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रिश्तों को बचाने से खुद को बचाव (2): जाने दे

आप अपने बचाव का संबंध (या उनमें से कई) समाप्त कर सकते हैं, लेकिन, अपने सिर और दिल में, अभी भी आप को बुला रहे हैं सुनते हैं। तनाव और उत्तेजना से भरे रिश्ते को छोड़कर, एक नाटक की तरह एक श्वेत शूरवीर एक साथी के साथ अनुभव करने का प्रयास करता है, कई कारणों से एक मुश्किल प्रयास है। उम्मीद को सुलझाना और नियंत्रण के आपके भ्रम का अर्थ है आपकी विफलता के साथ शब्दों में आना। लेकिन फिर भी अन्य महत्वपूर्ण कारक हैं, जब रिश्ते खत्म हो जाने पर आपको बचाए गए साथी के साथ लटकाया जा सकता है। यह ब्लॉग आपकी भ्रामक आशा को देखता है

आपकी आशा ने आपको यह मानने के लिए प्रेरित किया कि आपके साथी को बचाए रखने से वह अपना व्यक्त लक्ष्य प्राप्त कर सकता है: यह वित्तीय सफलता, संयम, सुरक्षा, या खुशी हो, और उसके बाद उसे आपकी आवश्यकता, प्यार और सराहना होगी।

Relinquishing आशा करना कठिन है क्योंकि इसका मतलब है कि आप जो उम्मीद करते हैं वह प्राप्त करने में असफल रहे हैं। अपनी विफलता को स्वीकार करने के बजाय, आप भ्रम पैदा करने के लिए इच्छुक हो सकते हैं कि आपके पास अभी भी स्थिति और कुछ प्रभावशाली शक्ति पर कुछ नियंत्रण है। एक अधिक शर्मनाक श्वेत शूरवीर अपने साथी की जरूरतों को पूरा करने में अक्षमता के लिए खुद को दोष दे सकता है, अगर वह दोष स्वीकार करता है तो उसे रिश्ते में रहने की अनुमति मिलती है। धूमिल या आतंकित / डरे हुए श्वेत शूरवीरों को पराजित करने या अपने सहयोगियों को हेरफेर करने का प्रयास करेगा, हार की स्वीकृति देने के बजाय, विनाशकारी तरीकों में भी।

अपने साथी को बचाने के लिए निरंतर प्रयास करने से आपको अपनी असहायता, निराशा, निराशा, या मनोचिकित्सकों की उम्मीदों के नकारात्मक समकक्षों के रूप में वर्णित है की अपनी भावनाओं से बचने और अस्वीकार करने की अनुमति मिलती है। आशा देने के साथ जुड़े भावनाएं अक्सर बहुत ही ऐसी भावनाएं होती हैं जो अक्सर श्वेत शूरवीर बनने में योगदान करती हैं जैसे कि कमजोरी या शर्म की भावना एक बार जब आप यह स्वीकार करते हैं कि आपका बचाव आपको जो चाहता था, उसे पाने में असफल रहा, आपको अपने श्वेत शूरवीरों के पीछे छिपे हुए भावनाओं को देखने का अवसर मिलेगा।

भ्रामक आशा के चलते कुछ शुरुआती बिंदु हैं:

  • पहचानो कि आपके साथी को बचाने या बदलने की आपकी निरंतर आशा शक्ति को महसूस करने और भावनाओं से बचने की अपनी स्वयं की आवश्यकता को दर्शाती है जो आपको अवांछनीय लगता है। असहायता, निराशा, अवसाद या आपसे बचने की इच्छाओं की भावनाओं पर गौर करें। वे कहाँ से पैदा हुआ?
  • स्वीकार करें कि जो आप देखते हैं वह आपको मिलेगा। एक बार जब आपका रिश्ता मजबूती से स्थापित हो जाता है, तो आपके साथी का व्यक्तित्व और वह जिस तरह से आपकी देखभाल करता है, सबसे अधिक संभावना होगी कि आपका भविष्य एक साथ कैसे दिखता है। एक साथी के साथ रहना जिसे आप आशा करते हैं, आम तौर पर निराशा में परिणाम बदलेगा।
  • आप इस रिश्ते में क्या उम्मीद की थी, इसके बारे में सोचें और मूल्यांकन करें कि आपकी उम्मीदें यथार्थवादी हैं, आपकी एक पार्टनर की पसंद।

व्हाइट नाइट सिंड्रोम के बारे में अधिक जानकारी के लिए : बचाव के लिए आपकी आवश्यकता से स्वयं बचाव करना : http://www.whiteknightsyndrome.com

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इस ब्लॉग को किसी भी तरह से चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक परामर्श के विकल्प के रूप में नहीं करना है। अगर विशेषज्ञ सहायता या परामर्श की आवश्यकता है, तो एक सक्षम पेशेवर की सेवाएं मांगी जानी चाहिए।