किसी भी रिश्ते के 2 सबसे महत्वपूर्ण तत्व

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स्रोत: XiXinXing / शटरस्टॉक

हम एक ध्रुवीकृत समय में रह रहे हैं, राजनीतिक, नस्लीय, धार्मिक, जातीय, लिंग और अन्य भेदों पर आधारित कड़वा विभाजन के साथ। या कम से कम ऐसा लगता है कि अगर आप दैनिक समाचार रिपोर्टों पर ध्यान दें। पिछले और दुख की बात से भी असहनीयता अधिक सामान्य है, लोगों को अपमानजनक, कड़वा, नाराज़ होना और बदमाशी के व्यवहार में शामिल होने के लिए तेज़ लग रहे हैं।

हालांकि इन परेशान प्रवृत्तियों को बदलने के लिए कोई आसान तरीका नहीं है, हम एक अधिक उत्पादक दिशा में धुरी करने में सक्षम हो सकते हैं। ऐसा करने के लिए दो प्रमुख शब्दों को याद रखना और उन सभी के माध्यम से हमारे सभी व्यवहार को फ़िल्टर करना शामिल है जब भी हम दूसरों के साथ-दूसरे व्यक्ति या ऑनलाइन में बातचीत करते हैं ये शब्द मंत्रमूर्ति के रूप में और एक संगठनात्मक और केंद्रित सिद्धांत के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए। वे सम्मान और करुणा हैं

आदर करना

संबंधपरक संघर्ष के साक्ष्य आधारित भविष्यवाणियों में से एक और साथ ही इसके परिणामस्वरूप हताशा और आक्रामकता, अपमानित या "असहमत" महसूस कर रही है। सम्मानपूर्वक और सम्मान के साथ इलाज किया जा रहा पारस्परिक और अंतर-समूह संबंधों में एक लंबा रास्ता जाता है। लोग और समूह असहमत हैं और एक-दूसरे को पसंद नहीं कर सकते हैं, लेकिन अगर उन्हें लगता है कि उनका सम्मान दूसरों के द्वारा किया जाता है, तो वे आक्रामक ध्रुवीकरण से बच सकते हैं जो आज हम देखते हैं।

हर किसी के लिए कुछ हद तक सम्मान दिखाना बेहतर रिश्तों के लिए एक जीत की रणनीति है। राष्ट्रपति जॉर्ज वॉशिंगटन की सभ्यता का पहला नियम, कंपनी और वार्तालाप में अपने प्रसिद्ध नियमों और सभ्य व्यवहार में , में कहा गया है, "कंपनी में किए गए हर कार्य को वर्तमान में मौजूद उन लोगों के लिए सम्मान का कुछ संकेत होना चाहिए।"

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दया

संबंधपरक संघर्ष का एक और सबूत-आधारित भविष्यवक्ता यह लग रहा है कि दूसरों को आपके बारे में परवाह नहीं है। करुणा की कमी, चाहे असली या माना जाता है, विनाशकारी हो सकता है। दूसरों के लिए करुणा व्यक्त करना-फिर भी, उन लोगों के लिए भी जिन्हें आप बहुत पसंद नहीं करते हैं या इनके साथ बहुत कम सम्मिलित होते हैं- वे निरस्त्रीकरण कर सकते हैं और बढ़ते संघर्ष, हताशा और आक्रामकता को कम करने में सहायता कर सकते हैं एक सहायक और दयालु टिप्पणी या इशारा-मौखिक या गैर-मौलिक पेशकश-सभी रिश्तों में एक लंबा रास्ता जाता है

जबकि हर किसी के साथ सम्मान और करुणा का इलाज स्पष्ट या सिर्फ सादा सामान्य ज्ञान हो सकता है, यह वास्तव में नहीं है: लोगों को अक्सर आम भावना का अभ्यास करने में कठिनाई होती है पल की गर्मी में ऐसा करना बहुत मुश्किल है यहां तक ​​कि अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन, विश्व के मनोवैज्ञानिकों का सबसे बड़ा समूह, हाल ही में अपने सदस्य पेशेवरों को एक और नागरिक तरीके से व्यवहार करने के लिए एक सभ्यता कार्य समूह बनाने के लिए मजबूर हो गया था जिसमें एक-दूसरे के प्रति सम्मान और दया शामिल है। यह उल्लेखनीय है!

आदर और करुणा का इस्तेमाल व्यवहारिक फिल्टर या मंत्रमूर्ति के रूप में अन्य सभी के साथ-साथ घर, काम और सार्वजनिक क्षेत्र में हमारे सभी अन्तरक्रियाओं में किया जाना चाहिए। हमें इस लेंस के माध्यम से हमारे ऑनलाइन व्यवहार को फ़िल्टर करना चाहिए-येल्प समीक्षा, फेसबुक पर टिप्पणी, या अन्य सोशल मीडिया साइटों सहित।

सम्मान और करुणा को गले लगाते हुए, और इन सिद्धांतों को दैनिक अभ्यास में डालकर, हमारे सभी रिश्तों में सुधार कर सकते हैं। और यदि सम्मान और करुणा को उजागर करना एक दूसरे के साथ हमारी बातचीत के लिए आदर्श हो जाता है, तो हम सभी के लिए बेहतर जलवायु और संस्कृति पैदा कर सकते हैं।

यह कम से कम एक कोशिश है, क्या आपको नहीं लगता?

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इस विषय पर अधिक जानकारी के लिए देखें:

  • प्लांट, टीजी (एड।) (2015)। करुणा और क्रूरता का मनोविज्ञान: भावनात्मक, आध्यात्मिक, और धार्मिक प्रभावों को समझना सांता बारबरा, सीए: प्रेगेर / एबीसी-सीएलओ
  • प्लाटे, टीजी (2004) सही बात करो: एक अनैतिक दुनिया में नैतिकता से रहना। ओकलैंड, सीए: न्यू बर्गरर

कॉपीराइट 2016, थॉमस जी। प्लांट, पीएचडी, एबीपीपी।