मेरी आइच्यू नंबर 2 कहाँ गई? हाइजैक को संभालना

आप किसी सह-कार्यकर्ता को किसी दस्तावेज़ पर गलती के बारे में गुस्से में तड़क आते हैं।

आप समय सीमा के साथ काम पर अभिभूत हैं और भय या आँसू में फट गए हैं।

जो विल्सन ने अपने 200 9 के भाषण में राष्ट्रपति ओबामा को "आप झूठ" चिल्लाये।
सेरेना विलियम 2009 के अमेरिकी ओपन में लाइन जज में कसम खाती हैं और किम क्लार्स्टर के लिए फाइनल हार जाती हैं।

हाल ही में टाइम मैगज़ीन लेख में ऐनी क्रिमेंर काम सर्वेक्षण में भावनात्मक घटनाओं से रिपोर्ट करता है, यह हताशा काम पर सबसे आम भावना है और 60% कर्मचारियों ने पिछले साल काम पर किसी पर अपने मालिक को गुस्सा देखा है।

हमारे पास इस क्षण की गर्मी में कुछ करने का अनुभव था, जिसे हमने बाद में खेद किया इससे पहले कि हम इसे पकड़ सकें, हमारी प्रतिक्रिया गेट से बाहर निकल गई यह हमारे तर्कसंगत मन की तरह है बंद कर दिया और क्या बाहर आया न केवल हमें हैरान कर दिया, लेकिन बाकी सब के आसपास। आप कह रहे हैं कि "मैं यह कैसे कर सकता हूं, मैं शायद क्या सोच रहा था?"

वास्तव में आप सोच भी नहीं रहे थे कि आप भावनात्मक प्रतिक्रिया से अभिभूत हैं। स्मार्ट लोग अभिनय बेवकूफ! आपका बुद्धि अंक कहाँ गए थे? यह अस्थायी रूप से 10 से 15 बुद्धि अंक खोने की तरह है, जो बताता है "मैं क्या सोच रहा था?" तो आप सोच रहे हैं, लेकिन कम क्षमता और मस्तिष्क की शक्ति के साथ। आप अपहृत हो गए!

कार्पोरेट जगत में एक चार सेकंड विस्फोट एक नेता के करियर को खराब कर सकता है। यह वही है जो दूसरों के बारे में चिंतित हो जाते हैं तुम्हारे बारे में सोचते हैं यह कैसे होता है और हम तर्कसंगत विचार और प्रतिष्ठा के इस नुकसान को रोकने के लिए क्या कर सकते हैं?

मस्तिष्क तंत्रिका विज्ञान: अपहरण कैसे होता है

"अमिगडाला हाइजैक" एक विषय है जिसका विषय डैनियल गोलेम के भावनात्मक खुफिया है, इस विषय पर अपनी पहली पुस्तक। अमिग्दाला मस्तिष्क का भावनात्मक हिस्सा है, जो लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया को नियंत्रित करता है। जब धमकी दी जाती है, तो यह तर्कहीन रूप से प्रतिक्रिया कर सकता है तनाव हार्मोनों का एक भीड़ शरीर को पहले से विभाजित भाग (कार्यकारी कार्य को विनियमित करने से पहले) में बाढ़ करता है, इस प्रतिक्रिया में मध्यस्थता कर सकता है।

प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स (पीएफसी) कार्यकारी कार्य को नियंत्रित करता है, जिसमें भावनाओं को समझना, निर्णय लेने, याद करना, याद रखना और बाधित करना शामिल है। डेविड रॉक इन द हिज ब्रेन इन वर्क में कहते हैं कि "आटोप्लिट" पर होने वाली चीजों के बारे में सोचने के लिए यह जरूरी है। पीएफसी निर्णय लेने में अपेक्षाकृत धीमी गति से (100 मिलीसेकेंड) है, जबकि एमीडडेल त्वरित (15 मिलीसेकेंड) है, हेनरी थॉम्पसन ने रिपोर्ट दी भावनात्मक और सामाजिक खुफिया विकसित करने के लिए हैंडबुक,
इसका मतलब है कि हमें लगता है कि इससे पहले हम महसूस करते हैं! अमिगडाला अनियंत्रित स्वत: प्रतिक्रियाओं के साथ प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स को ओवरराइड कर सकती है।

अब हम जानते हैं कि दो मन एक है जो सोचता है और जो कि लगता है गोएलमैन द्वारा रिपोर्ट किए गए जोसफ ले डौक्स द्वारा किए गए शोध में कहा गया है, "… मस्तिष्क की वास्तुकला अमिगडाला को भावनात्मक प्रहरी के रूप में एक विशेषाधिकृत स्थिति प्रदान करता है, जो मस्तिष्क को अपहरण करने में सक्षम है।"

उत्तेजनाएं आंखों या कानों में से आती हैं और तुरंत थैलेमस जाते हैं और यह तब तक सही हो जाता है जब कोई संकेत न्यूरोर्टेक्स पहुंचता है। तर्कसंगत मस्तिष्क में चीजों को खत्म करने के लिए समय होने से पहले यह अस्तित्व तंत्र हमें चीजों पर प्रतिक्रिया देता है। बाल ट्रिगर अमिगडाला हालांकि इस द्रुत प्रतिक्रिया में ढलान और चीजों को विकृत कर सकते हैं।

अपनी सबसे हाल की किताब द मस्तिष्क और भावनात्मक खुफिया, गोलेममैन में कहा गया है कि जब हम अन्य चीजों को याद नहीं रख सकते हैं, हम सीख नहीं सकते हैं, हम अतिरंजित आदतों पर भरोसा करते हैं और हम नवाचार या लचीलापन नहीं कर सकते। इस प्रकार अस्थायी रूप से हमारी बुद्धि कम हो जाती है और हम कहते हैं "मैं क्या सोच रहा था।" स्मार्ट लोग बेवकूफ काम कर रहे हैं!

अगले ब्लॉग में मैं अपने महत्वपूर्ण विवाद को नियंत्रित करने के लिए उन महत्वपूर्ण बुद्धि अंक वापस हासिल करने के तरीकों का पता लगाऊंगा और बेहतर भावनात्मक रूप से बुद्धिमान रिश्ते हैं

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