2 अभिव्यंजक चिकित्सा जो आपकी सहायता कर सकती हैं

कुछ लोगों के लिए, संगीत और कला व्यक्तिगत विकास और परिवर्तन का पोषण करते हैं।

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स्रोत: कच्चे पिक्सेल

भावपूर्ण कला चिकित्सा मनोविज्ञान को जोड़ती है और भावनात्मक विकास और उपचार को बढ़ावा देने के लिए रचनात्मक प्रक्रिया। कुछ के लिए, संगीत और कला चिकित्सीय उपकरण हैं जो व्यक्तिगत विकास और परिवर्तन का पोषण करने में मदद कर सकते हैं।

ये चिकित्सीय हस्तक्षेप व्यक्ति की जरूरतों के अनुरूप होते हैं और इसका निर्माण एक मरीज को उसके चिकित्सीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए किया जाता है। वे रोगी को केवल शब्दों के साथ भावनाओं और विचारों को अधिक जटिल और बहुआयामी तरीके से व्यक्त करने की अनुमति देते हैं और रोगी को शब्दों के उपयोग के बिना दर्दनाक या असुविधाजनक स्थितियों को संबोधित करने में मदद कर सकते हैं।

जब लोग तीव्र, जटिल या भ्रामक भावनाओं का सामना कर रहे हैं, तो एक चिकित्सीय सेटिंग में कला या संगीत का उपयोग उन्हें उन भावनाओं को प्रबंधित करने और संचार करने में मदद कर सकता है जो भाषा हमेशा पूरा नहीं कर सकती। अभिव्यंजक चिकित्सा के लाभों का आनंद लेने के लिए आपको अच्छा या अनुभवी कलाकार या संगीतकार होने की ज़रूरत नहीं है।

संगीतीय उपचार

संगीत चिकित्सा एक अच्छी तरह से मान्यता प्राप्त नैदानिक ​​हस्तक्षेप है जो सामाजिक, संज्ञानात्मक, भावनात्मक या शारीरिक चिंताओं को पहचानने और निपटने में रोगी की सहायता करने के लिए एक चिकित्सीय प्रक्रिया के भीतर संगीत का उपयोग करता है।

इसका उपयोग विभिन्न प्रकार की शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों और अल्जाइमर, आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार, मनोभ्रंश, तंत्रिका संबंधी विकार, संज्ञानात्मक कार्य के साथ समस्याओं, अवसाद, चिंता, मनोदशा विकार, ध्यान घाटे विकार के साथ पुरानी स्वास्थ्य चिंताओं से संबंधित लक्षणों की सहायता करने के लिए किया जाता है। / ध्यान की कमी अति सक्रियता विकार, अस्पताल / प्रक्रिया संबंधी चिंता, भौतिक चिकित्सा / पुनर्वास, भाषण हानि, पुरानी और तीव्र दर्द से राहत और सीखने की अक्षमता

मस्तिष्क स्कैन से पता चलता है कि संगीत और व्यायाम केवल दो गतिविधियां हैं जो आपके पूरे मस्तिष्क को उत्तेजित करती हैं।

पिछले 20 वर्षों में, जैसा कि रोगियों ने अपनी उपचार योजनाओं में पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा को तेजी से एकीकृत किया है, अधिक से अधिक साहित्य प्रकाशित किया जा रहा है जो कुछ स्थितियों पर सकारात्मक प्रभाव संगीत थेरेपी का पता लगाने और पुष्टि करता है।

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर का निदान करने वाले बच्चों की एक व्यवस्थित समीक्षा जिसने संगीत चिकित्सा को एक सहायक उपचार के रूप में प्राप्त किया, ने पाया कि संगीत चिकित्सा ने सामाजिक संपर्क, मौखिक संचार, व्यवहार दीक्षा और सामाजिक रूप से व्यक्त भावनात्मक संकेतों से संबंधित कौशल में काफी सुधार किया है।

