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पुनर्प्राप्ति की बुद्धि

विज्ञान ने अब स्थापित किया है कि खा विकार जैविक रूप से आधारित मानसिक बीमारियां हैं। हम जानते हैं कि डीएनए यह निर्धारित करता है कि खाने के विकार को विकसित करने की संभावना कौन है और कौन नहीं है। और हम जानते हैं कि खा विकारों को व्यक्तित्व, तनाव, और व्यवहार के गहरे और अधिक जटिल सिंड्रोम के संकट संकेतों-लक्षण के रूप में कार्य करता है। खाने की विकृति से पुनर्प्राप्त करने से हमारे व्यक्तित्व का प्रत्यारोपण नहीं किया जाएगा या हमारे जीवन की चिंता से छुटकारा नहीं होगा। यह हमारे सभी बीमारियों का इलाज नहीं करेगा, और यह निश्चित रूप से हमें, या हमारी ज़िंदगी, सही और समस्या-मुक्त नहीं करेगा। लेकिन वसूली हमें मजबूत, अधिक लचीला, और अधिक संसाधन बनायेगी क्योंकि हम जीवन की अपरिहार्य उतार-चढ़ाव का सामना करेंगे।

किसी के अब-दूर खाने की विकार पर पीछे मुड़कर एक बार-छोटे बच्चे पर प्रतिबिंबित होने की तरह है। पूरी वसूली ईडी को इतिहास के एक टुकड़े में और शायद, आपके अतीत में एक खिड़की में बदल जाती है, लेकिन यह अब तत्काल शक्ति के साथ एक ईर्ष्यायक बल नहीं है आपको तबाह कर देगा। मैं पुनर्निर्माण हमारे निकायों में संग्रहित कुछ पत्रों, हमारे जीवन का पुन: प्राप्त करना उन व्यक्तियों से आया है जो बहुत पहले ठीक हुए थे और केवल अब वे बीमार होने पर उनसे संपर्क नहीं कर पाए हैं। कई लोग इस तथ्य में विशेष सांत्वना पाते हैं कि जिन व्यक्तियों की बीमारी, जो कि पूर्णता और दृढ़ता से उत्पन्न होती है, उन व्यक्तित्व लक्षणों को भी वास्तव में पूर्ण लक्ष्यों को पूरा करने के लिए स्वास्थ्य में प्रशिक्षित किया जा सकता है।

एंजेला शैफनेर, एक तीस-तीन वर्षीय, मनोविज्ञानी, जो कॉलेज में आहार और बुलीमिआ के साथ संघर्ष किया, से इन शब्दों के बारे में सोचें:

वसूली के सबसे बड़े हिस्से में से एक यह है कि मैं अपनी ऊर्जा को अपने बच्चों के साथ अपने रिश्ते का आनंद लेने, चिकित्सा प्रदान करने, ग्राहकों को आशा प्रदान करने, विस्तारित परिवार और दोस्तों के साथ संबंधों में बढ़ने, प्यार और अपने बेटे को बढ़ाने, और अपने आप को अन्य लोगों द्वारा और अधिक पूरी तरह से ज्ञात होने की इजाजत देता है। कई सालों से मुझे इतना निष्क्रिय और भयभीत महसूस हुआ, कभी भी अच्छा नहीं था अब मैं कभी-कभी भी भयभीत हूं, लेकिन मैं उन लोगों से अपने आप को दूर करने और अलग करने की बजाय अन्य लोगों से जुड़ना चाहता हूं। मैं उन तरीकों को देखता हूं जो मैं चमक रहा हूं और अपने आप को और भी अधिक करना शुरू कर दिया है जैसे मैं अपने बेटे को धैर्य और करुणा के साथ व्यवहार करता हूं।

या यह, Jenni Schaefer, जो कुछ बीस साल पहले एक गायक / गीतकार, स्पीकर, और दो बेस्ट-बिकने वाली किताबें, लाइफ विद एड और गुडबाय एड, हेलो मी के लेखक के लिए आहार और बुलीमिया से जूझ रहे थे,

