डिप्रेशन से मतलब उठाना

Pantheon/David B. Seaburn
स्रोत: पैन्थियॉन / डेविड बी सीबर्न

अपनी आत्मकथा में, ब्लैक बॉय , लेखक, रिचर्ड राइट, बताते हैं कि 1 9 00 के शुरुआती दिनों में अमेरिका में काला हो जाना कैसा था। अपने जवान जीवन में कई संकटों के बाद, अपनी मां की पुरानी, ​​और अंततः टर्मिनल बीमारी सहित, राइट कहते हैं, "बारह वर्ष की आयु में, मेरे पास एक साल का स्कूली शिक्षा था, मुझे जीवन का एक अवधारणा थी कि कोई अनुभव नहीं कभी भी मिटाएगा, जो वास्तविक था कि किसी भी तर्क से कोई संबंध नहीं हो सकता है, जो कि मेरा और मेरा अकेला था, एक जीवन का अर्थ है कि कोई शिक्षा कभी भी बदल सकती है, एक धारणा है कि जीवन का अर्थ आया केवल जब कोई व्यर्थ व्यर्थता से अर्थ निकालना चाहता था … "

हालांकि यह सत्तर साल पहले लिखा गया था, यह पढ़ता है जैसे कि यह कल लिखा हो सकता था। और यद्यपि मैं उस तरह की पीड़ितों की कल्पना नहीं कर सकता है जो वह या किसी काले व्यक्ति को अमेरिका में बढ़ रहा है, उनके मुताबिक, "अर्थहीन दुःखों का मतलब झुकाया" जो मेरे साथ बात की थी।

मैं बहुत भाग्यशाली व्यक्ति हूं मैंने कई तरह के अर्थहीन दुखों का सामना नहीं किया है। एक अपवाद के साथ मैंने अपने सभी वयस्क जीवन में अवसाद का अनुभव किया है और इस देश में कई लाखों लोगों की तरह, इलाज के बावजूद, यह एक दैनिक साथी बना रहता है, कभी कभी अपने आप को कष्टदायक तरीके से उकसाना; दूसरे समय में कोने में केवल एक अंधेरे छाया होती है, लेकिन हमेशा एक रूप या दूसरे में।

हालांकि "अर्थहीन पीड़ा" मेरे अनुभव का वर्णन करने के लिए एक अतिप्रसार तरीके से लग सकता है, लेकिन फिर भी यह सत्य महसूस होता है, जैसा कि कई अन्य लोगों के लिए होता है ऐसा नहीं है कि मुझे लगता है, "हाय मुझे! मुझे इस तरह से पीड़ित क्यों चुना गया है? "यह सोचने का एक तरीका है कि मुझे समझ में नहीं आ रहा है, हालांकि मुझे पता है कि यह दूसरों के लिए करता है और ऐसा नहीं है कि मैं अपने मस्तिष्क में तंत्र या जीवन तनाव या मेरी अवसाद के लिए वर्ण-विज्ञान के योगदान को समझ नहीं पा रहा हूं। मैं करता हूँ। वे, कम से कम, मुझे स्पष्टीकरण दें और स्पष्टीकरण, सुनिश्चित करने के लिए, अर्थ का एक रूप है। किन्तु पर्याप्त नहीं।

यह कहने के लिए कि मेरा निराशा "अर्थ रहित पीड़ा" है, यह सुझाव देना है कि जब मैं निराश हूं, अर्थ का उपयोग अवरुद्ध, कट, मेरे लिए अवसाद का सबसे बुरा हिस्सा न केवल महसूस करता है कि मैं अर्थहीन हूं, लेकिन महसूस कर रहा हूं कि कहीं भी कोई मतलब नहीं है।

मुझे लगता है कि यही वजह है कि मैं उपरोक्त कोट में वापस आ रहा था क्योंकि मैंने राइट की किताब पढ़ी थी। "व्यर्थ विनाश का अर्थ झेलना" मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण काम है जब मैं निराशा से नीचे गिर गया हूं। ऐसा लगता है कि मुझे इस बात पर विश्वास करने की ज़रूरत है कि इसका अर्थ है ("यह किसी मिट्टी के टेबलेट पर कहीं लिखा गया है"), भले ही मुझे विश्वास न हो कि यह वहां है ("मुझे यह नहीं लगता")। शायद मेरी मेज पर एक संकेत मदद करेगा: "इसके विपरीत सभी सबूतों के बावजूद, जीवन में कोई अर्थ है।"

मेरे लिए चुनौती यह है कि इसे बाहर निकालने के तरीके खोजने के लिए, इसे आगे बढ़ाने के लिए, निचोड़ करने के लिए और जब तक सबूत मौजूद न हो जाएं। एक लेखक होने के बारे में मैं उन चीजों में से एक यह है कि यह मुझे ध्यान देने के लिए सिखाता है। यह मुझे ध्यान देने के लिए मजबूर करता है, केवल देखने के लिए ही नहीं बल्कि देखने के लिए। जब मैं ऐसा करता हूं, मुझे मेरे चारों ओर हर जगह बिखरे हुए अर्थ मिलते हैं, मेरे जीवन के परिदृश्य को बिगाड़ते हैं, कभी-कभी प्रतीत होता है अदृश्य, जब मैं अच्छी तरह से नीचे जाता हूं, फिर भी अगर मैं अपनी आँखें खुली रखता हूं। और यह पर्याप्त है

डेविड बी। सीबर्न लेखक हैं वह एक सेवानिवृत्त विवाह और परिवार के चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक और मंत्री भी हैं। उनका सबसे हाल का उपन्यास अधिक मोर टाइम (http://www.amazon.com/more-time-david-b-saburn/dp/0991562232) है।

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