्यक्तिगत अनुभवों को स्वयं का खुलासा करने की क्षमता और दूसरों से सकारात्मक टिप्पणियां अर्जित करने वाले उनके जीवन का विवरण साझा करने की क्षमता के कारण। इस वृद्धि की घटना अधिक स्पष्ट होती है जब बातचीत निकट मित्रों पर केंद्रित होती है, क्योंकि स्वयं-प्रकटीकरण की प्रक्रिया लोगों को अधिक मूल्यवान महसूस करने और महत्वपूर्ण दूसरों के साथ जानकारी साझा करने की सराहना करने देती है। हालांकि, करीबी दोस्तों के बीच भी अत्यधिक मीडिया उपयोग से संबंधित अंधेरे का कफन होता है। कम से कम एक अध्ययन (विलकॉक्स एंड एंड्रयूज, 2014) ने पाया कि आत्मसम्मान आत्म-नियंत्रण में अस्थायी रूप से विफल होने के कारण आगे बढ़ता है। उन व्यक्तियों, जिन्होंने ऑनलाइन अधिक समय बिताया है, अधिक आवेगपूर्ण व्यवहार को दिखाता है, जिससे शरीर के बड़े पैमाने पर संचरण, बेंगी खाने में वृद्धि, कम क्रेडिट स्कोर और क्रेडिट कार्ड ऋण के उच्च स्तर उनके सामाजिक नेटवर्क में कम संबंध वाले व्यक्तियों की तुलना में अधिक होता है। ।

तकनीकी तनाव गुब्बारे

यद्यपि लोग कई कारणों से सोशल मीडिया में व्यस्त रहते हैं, जब भागीदारी अपेक्षाओं से कम हो जाती है, तनाव बढ़ता है। ली, चांग और चेन (2014) ने "सोशल मीडिया तकनीकी तनाव" को परिभाषित किया है, क्योंकि स्वस्थ तरीके से उभरती प्रौद्योगिकियों से निपटने में असमर्थता। कई कारणों से तनाव के विकास के लिए जिम्मेदार है, जिसमें ऑनलाइन गतिविधि की सरासर मात्रा से घबराया जाने की धारणा, सामाजिक चिंता को कम करने के लिए मीडिया परस्पर क्रिया पर अत्यधिक निर्भरता, कुछ शारीरिक रूप से छूने की एक जुनूनी आवश्यकता है, और भौतिकवाद पर एक अत्यधिक ध्यान केंद्रित किया गया है। विडंबना यह है कि सामाजिक मीडिया में अभाव और अतिरंजना दोनों से तनाव बढ़ता है। तकनीकी तनाव "समस्याग्रस्त" (पृष्ठ 378) हो जाता है, जब व्यक्ति नकारात्मक गतिविधि को सामाजिक अधिभार के रूप में उत्पन्न करता है, या इसके विपरीत जब व्यक्ति का मानना ​​है कि उनके सामाजिक मीडिया दायित्व स्वयं या दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा नहीं कर रहे हैं

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कई लोगों के लिए, सामाजिक घबराहट कम हो जाती है और ऑनलाइन बातचीत करते समय असुविधा की भावना कम हो जाती है क्योंकि मध्यम व्यक्तिगत मान्यता के लिए अनुमति देता है, लेकिन व्यक्ति को अस्वस्थता और नकारात्मक स्वयं धारणा से इंसुल्यूशन अक्सर आमने-सामने संचार के दौरान सामना होता है। जब मीडिया का उपयोग सीमित हो जाता है तब तनाव विकसित हो सकता है, जो तब होता है जब कोई व्यक्ति काम में रहता है या अन्य गतिविधियों के साथ पूर्व में व्यस्त होता है जो फोन एक्सेस को रोकते हैं। जब कोई व्यक्ति मानता है कि वे अपने सोशल मीडिया के दायित्वों को पूरा नहीं कर रहे हैं, तो तनाव भी विकसित हो सकता है, जैसे महत्वपूर्ण दूसरों की पोस्टिंग की अनदेखी करते समय या जब सोशल मीडिया कीमती समय का उपयोग होता है जिसे अधिक उत्पादक गतिविधियों के प्रति समर्पित होना चाहिए।

कामुक घटनाओं से पता चलता है कि कुछ व्यक्ति स्पर्श उत्तेजना से प्रेरित हैं। कई लोग शारीरिक रूप से कुछ छूने से आनंद लेते हैं, चाहे वह वस्तु हो, कोई अन्य व्यक्ति या कोई जानवर सर्वव्यापक सेल फोन स्पर्श स्क्रीन स्पष्ट रूप से haptic आग्रह को संतुष्ट करता है, हालांकि, आवश्यकता की संतुष्टि के लिए किसी के उपकरण की जुनूनी जांच हो सकती है व्यक्ति केवल फोन स्क्रीन पर पहुंच कोड या एक सक्रियण पैटर्न दर्ज करने से संतुष्टि प्राप्त करने के लिए जाने जाते हैं। बहुत स्पर्शजन्य अनुभूति व्यक्ति को डूब सकती है, जबकि सीमित सहभागिता में अन्तरक्रियाशीलता की कमी से एक संवेदी घाटे का निर्माण हो सकता है।