संगीत चिकित्सा में भाग लेने वाले कैंसर रोगी अपने लक्षणों को प्रबंधित करने में बेहतर थे, कैंसर से बचे रहने की उनकी क्षमता के बारे में अधिक आशा व्यक्त की और उनके निदान से जुड़ी दर्दनाक यादवों तक पहुंचने और उन पर चर्चा करने में सक्षम थे। कैंसर रोगियों में चिंता और अवसाद को कम करने के लिए संगीत चिकित्सा को भी दिखाया गया है।

कला चिकित्सा

कला चिकित्सा नैदानिक ​​हस्तक्षेप का एक रूप है जो अभिव्यक्ति और संचार के प्राथमिक मोड के रूप में कला का उपयोग करता है। कला चिकित्सक व्यक्तिगत और उपचार से संबंधित लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए रचनात्मकता का उपयोग करता है। रोगी उस क्षण या किसी विशेष अनुभव या स्थिति के बारे में भावनाओं को व्यक्त करने के लिए कला का उपयोग करता है और बनाता है।

इसका उपयोग शारीरिक और मानसिक दोनों स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार और अभिघातजन्य तनाव विकार / आघात वसूली, दु: ख / हानि उपचार, व्यसन की वसूली, अवसाद, आतंक विकार, चिंता, अस्थमा, कैंसर के लक्षणों सहित पुरानी स्वास्थ्य चिंताओं से संबंधित लक्षणों को संबोधित करने के लिए किया गया है। neurodegenerative रोगों और अवांछित व्यवहार का प्रबंधन।

मनोवैज्ञानिक और चिकित्सा स्थितियों के इलाज के लिए उपयोग किए जाने के अलावा, कला चिकित्सा को रोजमर्रा के तनाव को कम करके और आत्म-सम्मान और जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि करके सामान्य लाभ का उत्पादन करने के लिए दिखाया गया है।

यद्यपि कला चिकित्सक को कई विभिन्न मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक मुद्दों के इलाज के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, कुछ चिकित्सक कुछ स्थितियों में विशेषज्ञ होंगे। पुष्टि करें कि आपका चिकित्सक आपकी विशेष चिंता का समाधान करने के लिए सुसज्जित है। कला चिकित्सा समूहों में या व्यक्तिगत सत्रों में की जा सकती है। इससे पहले कि आप उपचार की तलाश करें, सुनिश्चित करें कि आप चुन रहे हैं कि आप या एक विश्वसनीय स्वास्थ्य चिकित्सक का मानना ​​है कि आपके लिए सबसे अच्छा काम करेगा।

संगीत चिकित्सा के समान, पिछले 20 वर्षों में, रोगियों ने अपनी उपचार योजनाओं में कला चिकित्सा को तेजी से एकीकृत किया है, आघात, अवसाद, चिंता और भय, जलन, थकान जैसी कुछ स्थितियों के इलाज के लिए कला चिकित्सा के लाभों की पुष्टि करने के लिए अधिक साहित्य प्रकाशित किया जा रहा है। और जीवन की समाप्ति के लिए जीवन की गुणवत्ता / धर्मशाला देखभाल कार्यकर्ता, कैंसर से संबंधित शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षण और अस्थमा से बच्चों में चिंता और जीवन की गुणवत्ता।

कोई सवाल नहीं है कि अभिव्यंजक चिकित्सा काम करती है! लेकिन आपकी उपचार यात्रा से संबंधित किसी भी चीज़ की तरह, यह महत्वपूर्ण है कि अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक और अपने किसी भी अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कला या संगीत चिकित्सक को देखने का निर्णय लेते समय यह जान लें कि आप उन साधनों में कला चिकित्सा को शामिल करना चाहेंगे, जिनका आप उपयोग कर रहे हैं अपनी चिकित्सा स्थिति या चिंता का समाधान करें।

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