मैं भोजन के आसपास अंडरशेल्स पर चलना नहीं चाहता। मुझे पुनर्रचना डर ​​नहीं है। मैं भी अपने जीवन में कई तनावपूर्ण घटनाओं के माध्यम से-एक टूटे शादी की सगाई, कैंसर के साथ एक परिवार के सदस्य की लड़ाई, मेरे दोस्त को आहार से खोने-और कभी नहीं, एक बार नहीं, खाने-बेतरतीब ढंग से व्यवहार करने के लिए वापस जाने पर विचार किया।

मैं ईमानदारी से कह सकता हूं कि मैं अपने नए, स्वस्थ शरीर को प्यार करता हूं। (हां, मैंने कहा प्यार!) मेरे अपने खाने के विकार के खिलाफ लड़ाई के लिए धन्यवाद, जब मैंने सुना है कि सामाजिक संदेश हमें बताता है कि हमें पतले होने की आवश्यकता है, मैं सच्चाई जानता हूं और तदनुसार प्रतिक्रिया करता हूं। मैं स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करता हूं और इसके लिए आभारी हूं कि मेरा शरीर मेरे लिए क्या करता है, इसके बजाय यह कैसा दिखता है।

मेरे जीवन का एक दिन कुछ साल पहले की तुलना में बहुत अलग दिखता है। हर सुबह, मैं प्रार्थना, ध्यान और प्रतिबिंब में चुप समय बिताता हूं- यह जानकर कि एक स्वस्थ आध्यात्मिकता मेरे समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। रात में, मैं अपने शरीर को बहुत आराम देता हूं मैं हर दिन मजा करने के लिए समय लेता हूं और अब मेरा मानना ​​है कि खुद का आनंद लेना समय की बर्बादी है। मैं लगातार खोई जुनून को उजागर करता हूं और नए लोगों को ढूंढता हूं। आखिरकार मेरी गिटार मेरी कोठरी के पीछे से ले गया, और दस साल बाद, मैं सबक ले रहा हूं मैंने एक पर्वत बाइक खरीदी और नए दोस्तों के साथ एक नई गतिविधि सीख रहा हूँ मैं मित्रों, परिवार के सदस्यों और पुरुषों के साथ अपने संबंधों को ख्याल रखता हूं, जो समय-समय पर (यहां तक ​​कि बुरी तारीखें) तारीखों पर बाहर जाते हैं।

मुझे खुशी, शांति और प्यार का अनुभव है अब भोजन के साथ भरे हुए और भूख से मरने की भावना नहीं, मैं भी अन्य भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का अनुभव करता हूं। मैं कभी-कभी उदास या नाराज महसूस करता हूं, जो कि आश्चर्यजनक रूप से मेरे जीवन में बड़ी प्रगति का प्रतीक है।

स्वास्थ्य बीमा कंपनियाँ हमें बताती हैं कि जब हम प्रति दिन एक निश्चित संख्या में कैलोरी खाते हैं और जब हम पैमाने पर एक निश्चित संख्या का वजन करते हैं तो हम ठीक हो जाते हैं। लेकिन बरामद किया जा रहा है किसी भी संख्या से अधिक के बारे में है। यह संतुलन की मांग करना, आवाज उठाना, और पूर्णता को जाने देना है। यह दूसरों के फैसले के भय के बारे में जाने के बारे में है यह समाज में काम कर रहा है और जीवित जीवन अपनी पूर्णता में है

अपने विभिन्न तरीकों से, ये पत्र साबित करते हैं कि समय, धैर्य और करुणा के साथ, पूर्ण वसूली सभी के लिए पहुंच के भीतर है। अंततः, वे कलाकार कोरिता केंट के ज्ञान को भी गूंजते हैं, जिनकी सलाह थी "पल को प्यार करें" फूल अंधेरे क्षणों से बाहर निकलते हैं इसलिए, प्रत्येक क्षण महत्वपूर्ण है यह पूरे को प्रभावित करता है जीवन ऐसे क्षणों का उत्तराधिकार है और प्रत्येक को सफल होने के लिए जीने के लिए। "