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फ्लाइंग जब तनाव को कम करने के 20 तरीके

यात्रा के मनोविज्ञान

हवाई जहाज यात्रा वास्तव में आपके तनाव के स्तर का परीक्षण कर सकती है। लेकिन उस तनाव को कम करने के तरीके हैं

1. सुरक्षा पर कोई चुटकुले नहीं। आपके पास हास्य की भावनाएं हो सकती हैं जैसे कुछ महान स्टैंड अप कॉमेडियन, लेकिन टीएसए इसकी सराहना नहीं करेगा

2. उन लोगों से बात करें जिन्हें आप नहीं जानते मैंने अपनी यात्रा के दौरान लोगों से मुलाकात की है जिनके साथ मैं अभी भी दोस्त हूं। और यात्रा के व्यस्त गति के दौरान सांप्रदायिकता के लिए अच्छा है

3. एक पैकिंग सूची का उपयोग करें। जब आप हवाई अड्डे पर पहुंच जाते हैं तो यह "उह-ओह" लग रहा है। मैं एप्पल के लिए पैकिंग प्रो ऐप का एक प्रशंसक हूं (नहीं, मेरे पास उनसे एक अनुमोदन नहीं है, लेकिन मैं संभावनाओं के लिए खुला हूँ।) 😉

4. यदि आपके पास विस्तारित लेग रूम या "पसंदीदा बैठने" खरीदने के लिए अतिरिक्त पैसा है, तो इसके लायक इसके लायक है।

5. जितना संभव हो उतना संभवतः ले-इन करें। खोने के लिए कम सामान विमान से उतरने से पहले अपने सामान को ओवरहेड बिन से बाहर ले जाने के लिए याद रखें

6. अच्छी चीजें होने की उम्मीद

7. मज़ेदार याद रखें। चीजें बहुत गंभीरता से न लें

8. यहाँ और अब में रहें अपने संबंध बनाने के बारे में चिंतित हैं, और आपने अभी तक घर नहीं छोड़ा है? एक गहरी सांस लें और याद रखें – आप

9. विमान छोड़ने से पहले डबल चेक करें। क्या आपके पास अपने वॉलेट, चाबियाँ, फोन, टैबलेट, पीसी है?

10. हमेशा अपनी कार की चाबियां अपने ले-इन पर रखें

11. यदि ओवरहेड बिन स्थान भरा हुआ है और आपको अपना ले-इन बैग देखने की आवश्यकता है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी दवा, चश्मा / संपर्क और चाबियाँ पहले ले लें।

12. याद रखें कि हमेशा हमारे नियंत्रण से परे चीजें हैं। यह घटनाओं नहीं है, ये घटनाओं पर हमारी प्रतिक्रिया है जो एक अंतर बनाते हैं।

13. विनम्र रहो हर कोई अपनी ज़िंदगी में बातें कर रहा है, और एक अच्छा "हैलो", "माफ करना" या "कृपया" लोगों को बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

14. जहां आप जा रहे हैं, उसके बारे में थोड़ा सा पढ़ें किसी जगह के इतिहास को जानने से आप उसे नए तरीके से देख सकते हैं।

15. कुछ अच्छे रेस्तरां और गतिविधियों को बाहर निकालना

16. विमान पर उतना जितना सो जाओ। इसे "कोई समय क्षेत्र" के रूप में न मानें

17. पर्याप्त नींद लेने के लिए, कान की अंगूठियां लाएं, अपनी आंखों को कवर करने के लिए एक नींद मास्क लें,

18. विमान पर हाइड्रेटेड रहो। पानी, अल्कोहल नहीं

19. एयरलाइन कर्मचारियों के प्रति दया करो एक मुस्कान के साथ उन्हें बधाई देने वाला व्यक्ति बनें

20. याद रखें, यात्रा के मुद्दे बाद में अच्छी कहानियों के लिए करते हैं।

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