आप कैसे जानते हैं जब लोग कह रहे हैं कि आप ब्रागैर्ट हैं? (भाग 2)

यदि आप एक अंतर्मुखी हैं, तो रोशनी से बचने के लिए अपनी प्राकृतिक झुकाव के बारे में ब्वैदगी के बारे में आपकी चिंताएं बढ़ सकती हैं आप अपनी उपलब्धियों को खुद के लिए बोलने की संभावना अधिक होने की संभावना है लेकिन क्या होगा यदि आपका बॉस और आपके अन्य हितधारकों को पता नहीं कि वे आपका हैं? फिर आप अपने आप को किसी और व्यक्ति के लिए श्रेय लेते हुए खुद को कमजोर छोड़ रहे हैं। उस स्थिति में, आपकी सभी कड़ी मेहनत अनपेक्षित हो सकती है

भले ही आप एक अंतर्मुखी या बहिष्कृत हो, आप पदोन्नति या आपके द्वारा दिए जाने वाले मौके को कम करने की संभावना नहीं है, जब तक कि आपके हितधारक आपके द्वारा प्रदान किए गए मूल्य के बारे में स्पष्ट न हों। मैं सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आप अपने योगदान को बढ़ा देते हैं न ही मैं यह सुझाव दे रहा हूं कि आप अपने बारे में बहुत ज़्यादा बात करते हैं मैं सुझाव दे रहा हूं कि आप अपने कौशल को अपने कहने पर पॉलिश करते हैं कि आपके बॉस, क्लाइंट्स, मैनेजर, और / या अन्य हितधारकों के लिए यह मामला क्या मिला है।

जब, यदि कभी, तो क्या आप अपने योगदान के सकारात्मक पहलुओं को साझा करने का विरोध करते हैं? "यदि व्यक्ति चाहें और सामाजिक रूप से संवेदनशील के रूप में समझा जाए, तो उन्हें" ब्रीग? "शोध के अनुसार, इस कहानी के पहले भाग में कहा गया है कि वे अपनी बड़ाई की बजाय सकारात्मक दिखाना चाहिए।

अनुसंधान ने यह भी पाया कि यदि आप सक्षम और सफल के रूप में देखा जाना चाहते हैं, तो कम-से-कम कुछ परिस्थितियों में, और स्पीकर और रिसीवर के लिंग के आधार पर-आप दुर्व्यवहार से बेहतर हो सकते हैं। "हालांकि," शोध निष्कर्ष निकाला गया, "सर्वोच्च समग्र सकारात्मक मूल्यांकन के लिए, सकारात्मक रूप से खुलासा अभी भी दुलार से बेहतर शर्त बनने की संभावना है।"

कैसे अपनी उपलब्धियों के बारे में बिना शराब के बारे में बात करने के लिए
मैं अनुसंधान के बारे में एक प्रशंसक हूं जो बलिदान के बजाय सकारात्मक रूप से खुलासा करता है यहां बताया गया है कि आप यह कैसे कर सकते हैं:

