कैसे हमारा शारीरिक युग, भाग 2

"और अब यह मेरा रहस्य है, एक बहुत ही सरल रहस्य: यह केवल हृदय के साथ है जिसे कोई ठीक से देख सकता है; क्या आवश्यक है आंखों के लिए अदृश्य है। "
एंटोनी डे सेंट-एक्स्परी, द लिटिल प्रिंस

"ऐसे लोग हैं जो कविता को सांस लेते हैं जैसे कोई फेफड़े नहीं हैं।"
डी। एंटोनेट फॉय

"आपका पेट हमेशा सही होता है

शेरोन ऑस्बर्न

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम में परिवर्तन

हम उम्र के रूप में कार्डियोवास्कुलर सिस्टम में बहुत बदलाव हैं, लेकिन यह कई मामलों में स्पष्ट नहीं है कि ये परिवर्तन सामान्य उम्र के होने या बीमारी के परिणाम हैं। उदाहरण के लिए, रक्तचाप, उम्र के साथ बढ़ता जाता है यह सोचा गया है कि रक्त वाहिकाओं के प्राकृतिक, उम्र से संबंधित जुड़ाव का कारण हो सकता है हालांकि, रक्तचाप में आयु-संबंधित वृद्धि उन व्यक्तियों में नहीं मिलती है जो अलग-अलग और कम तकनीकी रूप से विकसित समाजों में रहते हैं या ऐसे लोग हैं जो एक विशेष संस्थान जैसे कि एक मानसिक संस्थान में वृद्ध हो जाते हैं, जो सुझाव देते हैं कि पर्यावरण के घटक भी हो सकते हैं ।

दिल में ही, उम्र बढ़ने के साथ रोग सामान्य हो रहा है। दिल की धड़कन पैदा करने के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं संयोजी ऊतक और वसा के साथ घुसपैठ हो जाते हैं। दिल के विद्युत संचालन प्रणाली के अन्य भागों में समान लेकिन कम नाटकीय परिवर्तन होते हैं। दिल की मांसपेशी के लोचदार गुणों को उम्र के साथ बदल दिया जाता है और दिल का अनुबंध कम कुशलता से होता है, जिसमें लंबे समय तक संकुचन समय होता है, हृदय को उत्तेजित करने के लिए दवाओं के जवाब में कमी और विद्युत उत्तेजना के प्रति प्रतिरोध में कमी।

बुढ़ापे का दिल तनाव को कम प्रभावी ढंग से भी उत्तर देता है। अधिकतम हृदय गति एक रेखीय फैशन में घट जाती है और आम तौर पर एक व्यक्ति की आयु को 220 से घटाकर अनुमान लगाया जाता है। हृदय की हृदय की दर और हृदय (कार्डियक आउटपुट) द्वारा पंप किए गए रक्त की मात्रा में परिवर्तन नहीं होता। जब यह कड़ी मेहनत कर रहा है, तो कार्डियक आउटपुट बढ़ सकता है, हालांकि अधिकतम दिल की दर में कमी हो सकती है, क्योंकि प्रत्येक बीट के साथ खून की मात्रा बढ़ती है, स्ट्रोक वॉल्यूम, हृदय की दर में गिरावट की भरपाई करने के लिए बढ़ जाती है। निम्नलिखित तनाव के कारण वृद्ध व्यक्ति के दिल की दर और रक्त के स्तर पर लौटने के लिए रक्तचाप अधिक होता है।

रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन भी उम्र के साथ होते हैं आकार और आकार में अनियमितताएं कोशिकाओं में विकसित होती हैं जो कि रक्त वाहिकाओं और रक्त वाहिका दीवारों की परतें संयोजी ऊतक के साथ मोटा हो जाती हैं। बड़े धमनियों का आकार और मोटाई में वृद्धि विभिन्न अंगों में रक्त प्रवाह कम होता है, गुर्दे में 50 प्रतिशत और मस्तिष्क में 15 से 20 प्रतिशत तक कम होता है।

