यहां सफल संचार के लिए 2 कुंजी हैं

इस लेख में, मैं सफल संचार के लिए दो प्रमुख अवधारणाओं को साझा करना चाहता हूं।

एस्परर्स और अन्य आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम की स्थिति एक स्पेक्ट्रम पर होती है। इसलिए, मैं यह नहीं मान सकता कि यह जानकारी मैं साझा कर रहा हूं या तो बहुत सरल या बहुत जटिल है मैं इस जानकारी को इस आशा से साझा कर रहा हूं कि बच्चों, किशोर, और वयस्क इन अवधारणाओं से लाभान्वित होंगे।

और मुझे यह कहते हैं कि यह सामग्री न सिर्फ ऑटिज्म स्पेक्ट्रम पर लोगों को लाभ दे सकती है। तेजी से मुझे लगता है कि सामाजिक और भावनात्मक खुफिया के सिद्धांत विभिन्न डिग्री में हम सभी पर लागू होते हैं।

डॉ। जेड ई बेकर द्वारा सामाजिक कौशल प्रशिक्षण के माध्यम से मैंने जिस तरह से कामयाब रहे हैं, उनमें से एक है। वह शिक्षण (और सीखने) संचार के लिए कुछ बहुत ही उपयोगी रणनीतियों और प्रोटोकॉल तैयार करता है; सहयोग; दोस्ती प्रबंधन; और भावना प्रबंधन कौशल (आत्म-नियमन, सहानुभूति और संघर्ष प्रबंधन)।

दो अवधारणाओं को मैं साझा करने जा रहा हूं, उनके अनुभाग पर संचार पर रूपांतरित किया जाता है।

पहली अवधारणा को सुनने की स्थिति कहा जाता है, जो दूसरे व्यक्ति को उचित रूप से सुनने के लिए नींव बनाता है।

आपकी सुनवाई स्थिति के लिए:

क) आँख से संपर्क करें

ख) अभी भी स्थिर रहें

चुप हाथ और पैरों

सी) में बाधा मत करो (यह एक मैं खुद के साथ संघर्ष है)।

अन्य बात कर रहे हैं, जबकि बात मत करो

घ) यदि आप किसी समूह (या कक्षा में) में हैं, और आप कुछ कहना चाहते हैं, अपना हाथ बढ़ाएं और कहा जाने के लिए प्रतीक्षा करें। (या, यदि आप एक वयस्क हैं, तो अपने खुद के विचार से पहले बोलने वाले व्यक्ति की प्रतीक्षा करें)।

इन अवधारणाओं को एक फ्लैश कार्ड पर लिखने में मददगार हो सकते हैं, और इन अवधारणाओं का अभ्यास करने का एक बिंदु बना सकते हैं। अगर, एक वयस्क के रूप में, आपके पास एक दोस्त है जिस पर आप भरोसा करते हैं, तो आप उस दोस्त से आपको पूछ सकते हैं और आपको कोच बना सकते हैं।

अभ्यास के लिए, अपने आप से पूछिए: "मैं इसे किसके साथ करूँगा?" "कब?"

एक बार अभ्यास करने के बाद, समीक्षा करें: "क्या हुआ?" "मैंने कैसे किया?"

अभिभावक या शिक्षक के रूप में, जब आप सुनने के लिए आते हैं, तो बातचीत के सही और गलत तरीके की तुलना करने के लिए भूमिका निभाते हुए कार्यकलापों पर काम कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को एस्परर्ज के साथ में बाधित करने का अभ्यास कर सकते हैं जब वह आपके साथ बात करने की कोशिश कर रहा है। या फिर आप कुछ ऑब्जेक्ट के साथ घूम-फिराना या खेलना सीख सकते हैं जब आपका बच्चा तुम्हें कुछ बताने की कोशिश कर रहा हो। क्या आपका बच्चा आपको बताता है कि आपने क्या गलत किया। फिर यह करने के लिए आपकी बच्ची की भूमिका सही तरीके से खेलते हैं।

दूसरे कौशल को टोन ऑफ़ वॉयस कहा जाता है

सबसे पहले, आप अपनी आवाज़ में पर्याप्त मात्रा का उपयोग करना चाहते हैं, ताकि दूसरों को आप सुन सकें।

क) हमने सुना है कि शिक्षकों ने बच्चों को यह समझने में मदद करने के लिए 'आवाज के अंदर' की अवधारणा का उपयोग किया है, जब कम शोर हो तो आप नरम आवाज़ का उपयोग कर सकते हैं।

