नींद और सामाजिक मस्तिष्क

जबकि मानव संस्कृति और प्रौद्योगिकियों ने निस्संदेह इंसानों के बीच मस्तिष्क के विकास के लिए अधिक संसाधनों की आवश्यकता के लिए योगदान दिया है, यह भी लगता है कि जटिल समाजों में सफल होने के लिए बड़े दिमाग और लंबे समय तक विकास की आवश्यकता होती है। डनबर (1 99 8) ने दिखा दिया है कि न्योकोर्टिकल वॉल्यूम और सामाजिक समूह के आकार का बीच में बहुत बड़ा है (पीयरसन आर = 0.76)। उन्होंने (और कई अन्य प्रतिष्ठित तंत्रिका विज्ञानियों) ने "सामाजिक मस्तिष्क की अवधारणा" को जोड़ा है, जिसमें कहा गया है कि हम हर दिन सामाजिक मांगों की वजह से बड़े दिमाग विकसित हुए हैं। प्राइमेट्स अपेक्षित neocortical संस्करण (शरीर का आकार) से बड़ा है क्योंकि उन्हें समूह या सामाजिक जीवन की जटिलताओं से निपटने की जरूरत है। मानव में नियोकोर्टिकल मात्रा को देखते हुए डनर ने अनुमान लगाया था कि औसत मानव सामाजिक नेटवर्क 150 व्यक्तियों के बारे में होना चाहिए। नृवंशविज्ञान और सामाजिक साक्ष्य इस भविष्यवाणी का समर्थन करते हैं। उदाहरण के लिए, यह एक शिकारी-संग्रहकर्ता समूह का विशिष्ट आकार है; एक निजी संगठन के एक सैन्य संगठन में एक कंपनी का (व्यक्तियों की संख्या जिसे व्यक्ति सीधे जानता है); एक चर्च मण्डली का; एक छोटे व्यवसाय की कंपनी और इतने पर इस बड़े व्यक्तिगत नेटवर्क के भीतर पदानुक्रमित उपसमूह हैं; गठजोड़, गठबंधन और क्लॉक्स्ज़ आदि, जो नेटवर्क के केंद्र में व्यक्ति के साथ अलग-अलग परिचितता को दर्शाते हैं।

व्यक्तियों पर ऐसे पदानुक्रमित संगठित नेटवर्क स्थानों पर संज्ञानात्मक मांगों पर विचार करें। मानव समाज हद तक सफल होता है कि समस्याओं को सह-रूप से हल किया जा सकता है सहयोग ट्रस्ट और ट्रस्ट पर आधारित है केवल समय के साथ ही अर्जित किया जा सकता है और बाद में शामिल कई दलों के बीच बहुत से सामाजिक संपर्क किए गए हैं। उन सामाजिक संपर्कों को एक उद्यम में संभावित भागीदार की मौजूदा विश्वसनीयता का मूल्यांकन करते समय बार-बार याद रखा, संग्रहीत किया जाता है और याद किया जाता है। समय के साथ रिश्तों की स्थिरता को बनाए रखने के लिए सहकारी समझौते की शर्तों के निरंतर पुनर्वितरण की आवश्यकता होती है। लोग धोखे में सक्षम होते हैं और इस प्रकार विश्वसनीयता के साक्ष्य का वजन करते समय क्षमता को ध्यान में रखा जाना चाहिए। इसके लिए लोगों को समूह में दूसरों के इरादों या मन को पढ़ना सीखना है ताकि संघर्ष का प्रबंधन किया जा सके; दूसरे के रणनीतिक चाल की आशा है और तनावपूर्ण संबंधों की मरम्मत और इतने पर।

क्षमता की सराहना करने की क्षमता है कि किसी अन्य व्यक्ति का मन ही है, सहयोग की क्षमता है, लेकिन धोखे आदि को "मन की सिद्धांत" या टोएम क्षमता कहा जाता है। डेंबर बताते हैं कि इस क्षमता में संज्ञानात्मक जटिलता के कई परत शामिल हैं सबसे पहले आदेश टीओएम में अपने स्वयं की मानसिक स्थिति ("मुझे विश्वास है कि …") का ज्ञान होना चाहिए। दूसरे आदेश की मंशा या टीओएम में किसी अन्य व्यक्ति की मानसिक स्थितियों का ज्ञान शामिल है ("मुझे लगता है कि आप समझते हैं कि …")। तीसरे क्रम के इरादे से व्यक्ति को ए के विचार के बारे में सोच रही है कि व्यक्ति बी सोच रहा है ("मुझे लगता है कि आपको लगता है कि मुझे लगता है कि हम जा रहे हैं …") आदि। सामाजिक अनुभूति के क्षेत्र में काम करने वाले अधिकांश विद्वानों का मानना ​​है कि मनुष्य शायद इरादतन के 4-5 आदेशों के लिए सक्षम होने पर अब और नहीं। इस प्रकार की सामाजिक अनुभूति के लिए मस्तिष्क की कम्प्यूटेशनल मांगों को काफी महत्वपूर्ण होना चाहिए।

