2017 की शीर्ष 10 गैर-कथा पुस्तकें

वर्ष के कुछ सर्वश्रेष्ठ पढ़ने की एक नज़र।

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स्रोत: मैक्सपीक्सेल

पिछले कुछ सालों से, मेरे वार्षिक “नए साल के संकल्प” में एक साधारण इरादा शामिल है: और किताबें पढ़ने के लिए। पाठ्यपुस्तकों और परीक्षा सामग्री पर स्लैविंग के वर्षों के बाद, अवकाश के लिए पढ़ना दरवाजा बाहर जल्दी चला गया था। यह, एक ऐसे क्षेत्र में होने के बावजूद जहां हम नियमित रूप से ग्राहकों को किताबों की सिफारिश करते हैं और आत्म-विकास को प्रोत्साहित करते हैं। तो मुझे पता था कि इसे किया जाना था। उन सभी नैदानिक ​​किताबें और अन्य गैर-कथा शीर्षक जिन्हें मैं ढेर करना चाहता था। पिछले कुछ वर्षों में मैंने उनमें से कई के माध्यम से अपना रास्ता काम किया है। स्वाभाविक रूप से, जैसा कि नए खिताब मेरे रडार में आए, वे भी जोड़े गए, और यह कहने की जरूरत नहीं है कि यह संकल्प कम से कम कुछ और वर्षों तक रहने के लिए होगा!

इन ब्लॉगों में से कुछ की समीक्षा इस ब्लॉग पर दिखाई दी है, अन्य लोगों के बारे में लिखा जाना था, लेकिन साथ ही समय और कार्य भी रास्ते के किनारे गिर गए थे। इसलिए, कम से कम हाइलाइट करने और उनकी कई योग्यताओं को स्वीकार करने के लिए इस तरह के एक लेख (शायद सालाना) लिखने का यह नया प्रारूप। विकास और स्व-सहायता से संबंधित गैर-कथा पुस्तकों में से दस सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों की एक हार्दिक सिफारिश जो मैंने निम्न पर ठोकर खाई। इनमें से कुछ खिताब दशकों से आसपास रहे हैं, अन्य लोग इस साल बाहर आए। और निश्चित रूप से ये किसी विशेष क्रम में सूचीबद्ध नहीं हैं-वास्तव में, इसे निष्पक्ष बनाने के लिए, मैंने उन्हें केवल कालक्रम क्रम में सूचीबद्ध किया जिसमें उन्हें पिछले जनवरी से पढ़ा गया था। तो आगे के बिना ado …

1) क्रिस क्रॉली और हेनरी लॉज, एमडी द्वारा महिलाओं के लिए युवा अगले वर्ष

मैं यह स्वीकार करने वाला पहला व्यक्ति होगा कि यह एक पर्यटक शहर बुकस्टोर में एक आवेग खरीद था। मुझे गर्म गुलाबी कवर से खींचा गया था और यह जानकर कि किताब एक रिट्रीरी भीड़ के लिए लिखी गई थी। एक आजीवन योजनाकार के रूप में, मैंने खुद को सोचा, क्यों नहीं, मेरी किताबों को पढ़ने के लिए मुझे अपने 60 के दशक में पढ़ना क्यों चाहिए? यह पता चला कि यह महिलाओं की ओर ध्यान केंद्रित स्वास्थ्य और फिटनेस पर एक महत्वपूर्ण पढ़ा गया था, जो उनकी पहली पुस्तक से अनुकूलित थी जो महिलाओं की अनूठी जरूरतों के अनुरूप नहीं थी। जबकि लेखक दो पुरुष हैं, वे विज्ञान के साथ प्रेरणादायक और प्रेरणादायक और रणनीतियों को लागू करने में आसान काम करते हैं। ईमानदार होने के लिए, उन्होंने मुझे एक छाती का पट्टा और फिर एक कलाई आधारित घड़ी के साथ मेरी हृदय गति की निगरानी शुरू करने के लिए मिला। और मैं वास्तव में एक जिम में शामिल हो गए। संयोग? मुझे नहीं लगता।

