नारकोलेपेसी पर नोट्स: भाग 2

Narcolepsy पर मेरी ब्लॉग श्रृंखला के भाग 2 में, मैं यह बताता हूं कि इस बीमारी का निदान कैसे किया जाता है और कौन से उपचार उपलब्ध हैं। नारकोली के लक्षण और परिणामों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया मेरी अंतिम पोस्टिंग, नारकोलेप्स पर नोट्स देखें।

निदान

जैसा कि ऊपर बताया गया है, नारकोप्सी के साथ कई रोगियों को उनके पहले लक्षणों की शुरुआत के बाद 10-15 साल के लिए उचित निदान नहीं मिला है। यदि आपको लगता है कि नारकोली के किसी भी लक्षण (जैसे अत्यधिक दिन की नींद, कैटैप्लेसी, नींद की नींद, नींद के आसपास चमकदार सपने देखने या मतिभ्रम), यह काम करना या स्कूल में भाग लेने, दैनिक गतिविधियों और कामों का प्रदर्शन करना, या सामूहीकरण करना मुश्किल बना रहा है, अपराधी हो सकता है कि किसी भी अन्य चिकित्सा समस्याओं को बाहर करने के लिए अपने चिकित्सक से बात करो यदि इन लक्षणों (विशेष रूप से अत्यधिक तंद्रा) में योगदान करने के लिए कुछ नहीं पाया जाता है, तो नींद विशेषज्ञ को रेफरल के लिए पूछें

एक नींद विशेषज्ञ के साथ प्रारंभिक नियुक्ति में आमतौर पर आपके चिकित्सा और मनोरोग इतिहास की एक पूरी तरह से समीक्षा के साथ ही एक पूर्ण शारीरिक परीक्षा होती है। विशेषज्ञ आपकी शुरुआती नियुक्ति के कुछ हफ्तों पहले अपनी नींद के पैटर्न का ट्रैक रखने के लिए कहेंगे।

अगर नारकोलेप्सिस पर संदेह होता है, तो आपको आमतौर पर दो परीक्षणों के साथ एक नींद अध्ययन करने के लिए कहा जाएगा: एक पोलीसमनोग्राम (पीएसजी) और एक मल्टीपल स्लीप लेटेंसी टेस्ट (एमएसएलटी)। एक पीएसजी एक पूरी तरह से पीड़ित परीक्षा है जिसके लिए आपको एक निजी कमरे में नींद केंद्र में रात बिताने की आवश्यकता होती है। छोटे इलेक्ट्रोड आपकी त्वचा पर रखे जाते हैं जो रिकॉर्ड स्नायु गतिविधि, श्वास, आंखों की गति, और मस्तिष्क तरंगों का उपयोग करते हैं। पीएसजी आपके नींद के चरणों को निर्धारित करने में मदद करता है, आप कितनी तेज़ी से सो जाते हैं / जागते हैं, और यदि कोई अन्य नींद समस्याओं में हस्तक्षेप (जैसे अवरोधक स्लीप एपनिया) है। एमएसएलटी दिन के दौरान आयोजित किया जाता है और इसमें कुछ घंटों तक क्रमिक, नियोजित नप का आयोजन किया जाता है। यह परीक्षण नींद के चरणों को निर्धारित करने और साथ ही यह निदान करने में भी मदद करता है कि दिन के दौरान आप कितनी नींद आ रहे हैं

इलाज

नारकोली के लिए अभी तक कोई इलाज नहीं है हालांकि, एक उचित दवा और व्यवहार प्रबंधन योजना लक्षणों की आवृत्ति और गंभीरता कम करने में मदद कर सकती है।

इलाज

इसमें कई दवाएं उपलब्ध हैं जो नारकोली के विशिष्ट लक्षणों को लक्षित करने में सहायता कर सकती हैं (और कुछ लक्ष्य कई लक्षण)। कुछ उत्तेजक (जैसे मेथिलफिनेडेट, एम्फ़ैटेमिन) या नए जागरूकता-बढ़ावा देने वाली दवाएं (मॉडेफिनिल, आर्मोडैफिनिल) दिन की नींद का मुकाबला करने में सहायता कर सकती हैं कैटैक्सैक्सी, हाइपोनैगोगिक मॉलसेंसिंसेस और स्लीप पक्षाघात के साथ मदद करने के लिए कुछ एंटीडिपेटेंट औषधि का उपयोग किया जा सकता है। सोडियम ऑक्सीबेट कैटेक्सैक्सी, दिन के समय नींद, और रात की नींद टूटने में मदद कर सकता है।