मस्तिष्क के क्षेत्र जो सामाजिक अनुभूति के आसपास इन कम्प्यूटेशनल मांगों को संभालते हैं, उन्हें "सामाजिक मस्तिष्क नेटवर्क" के रूप में पहचाना गया है। अमीगदाला स्वयं और दूसरों की भावनाओं के मूल्यांकन के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर नकारात्मक भावनाएं। फ्यूसिफेस गइरस चेहरे की तेजी से पहचान और प्रसंस्करण का समर्थन करता है। निश्चित रूप से, सामाजिक बातचीत के लिए चेहरे महत्वपूर्ण हैं क्योंकि यह व्यक्ति के इरादों और भावनाओं से संबंधित सभी प्रकार के संकेतों का उत्सर्जन करता है। वेंट्रोमेडियल और डोरोस्मेडियल प्रीफ्रंटल क्षेत्र स्व-संबंधी सूचनाओं के प्रोसेसिंग के साथ-साथ दूसरों के मानसिक राज्यों को समझने के लिए जाना जाता है (यानी टो एम कार्य) फ्रंटोपॉलर क्षेत्र (बीए 10) मानवों में एक विशिष्ट जटिल संरचना का प्रमाण देता है और प्राइमेट में मस्तिष्क के विकास के सबसे हाल के क्षेत्रों में से एक है। यह बहु-कार्य, काम करने की मेमोरी और संज्ञानात्मक शाखाओं में शामिल है और इसलिए इलॉटरालसी के तीसरे और चौथे इत्यादि के आदेश की प्रक्रिया का समर्थन कर सकता है। बेहतर अस्थायी सल्क्स में दर्पण न्यूरॉन्स होते हैं जो सामाजिक नकली व्यवहार और संभवतः भावनात्मक सहानुभूति का समर्थन करते हैं। अस्थायी – पार्श्विक जंक्शन टीओएम कार्यों और भाषा प्रसंस्करण का समर्थन करता है। इन्सुला संवेदनशील प्रतिक्रियाओं के साथ-साथ नैतिक भावनाओं का समर्थन करता है और मानसिक अनुकरण से स्वयं-जागरूकता के लिए कई गतिविधियों में शामिल हैं। अंत में हिप्पोकैम्पस स्मृति कार्यों में शामिल है ये सामाजिक अनुभूति में शामिल प्रमुख संरचनाएं हैं, लेकिन ऐसे अन्य क्षेत्र भी हैं जो कभी-कभी सामाजिक मस्तिष्क में शामिल होते हैं और कभी-कभी नहीं-क्षेत्रों जैसे उदर striatum और meso-cortical डोपामिनर्जिक रिवाज इलाकों और इतने पर।

यह "सामाजिक मस्तिष्क" नेटवर्क दूसरों के साथ हमारे परस्पर क्रियाओं को ट्रैक करने और नियंत्रित करने के लिए हमें जो सोच और भावनात्मक काम करता है वह सभी संभालता है। इन परस्पर जुड़े मस्तिष्क संरचनाओं की अनुमति हमें स्पष्ट रूप से और अधिक या कम कुशलता से, दैनिक प्रक्रिया सामरिक सामाजिक जानकारी की विशाल मात्रा है जो हमारे कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है और हमारे निकटतम लोगों की भलाई के लिए है यह कोई आश्चर्य नहीं है कि परस्पर जुड़े संरचनाओं का एक नेटवर्क इस सभी सामाजिक जानकारी को संभालने में विशेषज्ञ है। नींद के साथ क्या करने के लिए यह सब क्या है?

मैं प्रस्ताव करता हूं कि नींद मस्तिष्क विशिष्ट रूप से इस सामाजिक मस्तिष्क नेटवर्क को शामिल करता है- या इस विशेष नेटवर्क को बनाए रखने और मरम्मत करने के लिए प्राथमिकता से कार्य करता है। एनआरईएम मरम्मत और रखरखाव के लिए सामाजिक मस्तिष्क ऑफ-लाइन लेता है और फिर आरईएम नींद अपनी मुख्य संरचनाओं को फिर से जोड़ती है और जीवन को जागने के लिए समय पर पुन: सक्रिय करता है। नींद स्पष्ट रूप से अन्य मस्तिष्क नेटवर्क और क्षेत्रों की मरम्मत और रखरखाव की सुविधा देती है लेकिन मैं यह तर्क दे रहा हूं कि यह सामाजिक मस्तिष्क के कामकाज के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

