एक साथी की तलाश मे? चार बाल्टी, भाग 2

मेरे पिछले कॉलम में (इसे पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें: https://www.psychologytoday.com/blog/being-in-transition/201501/looking-partner-the-four-buckets-part-1), मैंने एक के बारे में लिखा है एक रोमांटिक साथी की तलाश करते समय "फिट" के बारे में सोचने का तरीका मैंने एक अभ्यास पर चर्चा की, मैं चार बाल्टी कहता हूं, जिसमें चरण 1 संभावित भागीदार के गुणों / व्यवहारों के बारे में सोचने और विभाजित करने के लिए है:

बाल्टी 1: आप अपने रिश्ते में जिन गुणों की आवश्यकता होती है: गैर-परक्राम्य। उदाहरण: मुझे सम्मान के साथ व्यवहार करता है, अजीब

बाल्टी 2: जिन गुणों को अच्छे हैं लेकिन यह पूरे पैकेज पर निर्भर करता है ये गुण हैं जो आप के लिए एक साथी चाहते हैं, लेकिन आप यथार्थवादी हैं उदाहरण: साहसी, भरोसेमंद, सहजता

बाल्टी 3: उत्कृष्ट नहीं हैं, लेकिन यह पूरे पैकेज पर निर्भर करता है । यह बाल्टी का फ्लिपसाइड दो है उदाहरण: गंदा, अक्सर देर से, अत्यधिक नाटकीय

बाल्टी 4: जिन गुणों को आप कहते हैं " कोई रास्ता नहीं ।" गैर-परक्राम्य उदाहरण: अपमानजनक, अपमानजनक

एक बार जब आप अपनी बाल्टी सूची प्राप्त कर लेंगे, तो चरण 2 उन्हें विशेष रूप से संभव के रूप में बाहर निकलना होगा। उदाहरण के लिए, आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी तारीख आपको सम्मान के साथ इलाज कर रही है या नहीं? व्यवहारिक संकेतक क्या हैं? आपका क्या मतलब है, विशेष रूप से गड़बड़ी से, और आप कैसे बता सकते हैं कि वह गड़बड़ है या नहीं? जब आप साहसी कहते हैं, तो किस संदर्भ में? इस शोधन प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, आपको पता चल जाएगा कि आपकी सूचियां कुछ हद तक बदली हैं

चरण 3 यह देखने के लिए है कि ऐसी परिस्थितियों का भी पता लगाना है, जिससे यह तय हो सके कि उस व्यक्ति की इन विशेषताओं की सीमा कितनी है उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप बाल्टी 1 में सम्मान करते हैं, और आपके लिए इसका मतलब है कि, भाग में, वह व्यक्ति आपको विभिन्न राय रखने के लिए नहीं डालता है। विवादास्पद विषयों के बारे में चर्चा शुरू करें, जिनके बारे में आपको लगता है कि आप सहमत नहीं हो सकते हैं। (या फिर आप शैतान के वकील को खेल सकते हैं और विपरीत पक्ष ले सकते हैं, यह देखने के लिए कि वह कैसे बातचीत कर रहा है) ध्यान दें कि जब आप उस विपरीत रुख को लेते हैं तो वह कैसे प्रतिक्रिया देता है। वह आपके साथ कैसे व्यवहार करता है?

इसी प्रकार, यदि आपकी बाल्टी 3 में "अत्यधिक नाटकीय" है और किसी को नाटकीय लगता है (लेकिन उस समय "अधिकतर" नाटकीय नहीं लगता है), तो देखें कि जब आप प्रतिक्रिया में "शांत" होते हैं क्या वह रैंप और अधिक नाटकीय प्राप्त करता है? यदि हां, तो यह एक उचित सुझाव है जो इष्टतम नहीं है

चरण 3 के लिए नीचे की रेखा पानी की जांच जल्दी है कभी-कभी संघर्ष करना एक अच्छा तरीका है यह देखने के लिए कि आप एक-दूसरे के साथ संघर्ष कैसे करते हैं (यह आप दोनों के बीच बातचीत है जो फिट का निर्धारण करेगा।) आमतौर पर जब डेटिंग या रिश्ते के शुरुआती चरण में, लोग अपने सर्वश्रेष्ठ व्यवहार पर हैं; वे अन्य व्यक्ति को स्थगित करने के लिए उदार होने के लिए अधिक तैयार हैं तो एक हल्के से मध्यम राशि का संघर्ष करना, काम ले सकता है। उन शुरुआती चरणों में, हमेशा क्या फिल्म देखने या कहाँ खाने के लिए के बारे में इतना सहमत नहीं है यदि आप दोनों बहुत सहमत हैं, भले ही आप जो देख रहे हों, परवाह न करें, एक राय दें तो आप देख सकते हैं कि वह कैसा जवाब देता है।

ये कदम आपके लिए महत्वपूर्ण गुण और व्यवहार के बारे में "डेटा" एकत्र करने में आपकी सहायता करेंगे। यह प्रक्रिया केवल रोमांटिक संबंधों के लिए नहीं है यह दोस्तों के लिए भी काम कर सकता है

कॉपीराइट 2015 डॉ। रॉबिन रोजेनबर्ग

डॉ। रॉबिन एस। रोसेनबर्ग सैन फ्रांसिस्को खाड़ी क्षेत्र में एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक हैं। उसके कोचिंग और मनोचिकित्सा प्रथाओं के अलावा, वह कॉलेज स्तर मनोविज्ञान पाठ्यपुस्तकें लिखते हैं वह मनोवैज्ञानिक घटनाओं को स्पष्ट करने के लिए काल्पनिक वर्णों जैसे कि सुपरहीरो, हैरी पॉटर, और लड़की ड्रैगन टैटू के साथ-साथ एक सामान्य दर्शक के लिए भी लिखते हैं

वेब पर उसे www.DrRobinRosenberg.com पर देखें