श्वसन प्रणाली में परिवर्तन

श्वसन तंत्र में प्राकृतिक परिवर्तन फेफड़े के कार्य में कमी और समय के साथ फुफ्फुसीय रोग का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, इन परिवर्तनों में से कुछ नियमित व्यायाम द्वारा कम किया जा सकता है

श्वासनली, बड़े वायुमार्ग और वायुमार्ग की छोटी सी इकाइयां हम उम्र के रूप में फैलती हैं। काउंटरट्यूज से फेफड़ों की मात्रा में वृद्धि करते हुए यह फेफड़ों की सतह क्षेत्र घट जाती है। इन परिवर्तनों को कम फेफड़े के लोच और छोटे वायुमार्ग के पतन के कारण अधिक हो जाता है। इस सबके सामान्य प्रभाव यह है कि हम अधिक हवा में लेते हैं लेकिन कम से कम श्वास भी उगलते हैं। हर साँस में फेफड़ों में छोड़ी गई शेष हवा की मात्रा 60 वर्ष की आयु में 20 से 35 प्रतिशत की उम्र में कुल फेफड़े की क्षमता के लगभग 20 प्रतिशत से बढ़ जाती है। इसके अलावा, पसलियों के अंत में छाती की दीवार को और अधिक सीने में बांधा जाता है। कठोर और श्वसन की मांसपेशियों के काम का बोझ बढ़ रहा है।

महत्वपूर्ण बात, फेफड़े रक्त प्रवाह को ऑक्सीजन स्थानांतरित करने में कम कुशल होते हैं। ऑक्सीजन में यह कमी मोटे तौर पर फेफड़ों के उन हिस्सों के बीच एक बेमेल होने के कारण होता है जो वातित होते हैं और रक्त प्रवाह प्राप्त करने वाले भागों। सबसे बड़ा रक्त प्रवाह के साथ फेफड़े के कुछ हिस्से भी होते हैं जो उम्र के साथ गिरते हैं, जिससे बेमेल पैदा हो सकता है। कार्बन मोनोऑक्साइड प्रसार की क्षमता, गैस विनिमय क्षमता का एक उपाय, उम्र के साथ भी घट जाती है, लेकिन इस बदलाव में कमी से धमनियों का ऑक्सीजनकरण कम है। अधिकतम ऑक्सीजन की खपत (वीओ 2 मैक्स), कुल कार्डियोपल्मोनरी समारोह का एक उपाय, उम्र से कम हो जाती है लेकिन व्यायाम से काफी प्रभावित होती है। धीरज प्रशिक्षण फेफड़ों की क्षमता और गतिहीन वृद्ध लोगों के कामकाज में भी वृद्धि कर सकता है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम में परिवर्तन

कुल मिलाकर, जठरांत्र संबंधी मार्ग (मुंह से गुदा तक अनिवार्य रूप से एक सतत ट्यूब) शरीर की अन्य प्रणालियों की तुलना में आयु-संबंधित परिवर्तनों को कम दिखाती है। विशेष रूप से आंत की परत, जिसकी सतह दो टेनिस कोर्ट का आकार है, जीवन भर पूरे जीवन में खुद को पुनर्जन्म करने की एक असाधारण क्षमता रखती है।

मुंह और दांत

प्राकृतिक, उम्र से संबंधित परिवर्तन आम तौर पर दांतों की हानि नहीं होते हैं; गरीब दांत स्वच्छता अधिक महत्वपूर्ण कारक है दांतों का खराद या पेरिडोंटल (गम) रोग दांतों के सामान्य कारण हैं, और इन दोनों को दांतों की अच्छी दशा से कम किया जा सकता है पिछली दांतों के काम की जगहों के आसपास रूट गुहों और गुहाओं की वृद्धि की आवृत्ति के साथ, हम उम्र के रूप में गुहाओं के स्थान में उम्र से संबंधित पैटर्न हैं।