2) ब्रेन ब्राउन द्वारा अपरिपक्वता का उपहार

अपनी डियरिंग ग्रेटली और राइजिंग स्ट्रॉन्ग किताबों के साथ शुरुआत करने के बाद, मैं ब्राउन द्वारा अधिक प्रेरणा के अवसर को पार नहीं कर सका। तीनों में से सबसे छोटी पढ़ाई में से एक, मैंने वास्तव में अपने पति को यह पढ़ने के लिए आश्वस्त किया कि यह एक और बड़ी जीत थी। तो अब मैं नियमित रूप से उनसे भेद्यता पर एक सुनवाई सुनता हूं जो मैं निश्चित रूप से शिकायत नहीं कर रहा हूं! हालांकि, एक और गंभीर टिप्पणी पर, मैं हमेशा ब्राउन की याद दिलाने के लिए अनुस्मारक और दयालु होने की याद में हूं, जबकि भावनाओं के पीछे अनुसंधान साझा करना और वास्तव में अंदर क्या चल रहा है।

3) एलिजाबेथ गिल्बर्ट द्वारा बिग मैजिक

जबकि मैं साल पहले प्यार करता था, प्रार्थना करता हूं, यह एक और आवेग खरीद था। असल में, मैं पोर्टलैंड के एक अल्ट्रा हिप्स्टर हिस्से में एक शाकाहारी नाश्ते की जगह पर था और स्वादिष्ट पेनकेक्स की एक प्लेट के साथ बैठे एक सुरम्य हिप्स्टर लड़की को देखा और इस शीर्षक में पूरी तरह अवशोषित हुआ। उसने देखा कि वह पूरी तरह आत्म-देखभाल 101 कर रही थी। निष्पक्ष होने के लिए, अपनी रंगीन बाहरी आवरण कला दी गई, मैंने इसे पूरे शहर में देखा, जिसने मुझे इसे लेने के लिए उत्सुक बना दिया। संयोग से मैं इसे पढ़ रहा था क्योंकि मैं एक प्रकाशक को अपना दूसरा पुस्तक प्रस्ताव प्रस्तुत करने के लिए तैयार हो रहा था। यह किताब किसी और के सिर में फिसलने से पहले पुस्तक को बाहर निकालने के लिए आत्मविश्वास और तात्कालिकता का एक संपूर्ण बढ़ावा था और मेरे हाथों से फिसल गया (आपको उस संदर्भ को पाने के लिए पुस्तक को पढ़ना होगा!)।

4) उड़ीसा विट्टी द्वारा महिला कोड

महिलाओं के लिए युवा अगले वर्ष के साथ , यह मेरी दूसरी जिंदगी थी जिसने मेरे जीवन पर एक बड़ा जीवन-परिवर्तनकारी प्रभाव डाला था। एक चिकित्सक के रूप में जो महिलाओं और किशोरों के साथ भारी काम करता है, मैं आश्चर्यचकित था और शर्मिंदा था कि मैं वास्तव में महिलाओं के हार्मोन और चरणों के बारे में कितनी कम जानता हूं। हार्मोन को स्थिर करने के लिए विट्टी का 5-चरणीय प्रोटोकॉल सरल लेकिन उल्लेखनीय है। यही कारण है कि मैं वास्तव में अपने नाश्ते में प्रोटीन सामग्री के साथ-साथ पर्याप्त फाइबर पर विचार करने के लिए समय लेता हूं। जबकि हम ऐसी संस्कृति में रहते हैं जो महिलाओं के शरीर को कई तरीकों से शर्मिंदा करता है, विट्टी महिलाओं को वास्तव में यह जांचने की शक्ति देता है कि महीने में केवल एक बार नहीं, बल्कि पूरे महीने में क्या हो रहा है। वह हमें सोशल कंडीशनिंग को रिवर्स करने के लिए प्रोत्साहित करती है जो कहती है कि हमारे आंत्र आंदोलनों पर ध्यान देना अजीब है और वास्तव में क्या हो रहा है पर ध्यान देना। कुल मिलाकर, अगर आपके जीवन में कोई महिलाएं हैं, तो यह पुस्तक अमूल्य हो सकती है।