नींद मस्तिष्क के दो दशकों की न्यूरोइमिजिंग के अध्ययन ने सुझाव दिया है कि सामाजिक मस्तिष्क के ढांचे के ढांचे को धीरे-धीरे नींद की शुरुआत के बाद बंद कर दिया जाता है और एनआरईएम नींद के दौरान (मूल रूप से रात का पहला आधा) और फिर धीरे-धीरे एक साथ वापस या फिर आरईएम के प्रत्येक बाद के एपिसोड के दौरान फिर से जुड़ा हुआ और फिर से सक्रिय हो जाता है जब तक कि इसे पूरी तरह से जागने के बाद ऑनलाइन वापस नहीं आ जाता है (डांग वू एट अल। 2005 सहित संदर्भ सूची देखें; मैक्वेत 2000; मैक्वेत एट अल। 2005; मुजुर एट अल। 2002)।

मस्तिष्क संरचना जैसे द्रोर्सेरल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, जो कि सामाजिक मस्तिष्क के भीतर संरचनाओं को विनियमित करने में मदद करते हैं, पहली बार है कि नींद की शुरुआत के दौरान ऑफ-लाइन ले ली जाती है और फिर सामाजिक मस्तिष्क की संरचनाएं खुद को एनआरईएम के प्रत्येक प्रगतिशील प्रकरण के साथ टुकड़े टुकड़ों में बंद कर देती हैं। (एन 1, एन 2 और एन 3 धीमी लहर की नींद)। उदाहरण के लिए, रात के पहले एनआरईएम प्रकरण में, अपेक्षाकृत अधिक डेल्टा अनुक्रमित धीमी गति वाली गतिविधि (एसडब्ल्यूए) पार्श्वल और ओसीसीपटल क्षेत्रों की तुलना में सामने लगी है (Werth et al।, 1996, 1997; फिनले एट अल। 2001; Werth et al 1996) धीमी गति वाली लहर गतिविधि के सिंक्रनाइज़ेशन बाद में उत्तरवर्ती कॉर्टिकल जोन के लिए फैलता है। इस बीच डेल्टा तरंग सामाजिक मस्तिष्क नेटवर्क के उप-नलिका नोड्स के माध्यम से फैलता है क्योंकि एनआरईएम नींद रात की पहली छमाही से प्रगति करता है।

एनआरईएम नींद के भीतर मस्तिष्क की प्रगतिशील निष्क्रियता सामाजिक मस्तिष्क नेटवर्क में क्षेत्रों पर केंद्रित है जिसमें मध्यवर्ती prefrontal प्रांतस्था, बीए 9 और 10 में पूर्वकाल औसत दर्जे का इलाका, कक्षात्मक कक्षीय बेसल अग्रमस्तिष्क, पूर्वकाल cingulate (BA24) सहित ऑरिबिट्रॉम्रल कॉर्टिस (बीए 11) द्विपक्षीय पूर्वकाल insula, बेसल अग्रमस्तिष्क / पूर्वकाल हाइपोथैलेमस, द्विपक्षीय पुतमाइन और बाएं परिशुद्धता (डांग वू एट अल। 2005; कौफमैन एट अल। 2006)।

रात के दूसरे छमाही के दौरान मस्तिष्क की सभी साइटों को डीई-सक्रियण आरईएम की शुरुआत के साथ उलट कर दिया गया है। रेम में मिडलाइन और लिम्बिक और पैरालिंबिक क्षेत्रों के एक विशाल झुंड के पुनः संयोजन और सक्रियण शामिल हैं, विशेषकर प्रोटीन्रैडियल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और सामाजिक मस्तिष्क नेटवर्क के अन्य प्रमुख नोड्स (डैंग वू और मैक्वेत एट अल रेफरेन्स में रीम न्यूरोइमेजिंग अध्ययन की समीक्षा देखें )।

यदि यह अटकलें सही हैं तो हमारे पास उल्लेखनीय तथ्य है कि नींद में रात के पहले छमाही के एनआरईएम चरणों के दौरान निष्क्रिय बचे हुए संरचनाओं के निष्क्रियकरण, विसर्जन / निराकरण शामिल है और फिर आरईएम चरण के दौरान इन संरचनाओं के पुनर्सक्रियन और पुन: संयोजन रात के उत्तरार्द्ध में संभवत: सोशल मस्तिष्क नेटवर्क में नोड्स के बीच कनेक्टिविटी का असर और पुन: विधानसभा दिन के दौरान हासिल की जाने वाली महत्वपूर्ण सामाजिक जानकारी कुशलता से कार्यान्वित करने के कार्यात्मक उद्देश्यों की पूर्ति करती है, लेकिन अनप्रोसेड या अपरिहार्य छोड़ दिया गया है। यदि यह परिदृश्य भी आंशिक रूप से सही है तो सो न केवल शारीरिक मरम्मत, या मस्तिष्क की मरम्मत या स्मृति कार्यों में सामान्य रूप से महत्वपूर्ण है-यह विशेष रूप से सामाजिक अनुभूति के लिए महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण है।

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