आपका रिश्ता अंतिम होगा? भाग 2: बेमेल मैट्स

Professor JRuiz, Flickr
स्रोत: प्रोफेसर जेआरयूज, फ़्लिकर

मेरे पिछले लेख में, यहां उपलब्ध है, मैंने डॉ। जॉन गॉटमैन के शोध पर चर्चा की, जो, शादी के 30 वर्षों के शोध के बाद, सिर्फ एक तर्क देखने के बाद जोड़ों में तलाक की भविष्यवाणी कर सकता है। गॉटमैन का मानना ​​है कि ज्यादातर लोग एक से तीन रिलेशनल शैलियों में से एक होते हैं जो एक व्यक्ति का तर्क देता है। विवाद, गॉटमैन के मुताबिक, तलाक का मुख्य अभिप्राय है हालांकि, उनके निष्कर्ष नहीं हैं जो आप सोच सकते हैं धन समस्या, लिंग, आपके ससुराल, और सामान्य संदिग्धों के मेजबान रिश्ते असंतोष की जड़ में नहीं हैं। कुंजी नहीं है जो आप के बारे में बहस करते हैं, लेकिन आप कैसे बहस करते हैं जोड़े जो समान संबंधपरक शैली हैं, वे बेमेल शैलियों वाले जोड़ों की तुलना में अधिक विवाह करने की संभावना रखते हैं। गॉटमैन के मुताबिक, गॉटमैन के मुताबिक, कोई शैली बेहतर या बदतर नहीं है, हालांकि, जोड़ों को पारस्परिक शैली में व्यवस्थित होना चाहिए, भले ही यह तीन बुनियादी लोगों (संघर्ष-बचावकर्ता, वैलिएटर, वाष्पशील) का मिश्रण हो। (अपनी रिलेशनल शैली जानने के लिए, मेरे पिछले लेख में सर्वेक्षण करें।)

तो, आप क्या करते हैं यदि आप एक संघर्ष से बचाव कर रहे हैं और आपका पार्टनर वाष्पशील है? ठीक है, जैसा कि आप शायद पहले से ही खोज चुके हैं, यह असहमति के माध्यम से बहुत मुश्किल काम करता है आप असहमत और आगे बढ़ने के लिए सहमत होना चाहते हैं; आपका साथी हर आखिरी ब्योरा को बाहर निकालना चाहता है आप अभिभूत महसूस करते हैं; वे निराश महसूस करते हैं जितना अधिक वे पुश करते हैं, उतना जितना भी आप वापस लेते हैं, उतना जितना ज्यादा आप वापस लेते हैं, उतना जितना वे पुश करते हैं, और गोल और गोल होता है

तो क्या तुम बर्बाद हो? क्या आप सफेद झंडा लहर और वकील में कॉल चाहिए? ठीक है, जरूरी नहीं कि बेमेल शादी का काम करने के लिए पहले कदमों में से एक यह मान रहा है कि आप विरोधाभासी रूप से बेमेल हैं। और, यह मानते हुए कि आपका रास्ता बेहतर नहीं है या 'सही', इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना बड़ा है! इसके बाद, एक डाउन टाइम के दौरान जब आप दो बहस नहीं कर रहे हैं, तो अपने अलग-अलग संघर्ष शैली को विस्तार से देखें बस समझ में जहां दूसरे से आ रहा है एक महान सौदा मदद कर सकता है। एक बार जब आप जानते हैं कि अपने साथी के साथ लड़ाई से क्या उम्मीद है, तो आप लड़ाई के दौरान क्या करना है इसके लिए रणनीति तैयार करने के लिए मिलकर काम करना शुरू कर सकते हैं। वाष्पशील व्यक्ति को अपने मान्य या विरोध-बचावकर्ता साथी की लंबाई पर अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक ईमेल भेजने की आवश्यकता हो सकती है। उनके सामने वाष्पशील खड़े होने की मजबूत उपस्थिति के बिना, पार्टनर अपने पार्टनर के क्रोध के 'बैग्नेस' की बजाए इस मुद्दे पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। संघर्ष-अवरुद्ध करने वाले साझीदार को हर 5-10 मिनट में ब्रेक के लिए पूछने वाले तर्कों पर एक टाइमर सेट करने की आवश्यकता हो सकती है ताकि वे दबंग महसूस न करें। वैधता एक सकारात्मक भावना व्यक्त करने के लिए सीधे अपने साथी से पूछ सकती है, यहां तक ​​कि एक लड़ाई के बीच में। आप जानते हैं कि आपके लिए क्या काम है आप जानते हैं कि आप तर्क के दौरान क्या सुनना चाहते हैं। क्योंकि आपके साथी की लड़ाई शैली अलग है, इसलिए भी, उनकी लड़ाई की ज़रूरत है ऐसा नहीं है कि उन्हें परवाह नहीं है, यह है कि वे वास्तव में नहीं जानते हैं।