5) मैरीलीन वेज, पीएच.डी. द्वारा बचपन में एक रोग

यह पुस्तक नैदानिक ​​पढ़ाई की मेरी सूची पर थी जो मुझे पता था कि मुझे इतनी आभारी हूं कि मैंने ऐसा किया है! चूंकि एडीएचडी और मेडिसिंग के मुद्दे में मेरे अभ्यास में किशोरों में अक्सर बार-बार आती है, तो बैठने और अनुसंधान पर ध्यान केंद्रित करने का अवसर अमूल्य था। अन्य विकसित देशों के बारे में सीखना और वे एडीएचडी से कैसे निपटते हैं, यह भी आकर्षक था। यह पुस्तक एक है कि सौभाग्य से मैं इस ब्लॉग में लिखने में सक्षम था। आप यहां लेख पा सकते हैं।

6) ईलेन अरोन, पीएच.डी. द्वारा अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति

अत्यधिक संवेदनशील व्यक्ति का विचार एक चिकित्सक के बारे में सुना है और संभवतः कम से कम कोई प्रशिक्षण भी है। हम बड़े-बड़े व्यक्तित्व लक्षणों और स्वभाव के बारे में सीखते हैं, लेकिन उच्च संवेदनशीलता का विचार वह है जिसे हम केवल पास करने में सुनते हैं। अपने आप से अग्रणी सीखते हुए, अरोन बड़े पैमाने पर माता-पिता, शिक्षकों और उपभोक्ताओं के लिए एक विचार-विमर्श और महत्वपूर्ण पढ़ते हैं। अपनी प्रश्नोत्तरी लेने और अपनी पुस्तक पढ़ने के बाद मुझे एहसास हुआ कि मैं वास्तव में संवेदनशील व्यक्तियों की श्रेणी में पड़ता हूं। हालांकि इसका निश्चित अर्थ यह नहीं है कि मैं एक टोपी की बूंद पर अलग हो जाता हूं (जैसा कि अक्सर असत्य स्टीरियोटाइप होता है), यह मुझे औसत व्यक्ति की तुलना में अधिक अकेले समय की आवश्यकता के लिए माफी मांगने की अनुमति नहीं देता है। यह मुझे फिल्मों और फिल्मों को चुनने की शक्ति देता है जो अत्यधिक तीव्र नहीं हैं और यदि आवश्यक हो तो सिनेमाघरों से पूरी तरह से बचने के लिए। हमारी दुनिया एक ज़ोरदार और अराजक जगह है और सीखना बिल्कुल नरम ड्रम की धड़कन के साथ मार्च में कुछ भी गलत नहीं है।

7) अनुष्का रीस द्वारा क्यूरेटेड क्लोजेट

यह शीर्षक अजीब रूप से पर्याप्त था एक अमेज़ॅन सिफारिश जो मेरी आंख को पकड़ने में घायल हो गई। इस पुस्तक को यहां ब्लॉग पर भी समीक्षा की जा रही है। पढ़ने के साथ मेरा आकर्षण सादगी, minimalism और स्थायित्व पर जोर है। रीस कुछ और उच्च गुणवत्ता वाले कपड़ों को खरीदने के लिए वकालत करते हैं, यह जानते हुए कि दिन के अंत में हम सभी दिन के बाद उसी स्टेपल कोठरी आइटम तक पहुंचते हैं। हालांकि यह सिद्धांत कपड़े से परे खुद को उधार देता है। एक मूल्यवान लेकिन अच्छी तरह से समीक्षा की गई और प्यारी डच ओवन (कुछ यादृच्छिक खाना पकाने की सर्कल में, मुझे पता है) की खरीद पर बहस के वर्षों के बाद, मुझे एक सुरक्षित और स्वस्थ पॉट के लिए आजीवन गारंटी मिली जो मैं दशकों तक उपयोग कर सकता था और एक निवेश था लायक बनाने के लायक रीस की दुनिया में, हम कम हो सकते हैं, और हमारे घरों के सभी पहलुओं में आसान सरल जीवन जी सकते हैं।