भौतिकवाद एक समान सुखदायक आवश्यकता को संतुष्ट करता है, क्योंकि भौतिकवादी उद्देश्यों में उच्च व्यक्ति सुख और संतुष्टि प्राप्त करते हैं जब दूसरों को उनकी संपत्ति के बारे में स्वीकार करते हैं और उनकी टिप्पणी करते हैं। स्मार्ट फोन को व्यक्तिगत स्थिति के व्यवहार्य प्रतिनिधित्व के रूप में देखा जाता है, क्योंकि कुछ व्यक्ति अपने स्व-मूल्य का मूल्यांकन नहीं करते हैं कि वे कौन हैं, लेकिन उनके पास क्या है। नवीनतम और महानतम प्रौद्योगिकियों का कब्ज़ा व्यक्तिगत संतुष्टि के लिए एक मजबूत उत्प्रेरक और कम संपन्न लोगों का सम्मान हो सकता है। व्यक्तिगत रूप से इन व्यवहारों को अजीब और अहानिकर लगता है, साक्ष्य के एक मजबूत संगम से पता चलता है कि उच्च भौतिकवादी और संवेदी आवश्यकताओं वाले व्यक्ति मजबूरी का कारण बन सकते हैं, जो अक्सर चिंता, नींद की हानि, समझौता क्रेडिट रेटिंग्स और अन्य नशे की लत से संबंधित है व्यवहार जो स्वयं-नियंत्रण की सामान्य कमी को दर्शाते हैं

लेकिन, यह सब बुरा नहीं है!

ऐसा लग सकता है कि सोशल मीडिया हमारे मनोवैज्ञानिक स्थिति के लिए सहायक से अधिक हानिकारक है। हालांकि, मैं सोशल मीडिया के उपयोग से जुड़े सकारात्मक मनोवैज्ञानिक आकस्मिकताओं की पहचान न करने के लिए गैर जिम्मेदाराना और रिसाव होगा। सबसे महत्वपूर्ण लाभ यह है कि सोशल मीडिया की भागीदारी से "मनोवैज्ञानिक स्वामित्व" (करहन्ना, जू और जांग, 2015, पी। 185) के संतोष और विकास की आवश्यकता हो सकती है, जिससे सामग्री योगदान के आधार पर किसी व्यक्ति की स्वयं-पहचान बढ़ाई जाती है। पहचान की वजह से योगदानकर्ता क्षेत्रीय रूप से एक आभासी जगह पर आधारित है जो अन्यथा सुस्त या पृथक व्यक्ति के लिए अभिव्यक्ति की एक नाली के रूप में कार्य करता है जो कि संचार के अन्य तरीकों के माध्यम से चुनौतियों का सामना कर सकता है और असुविधाजनक बाधाओं का सामना कर सकता है। मनोवैज्ञानिक स्वामित्व एक शक्तिशाली मकसद है, जो अक्सर त्वरित नौकरी प्रदर्शन, मनोवैज्ञानिक सद्भाव और संपूर्ण व्यक्तिपरक कल्याण से जुड़ा होता है।

Google images labeled for reuse
स्रोत: पुनः उपयोग के लिए लेबल की गई Google छवियां

व्यावहारिक रूप से, याद रखें कि स्वतंत्र मतदाताओं को बराक ओबामा की 2008 की बोली के समर्थन का समर्थन करने के लिए सोशल मीडिया को आम तौर पर श्रेय दिया जाता है, नौकरी की खोज की प्रक्रिया में तेजी लाने और खबरों और वर्तमान घटनाओं के तात्कालिक प्रसार के लिए। विकलांगता या भौगोलिक अस्पष्टता के कारण सोशल मीडिया भी भौतिक दुनिया से अलग व्यक्तियों के लिए एक शक्तिशाली जीवन रेखा है अंत में, 15 मिनट की प्रसिद्धि और व्यक्तिगत अपकीयता की मांग करने वाले व्यक्ति छूट नहीं दे सकते कि सोशल मीडिया के जीवन में सुधार कैसे हो रहा है। अमेरिकन लोक नायकों "मिठाई ब्राउन" और "एंटोनी डोडसन," या मेरा व्यक्तिगत अंतर्राष्ट्रीय पसंदीदा और सबसे ज्यादा देखा जाने वाला वीडियो ब्रह्मांड "गैंगमैम स्टाइल" के इतिहास में सोशल मीडिया के वायरल प्रसार को प्रेरित करते हुए याद किया गया है YouTube पर 2.4 अरब बार जाहिर है, सोशल मीडिया के साथ जीवन में इसके बदले फायदे हैं!

सूखा महसूस हो रहा है? अधिक उत्पादक बनना चाहते हैं? अधिक जानकारीपूर्ण, मनोरंजक और मूल सामग्री को तृप्त करें? यदि आप सीखने, शिक्षण, अनुभूति और प्रेरणा में दिलचस्पी रखते हैं तो ट्विटर पर @ फ़ंडोमो पर मेरे पीछे चलें। अमेज़ॅन.का.को. "लर्निंग और प्रदर्शन के लिए प्रेरणा" पर संज्ञानात्मक मनोविज्ञान में मेरी हाल ही की # 1 नई पुस्तक को देखना सुनिश्चित करें।

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संदर्भ

कालहन, एम। (11 अक्टूबर, 2015)। हमारी डबल जीवन: 'सही' ऑनलाइन प्रोफाइल के पीछे गहरे वास्तविकताएं न्यू यॉर्क पोस्ट 1 9, 2015 को http://nypost.com/2015/10/11/or-double-lives-dark-realities-behind-perf.. पर पुनर्प्राप्त किया गया।

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