ब्लैक यूथ में अवसाद और आत्महत्या

अवसाद गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो कई युवाओं के जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मैन्टल हेल्थ (एनआईएमएच, 2015) के आंकड़े किशोरों के बीच निम्न दरों को नोट करते हैं:

  • मेजर अवसाद 12 से 17 साल की उम्र के 9% किशोरों में होता है
  • लड़कियों में अवसाद अधिक आम है (13.7%) तो लड़के (4.7%)
  • काले अवस्था में 7.9% के बीच प्रमुख अवसाद के लिए निदान का पता चलता है
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यद्यपि उन किशोरावस्था में जो तनाव का अनुभव करते हैं, उनमें हमेशा आत्मघाती विचार नहीं होते हैं, यह एक सामान्य चिंता है। एक अध्ययन में पाया गया कि काले युवाओं के बीच 3.2% ने पिछले वर्ष में कुछ आत्मघाती विचार दर्ज किए; और 1.4% ने आत्महत्या करने का प्रयास किया (जो एट अल।, 2009)। यह एक छोटी संख्या की तरह लग सकता है हालांकि, ब्लैक युव्स के बीच मृत्यु का तीसरा प्रमुख कारण आत्महत्या है (लिंकन एट अल।, 2012)।

अवसाद के आम लक्षण

  • लगातार उदास, चिंतित, या "खाली" मूड
  • निराशा, निराशावाद की भावनाएं
  • अपराध, निष्ठा, असहायता की भावनाएं
  • ऊर्जा में कमी, थकान, "धीमा हो"
  • निर्णय लेने, याद रखना, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
  • कठिनाई सो रही है, शुरुआती सुबह जागृति, या ओवर स्लीपिंग
  • भूख और / या वजन में परिवर्तन
  • मृत्यु या आत्महत्या के विचार; आत्महत्या के प्रयास
  • बेचैनी, चिड़चिड़ापन

आत्महत्या चेतावनी के संकेत

  • मरने या खुद को मारने की इच्छा के बारे में बात करना
  • खुद को मारने का एक तरीका खोज रहे हैं, जैसे ऑनलाइन खोज करना या बंदूक खरीदना
  • निराशा महसूस करने या रहने का कोई कारण नहीं होने के बारे में बात कर रहे
  • फंस या असहनीय दर्द में महसूस करने के बारे में बात कर रहे
  • दूसरों को बोझ होने के बारे में बात करना
  • शराब या नशीले पदार्थों के उपयोग में वृद्धि।
  • चिंतित या उत्तेजित अभिनय; बेरहमी से बर्ताव करना
  • बहुत कम या बहुत ज्यादा सो रही है
  • वापस लेना या खुद को अलग करना
  • क्रोध दिखा रहा है या बदला मांगने के बारे में बात कर रहा है
  • चरम मूड झूलों को प्रदर्शित करना

आपके बच्चे की मदद से अवसाद के साथ सामना

आपके किशोर और परिवार को अवसाद से निपटने में मदद करने के लिए नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं ये छोटी सी रणनीतियां हैं और ये आपके बच्चे की व्यक्तिगत ज़रूरतों के लिए विशिष्ट नहीं हैं। निरंतर उपचार और निगरानी के लिए कृपया अपने क्षेत्र में एक पेशेवर परामर्शदाता या मनोवैज्ञानिक की तलाश करें।

  1. प्रार्थना जैसे सांस्कृतिक या धार्मिक प्रथाओं में शामिल हों ये आत्महत्या घटाने और सामाजिक सहायता प्रदान करने के लिए सहायक हो सकते हैं।
  2. समुदाय में परिवार की गतिविधियों और सगाई बढ़ाएं। सशक्त कनेक्शन आशापूर्ति और भावनात्मक समर्थन प्रदान करते हैं।
  3. स्वतंत्र और गोपनीय सहायता के लिए राष्ट्रीय आत्महत्या निवारण हॉटलाइन (सप्ताह में 7 दिन उपलब्ध) से संपर्क करें 1-800-SUICIDE
  4. एक चिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता से जुड़ें। याद रखें यह आपका निर्णय है और आपके बच्चे को यह तय करने के लिए कि आप किसके साथ काम करना चाहते हैं। यह पूछने के लिए ठीक है कि क्या आपके पास उन मुद्दों के साथ काम करने का अनुभव है जो आपके और आपके परिवार के लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं।

कॉपीराइट 2015 एर्लेंजर ए टर्नर, पीएच.डी.

लेखक के बारे में

एर्लेंजर टर्नर, पीएच.डी. – अक्सर अपने ग्राहकों द्वारा डॉ। अर्ल के रूप में संदर्भित – ह्यूस्टन, टेक्सास में एक क्लीनिकल मनोवैज्ञानिक है। वह मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर भी हैं और नैदानिक ​​मनोविज्ञान और बहुसांस्कृतिक मुद्दों पर पाठ्यक्रम सिखाता है। डॉ। टर्नर, बच्चे और किशोरों के विकार, माता-पिता, और मनोवैज्ञानिक आकलन के विशेषज्ञ हैं। उनका शोध हित मनोचिकित्सा उपयोग, मानसिक स्वास्थ्य इक्विटी, और युवाओं के लिए व्यवहारिक स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुंच पर केंद्रित है। उन्होंने विद्वानों के पत्रों और राष्ट्रीय मीडिया स्रोतों जैसे न्यू यॉर्क टाइम्स और वाशिंगटन के शीर्ष समाचार में लेख प्रकाशित किए हैं।

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मेरे मनोविज्ञान आज का ब्लॉग पढ़ें

https://www.psychologytoday.com/blog/the-race-good-health/

संदर्भ:

जो, एस, बेसर, आरएस, नेइबर्स, एचडब्ल्यू, कैल्डवेल, सीएफ़, और जैक्सन, जेएस (2009)। अमेरिकन लाइफ के राष्ट्रीय सर्वेक्षण में काले किशोरावस्था के बीच आत्महत्या के प्रयासों का 12-महीना और आजीवन प्रसार जर्नल ऑफ़ द अमेरिकन अकेडमी ऑफ चाइल्ड एंड एडेलसेंट मनश्चिकित्सा, 48 (3), 271-282

लिंकन, केडी, टेलर, आरजे, चैट्टर्स, एलएम, और जो, एस (2012)। आत्महत्या, नकारात्मक बातचीत और काले अमेरिकियों के बीच भावनात्मक समर्थन सामाजिक मनोचिकित्सा और मनोरोग महामारी विज्ञान, 47 (12), 1 947-1958।

एनआईएचएच (2015) किशोरावस्था में अवसाद Http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/major-depression-am… से प्राप्त किया गया

एसएमएचएसए (2015) आत्मघाती चेतावनी के संकेत Http://www.suicidepreventionlifeline.org/learn/warningsigns.aspx से पुनर्प्राप्त

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