बी) जब आप बाहर हैं या आस-पास कई अन्य नोटिस हैं तो आपकी आवाज़ को थोड़ा ज़ोर लगना पड़ सकता है

दूसरा, बहुत तेजी से बोलने की कोशिश न करें, या दूसरों को आप नहीं समझेंगे

तीसरा, जब तक आप किसी के साथ नाराज न हों, आवाज का एक खुश, सम्मानजनक स्वर का उपयोग करें।

मैं यहाँ जोड़ूंगा कि प्रत्येक व्यक्ति, फिर से, अद्वितीय है आप अपनी आवाज़ के स्वर से संघर्ष कर सकते हैं या नहीं। दूसरी ओर, आपको पता नहीं होगा कि आप ध्वनि कैसे बोलते हैं

जब मैं एक मनोचिकित्सक बनने के लिए प्रशिक्षण में था, तो मुझे बहुत असुविधाजनक लेकिन बहुत शैक्षिक अनुभव था। साथी छात्रों के साथ अभ्यास सत्र में, हम में से एक को परामर्शदाता होना था, और दूसरा व्यक्ति काउंसेलली था 'सत्र' को वीडियो टेप और ऑटियेटपेड किया जाएगा। बाद में, हमारे शिक्षक या पर्यवेक्षक हमें बताएंगे कि हमने क्या किया, और हमें बेहतर तरीके से काम करने के बारे में सुझाव दिए जाएंगे। मुझे अक्सर आश्चर्य हुआ था कि मैंने कैसा लग रहा था, और कुछ तरीके जो मैंने इस्तेमाल किए थे (और कुछ बहुत उपयोगी नहीं थे!)।

उसी तरह, आप अपने आप को पेश करने, आवाज की स्वर, बोलने के दौरान आपके पेसिंग, और आपके चेहरे के भावों के बारे में एक बेहतर विचार प्राप्त करने के लिए, एक कैमकॉर्डर या टेप रिकॉर्डर का उपयोग करने पर विचार करना चाह सकते हैं।

आप अलग-अलग परिस्थितियों के लिए आवाज के विभिन्न स्वरों का अभ्यास करने के लिए किसी अन्य मित्र या अपने बच्चे के साथ भूमिका निभा सकते हैं: उदाहरण के लिए, कक्षा या घर के अंदर, जब कोई और नहीं बोल रहा है (शांत आवाज); जब दूसरे बोल रहे हों (ज़ोर से आवाज) कक्षा या घर के अंदर; कक्षा या घर के अंदर जब आप श्रोता (चुप आवाज) के बगल में हैं; सड़क पर या पार्क में जहां अधिक शोर (ज़ोर की आवाज़) है

आपका बच्चा (या आप) आवाज़ के नाराज टोन का उपयोग कर अभ्यास कर सकते हैं जब ऐसी स्थिति में हो जो उचित हो (जैसे, आपका बच्चा दूसरे बच्चे को उसे मारने को रोकने के लिए कह रहा है)

एक अनुरोध करते समय आप एक सम्मानजनक आवाज का उपयोग कर अपने बच्चे को अभ्यास कर सकते हैं।

फिर, मैं आपको एक रिकॉर्डर या कैमकॉर्डर का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करता है ताकि आप बाद में इसकी समीक्षा कर सकें।

फिर, अभ्यास के लिए, अपने आप से पूछिए: "मैं इसे किसके साथ करूँगा?" "कब?"

एक बार अभ्यास करने के बाद, समीक्षा करें: "क्या हुआ?" "मैंने कैसे किया?"

मैं आपको एक मित्र के साथ इन कौशल का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं जब तक यह अधिक से अधिक प्राकृतिक नहीं हो जाता। गाड़ी चलाने की तरह, यह पहली बार में यांत्रिक और अजीब लग सकता है। लेकिन समय के साथ, यह दूसरी प्रकृति बन सकता है

मुझे सामना करने वाली एक कठिनाई यह है कि मैं स्पेक्ट्रम पर नहीं हूं। तो मैं समझ सकता हूँ कि इनमें से कुछ बिंदु आपके साथ नहीं जुड़ सकते हैं। लेकिन मुझे आपके फ़ीडबैक को सुनना अच्छा लगेगा कि आपने क्या काम किया है! या, मुझे बताएं कि इस आलेख से क्या उपयोगी है I पढ़ने के लिए धन्यवाद!

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