8) तस्नीम भाटिया, एमडी द्वारा सुपर वुमन आरएक्स

दो शब्द: Instagram खोजें। योगी को देखने के बाद मैं इस पुस्तक में आया था, मैं इसे पढ़ने के बारे में बात करता हूं। अपनी पुस्तक में भाटिया व्यक्तित्व नक्षत्रों और नुस्खे के साथ एक बेहद चालाक सेट के साथ आता है। आश्चर्यजनक रूप से, मैंने सीखा है कि ग्राउंडिंग पेय और नाश्ते होने से पहले मैं एक स्मार्ट फोन को छूने से सख्ती से प्रतिबंधित हूं। स्पष्ट रूप से तकनीक पहली बात दूसरों के मुकाबले मेरे व्यक्तित्व के प्रकार से ज्यादा परेशान है। वह आयुर्वेदिक सिद्धांतों के आधार पर अभ्यास, पूरक, आहार और जीवनशैली में बदलाव के प्रकार भी सुझाती है। कुल मिलाकर, वैकल्पिक चिकित्सा दृष्टिकोण का उपयोग करके कल्याण पर एक बहुत तेज़ पढ़ा जाता है।

9) लीह डार्रो द्वारा सौंदर्य का दूसरा पक्ष

मैं इस खिताब में आया क्योंकि मैं नोट्रे डेम महिला कनेक्ट बुक क्लब के लिए राष्ट्रीय पढ़ने पर वोट देने के लिए तैयार हो रहा था। यह स्थानीय पूर्व छात्रों अध्यायों के साथ एक राष्ट्रीय पुस्तक क्लब है, और मैं अपने समुदाय में अपने स्थानीय लोगों का नेतृत्व कर रहा हूं। मैं उन कई पुस्तकों से चिंतित था जिन पर हम मतदान कर सकते थे और मैंने कुछ अतिरिक्त किताबें खरीदने में घायल हो गए थे (जिसे हमने अमेज़ॅन द्वारा अनुशंसित नहीं किया था)। यद्यपि महिलाओं के अध्ययन, नारीवादी coursework और जैसे, किसी भी व्यक्ति के लिए सामंजस्यपूर्ण है, Darrow महिलाओं और सौंदर्य के लिए एक नया परिप्रेक्ष्य लाता है।

अमेरिका के शीर्ष मॉडल पर एक पूर्व प्रतियोगी के रूप में, वह युवा महिलाओं के लिए अत्यधिक संबंधित लेखक है। जबकि उनका दृष्टिकोण एक बहुत ही आध्यात्मिक आध्यात्मिक है, मैं अपने संघर्षों को साझा करने के लिए उनकी खुलेपन से प्रभावित था और क्या हुआ जब उसने खुद को न केवल उद्योग द्वारा निष्पक्ष होने की अनुमति दी, बल्कि खुद को शामिल किया। यह एक पुस्तक है जिसे मैं निश्चित रूप से युवा किशोर लड़कियों को अनुशंसा करता हूं जो जीवन शैली के साथ प्रयोग करना शुरू कर सकते हैं जो वांछित पथ से कम हो सकते हैं। डार्रो ने 15 वर्ष की उम्र में अपनी कौमार्य खोने पर चर्चा की, शर्मिंदा महसूस किया, और लापरवाह पथ ने उसे लगभग एक दशक तक नीचे ले जाया। जबकि सभी की एक अनोखी कहानी है, डार्रो को अच्छी तरह से बताया गया है, समझने में आसान और अत्यधिक संबंधित है।