  • सामग्री। सिर्फ तथ्यों को संक्षेप में बताएं- और विशेषणों को देखें आपको कुछ कहने की ज़रूरत नहीं है कि आप सबसे अच्छे हैं या कुछ अच्छे हैं। इसके बजाए, न केवल अपने नवीनतम नवाचार या लागत में कमी के उपाय के बारे में विशिष्ट जानकारी क्यों दें और यह आपके हितधारकों को कैसे मदद करता है?
  • श्रोतागण। अपने आप से पूछें कि आप क्या कर चुके हैं आप अपने संदेश को दर्शकों को कैसे दर्ज़ कर सकते हैं? जब आप दूसरे ऑडियंस के सामने हों और कॉकटेल पार्टी के वार्तालाप के लिए अपना संदेश समायोजित करें
  • Nonverbals। सुनिश्चित करें कि आपके चेहरे का भाव और शरीर की भाषा आपके संदेश से मेल खाती है। इसलिए कठोर दिखने के बजाय, अपनी आंखों (सांस्कृतिक अनुष्ठान के बावजूद) को बदलना और अपनी छाती में अपनी बाहों को तह करना, क्यों नहीं अपने उत्साह को मुस्कुराहट और स्वाभाविक रूप से आपके हथियारों का भाव दिखाएं?
  • आवाज़। जब आप अपनी जीत के बारे में बात कर रहे हों तो आप कैसे बोलते हैं? क्या आपकी आवाज मजबूत और आत्मविश्वास, अभिमानी है, या स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर, बमुश्किल सुनने योग्य के बिंदु पर ध्यान दिया जाता है? यदि आप एक अंतर्मुखी हैं तो आप अधिक धीमे और चुपचाप बोल सकते हैं अपने आप को सुनना सीखें वीडियो टेप पर अपनी उपलब्धियों के बारे में बात करने के लिए और अधिक जागरूक होने के लिए कि आपकी आवाज़ और गैर-मौखिक संचार कैसे आते हैं
  • आराम करो, तैयार करें, और अभ्यास करें यह विशेष रूप से introverts के लिए महत्वपूर्ण है आराम करो, क्योंकि सामाजिक मुठभेड़ों के बीच रिचार्ज करने के लिए आपको ऐसा करना पड़ता है। तैयार और अभ्यास करें क्योंकि आप बोलने से पहले सोचते हैं इसलिए आपकी उपलब्धियों का कम से कम एक बायलरप्लेट वर्ज़न के बारे में बताई गई हद तक, आप सभी अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे, जब बॉयलरप्लेट विशिष्ट ऑडियंस के लिए तैयार करने का समय हो।
  • समय। मान लीजिए कि आपको एक समय में एक लंबे समय से प्रतीक्षित पदोन्नति मिली है जब आपकी कंपनी नौकरी काट रही है। इस बारे में सोचें कि आपके समाचारों को साझा करना उचित होगा, इसे साझा करने के बारे में कैसे जाना चाहिए, और किसके लिए


दांतेदार प्रश्नोत्तरी
शीघ्र प्रश्नोत्तरी करें, जो यह निर्धारित करने के लिए होता है कि आप एक बेजान और एक प्रभावी आत्म-प्रमोटर होने के बीच स्पेक्ट्रम में कहां हैं। निम्न में से प्रत्येक कथन के लिए सही या गलत इंगित करें आप 50% से अधिक समय के आधार पर उत्तर दें।

  1. मैं सामाजिक परिस्थितियों में अधिकतर बात कर रहा हूं, और बातचीत का मुख्य विषय मुझे है
  2. मैं लोगों को प्रभावित करने के लिए नाम ड्रॉप करता हूँ
  3. जब मैं अपने बारे में बात करता हूँ, तो मैं सिर्फ अपनी ताकत और उपलब्धियों के बारे में बताता हूं।
  4. मैं अपनी क्षमताओं को अपने वार्तालाप साथी की जरूरतों के साथ मिलान करके खुद को बढ़ावा देता हूं

अगर आपने आइटम 1 या 2 के लिए सही उत्तर दिया है, तो यह ईबे पर आपके बैल्होर्न को नीलामी करने का समय है यदि आपने आइटम 3 के लिए सही उत्तर दिया है, तो अपने आप से पूछें कि आपका संदेश आपके दर्शकों के लिए प्रासंगिक और दिलचस्प है। यदि आप आइटम 4 के लिए सही उत्तर दिया, तो आप प्रभावी nonbragging के लिए अपने रास्ते पर हैं! बेशक, यह ठीक है अगर आप सोचते हैं कि आपकी उपलब्धियों के बारे में अधिक प्रभावी ढंग से कैसे बोलें और आप वास्तव में कार्रवाई करने के लिए शुरू नहीं हुए हैं। भले ही, एक कदम निर्धारित करें कि आप आजकल अपने कैरियर के उन्नति लक्ष्यों के करीब पहुंच सकते हैं

संदर्भ:
लिन कैरल मिलर, लिंडा ली कुकी, जेनिफर त्सांग, विश्वास मॉर्गन, "क्या मैं ब्राग? महिलाओं और पुरुषों के लिए सकारात्मक और भयावह प्रकटीकरण की प्रकृति और प्रभाव, " मानव संचार अनुसंधान , अंतर्राष्ट्रीय संचार संघ, 1 99 2, खंड 18, अंक 3, पीपी। 364-39 9।

दांतेदार प्रश्नोत्तरी से अनुकूलित है: नैन्सी एनोविविज़, आत्म-संवर्धन के लिए अंतर्मुखी ®, मैकग्रा-हिल, 200 9, पी। 7।

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