मैं गोल्डन रूल के प्रशंसक नहीं हूं जैसा कि आप करते थे, वही करना उतना अच्छा होता है, जब कोई और चाहता है, वही हो जो आपको चाहिए। अन्यथा, नियम उदासीनता का एक बड़ा उदाहरण है और पूरी तरह से सहानुभूति का अभाव है तो, अपने साथी के जूतों में अपने आप को रखो और उनसे करो जैसा वे करते हैं !

गॉटमैन के शोध का एक अतिरिक्त हिस्सा यहां भी है, साथ ही साथ। एक लड़ाई के दौरान युगल की प्रतिक्रियाओं की ताकत अक्सर इस बात का प्रतिबिंब होती है कि लड़ाई में जा रहे संबंधों के बारे में वे कितना अच्छा या बुरा महसूस कर रहे हैं। जैसा कि मैंने अपने पिछले लेख में कहा था, गॉटमैन ने अपने शोध को गणितीय सूत्र के लिए खोज शुरू किया, जिससे कि रिश्ते की सफलता का अनुमान लगाया जा सके। वह क्या मिला मैजिक अनुपात गॉटमैन के अनुसार, यदि रिश्ते में नकारात्मकता के लिए सकारात्मकता का अनुपात 5: 1 होता है, तो रिश्ते सबसे अधिक संघर्ष वाले तूफानों का मौसम कर सकते हैं। इसका मतलब है कि रिश्ते में प्रत्येक 1 नकारात्मक बातचीत के लिए 5 सकारात्मक, प्रेमपूर्ण बातचीत होनी चाहिए। यह बरसात के दिन निधि की तरह है यदि आपके पास सकारात्मक भावनाओं का एक बैंक है, तो आप उस ऋण को कवर करने में सक्षम हैं, जो किसी रिश्ते पर संघर्ष को लगाता है। शादी में सकारात्मकता दिखाने के तरीके इस प्रकार हैं:

  • ब्याज
  • प्रशंसा
  • चिंता / सहानुभूति
  • आस-पास घूम रहा- खासकर पौष्टिक पौष्टिकता बहुत अधिक होती है
  • अपनी खुशी साझा करें
    Joye Swan
    स्रोत: जॉय स्वान

    जोड़े जो कामयाब होते हैं, वे जो अपने साथी के कौशल और उपलब्धियों के बारे में बात करने के मौके पर कूदते हैं। उनके पास एक-दूसरे के जीवन के विवरण में एक वास्तविक रुचि है अच्छे रिश्तों का सबसे बड़ा आम यह है कि प्रत्येक साथी गुप्त रूप से मानते हैं कि उन्हें सौदा का बेहतर अंत मिला है। इससे उन्हें आभारी महसूस होता है, और लगभग सभी जीवन के तूफानों के लिए आभार आच्छादित होता है इसलिए, हमारे बेमेल जोड़े के लिए, हालांकि यह आसान जीवन नहीं होगा, यह ध्यान रखें कि प्रतिबद्धता और परिश्रम के साथ, आप एक सफल रिश्ते के लिए अपना रास्ता लड़ सकते हैं।

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