10) बायरन केटी द्वारा प्यार क्या है

आह, बायरन केटी। वह महिला जो जादुई रूप से मेरे जीवन में दिखाई देती है, जिसने मुझे अच्छी तरह से समय के लिए सफलतापूर्वक टाला है। यह शायद मेरी मां के साथ शुरू हुआ। उसने ओपरा से उसके बारे में सुना, फिर उसकी किताब के बारे में चिल्लाया और “काम” कर रहा था। यह ईमानदार होने के लिए थोड़ा परेशान था। हर बार जब मैं निराश हो गया, तो मेरी माँ जवाब देगी, “लेकिन क्या यह वास्तव में सच है?” कहने की जरूरत नहीं है, मुझे और सुनने में कोई रूचि नहीं थी; जैसा कि हम बुनियादी मनोविज्ञान से जानते हैं, हमारे ऊपर जो कुछ भी धकेलता है उसे खारिज कर दिया जा सकता है। लेकिन जब मैं एक साल या उससे पहले हमारे नए पड़ोस में घूमने गया था, तो मैंने देखा कि प्यार की एक बहुत अच्छी हार्ड कवर कॉपी क्या है, बस वहां बैठे हुए, उठाए जाने की हिम्मत। मेरे पति, एक जीरोफोब, पूरी तरह से मुक्त लाइब्रेरी से पुस्तक को तोड़कर बाहर निकल गए और जोर देकर कहा कि हम इसे घर नहीं ले सकते क्योंकि ए) यह गंदे हो सकता है, और बी) हमारे पास इसे बदलने के लिए किताबें नहीं थीं साथ में। मैंने उसे आश्वस्त किया कि ए) जीवाणु 48-72 घंटों के भीतर स्वचालित रूप से मर जाते हैं (क्या वे फ्लू के बारे में क्या कहते हैं?) और वह बी) मेरे पास इस शीर्षक के लिए अधिक से अधिक दान करने के लिए किताबों का एक टन था।

लंबी कहानी छोटी, मैंने इसे घर ले लिया और यह समय आने तक मेरे बुकशेल्फ़ पर एक साल तक वहां बैठ गया। और पूरी तरह से 100% ईमानदार होने के लिए, मेरे पास अभी भी इसे पूरा करने के लिए लगभग दो अध्याय शेष हैं। “काम” आसान नहीं है, और मैं एक छात्र के रूप में अजीब नहीं था जैसा कि मैं हो सकता था। लेकिन यह एक यात्रा है। किताब आत्म-प्रतिबिंब और आखिरकार उन सभी चिंताओं से स्वतंत्रता सिखाती है जिन्हें हम पकड़ते हैं। अगर हम सुनना चाहते हैं और अगर हम काम करने को तैयार हैं तो यह कई तरीकों से स्वर्ग भेजा जाता है।

पिछले वर्ष में, ऊपर की किताबें (जो सचमुच केवल एक अंश है जो मैंने बारह महीनों में प्राप्त करने में कामयाब रहे) ने मुझे अपनी सोच, मेरे तरीके के तरीके, और मेरे जीवन के लगभग हर पहलू को प्रभावित करने के लिए चुनौती दी। मैंने अपने शरीर में जो कुछ भी लगाया है, मैं कैसे व्यायाम करता हूं, और मैं दूसरों से कैसे व्यवहार करता हूं, बल्कि खुद को बदलता हूं। मैं इस तरह की किताबों के उपहार के लिए अविश्वसनीय रूप से आभारी हूं और जो साल के लिए मेरे शेल्फ पर खड़े हैं। यदि आप इसे लेख में अभी तक बना चुके हैं, तो मैं भी आपके लिए आभारी हूं! मुझे आशा है कि आने वाले साल में आप कुछ खिताब उठाएंगे। शायद आप उन पर पकड़ लिया है और अंदर देखकर सोचा। शायद ऐसा लगता है कि कुछ बदलाव करने का समय है। दिन के अंत में, यह एक नया पत्ता बदलने के लिए है, और हमारे उद्देश्यों के लिए, एक नया पृष्ठ।