बूढ़े लोग जो दांत खो चुके हैं अक्सर आहार परिवर्तन का अनुभव करते हैं जो कुपोषण की संभावना को बढ़ा सकते हैं। झूठे दांत स्वाद संवेदना को कम करते हैं और सामान्य चबाने की क्षमता को पूरी तरह से बहाल नहीं करते हैं। दांतों के बिना पुराने लोगों को भी निगलने में परिवर्तन दिखाना पड़ता है। यहां तक ​​कि दांतों का एक पूरा सेट के साथ, बूढ़े लोग युवा लोगों के रूप में कुशलतापूर्वक चबा नहीं करते हैं और बड़े हिस्से के भोजन को निगलते हैं निगलने में एक बूढ़े व्यक्ति को एक छोटे से व्यक्ति की तुलना में 50 से 100 प्रतिशत अधिक समय लग सकता है, संभवतः निगलने वाली तंत्र में सूक्ष्म परिवर्तन के कारण।

एसिफैगस और पेट

वृद्ध लोग एनोफेगल गतिशीलता (अन्नप्रणाली के नीचे भोजन की गति) के साथ समस्याओं की उच्च दर का अनुभव करते हैं, लेकिन ये समस्याएं उम्र बढ़ने की बजाय डायबिटीज मेलेटस, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र संबंधी विकार या न्यूरोपैथी जैसी बीमारियों से रोकती हैं। पेट में, वृद्धावस्था पेट की परत और चिकनी मांसपेशियों और गैस्ट्रिक दीवार में सफेद रक्त कोशिकाओं और लिम्फोइड ऊतकों के एग्रीग्रेजेन्स को कम करने के साथ जुड़ी हुई है, लेकिन ये परिवर्तन पेट के माध्यम से भोजन के आंदोलन को प्रभावित नहीं करते हैं। जबकि पेट में एसिड का स्राव उम्र के साथ घटता है, पेट में एसिड का एक पूरा नुकसान सामान्य उम्र बढ़ने की बजाय रोग का प्रतीक है।

आंत

यद्यपि दोनों छोटी और बड़ी आंत दोनों में उम्र बढ़ने के साथ परिवर्तन होते हैं, यह बड़ी आंत में परिवर्तन होता है जिसका जीवन की गुणवत्ता पर सबसे अधिक प्रभाव होता है।

उम्र के साथ छोटी आंत एट्रोपिज़ की थोड़ी सी अस्तर। खाने पर वृद्ध लोग आंतों के मांसपेशियों के संकुचन को कम दिखाते हैं, हालांकि उस गति में कोई अंतर नहीं लगता है, जिसके साथ पदार्थों को छोटी आंत में ले जाया जाता है जब कोई व्यक्ति सक्रिय रूप से नहीं खा रहा हो। खाद्य पदार्थों और दवाओं को अवशोषित करने की आंतों की क्षमता आम तौर पर काफी बदलाव नहीं करती है वृद्ध लोग अत्यधिक वसा वाले घुलनशील यौगिकों को अवशोषित करते हैं, जैसे कि विटामिन ए तेजी से, और कुछ शर्करा, कैल्शियम, और लोहे को अलग तरह से शोष और चयापचय कर सकते हैं। लैक्टस जैसे कुछ एंजाइमों की गतिविधि, जो हमें कुछ शर्करा (विशेष रूप से डेयरी उत्पादों में पाए जाने वाले) को पचाने में मदद करता है, उम्र के साथ गिरावट दिखाई देती है, लेकिन अन्य एंजाइमों का स्तर सामान्य रहता है। वसा का अवशोषण बदल सकता है, लेकिन यह आंत्र में परिवर्तन की तुलना में अग्न्याशय में होने वाले बदलावों से संबंधित हो सकता है।