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आप अपनी नींद विशेषज्ञ से बात करें कि नारकोली के लिए दवा प्रबंधन के रूप में अपनी आवश्यकताओं / जीवन शैली के लिए उचित फिटनेस के रूप में "एक आकार सभी फिट बैठता है" सौदा नहीं है सामान्यतः नारकोली के इलाज के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं की सिफारिश नहीं की जाती है

व्यवहार

नारकोलीसी के लिए दवा प्रबंधन आम तौर पर जब तक व्यवहार रणनीतियों के साथ संयुक्त नहीं पर्याप्त नहीं है कुछ मरीज़ दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहते हैं (दुष्प्रभाव, गर्भवती होने की इच्छा आदि) बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं और केवल व्यवहार तकनीक पर निर्भर हैं इनमें से कुछ रणनीतियों में शामिल हैं:

1) एक नियमित नलिका कार्यक्रम की योजना बनाएं। दिन के दौरान सक्रिय रूप से लिया गया लघु नाप अत्यधिक दिन की नींद का सामना कर सकता है नपें की लंबाई और समय के साथ प्रयोग। इस रणनीति की सफलता में दूसरों की मदद करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपको काम या बच्चों का ख्याल रखना पड़ सकता है और 20 मिनट के झटके के लिए जल्दी ही चुपके की आवश्यकता होगी।

2) नियमित नींद-जागने का समय रखें, एक ही समय में एक ही समय में सो जाओ और एक ही समय में जागें। घूमने के बदलाव या बहुत लंबे दिनों से काम करना आमतौर पर नारकोली के रोगियों के लिए बहुत ही चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

3) नोट करें कि जब आप सबसे अधिक सतर्क होते हैं और उस समय के दौरान कुछ गतिविधियां करने की योजना बनाते हैं (जैसे ड्राइविंग, खाना पकाने)

4) दिन के दौरान कैफीन के सामरिक उपयोग से अत्यधिक तंद्रा में मदद मिल सकती है, लेकिन इस बारे में पहले अपने चिकित्सक से बात करें क्योंकि बहुत ज्यादा कैफीन आपकी रात की नींद पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

5) शराब से बचें क्योंकि इससे नींद में वृद्धि हो सकती है और रात की नींद में बाधित हो सकता है।

6) ऐसे कारकों पर काम करें जो अनिद्रा को प्रभावित कर सकते हैं जैसे कि बिस्तर में झूठ बोलना (बिस्तर नींद और सेक्स के लिए ही है!), चिंता, शराब / तंबाकू / दवा का सेवन, और समग्र नींद की स्वच्छता

7) चूंकि नार्कोलेप्स को अक्सर जनता द्वारा गलत तरीके से गलत समझा जाता है, इसलिए बहुत से रोगियों को गलती से आलसी, उदास या अनमोटिड के रूप में लेबल किया जाता है। रोग के बारे में परिवार, मित्रों और सहकर्मियों को शिक्षित करें कभी-कभी, नींद विशेषज्ञ या चिकित्सक के पास शिक्षा प्रक्रिया में मदद करने से लाभकारी प्रभाव बढ़ सकता है। काम पर एक नैपकिन ब्रेक लेने के लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन एक छोटी सी झपकी लेने से आपको और भी अधिक उत्पादक बना सकते हैं।

8) नारकोलेपेसी समर्थन समूह मौजूद हैं, और वे बहुत शक्तिशाली हो सकते हैं। दूसरों को अपने मुद्दों के साथ सहानुभूति कर सकते हैं, और वे आपको उनके लिए अच्छी तरह से काम किया है पर सुझाव दे सकता है कुछ लोगों के लिए, एक चिकित्सक के साथ बात कर रहे हैं, जिसमें नारकोली के बारे में पूरी तरह से समझ है और शारीरिक और भावनात्मक कामकाज पर इसके प्रभाव से तनाव कम करने में मदद मिल सकती है। नारकोलेपेसी नेटवर्क जैसे संगठनों और नारकोलेप्स को जागो समर्थन के लिए अतिरिक्त संसाधन हैं।

9) जब आपको इसकी ज़रूरत होती है तब मदद के लिए पूछने से डरो मत। अपने सीमा से परे अपने आप को पुश करने से केवल लक्षणों को बिगड़ना ही होगा

तीसरे और अंतिम, इस श्रृंखला में किस्त के लिए जल्द ही वापस जांच लें। मैंने मित्र, नार्कोलीपी रोगी, और नारकोप्ले वकील, जूली फ्लाईग्रे से नारकोली के साथ अपने अनुभव के बारे में अतिथि पोस्ट लिखने के लिए कहा है।