Intereting Posts
न्याय में बैठे सामाजिक भेदभाव, अहंकार और स्लिपरी ढलान आप पश्चिम की तुलना में पूर्व से अधिक थका हुआ फ्लाइंग क्यों हैं समझदार लातीना महिला सकारात्मक स्वास्थ्य दिमागदार भावना का विनियमन इनसाइट का महत्व यौन उत्पीड़न को रोकें: बोर्डरूम से बेडरूम तक माइग्रेन, मारिजुआना, और चॉकलेट हॉट रोटी और मक्खन – खेल 9 दिन: एक सरल विज़ुअलाइज़ेशन का प्रयोग करके अपनी चिंता कम करना 7 प्यार, हंसी, और अपने शब्दों का प्रयोग पर नियम क्या आपके पास दोस्त हैं जो कहते हैं "ओह, लेकिन मैं बिल्कुल संगीत नहीं हूँ"? जॉय Askew कैसे डेलाइट के अपने छोटे sliver मिला दोहरी निदान के साथ रॉबिन विलियम की आत्महत्या और कनेक्शन आत्मकेंद्रित एक पहलू है, स्वीकृति सभी है

छः "देखभाल शब्द" ब्लॉक इन्टिमेसी ब्लॉक

अंतरंगता सहानुभूति और करुणा की मांग करती है हम चाहते हैं कि दूसरे व्यक्ति यह जान सकें कि हम वहां भी गए हैं।

लेकिन एक आम तरह की गुमराह सहानुभूति बहुत जल्दी कह रही है, "मुझे पता है कि आपको कैसा महसूस होता है "और आप अपने खुद के एक कहानी के साथ जाओ

अच्छा इरादे से किसी और व्यक्ति के माध्यम से क्या हो रहा है, इसके बारे में "पूरी तरह से सम्बन्ध" करने की इच्छा। लेकिन यह उस व्यक्ति की स्थिति की गहराई और जटिलता से इनकार करता है और अपने आप को ध्यान वापस कर सकता है ("मैं जानता हूं कि आपको कैसा महसूस होता है क्योंकि मुझे याद है कि मैं अपने पित्त मूत्राशय की सर्जरी से पहले कितना डर ​​गया था)"

मैंने श्रोताओं की समस्या को दूसरे के अनुभव को बहुत अधिक बार झुकते देखा है और यह उस व्यक्ति को छोड़ देता है जो उसकी कहानी को छोड़ने का प्रयास कर रहा है। हम चाहते हैं कि दूसरों को हमारी कहानी की विशिष्टता का सम्मान करना चाहिए, न कि इसे अपने खुद के साथ पहचानने के लिए।

जब मेरे मित्र, स्टेफ़नी और जेम्स ने हाल ही में हमारे साथ रात का खाना खाया था, स्टेफ़नी ने उसे अवसाद का अनुभव बताया-वह जिस पर और साथ में संघर्ष किया था, लेकिन पिछले हफ्ते जितनी तीव्रता नहीं थी। उन्होंने कहा कि यहां तक ​​कि साधारण कार्य, नाश्ता खाने और बिजली बिल का भुगतान करना लगभग असंभव लगता है। जेम्स, एक अद्भुत पति, जो उत्साहित स्वभाव से आशीषित है, स्टेफ़नी के विवरणों के साथ उसके बिगड़ती अवसाद के विवरणों का पालन करते हुए कहते हैं: "मुझे पता है कि तुम्हारा क्या मतलब है। कभी-कभी मैं बिस्तर से बाहर निकलना और काम पर जाना नहीं चाहता हूं। "

जेम्स के इरादे अच्छे थे- वह स्टेफ़नी को समझने के लिए समझना चाहते थे, और उसके अनुभवों को "सामान्य" लगाना चाहते थे। लेकिन जेम्स, जिन्होंने किसी नैदानिक ​​अवसाद की तरह कुछ भी नहीं निपटाया था, वास्तव में स्टेफ़नी के अनुभवों को सुनाने में विफल रहा था ।

एक बिंदु पर एरिका, डिनर की मेज पर एक और दोस्त ने स्टेफ़नी से कहा: "मैंने जो भी वर्णन किया है, उसके माध्यम से मुझे कभी नहीं जाना था, और यह बहुत मुश्किल लग रहा है। मैं वास्तव में प्रभावित हूँ कि आपके पास इसके बारे में इतना खुला होना साहस है क्या कुछ भी हम मददगार बनने के लिए कर सकते हैं? "दोनों जेम्स और एरिका स्टेफ़नी को समर्थित महसूस करना चाहते थे। लेकिन एरिका का बयान स्टेफ़नी के अनुभव के अंतर और विशिष्ट प्रकृति को सम्मानित करता है, जबकि जेम्स की टिप्पणियां स्टेफ़नी के संघर्ष को उनके सामयिक क्रोधी सुबह के साथ समानता देती हैं।

जेम्स, अपने श्रेय के लिए, यह देख सकता था कि स्टेफ़नी किस प्रकार से "संबंधित" करने की कोशिशों को कम कर देता है। उन्होंने यह भी महसूस किया कि वह यह सुनकर डरता था कि उसने कितना भयानक महसूस किया। जैसे ही बातचीत शुरू हुई, उसने स्टेफ़नी की अवसाद की गंभीरता और सहायता जारी रखने की आवश्यकता के बारे में समझना शुरू कर दिया।

अपनी खुद की कहानी के साथ इसे पहचानने के बिना दूसरे व्यक्ति के अनुभव के बारे में गहरी जिज्ञासु रहना सुनना का एक महत्वपूर्ण और असाधारण हिस्सा है। समरूपता को कम करने के बजाय सम्मान का अंतर, बहुत गहरा कनेक्शन के लिए अनुमति देता है।

वास्तव में, हम दूसरे व्यक्ति के अनुभव को वास्तव में कभी नहीं जानते हैं कहने की कोशिश करो, "मैं कल्पना नहीं कर सकता कि आप किस माध्यम से जा रहे हैं।" या "यह बहुत ही कष्टदायक लग रहा है" या "मुझे खेद है कि आप इससे निपटने वाले हैं और मैं चाहता हूं कि आप जान लें कि मैं यहाँ हूँ तुम्हारे लिए।"

उत्सुक रहो ! आप वास्तव में नहीं जानते कि वह कैसा महसूस करता है