बड़ी आंत में अधिक प्रभावकारी परिवर्तन हैं यहां अस्तर एरोप्रि, रक्त वाहिका असामान्यताएं और अधिक सामान्य हो जाती हैं और हम मांसपेशियों की परत में बदलाव का अनुभव करते हैं। इन कारकों में डिवर्टिउली की बढ़ती संभावना में योगदान दिया जाता है, बड़ी आंत की परत में छोटे-छोटे छिद्रण होते हैं। 60 वर्ष से अधिक आयु के लगभग तीस प्रतिशत लोग डिवर्टिकुली हैं आंत के अंदर बढ़ने वाले दबाव से हालत परिणाम है जो आंतों की मांसपेशियों के कार्य के विकार के कारण होता है। रक्त वाहिकाओं के पास आंत्र दीवार में कमजोरी एक अन्य कारक है

कब्ज भी बुढ़ापे की एक सामान्य बीमारी है क्योंकि बड़ी आंत में खाद्य परिवहन धीमा पड़ता है और बड़े आंतों की मांसपेशियों के संकुचन के समन्वय में सूक्ष्म परिवर्तन होते हैं। जब हम उम्र बढ़ते हैं तो कुछ नशीली दवाओं (एपियाट) रिसेप्टर की संख्या बढ़ जाती है और इस वृद्धि से महत्वपूर्ण कब्ज हो सकती है, जब कोई वृद्ध नशीली दवाओं लेता है। मामूली निर्जलीकरण समस्या को यौगिक करता है।

माइक्रोबियम नामक आंत में रहने वाले 100 ट्रिलियन बैक्टीरिया, स्वास्थ्य को बनाए रखने और कैंसर, सूजन आंत्र रोग, मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं और मोटापे जैसी बीमारियों के खिलाफ सुरक्षा या उनकी सुरक्षा करने में उनके महत्व के लिए तेजी से अध्ययन किया जा रहा है। माइक्रोबायम शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ शक्तिशाली तरीके से संपर्क करता है। हाल के अध्ययनों से एक व्यक्ति के जीवन पर सूक्ष्मजीव में बदलाव का उल्लेख किया जा सकता है जो हानिकारक हो सकता है: रोगनिदान संबंधी प्रजातियां बढ़ने के दौरान लाभकारी जीवों में कमी आती है।

जिगर और अग्न्याशय

जिगर और अग्न्याशय में विभिन्न प्रकार के कार्य हैं, जिनमें विषाक्तता, हार्मोन उत्पादन और पाचन शामिल है। मोटे तौर पर, ये अंग पूरे जीवन में पर्याप्त कार्य को बनाए रखते हैं। कुल विफलता उम्र बढ़ने की बजाय बीमारी के कारण है

यकृत ड्रग्स और अन्य यौगिकों के मेटाबोलाइजिंग में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और इस प्रक्रिया की दक्षता आयु के साथ घटती है। जिगर भी उम्र के साथ आकार में कम हो जाता है और इसके आकार आसन्न अंगों के आकृति में समायोजित करता है। वृद्ध यकृत कोशिकाओं में फैटी एसिड के ऑक्सीकरण द्वारा उत्पादित लाइपोफससीन वर्णक होते हैं, जो कोशिका झिल्ली क्षति का सूचक हो सकता है। जिगर की कोशिकाओं मात्रा में भी वृद्धि हुई है और रासायनिक प्रसंस्करण और ऊर्जा उत्पादन जैसे कई महत्वपूर्ण सेलुलर कार्यों में कटौती दिखाती है। कुल मिलाकर, वृद्ध यकृत पुनर्जनन और मरम्मत के लिए कम क्षमता दिखाते हैं।

अग्न्याशय में, पाचन एंजाइम ट्रिप्सिन का स्राव उम्र के साथ मामूली घटता है, लेकिन अन्य प्रक्रिया अपरिवर्तित दिखाई देती हैं। अग्न्याशय में सबसे आम संरचनात्मक परिवर्तन पाचन रस का उत्पादन करते हैं जो एसिन्सर कोशिकाओं के शोष है। कुछ रिपोर्टों से पता चलता है कि पुराने लोगों में अग्न्याशय के निचले हिस्से में निशान ऊतक होता है, लेकिन इसके प्रभाव का पता नहीं है।

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